Блог короля прокрастинации

Crownless, я очень удивился когда ты ушёл в 00:00, так и понял, что ты время перепутал, хотя я думал это южноамериканец какой-то )) хотел подрубать 9 столов на последний час и пытаться обогнать, отрыв был 3-4 очка, но повезло))
Я просто ещё помимо топ 1 хочу недельную цель в 1200 рейка выполнить , не обессудь, но если вдруг хочешь на этой неделе на первое катать, то готовься минимум 200+ рейка набивать , удачи ))

Извращенцы 😀

Trawis, Я уже на нл25 ушёл. Не хочется с тобой связываться и сидеть до 4х утра каждый день

Trawis, Какой у тебя винрейт без рб выходит, кстати? Если не секрет

Привет, а у тебя какие успехи в гонках на пати? Какой вр получается? Не пробовал аналогичные гонки на гг?

IceGlance,
Да я буквально неделю их играю. До этого играл 4 рег стола на старзах.
Сыграл 100к рук с ев винрейтом 3,5бб. Брал топ2 на нл10 2 раза, один раз топ3, и вчера топ2 на нл25.
500$ с гонок за 4 дня. +профит +рб, получилось очень прилично. Надеюсь получится на нл25 винрейт выше нуля держать, совсем слабых регов я там не заметил в отличие от 10ки.

На гг не играл ни разу

Crownless, слушай, ну круто, выходит если все сложить, то больше 10bb/100

Написать пост в блоге или отложить на 2022?

Расскажи как оно?

В конце октября я решил попробовать поиграть на пати, у меня там валялось 100$.  Открыл 4 стола нл10 фастфорварда и вскоре решил попробовать в рейк-гонке что-то занять. До этого я в рейк-гонках не участвовал, и играл в последнее на тот момент время 3-4 рег стола тягомотины на старзах нл50-100, и складывалось печально. На 100 баксов на пати мне было пофиг, поэтому 4 стола зума с 10БИ, а потом 6 столов, со слабой надеждой что будет хватать на автозакупку. Быстро заметил в пуле гриндера, который открывал с БУ и СБ под 100% и мгновенно фолдил на 3беты, точно так же с контбетами обстояло дело, и он в этот первый день никак не адаптировался. В общем я начал его таргетировать просто по-свински, чуть ли не с любыми двумя залезал с ним в раздачи и забирал банки. При этом мне неплохо заходило, в общем я закончил день с профитом 30+БИ +10БИ с гонки + рейкбека сколько-то. "ВТФ?" - подумал я.
В следующие дни единственным вопросом которым я задавался был: почему я не потестил рейк-гонки раньше? Я играл сессии по 12-16 часов с графиком 1 через 1, и за 3 недели крутанул эту сотку до 5к. Потом мне ещё рб от афов около 1к пришёл. Бест манс. А я думал, что рейкбек это древняя забытая легенда дожившая до наших дней в виде сказок и преданий. 
В конце ноября  из городка, в котором у меня было около нуля социальных контактов и столько же поводов выходить из дома (даже до пандемии), я перебрался в Москву, где количество друзей у меня отличное от нуля, и так как деньги меня особо не мотивируют, вскоре перешёл в довольно-таки лайтовый режим гринда. В январе и феврале наверное по 7-10 рабочих дней было, но и этого хватало. Сейчас после отмены гонок катаю сотку на пати, в лайтовом режиме. Пока нормально складывается, посмотрим как будет дальше.  
С покером вот так, а про остальное напишу чуть позже (но это не точно).

Медуза — одно из лучших русскоязычных СМИ, которое я чуть ли не ежедневно читал последние 5 лет. На Медузу можно заходить за качественной и актуальной информацией, чуть ли не на любую актуальную тему: здоровье и доказательная медицина, наука и искусство, социология и политика. Если мне нужно проверить эффективность лекарства, я открываю Медузу. Если я хочу послушать подкаст или почитать рецензию на фильм, я открываю Медузу. Если выходит новый законопроект, я жду когда Медуза со дня на день выпустит на него разбор.
Ну вы поняли. В любой непонятной ситуации, открываешь Медузу и получаешь качественную информацию.
На днях в рамках очередного наступления на свободу слова Медузу признали иностранным агентом. Закон об иногентах — это так называемый "рамочный" закон, по которому иностранным агентом можно признать практически кого-угодно. И применятся он будет выборочно и в основном против неугодных: независимых изданий, правозащитных организаций и активистов.
Для издания зарабатывающего на рекламе включение в список иностранных агентов практически равносильно смерти. Единственный вариант продолжить работу — это существовать на деньги читателей.
Подписался на ежемесячные пожертвования, чтобы внести свой вклад в спасение любимого СМИ.
#Медуза_живи

Ищу напарника для работы над игрой и просто общения про покер, играющего нл100 рег или выше, нл50 зум или выше +.  Главные критерии: адекватность, интерес к игре, и нетоксичность 

 

После отмены рейк-гонок, играю фф100 на пати, отыграл 85к рук в ~1.5бб/100 без учёта рб. Над игрой обычно работаю смотря воды на RIO или ковыряясь в GTO+.  Последнее время зависал на англоязычном конфе регов в дискорде, но активность там умерла

 

P.S. Модераторы, перенесите блог в соответствующий раздел, пожалуйста  

Около года уже нормальных постов сюда не писал, хотя казалось бы постоянно есть что рассказать, да и желание имеется. Прокрастинация не даёт написать пост на форуме. Эту территорию я ещё у неё не отвоевал. 

 За последний год качество жизни существенно выросло, и проблемы с прокрастинацией стали менее разрушительными. БРа хватает с запасом, социальная жизнь появилась. Сильно прокачался в работе с эмоциями и чувствами. Огромная пропасть с тем, что было 2 года назад и ранее. Бью быстрые столы нл100, и шот регстолов нл200 идёт хорошо. Мало того, что в покер играть стало интересно, так ещё и работать над игрой в последние недели в радость. Такого у меня ещё не было. К тому же июль намечается бест мансом 

И несмотря на всё это, я замечаю, что как только я отказываюсь от своих "костылей": блокировок и коммитментов, моё самочувствие и продуктивность вскоре просаживаются в 2 раза. В 2021ом было много недель без коммитментов штрафов и блокировок, когда я играл по настроению, и у меня выходило около 5 часов в неделю. С "костылями" я за неделю отыгрываю 25-30 часов, смотрю 2-3 ВОДа с конспектами, разбираю раздачи, и делаю ещё всякие дела, до которых обычно руки не доходят. 

Хорошо ли я буду работать и чувствовать себя, или не особо зависит почти всецело от внешней среды. Есть блокировки, и прочие элементы моей системы продуктивного функционирования - я чувствую себя замечательно и двигаюсь вперёд. Если нет, то дней через 5 начинается спад. 

В книге "Атомные привычки" был хороший поинт, что если вы не можете привить себе какое-то поведение, то проблема не в вас, а в системе с помощью которой вы пытаетесь её привить. И я это очень хорошо на себе замечаю. 

На форуме встречается такое мнение: "зачем себя ограничивать и заставлять себя что-то якобы продуктивное делать, если можно вместо этого получать удовольствие от жизни, занимаясь тем, чем хочется заняться вместо работы". Для меня ответ в том, что даже если подходить исключительно с точки зрения гедонизма, я чувствую гораздо больше удовольствия от жизни, когда работаю и развиваюсь. Просмотр сериала в период прокрастинации не всегда даже приносит удовольствие. Просмотр сериала в качестве заслуженного отдыха приносит куда больше приятных эмоций. И так со многими вещами. 

Мне кажется важным наблюдать за своим состояниям, и отмечать в каких условиях оно лучше, в каких хуже, и искать причинно-следственные связи. Мне это сильно помогает получать больше удовольствия от жизни.
Так что продолжаем улучшать "систему", чтобы следовать ей было ещё удобнее. 

2 года назад я ненавидел свою жизнь.

Crownless, А как ты ограничиваешь себя ?  через проги  расширения ?

hochunl5k, Я пользуюсь софтом Cold Turkey для ПК, и Lock me out для андроида. 

Ещё пробовал в июне на чипсы поставить ограничение не больше раза в неделю, и ощутимый штраф за невыполнение. Этого хватило чтобы сломать паттерн поведения, и в июле уже без штрафа обхожусь.

Crownless, А что ты делаешь со штрафами самого  себя, чтобы это было щипательно больно? Куда идут эти суммы?

Slonovyev, Я ни разу не платил, поэтому не продумал этот вопрос полностью) Ставлю такие штрафы, чтобы было слишком больно платить. Раньше пользовался сервисом Beeminder который автоматически списывает деньги. Штрафы контролирую через друзей, чтобы избавить себя от соблазна считерить. 

Для более сильной мотивации можно в какую-нибудь нелюбимую организацию деньги передавать.

Заметил интересную особенность или скорее механику нашего мозга. Воспринимаемая важность и интересность любого занятия очень сильно зависима от контекста в котором мы живём, в частности инфополя. 

У Канемана есть любимая мной цитата "Ничто в жизни не важно настолько, насколько вам кажется, когда вы об этом думаете". Принцип тут такой же. 

Одна и те же занятия в разном контексте, и в разное время у меня вызывают внутренние ощущения в диапазоне от "совершенно неинтересно" до "не представляю как без жить". 

Примеров много: гитара, шахматы, покер, чтение новостей, общение с разными людьми, видеоигры, написание музыки, ютуб list goes on and on. Всё это мне может быть как очень интересно, так и немного интересно, совершенно неинтересно, или ненавистно. Как человек склонный к рефлексии, я научился отличать свои эти "ощущения", от субъективной интересности занятия в вакууме, но ощущения от этого не уходят. 

 

Одной из первых осознанных попыток повлиять на своё инфополе, и по совместительству самой эффективной в соотношении усилия/результат, стало установление расширения для ютуба DFtube, которое убирает домашнюю страницу, похожие видео, и прочий шум, который появляется стоит только вбить букву "Y" в браузер. Не поймите меня неправильно, нет ничего плохого в том, чтобы сёрфить видео на ютубе, когда вы хотите этим заниматься. Но для меня просмотр задуманного небольшого ролика время от времени превращался в просмотр какого-то видео с интересным заголовком на никак не связанную тему. 

Потом, вместо того, чтобы ставить себе какие-то ограничения, я решил отписаться от всех каналов на ютубе, которые я хотел бы смотреть меньше, и так как домашняя страница ютуба для меня чистый лист, в выдаче они мне не показываются. Вместо того, чтобы запрещать себе что-то, я решил следовать такому принципу. Если мне захочется посмотреть ролик по раскидкам на какой-нибудь карте в CS GO, я вобью название канала в поиск, и найду его, мне не сложно. Но когда просмотр роликов происходит потому что алгоритмы хотят чтобы я больше времени проводил на сайте, и эксплойтят лики в моей человеческой прошивки это неприкольно. 

Результатом этого стало то, что на 90% этих каналов я с тех пор не заходил, а на оставшиеся 10% заходил ещё 1-2 раза. Получается, что существенная часть того, что я смотрю была просто реакцией на триггеры - картинки на экране. И без этих триггеров оказывается, что мне весь этот ужасно интересный контент, не так уж интересен, чтобы сделать нажать пару клавиш в строке поиска.

Другим ярким примером этой механики желаний являются онлайн-игры. У меня есть какая-то соревновательная жила, и желание быть лучше в деятельности, которая мне интересна, поэтому с киберспортивными дисциплинами мне никогда не удавалось играть чтобы просто расслабиться с друзьями после рабочего дня. Максимум через неделю это превращается в запойное чтение про механики игры, и оттачивание рутинных навыков типа как эффективнее располагать здания в варкрафте в зависимости от расы соперника. И когда это приносит удовольствие, я не против. Но вызывает этот процесс чувства в лучшем случае смешанные, а чаще откровенно негативные, если это продолжается дольше 3х дней. Всё это нисколько не мешает моему мозгу делать ложные предсказания о том, как весело мне будет поиграть в игру, про существование которой мне напомнил старый знакомый, или другой радномно постучавшийся в двери пространства внимания триггер. 
Возьмём тот же варкрафт, в который я достаточно слаб, и который из всех игр за последние годы, вызвал у меня наибольший интерес. Было несколько периодов, когда я играл в него по 12 часов в день, остальное время смотрел про него видео, и мне казалось, что буквально ничего интереснее в жизни нет. Но стоит мне удалить/заблокировать варкрафт, и изолировать себя от роликов и разговоров про варкрафт на неделю, как я буквально забываю про существование этой игры. С исчезновением триггеров и сменой контекста, моё внутреннее ощущение интереса меняется со 100% до 0%. Один и тот же ролик для меня может быть интереснее 8-мичасового сна, или таким, что я не стану его смотреть за деньги. 

 

С покером работает тот же самый механизм. Когда я смотрю ВОДы, работаю над игрой, слушаю подкасты, и регулярно катаю, покер становится самой увлекательной деятельностью на планете Земле. Стоит сесть за покер, когда моим вниманием овладевает Mother of learning - книга, которую я читал 6 суток подряд (стоит потраченного времени), и мне совершенно наплевать что там происходит, хочется закрыть столы, и забыть что есть такая профессия где человек смотрит в монитор и нажимает на 3 кнопки в зависимости от цвета картинок на экране. 

 

Своим внутренним ощущениям и оценкам во многом лучше не доверять. Мы не умеем предсказывать, что доставит нам радость, а что нет, и несмотря на это, мы постоянно по умолчанию делаем эти неправильные прогнозы. 

 

 

Менять своё поведение гораздо проще через изменение окружающей среды, чем через силу воли, задействовать которую мы можем в ничтожной доле решений которые принимаем. 

Crownless, Очень крутой пост, есть о чем задуматься. Последняя картинка вообще жизненно. Порой весь день думаешь об игре, получаешь от этого удовольствие, потом приходишь домой, садишься в игру и понимаешь, что играть-то особо и не хочется.  

Прочитал начало твоего блога и отдельные посты. У меня похожая проблема с прокрастинацией. Всегда всё откладываю на потом (особенно мелкие дела), регулярный сёрф ютуба, твича (порой даже не знаю, что я делаю на данном видео, но всё равно его посмотрю). Исходя из того, что в начале блога и в последних постах ты пишешь про методы борьбы с прокрастинацией, скажи, удалось ли побороть или методы дают временный эффект?