Коллективный мотивационный блог.

Идея проста. самим нам иногда бывает сложно заставить себя что-то сделать, давайте поможем в этом друг другу.
сразу оговорюсь что идея такокго блога принадлежит не мне,а AdamantHQ, уважаемому мной человеку и тренеру по фл. вот что он пишет

"- Блог для людей, которые так или иначе ставят себе задачи
- Задачи направлены на формирование привычек, а потому должны формулироваться в виде ежедневных дисциплинарных дел;
- Этих дел должно быть немного и они должны быть несложны - сразу взваливая на себя непосильные задачи мы не добьёмся ничего; Сейчас я считаю, что останавливаться надо на цифре 3. Если вы возьмёте больше задач - либо вы не сможете их выполнять, либо вы взяли лишние задачи, которые выполняли и без того. 3 привычки в месяц - это замечательно;
- Мы даём обещание продержаться 31 день, выполняя эти задачи. За это время мы настолько свыкнемся с этим, что (в случае, если эти дела нам действительно нужны нам и приятны) будет очень обидно бросать их

Блог служит не только мотиватором и не столько даже, как иногда - простым напоминальщиком. Обычно мы легко можем позабыть (человеческая память так изменчива) о том, что хотели сделать. Необходимость ежедневного отчета - единственное то, что мы должны помнить. А раз мы помним об отчете, то мы помним и о делах, в которых должны отчитаться. "



задачи могут быть самыми разными, как покерными, анализ рук, отыгрыш дистанции,так и абсолютно к покеру не относящимися.
например, занятия физкультурой, работа над дипломом итп. (тут хочу заметить, что они должны быть регулярно выполнимы и зависить только от личного желания, то есть не стоит ставить целью заносить по турниру в день)

так вот, каждый у себя в посте рисует таблицу

ИЮНЬ
..........14..15..16..17..18..19....
цель 1
цель 2
цель 3


и соотвественно, значит, что в этот день данный пункт выполнен, же наоборот.
на практике замечено, что перед лицом товарищей, чувствуешь себя намного отвественней чем перед своим собственным.

каждый кто принимает участие, обещает выполнять свои цели и ежедневно обновлять свой пост для отчётности.

этот пост может дополняться и додумываться.

да, около 20 месяцев назад это была легендарная тема.
Надо хорошо подумать, и завтра постик напишу.

Однозначно +

чтож, начну.

xBETEPx


1) раз в 2 дня, устраивать разбор и подробный анализ рук в HM.
2) 2 раза в неделю бегать на максимальную дистанцию, насколько меня хватит.
3) не есть после 10 часов ничего кроме фруктов и овощей
(к сожалению, сразу оговорюсь что это только с понедельника по четверг, т.к в выходные нереально, но я всё равно буду стараться)

первое, что пришло в голову, думаю, что добавлю еще несколько пунктов, если с этими получится легко справляться или если еще вспомню что-то жизненно необходимое.


июнь 14..15..16..17..18..19..20..21..22..23..24..25..26..27..28..29..30 июль..1..2..3..4..5..6..7..8..9..10..11..12..13..14
1).... ....
2)...................
3).... . .


14.06.10

не бегал, мышцы ноют после вчерашнего футбола. завтра постараюсь заставить себя.
насмотря на то что заветная цифра 10 наступила в момент застолья, прекратил есть как и договаривались. надеюсь продержаться, в холодильнике есть морковка и яблочки.

16 ел после 10 под футбол. плохо, но что поделаешь. жалко, что не никто не подколючился. даже в итоге получается, что опять только перед собой отчитываюсь