top-top-top,chicken dinner!

PokerStars - $1 PL Hi FAST (6 max) - Omaha Hi - 6 players
Hand converted by PokerTracker 4

Hero (BTN): 158.61 BB
SB: 287.99 BB (VPIP: 28.57, PFR: 19.23, 3Bet Preflop: 10.67, Hands: 184)
BB: 174.03 BB (VPIP: 20.41, PFR: 12.24, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 50)
UTG: 109.95 BB (VPIP: 29.72, PFR: 18.35, 3Bet Preflop: 3.73, Hands: 392)
MP: 190.81 BB (VPIP: 39.34, PFR: 19.67, 3Bet Preflop: 7.14, Hands: 63)
CO: 100 BB (VPIP: 22.22, PFR: 16.67, 3Bet Preflop: 11.11, Hands: 19)

SB posts SB 0.5 BB, BB posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has

fold, fold, fold, Hero raises to 3.5 BB, SB raises to 11.5 BB, fold, Hero calls 8 BB

Flop: (24 BB, 2 players)
SB checks, Hero checks

Turn: (24 BB, 2 players)
SB bets 15 BB, Hero calls 15 BB

River: (54 BB, 2 players)
SB bets 34 BB, Hero calls 34 BB

SB shows (Three of a Kind, Nines)
(Pre 44%, Flop 58%, Turn 80%)
Hero mucks (Two Pair, Aces and Kings)
(Pre 56%, Flop 42%, Turn 20%)
SB wins 119.5 BB

PokerStars - $1 PL Hi FAST (6 max) - Omaha Hi - 6 players
Hand converted by PokerTracker 4

BTN: 140.16 BB (VPIP: 25.00, PFR: 25.00, 3Bet Preflop: 100.00, Hands: 4)
SB: 166.58 BB (VPIP: 0.00, PFR: 0.00, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 9)
BB: 23.56 BB (VPIP: 40.00, PFR: 40.00, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 5)
UTG: 79.66 BB (VPIP: 16.67, PFR: 0.00, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 6)
MP: 111.22 BB (VPIP: 100.00, PFR: 33.33, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 3)
Hero (CO): 100 BB

SB posts SB 0.5 BB, BB posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has

fold, fold, Hero raises to 3.5 BB, BTN raises to 12 BB, fold, fold, Hero calls 8.5 BB

Flop: (25.5 BB, 2 players)
Hero checks, BTN bets 18.16 BB, Hero calls 18.16 BB

Turn: (61.82 BB, 2 players)
Hero checks, BTN bets 30 BB, Hero raises to 69.84 BB and is all-in, BTN calls 39.84 BB

PokerStars - $1 PL Hi FAST (6 max) - Omaha Hi - 6 players
Hand converted by PokerTracker 4

BTN: 196.9 BB (VPIP: 57.89, PFR: 36.84, 3Bet Preflop: 14.29, Hands: 19)
SB: 283.78 BB (VPIP: 40.38, PFR: 28.85, 3Bet Preflop: 5.26, Hands: 52)
BB: 332.61 BB (VPIP: 36.05, PFR: 25.58, 3Bet Preflop: 10.00, Hands: 88)
UTG: 184.99 BB (VPIP: 25.58, PFR: 16.28, 3Bet Preflop: 6.25, Hands: 43)
Hero (MP): 107.82 BB
CO: 212.33 BB (VPIP: 27.50, PFR: 20.00, 3Bet Preflop: 6.67, Hands: 42)

SB posts SB 0.5 BB, BB posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has

fold, Hero raises to 3.5 BB, fold, BTN calls 3.5 BB, SB calls 3 BB, fold

Flop: (11.5 BB, 3 players)
SB checks, Hero bets 6.55 BB, BTN calls 6.55 BB, fold

Turn: (24.6 BB, 2 players)
Hero bets 17.99 BB, BTN calls 17.99 BB
River: (60.58 BB, 2 players)
Hero bets 34.84 BB, BTN raises to 99 BB, Hero calls 44.94 BB and is all-in

BTN shows (Full House, Tens full of Kings)
(Pre 48%, Flop 91%, Turn 95%)
Hero shows (Full House, Jacks full of Tens)
(Pre 52%, Flop 9%, Turn 5%)
Hero wins 217.64 BB

Информационная нагрузка. Почему темп вреден для мозга?

Очень интересная статья на тему информационной загрузки. Будет актуально всем, кто работает в сфере умственной нагрузки, обработки информации, литературы, научных данных и.т.д.

Современные технологии постоянно атакуют наш мозг, обрушивая на него небывалые объемы информации. Кто-то верит, что многозадачность возможна, но многие ученые считают, что такой режим общения с окружающим миром совсем не идет нам на пользу. Вопрос в том, как защититься от его побочных эффектов, не превратившись в информационного аскета. Нейробиолог, музыкант и писатель Дэниэл Левитин из Университета Макгилла недавно презентовал свою новую книгу «The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information Overload» на лекции в Кембриджском университете. И объяснил, почему многозадачность негативно сказывается на нашей продуктивности и как с этим бороться.

Мы действительно живем в эпоху, когда мир оказался перегружен информацией. По оценкам Google, человечество произвело на свет уже около 300 эксабайт информации (это 300 с 18 нулями). Всего лишь 4 года назад количество существующей информации оценивалось в 30 эксабайт. Получается, что за последние несколько лет мы произвели больше информации, чем за всю историю человечества. Каждый день нам приходится обрабатывать в 5 раз больше данных, чем 25–30 лет назад. Это все равно что прочитывать от корки до корки 175 газет в день! Я хочу сказать, что информационная перегрузка — это реальность. Это несоответствие между производимой информацией и нашей способностью ее обработать.

Помимо того, что мы пытаемся справиться с эксабайтами информации в сети, мы перегружены новыми ежедневными задачами. Если 30 лет назад путешествия организовывали турагентства, нужный товар в магазине выдавали продавцы, пробивали его кассиры, а вести переписку деловым людям помогали машинистки, то теперь мы вынуждены делать все сами. Множество профессий попросту исчезло. Мы сами бронируем билеты и отели, сами регистрируемся на рейс, сами выбираем продукты и даже сами их пробиваем на стойках самообслуживания. Более того, счета за коммунальные услуги теперь тоже надо добывать самостоятельно на специальном сайте! Например, в Канаде их просто перестали присылать. То есть мы стали выполнять работу за десятерых и при этом еще пытаемся не отстать от собственной жизни: заботиться о детях, родителях, общаться с друзьями, находить время на работу, хобби и любимые телепередачи. В сумме мы тратим около 5 часов в неделю на задачи, которые раньше выполняли за нас другие люди.

Нам кажется, что мы выполняем несколько дел одновременно, что мы многозадачны, но на самом деле это очень большое заблуждение. Эрл Миллер, нейробиолог из Массачусетского технологического института и один из ведущих экспертов в области внимания, утверждает, что наш мозг вовсе не создан для многозадачности. Когда люди думают, что заняты несколькими делами одновременно, они на самом деле просто очень быстро переключаются с одной задачи на другую. И каждый раз на это уходят определенные ресурсы.

Переключая внимание с одной задачи на другую, мозг сжигает глюкозу, которая также нужна для сохранения концентрации. Из-за постоянного переключения топливо быстро расходуется, и мы чувствуем себя уставшими уже через несколько минут, потому что в прямом смысле исчерпали питательные ресурсы мозга. Это ставит под угрозу качество как умственной, так и физической работы.

Кроме того, частое переключение между задачами вызывает чувство тревоги, повышается уровень гормона кортизола, отвечающего за стресс. Это может привести к агрессивному и импульсивному поведению.

Однако от привычки переключаться между задачами сложно избавиться, поскольку каждая новая задача провоцирует выброс допамина, гормона, отвечающего за «вознаграждение» мозга. Таким образом, человек получает удовольствие от переключения, впадает в зависимость от него.

Еще один аргумент в пользу того, что многозадачность не работает, — недавнее исследование нейробиолога из Стэнфорда Расса Полдрака. Он обнаружил, что запоминание информации в режиме многозадачности приводит к тому, что информация сохраняется в неправильном месте. Если дети учат уроки и одновременно смотрят телевизор, то информация из учебников попадает в полосатое тело, отдел мозга, отвечающий за условные рефлексы, поведение и навыки, но не за хранение фактов и идей. Если отвлекающих факторов нет, информация попадает в гипоталамус, где она структурируется и категоризируется по разным критериям, что облегчает доступ к ней в дальнейшем. Таким образом, люди не способны к многозадачности. Это все самообман. Наш мозг обманываться рад, но на самом деле наша работа становится менее творческой и эффективной.

«Не хочу ничего решать» — серьезный сигнал от мозга

Ко всему прочему, многозадачность требует от нас постоянного принятия решений. Ответить на сообщение сейчас или потом? Как на него ответить? Как и где сохранить это сообщение? Продолжать ли работать или сделать перерыв? Все это незначительные решения требуют столько же энергии, сколько важные и значимые, поэтому они так же утомляют мозг. Мы тратим кучу сил на мелкие решения, но есть риск, что мы не сможем сделать правильный выбор, когда это будет необходимо. Мы вроде бы понимаем, что для нас важно, а что нет, но в мозге при этом происходят одинаковые процессы. На решение, какого цвета взять ручку, и на решение, заключать ли договор с той или иной компанией, затрачиваются одинаковые ресурсы.

Безусловно, как бы мы ни стремились избежать выполнения нескольких задач одновременно, совсем уйти от этого не получится. Тем не менее существуют действенные способы навести порядок в собственной голове, стать более продуктивным и получать больше удовольствия от жизни.

Разделите работу на циклы

Что общего у авиадиспетчеров и синхронных переводчиков? Эти профессии очень стрессовые, поскольку требуют постоянного переключения внимания между задачами. Поэтому люди таких профессий работают «циклами» и часто делают небольшие перерывы. На работе нас все больше заваливают письмами, поручениями, звонками. Попробуйте делать 15-минутные перерывы каждый час или два. Можно прогуляться, подышать свежим воздухом. Тогда, вернувшись, вы сможете работать быстрее и эффективнее. Исследования показывают, что переработки снижают эффективность: на работу, требующую 20 минут, уставшие сотрудники тратят час.

Меняйте режим концентрации

Перерывы тесно связаны с двумя режимами внимания, в которых может работать мозг. Первый — это режим концентрации, так называемый central-executive mode, второй — режим «блуждания» (mind-wandering mode). Последний активизируется при чтении литературы, любовании искусством, прогулках или дневном сне. 15 минут в таком режиме позволяют «перезагрузить» мозг и почувствовать себя свежим и отдохнувшим. Мысли в это время просто бессвязно возникают в голове, вы их не контролируете. Надо заставлять себя периодически переходить в режим «блуждания», отключаться от интернета и электронной почты.

Кроме того, у вас наверняка есть задачи, которые требуют большого количества времени на выполнение, и задачи, которым достаточно выделить несколько минут. Не стоит весь день перескакивать с одного типа задач на другой. Лучше выделить на проверку почты определенное время (например, дважды в день) и прочитывать сразу все поступившие сообщения, а не заходить в почту после каждого уведомления.

Принимайте важные решения с утра

Был такой эксперимент: людей пригласили в лабораторию поучаствовать в опросе. Но сначала их засыпали вопросами: какого цвета ручку вы хотите? Черную или синюю? Как расположить лист бумаги? Вертикально или горизонтально? Вы хотите кофе? Две ложки сахара или три? С молоком или без? А после этого раздали опросник, где ставились действительно важные философские проблемы. Большинство людей уже не могло с этим справиться, им нужен был перерыв. Они чувствовали себя уставшими после предшествовавшей серии принятия мелких решений. Вывод из этого эксперимента — важные решения нужно принимать в начале дня.

Создавайте «расширители» мозга

«Расширители» мозга — это все, что переносит информацию из нашей головы в реальный мир: календари, блокноты, списки дел, коробка для ключей в прихожей. Например, если вы слушаете прогноз погоды и диктор объявляет, что завтра будет дождь, то вместо того, чтобы пытаться не забыть взять зонтик, положите его сразу у входной двери. Теперь сама окружающая среда напоминает вам о зонтике. Суть в том, что все эти блоки информации борются за место и ресурсы в нашей голове, сбивая ваши мысли. В итоге вам все сложнее уделять внимание тому, чем вы заняты в настоящий момент.

Живите «в моменте»

Мне кажется, что неправильно физически находиться в одном месте, а мыслями в другом. Но такое часто случается. На работе мы думаем о том, что нужно еще погулять с собакой, забрать ребенка из сада и позвонить тете. А когда оказываемся дома, вспоминаем обо всех не сделанных за день рабочих делах. Я не призываю всех превратиться в роботов, но, я считаю, это важно — уметь выполнять на работе свои задачи и иметь больше времени на отдых, приключения, общение, искусство. Если находиться мыслями в другом месте, то получаешь гораздо меньше удовольствия от жизни. Когда вы общаетесь с человеком, представляйте, что сейчас это единственный человек на земле, отдавайте ему все свое внимание. Тогда и работа, и отдых начнут приносить больше удовольствия.

Не переусердствуйте

Важная вещь в погоне за эффективностью — не потратить слишком много времени на упорядочивание своей жизни. Если вам кажется, что вы и так быстро со всем справляетесь, то не стоит тратить время.

PokerStars - $1 PL Hi FAST (6 max) - Omaha Hi - 6 players
Hand converted by PokerTracker 4

BTN: 180.86 BB (VPIP: 7.84, PFR: 3.92, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 52)
SB: 67.61 BB (VPIP: 66.67, PFR: 16.67, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 6)
BB: 339.01 BB (VPIP: 13.64, PFR: 9.09, 3Bet Preflop: 11.11, Hands: 24)
UTG: 100 BB (VPIP: 27.59, PFR: 13.79, 3Bet Preflop: 4.00, Hands: 58)
Hero (MP): 106 BB
CO: 316.92 BB (VPIP: 32.06, PFR: 19.62, 3Bet Preflop: 15.48, Hands: 213)

SB posts SB 0.5 BB, BB posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has

UTG raises to 3 BB, Hero raises to 10.5 BB, CO calls 10.5 BB, fold, SB calls 10 BB, fold, UTG raises to 53.5 BB, Hero calls 43 BB, CO calls 43 BB, SB raises to 67.61 BB and is all-in, UTG calls 14.11 BB, Hero calls 14.11 BB, CO calls 14.11 BB

Flop: (271.44 BB, 4 players)
UTG bets 32.39 BB and is all-in, Hero raises to 38.39 BB and is all-in, CO calls 38.39 BB

Turn: (380.61 BB, 4 players)

River: (380.61 BB, 4 players)

Hero shows (Two Pair, Nines and Twos)

Main Pot [271.44 BB]: (Pre 33%, Flop 22%, Turn 19%)
Side Pot#1 [97.17 BB]: (Pre 34%, Flop 22%, Turn 19%)
Side Pot#2 [12 BB]: (Pre 41%, Flop 51%, Turn 34%)

CO shows (Two Pair, Queens and Twos)

Main Pot [271.44 BB]: (Pre 11%, Flop 2%, Turn 3%)
Side Pot#1 [97.17 BB]: (Pre 14%, Flop 3%, Turn 3%)
Side Pot#2 [12 BB]: (Pre 59%, Flop 49%, Turn 66%)

UTG shows (Two Pair, Aces and Twos)

Main Pot [271.44 BB]: (Pre 46%, Flop 73%, Turn 72%)
Side Pot#1 [97.17 BB]: (Pre 52%, Flop 75%, Turn 78%)

SB shows (Three of a Kind, Twos)

Main Pot [271.44 BB]: (Pre 10%, Flop 3%, Turn 6%)

SB wins 268.94 BB
UTG wins 97.17 BB
CO wins 12 BB

PokerStars - $1 PL Hi FAST (6 max) - Omaha Hi - 6 players
Hand converted by PokerTracker 4

BTN: 5.3 BB
SB: 336.85 BB (VPIP: 32.39, PFR: 18.18, 3Bet Preflop: 7.79, Hands: 182)
Hero (BB): 100 BB
UTG: 86.57 BB (VPIP: 20.00, PFR: 20.00, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 15)
MP: 129.88 BB (VPIP: 20.83, PFR: 12.50, 3Bet Preflop: 9.09, Hands: 25)
CO: 100.22 BB (VPIP: 50.00, PFR: 50.00, 3Bet Preflop: 50.00, Hands: 2)

SB posts SB 0.5 BB, Hero posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has

fold, fold, fold, fold, SB raises to 3 BB, Hero raises to 9 BB, SB calls 6 BB

Flop: (18 BB, 2 players)
SB checks, Hero checks

Turn: (18 BB, 2 players)
SB checks, Hero bets 10.26 BB, SB raises to 36.5 BB, Hero calls 26.24 BB

River: (91 BB, 2 players)
SB bets 88.5 BB, Hero calls 54.5 BB and is all-in

SB shows (Two Pair, Aces and Jacks)
(Pre 59%, Flop 83%, Turn 85%)
Hero shows (Two Pair, Jacks and Eights)
(Pre 41%, Flop 17%, Turn 15%)
SB wins 197.5 BB

PokerStars - $1 PL Hi FAST (6 max) - Omaha Hi - 6 players
Hand converted by PokerTracker 4

BTN: 245.23 BB (VPIP: 16.96, PFR: 14.73, 3Bet Preflop: 10.87, Hands: 228)
SB: 181.6 BB (VPIP: 25.51, PFR: 14.12, 3Bet Preflop: 3.49, Hands: 453)
Hero (BB): 100 BB
UTG: 60.15 BB (VPIP: 42.86, PFR: 42.86, 3Bet Preflop: 50.00, Hands: 7)
MP: 68.39 BB (VPIP: 33.33, PFR: 22.22, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 9)
CO: 159.73 BB (VPIP: 33.33, PFR: 22.22, 3Bet Preflop: 25.00, Hands: 9)

SB posts SB 0.5 BB, Hero posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has

fold, fold, fold, BTN raises to 3.5 BB, fold, Hero calls 2.5 BB

Flop: (7.5 BB, 2 players)
Hero checks, BTN bets 4.5 BB, Hero calls 4.5 BB

Turn: (16.5 BB, 2 players)
Hero checks, BTN bets 10 BB, Hero raises to 30 BB, BTN calls 20 BB

River: (76.5 BB, 2 players)
Hero bets 62 BB and is all-in, BTN calls 62 BB

Hero shows (Two Pair, Nines and Fives)
(Pre 39%, Flop 14%, Turn 25%)
BTN shows (Full House, Aces full of Twos)
(Pre 61%, Flop 86%, Turn 75%)
BTN wins 198 BB

PokerStars - $1 PL Hi FAST (6 max) - Omaha Hi - 6 players
Hand converted by PokerTracker 4

BTN: 233.61 BB (VPIP: 21.78, PFR: 14.36, 3Bet Preflop: 7.32, Hands: 207)
SB: 82.71 BB (VPIP: 16.67, PFR: 0.00, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 6)
Hero (BB): 118.9 BB
UTG: 191.19 BB
MP: 348.77 BB (VPIP: 33.54, PFR: 18.90, 3Bet Preflop: 8.22, Hands: 170)
CO: 147.4 BB (VPIP: 22.00, PFR: 14.00, 3Bet Preflop: 4.35, Hands: 51)

SB posts SB 0.5 BB, Hero posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has

fold, fold, fold, fold, SB calls 0.5 BB, Hero raises to 3 BB, SB calls 2 BB

Flop: (6 BB, 2 players)
SB checks, Hero bets 4.38 BB, SB raises to 8.76 BB, Hero raises to 26.63 BB, SB raises to 79.71 BB and is all-in, Hero calls 53.08 BB

Turn: (165.42 BB, 2 players)

River: (165.42 BB, 2 players)

SB shows (Three of a Kind, Nines)
(Pre 71%, Flop 96%, Turn 99%)
Hero shows (Two Pair, Queens and Nines)
(Pre 29%, Flop 4%, Turn 1%)
SB wins 162.92 BB

PokerStars - $1 PL Hi FAST (6 max) - Omaha Hi - 6 players
Hand converted by PokerTracker 4

BTN: 100 BB
SB: 363.14 BB (VPIP: 23.08, PFR: 13.22, 3Bet Preflop: 3.92, Hands: 418)
BB: 177.58 BB (VPIP: 22.92, PFR: 20.83, 3Bet Preflop: 21.05, Hands: 48)
Hero (UTG): 150.71 BB
MP: 266.02 BB (VPIP: 33.82, PFR: 19.12, 3Bet Preflop: 6.74, Hands: 210)
CO: 513.74 BB (VPIP: 23.44, PFR: 16.02, 3Bet Preflop: 8.05, Hands: 258)

SB posts SB 0.5 BB, BB posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has

Hero raises to 3.5 BB, fold, CO raises to 12 BB, fold, fold, fold, Hero calls 8.5 BB

Flop: (25.5 BB, 2 players)
Hero checks, CO bets 15.74 BB, Hero calls 15.74 BB

Turn: (56.98 BB, 2 players)
Hero checks, CO checks

River: (56.98 BB, 2 players)
Hero checks, CO bets 35.41 BB, Hero calls 35.41 BB

CO shows (Flush, Ace High)
(Pre 64%, Flop 56%, Turn 30%)
Hero mucks (Straight, Five High)
(Pre 36%, Flop 44%, Turn 70%)
CO wins 125.3 BB

PokerStars - $1 PL Hi FAST (6 max) - Omaha Hi - 6 players
Hand converted by PokerTracker 4

BTN: 389.9 BB (VPIP: 55.56, PFR: 22.22, 3Bet Preflop: 25.00, Hands: 9)
SB: 370.74 BB (VPIP: 0.00, PFR: 0.00, 3Bet Preflop: -, Hands: 1)
BB: 100 BB (VPIP: 16.67, PFR: 10.42, 3Bet Preflop: 2.38, Hands: 97)
UTG: 40 BB (VPIP: 50.00, PFR: 50.00, 3Bet Preflop: -, Hands: 2)
MP: 179.76 BB (VPIP: 71.43, PFR: 42.86, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 8)
Hero (CO): 100 BB

SB posts SB 0.5 BB, BB posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has

UTG raises to 3.5 BB, fold, Hero raises to 12 BB, BTN calls 12 BB, fold, BB raises to 50 BB, UTG calls 36.5 BB and is all-in, Hero raises to 100 BB and is all-in, BTN raises to 389.9 BB and is all-in, BB calls 50 BB and is all-in

Flop: (340.5 BB, 4 players)

Turn: (340.5 BB, 4 players)

River: (340.5 BB, 4 players)

BB shows (Two Pair, Jacks and Nines)

Main Pot [160.5 BB]: (Pre 29%, Flop 41%, Turn 59%)
Side Pot#1 [180 BB]: (Pre 35%, Flop 47%, Turn 59%)

Hero shows (Two Pair, Sevens and Threes)

Main Pot [160.5 BB]: (Pre 31%, Flop 46%, Turn 41%)
Side Pot#1 [180 BB]: (Pre 35%, Flop 48%, Turn 41%)

BTN shows (High Card, Queen)

Main Pot [160.5 BB]: (Pre 27%, Flop 4%, Turn 0%)
Side Pot#1 [180 BB]: (Pre 30%, Flop 5%, Turn 0%)

UTG shows (One Pair, Sevens)

Main Pot [160.5 BB]: (Pre 13%, Flop 9%, Turn 0%)

BB wins 338 BB

PokerStars - $1 PL Hi FAST (6 max) - Omaha Hi - 6 players
Hand converted by PokerTracker 4

BTN: 106.82 BB (VPIP: 34.88, PFR: 20.93, 3Bet Preflop: 15.00, Hands: 43)
SB: 143.7 BB (VPIP: 66.67, PFR: 0.00, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 3)
BB: 166.47 BB (VPIP: 36.36, PFR: 18.18, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 11)
UTG: 130.58 BB (VPIP: 25.37, PFR: 14.93, 3Bet Preflop: 6.25, Hands: 67)
MP: 125.4 BB (VPIP: 28.57, PFR: 14.29, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 8)
Hero (CO): 146.13 BB

SB posts SB 0.5 BB, BB posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has

UTG raises to 3.5 BB, MP calls 3.5 BB, Hero raises to 15.5 BB, fold, SB calls 15 BB, BB calls 14.5 BB, UTG calls 12 BB, MP calls 12 BB

Flop: (77.5 BB, 5 players)
SB checks, BB checks, UTG checks, MP checks, Hero bets 35 BB, fold, fold, UTG calls 35 BB, fold

Turn: (147.5 BB, 2 players)
UTG checks, Hero bets 95.63 BB and is all-in, UTG calls 80.08 BB and is all-in

River: (307.66 BB, 2 players)
Players agreed to run it twice.

River #2: (307.66 BB, 2 players)

UTG shows (Two Pair, Kings and Queens)
Board #1 (Pre 38%, Flop 22%, Turn 18%)
(One Pair, Kings)
Board #2 (Pre 37%, Flop 21%, Turn 17%)

Hero shows (Two Pair, Kings and Queens)
Board #1 (Pre 62%, Flop 78%, Turn 83%)
(Flush, Ace High)
Board #2 (Pre 63%, Flop 79%, Turn 83%)

UTG wins 76.29 BB
Hero wins 76.29 BB
Hero wins 152.58 BB