Хардгейнер на массе херачит базу

от_неХер_делать @ 21.11.2013
Начну пока про спорт. Пока я думаю так, что занятия спортом ради поддержания формы не мотивируют,
по крайней мере меня, потому что он стал частью моей жизни и я не припомню, когда более 3 месяцев
забивал на постоянные тренировки. Опять же какое то расплывчатое понятие - поддержание формы,
для поддержания формы можно каждый день по два часа гулять в парке и не есть много печенек.
Маленько преувеличил, но по моему здесь так же важна нацеленность на определенный результат:
набрать 5кг, сбросить 10 кг, получить кмс, увеличить бицепс на см, сделать 6 квадратиков на животе и т.п.
Я хожу в тренажерный зал, что бы стать сильнее, через месяц стал сильнее ну или посочувствовал себя
лучше в этом плане, хватит, так было у меня. Покататься на коньках или пару раз поиграть в футбол
это скорее развлечение чем занятия спортом.

Дальше интереснее =).

Спортом можно заниматься круглый год, и объективно было бы совмещать направленность как на результат
так и на развлечение, ведь занятия чем то не интересным долго не задержатся. Блин, получается так, что пишу
опять же про себя, хотя вроде и планировал написать свои мысли, ладно, пусть будет). Чем бы я занимался зимой?
Мне нравится зимние пробежки, на лыжах, на коньках, на ногах) тоже хорошо. Какой тут может быть результат?
Я например в том году, ставил себе цель отбегать 10 часов, естественно важно соблюдать систематичность и срок.
Для меня это было 2 - 3 раза в неделю по 10 минут на протяжении полугода. Какая польза от такого результата?
Можете по гуглить на сколько это увеличивает продолжительность жизни.

Так же зимой мне нравится ходить в качалку, как и для бега тут есть определенные преимущества по сравнению с
летом, правда? Здесь у меня стоит цель выполнить норматив кмс по тяжелой атлетике + набрать 25кг мышечной
массы и в дальнейшем выступать уже в бодибилдинге, срок 5 лет. Скажете какой тут набора массы, если еще и
бегаешь, да ладно Вам, 10 минутная пробежка перед тренировкой - это лучшая разминка.

Турник и брусья - в любое время года Вышел на улицу, ближайшая школа, спортплощадка, стадион и ты в
форме круглый год.

Дальше напишу чем можно и чем я хочу заниматься весной, летом и осенью.