Собачья работа

У меня одного джипси стал подлагивать периодически?

Здарова бандиты! Вообщем тема такая. Я же типа здоровы образ жизни стал вести. Ну так вот, на наращивании бицуры и отказе от алкоголя это не закончилось. Подумал, коль у меня свободный график, то надо бы использовать и его во благо.

Ещё когда работал на железке, слышал от машиниста такую тему, что типа люди ведут не совсем правильный режим сна. Он естественно, много всякой инфы почитал за эту тему. Говорит, можно очень много сэкономить времени жизни, спать всего 6 часов. Потому как нахуй он вообще нужен (сон). Итак на веселых котят в ютубе время проебывается, так ещё и спать

Ну и я решил тоже, почитать. Всё как положено. Не буду расписывать, это всё есть в интернете. Вообщем сегодня первый день как я перешел на новый режим. Ложусь я теперь в 21:00 - встаю в 3ч ночи. Получается 6 часов. По московскому времени у меня подъем в 0:00. Вообще заебца. Завел будильник, думаю пиздят может ученые Да нефига, я поспал всего 5 часов (встал в 2часа ночи), а бодряка словил больше чем при 8-10 часов сна в ебловом режиме.

Есть проблемка, типа такой: а как быть с телками? Ночными мутками. Типа, рабы то хуярят по режиму. Не знаю как у женатых парней, но для холостяков это не проблема. Просто нужно заводить несколько подруг.

Далее, решил я ещё исполнить свою детскую мечту. Сесть на шпагат Далбаеб, да? Откуда собственно берутся такие мысли у 25-ти летнего лося??? Вообщем, после тренировки, желательно растягивать мышцы и связки. Вооот, поэтому я решил после тренировочки выполнять вот эти упражнения.
Мб тоже кто приколится по этой теме. Но лично я деревянный... Сегодня чуть писюн не порвал всё веселее пиваса.

ААаа, точно, как кеш? И дело не в том, что я там, трепанул и соскачил. Неет, просто я ещё не прошел все темы, чтобы показывать результаты.

Ещё кайфовое известие. Как перестал бухать, и нормально начал заниматься (это примерно 1,5-2 месяца). Набрал 7кг.

Удачи каталы!

Ну разница есть кстати сильная от того во сколько просыпаешься и встаешь. Вот прошлую неделю я ложился в 10 вечера вставал в 5 утра, бодряк бодряком почти весь день, главное до вечерней треньки после дотерпеть пару часиков в районе 15-16 часов. А вот на этой неделе ложусь в 11вечера встаю в 6 30, пиздец как то тяжко вставать. Но пиздец, в 9 веечра очень сложно лечь спать все таки на постоянку

sweetcoqueta, посмотрим как оно пойдет. Но по описаниям, я должен больше плюсовать.

И ещё скорее всего с середины апреля, начну курс фенотропила. Потому как информация достаточно сложная, в отличии от фифтиков (хуивтиков).

кэш-хуеш
фивти-охуифти

sweetcoqueta @ 1.4.2015
кэш-хуеш
фивти-охуифти

sweetcoqueta,

Как может быть

drakylaaa @ 1.4.2015
...у 25-ти летнего лося...
...писюн...

???

Как показывает практика, лучшее время вставать в 6.00, да и куча экспериментов, миллион книг и все такое...да и на собственном опыте знаю, 2 месяца так вставал. Все круто, но потом я забил и положил кое-что на это на все это дело. Главное чтобы проблем с набором столов не было, а то встанешь 3-4, пока сядешь катать, все реги спать уйдут и набирай столы по 5 минут каждый))

cathars1s, На счет времени не согласен. Уже расписано почему это не самый лучший вариант. Но для людей которые хуярят с утра до вечера у станка, им просто не приемлемо жить по такому графику. Как бы им этого не хотелось, ну не получится. Он потухнет в конце смены. И по дороге домой не сможет лечь спать и тд. Но спорить я не собираюсь, пусть каждый останется при своем

По поводу опыта. В армии на протяжении года вставал в 5:50.
Про регов кстати, вон трамп хуярит всё подряд с утреца и в ус не дует)
Кстати, самые сладкие поля как раз приходят на 3ч ночи (по мск это 0:00)

Сегодня правда нихера не получилось встать в 3 часа ночи. Лёг в 8 вечера, проснулся в 2 часа ночи (без будильника). Думаю, щас полежу 10 минут, чтобы нормально в себя прийти. Ага, бля, в 5 утра шары продрал

Цель крутая, так что ждем через месяцок историю типо этой

http://lifehacker.ru/2014/09/25/4-30-za-21-den/

cathars1s, статься супер гуд!
это так вообще сегодняшняя жиза

Есть несколько способов заполучить метку "пидарас", вот самый действенный способ http://www.boomplayer.com/en/poker-hands/Boom/13776551_760E0CA6A2 (шорта не спалил перед пушем - я)
После такого понимаешь, что к тебе относятся предвзято

drakylaaa, не стал бы пушить еслиб спалил?

drakylaaa @ 2.4.2015
Про регов кстати, вон трамп хуярит всё подряд с утреца и в ус не дует)

трамп хуярит с утра, когда по москве 11-12 ночи. у него владивосток. ему просто рано утром вставать у него почти всегда набор есть.
Статья хуйня какая то для домохозяеек или впечатлительных парней) Единственное про силу воли правильно сказал. Нехуй лежать в кровати, проснулся сразу надо вставать. И это самое основное.
У меня идет 17 день когда я начал просыпаться рано утром. Первую неделю я вставал в 5, но постепенно график сместился что я просыпаюсь в 6 20. Уже неделю так стабильно. Но мне проще, ибо уже в 6 40 за мной заезжают и я еду по делам.

Пройдусь по пунктам статьи что ли

От того что ты меньше спать будешь, у тебя не будет больше времени на игру. У тебя появится время на что-то другое

Это как с деньгами. Если ты бросил пить и курить то это не значит что у тебя будет больше денег, это значит что эти деньги ты сможешь потратить на новые потребности

По поводу кстати самочувствия, когда встаешь рано утром или вечером. Заметил вот что.
Про само самочувствие(маслом масляным пахнет ) оно в принципе похуй у меня всегда одинаковое.
А я на протяжении 8 лет вставал почти всегда ближе к утру и просыпался после обеда, за исключением 2-3 месяцев в году когда какие нить дела заставляют менять режим и вставать рано утром.
Так вот самочувствие лично у меня и утром и вечером когда просыпаешься особо не отличается.
Но вот работоспособность про подьеме утром как то лучше идет. Котелок варит лучше что ли как то. Мозги работают будто на 200 процентов. в первой половине дня. Не то что вечером, когда надо кофейку вмандить или чифирька чтобы мозги норм работали.
Но во второй половине дня(при утреннем подьеме) начинается спад какой то часа на 3-4 сонное состояние наступает. Но к вечеру более менее устаканивается. При вечернем подьеме такого эффекта сонного состояния посреди активного бодрствования вообще не наблюдается.

Вообще эта тема сна очень интересная штука. У меня столько наблюдений на этот счет за все время.

caveman @ 2.4.2015
drakylaaa, не стал бы пушить еслиб спалил?

секрет