Стратегия "Ит из а мэнс ворлд", или как пройти микролимиты.

Деньги хорошие, но мало.

Весы зачетные! GL в достижении поставленной цели.

LLIypuk, Это только циферблат. А вообще обычная напольная установка. Спасибо!

Итак, если я не справляюсь, то перевожу денежку первым трем счастливчикам

1) hardtoobey

2) alibekkk

3) LLIypuk

Все правильно?

durstig, справишься, не прибедняйся))
ничего сложного в этом нет и, при должном контроле над своими желаниями, это более, чем реально!
а с твоим позвоночником в бассейн в любом случае надо почаще вылазки делать.

4a4a, Заботливый))) Буду стараться! Спасибо.
Действительно, главное дисциплина и самоконтроль. Кофе черный, никакой Колы)))
Вечером думал в скайпе свяжемся, вчера-позавчера. Пытался установить софт, а мне на каком-то арабском окна выходят, так и не получилось.

durstig, пиши, если что, мне в л.с. здесь. Я здесь вечером чаще бываю, чем в скупи)) Там бывает по рабочим вопросам писать начинают, а меня это не очень прельщает) Поэтому выключаю его по вечерам зачастую.

4a4a, Договорились.

Воувоувоувоу что я пропустил!? Тащи Леха! И никаких денег им не давай! Лучше в Черногорию прилетай, поедим сладостей и местной выпечки, она к слову, божественна... Только единственное условие для попадания сюда... Твой вес 88кг...

Rock, Илюх, да ничего серьезного))) Спасибо за поддержку, я и рад бы "на ЧирнаГора с жиной и дитко))), да на 90$ врядли у меня это получится)))

Сегодня первый день, так что про божественный вкус выпечки и сладостей можешь описывать сколько угодно)))) Потом, наверное, буду плакать)))

А если 89, визу не дадут? )))

Как оно, Алексей? Сколько набрал скинул? )

hardtoobey,

Стас, привет! Следующее контрольное взвешивание 18.01.2015.
Могу пойти сейчас, "снять" резалт, но боюсь раньше времени расслабится. Знаешь же как бывает.

С 18 числа прошло немного времени, воды выпито уже около 15 литров, яблоки не успеваю покупать)))
Поменял кардинально рацион питания, как и писал ранее, никакого сладкого/мучного. Сегодня 5 день, а я до трясучки хочу заточить какой нибудь риттерспорт или выпить пару литров колы с пиццей.

Утро начинаю с 5 сырых перепелиных яиц, и яблока, минут через 20. Сырые яйца на голодный желудок, особенно перепелиные, очень полезны. Кто употреблял/ет
По приезду на работу завариваю кашку на воде, и тяну потом водой до обеда. В обед супчик и обязательно курочка, но не жареная. Вечером салат с фруктами. Вчера делал морковный фреш и супруга порадовала, приготовила окрошку Короче говоря голодом себя не морю.

По ощущениям, конечно минус, небольшой. Пусть 1-2 кг, но самое главное процесс пошел и есть динамика!

Привет, Лёша! Вижу, подход у тебя очень серьёзный, и дармоедам лучше забыть про халявную тридцатку )) А как в покере дела? Катаешь помаленьку?

hardtoobey, Спасибо, что не теряешь надежды))) Стараюсь контролировать себя, пока получается. На самом деле впереди столько соблазнов: НГ, корпоративы, еда, еда, еда =))) Тяжело конечно без шоколада и колы, но, думаю переживу.

Покер.

На этой приятной для себя ноте отправляюсь спать.

durstig, привет, тоже пытаюсь сбросить, но очень хочется жрать, особенно ночью

Citron, Привет, друг по несчастью!))) Мой тебе совет, пей больше воды. Днем мне помогает черный кофе и яблоки, аппетита особого нет.

durstig, я стараюсь завтракать как царь, обедать как принц и ужинать, как нищий! Завтрак обычно кофе и бутер, обед- суп, часа через 3 после обеда- что то типа второго, а вечером салаты из овощей, кефир, фрукты. Как то настроился немного, но надо бы ужесточить требования желудка, да не плохо бы физ нагрузки. Домосед, работа сидячая больше, играю в футбол раза 2-3 в неделю, но этого мало

Citron, Все правильно, завтрак обязателен. Так как программу похудания включил 5 дней назад я добавил сырые яйца на голодный желудок, они для меня лучше любой очищающей травки. Решил сначала почистить организм таким образом. Хлеб - для улучшения результата откажись полностью от мучного.

Домосед, работа сидячая, играю в теннис 2 раза в неделю - таких как мы большинство, но надо преодолеть себя, свои аппетиты и все получится, я уверен!

Поиграй в сквош - динамичнее тенниса намного и веселее)

durstig @ 18.12.2014

Весы производственные, до 2-х тонн. Погрешность +\- 0,5 кг. Как чувствовал что будет 104, до этого взвешивался последний раз с месяц назад.

Фото с XperiaZ

Прибор зачетный (имею в виду весы :), а не XperiaZ), хотя последний тоже норм аппарат :)

А так молодец, так держать, двигайся к цели и не октлоняйся! странно, что раньше не заходил в твой дневник :)