Men, в поисках перемen.

CaHe4ek, Конечно прочтение книг и тренинги не решение, ведь это всего лишь теория. Решение - это выполнение. А уже долгий, или не долгий эффект, по мне так - зависит от энтузиазма самого человека. Если тебе Truteller уделит месяц (8 часов каждый день), в течение которого он тебя будет тренировать. Эффект по прошествии месяца тоже будет не долгий, если ты перестанешь впахивать и упорно заниматься саморазвитием. Не так ли?
Всё зависит только от тебя и усилий которые прикладываешь. Если тебя всё в твоей жизни устраивает - класс. Если нет - меняйся. Simple as that.
А то, что всё можно сделать лучше чем делалось до сих, это я полностью с тобой согласен.

Инсайт Пьёте колу, спрайт, айс tea и прочую переполненную сахаром гадость? Вот простой способ быть здоровее и одновременно сэкономить.
Купите апелсин, лимон, или лайм. На 1.5л - 2л воды, добавьте 4-5 долек апелсина, лимона, или другого выбранного вами фрукта. Сверху немного мяты для вкуса (по желанию). И вуаля, полезный напиток готов. Как правило, 1 апельсина, или лимона хватит, на 4.5л - 6л воды. Для кого-то, что бы это выпить уйдут 3 дня, для кого-то больше. А стоить вам это будет меньше 1$.

П.С. Не кидайте в чайник корочку лимона/апельсина, иначе напиток получится очень горьким.

Корки можно использовать следующим образом:

1. Никаких пятен
Добавляете лимонные корки в посудомоечную машину, и мыльные разводы больше не появятся на ваших бокалах и стеклянных тарелках.
2. Минеральные отложения
Чтобы отчистить минеральные отложения в ванной, насыпьте на апельсиновую или лимонную корку немного соли и используйте, как скраб для стен и дверей в душе.
3. Очищаем разделочную доску
Чтобы продезинфицировать доску, на которой вы режете продукты, насыпьте не неё немного соли и протрите цитрусовой коркой. После этого вымойте доску и вытрите насухо.
4. Ароматный чай
Если добавить высушенные апельсиновые корки в заварку, чай приобретает приятный цитрусовый аромат.

День 28: 5:35

Ванна, завтрак, упражнения. Дальше посмотрю порядок дня, что-то добавлю, что-то уберу и буду действовать .

Инсайт Что бы собрать максимум велью с отдыха и привести его к успеху, отдыхать должно не только ваше физ.тело, но и мозг.
Возьмём к примеру отдых на пляже, или в той же ванной. Если расслабляясь вы продолжается копаться в голове и перебирать мешки мыслей снова и снова, мозг конечно, естественно не отдохнет. Тело да, мозг нет. Решение? Состредоточиться на дыхании. Старайтесь дышать медленно и глубоко. По мере повторения и регулярной практики, посторонних мыслей во время отдыха станет меньше (а значит мозг будет больше и лучше отдыхать). А увеличивая время внимания на дыхании, вы также разовьете концентрацию, которая несомненно пригодиться вам за столами.

День 29: 5:30

Сегодня проснулся раньше (4:55), хотел взглянуть что там за горизонтами. Мне понравилось. Думаю, что с ребятами с 4-ой улицы, мы сможем найти общий язык. Всё равно, форсировать сейчас не будет, проявим терпение. Завтра 30й день и 5:25
Ванна, завтрак, упражнения и к рассписанию.

ИНСАЙТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ МАТЬ ЕГО К ПРОЧТЕНИЮ. минимум ПАРУ ЛЕТ жизни можно ПРИБАВИТЬ себе, друзьям, близкИМ.

Инсайт: Пришла осень, а это значит похолодание. Знали ли вы, что если понизить температуру тела на 1 градус, то иммунитет ослабнет на 30-40%? А если наоборот повысить её на 1 градус, то иммунитет усилиться на 200-300%! Старикам легче заболеть не лишь потому что возраст, а в силу отстутсвия мышечной массы, которая как раз и вырабатывает тепло. Поэтому, если вы не обладаете мышечной массой, не обросли жирком будьте бдительны в этом время года + зима, вы легко можете понизить температуру тела на 1 градус тем самым ослабить свой иммунитет на 30-40%, а значит увеличить риск возникновения болезней.
Это особенно ВАЖНО, если вы входите в число людей, которым постоянно холодно... Для этих людей у меня большое предостирежение. Подобный позыв, связан с слабой жизненной энергией, другими словами такие люди рано умирают. Поэтому таким обязательно принимать горячий душ, ванны. Забыть о холодных напитках и напитках комнатной температуры (даже о стакане воды, впредь его следует подогревать), есть/пить только теплую, а лучше горячую пищу и обязательно заниматься упражнениями (любыми) до поднятия температуры тела (сами почуствуете, что немного вспотели, согрелись). Так ваша жизненная энергия усилиться и вы проживете много дольше. В свою очередь те, кому никогда не холодно, для вас у меня замечательная новость. У вас сильная жизненная энергия и вы проживете очень долго.

Инсайт: Еще одно предостирежение для людей, у которых появились, или уже есть сядые волосы. Особенно если вы понимаете, что для этого вроде как рановато. Седые волосы тоже являеются свидетельством слабой жизненной энергии (велика вероятность, что умрете раньше чем вашы ровесники без седины). НО это не приговор. Рекомендация всё та же: Поэтому таким обязательно принимать горячий душ, ванны. Забыть о холодных напитках и напитках комнатной температуры (даже о стакане воды, впредь его следует подогревать), есть/пить только теплую, а лучше горячую пищу и обязательно заниматься упражнениями (любыми) до поднятия температуры тела (сами почуствуете, что немного вспотели, согрелись). Так ваша жизненная энергия усилиться и вы проживете много дольше.

Если всерьез будут это выполнять продолжительность жизни увеличится, а сядые волосы и вовсе исчезнут

Поделитесь этими инсайдами с теми у кого есть сядые волосы, особенно если ОН или ОНА еще молоды.

День 30: 5:25

Дождь и темнота меня заблефовали. Проснулся рано, проснулся весьма бодро, увидел за окном проливной дождь и мрачнуй темноту - решил а ну его!
Как уже позже сам для себя выяснил, психология такого поведения была обусловлена тем, что я поставил себе мало задач на день и понимал, что с легкостью справлюсь даже поспав на часок-другой позже. Ошибки учёл, выводы сделал. На следующий день исправился.

День 31: 5:20

А откуда такие бескомпромиссные утверждения про жизненную энергию и точную процентовку повышения/понижения иммунитета?

Noooob25, про жизненную энергию и процентовку - научная литература. да и собственный опыт подсказывает, что выше описанное близко к истине, т.к. сам с болезнями не общался, не видался уже более 10 лет.

А откуда такие бескомпромиссные утверждения

Как и любой другой человек, не являюсь последней инстанцией. Делюсь исключительно тем, что уже испытал на своей опыте, или же как минимум нахожу очень очень логичным.
Не агитирую, не призываю, а делюсь тем, что как мне кажется может принести читателю пользу. Или хотя бы станет поводом задуматься об улучшении своей жизни. Будет задумываться, задуматься и в какой-то момент решит в том, или ином ключе изменить свою жизнь к лучшему - и улучшит. Думаю это здорово.

Excelien @ 19.9.2019
Знали ли вы, что если понизить температуру тела на 1 градус, то иммунитет ослабнет на 30-40%? А если наоборот повысить её на 1 градус, то иммунитет усилиться на 200-300%!

Скорее надо всем рассказать, ведь выходит так все просто...
Если у тебя аутоиммунное, то не надо много стероидов, надо немного и понизить температуру.
А если сильная инфекция, то стоит подогреть человека и его 300% иммунитет со всем справится.

Экстраординарные утверждения требуют экстраординарных доказательств!
А не просто, знаете ли вы?!

Nik_old, Братиш, ты бы лучше спрашивал экстраординарные доказательства, когда врач тебе пилюли за 20$-100$ выписывает. они твой организм губят, а ты им еще полтишок, за это на столе оставляешь.

про жарко/холодно и процентацию, если включить логику всё сходиться. можешь проверить на практике, а если предпочитаешь спонсировать мозгЯДовитых врачей и др.офф - хозяин барин.

Excelien, Все любят говорить про хитрых врачей, которые вас обманывают (такое случается не спорю), но с аппендицитом, инсультом, травмами все бегут в больницу.
То есть получается "простуду" врачи лечить не умеют, а вот операцию на сердце/мозге пожалуйста!
У самого было, что ставили не тот диагноз и хотели лечить (на деле колечить), но это не говорит плохо о медицине, это говорит о некомпетентном враче.

Excelien @ 19.9.2019
про жарко/холодно и процентацию, если включить логику всё сходиться

Объясни

Nik_old, У меня есть 20 минут, после чего к сожалению надо уходить. Сейчас, что успею тебе напишу, а если захочешь продолжить беседу с радостью с тобой пообщаюсь завтра, или в любой другой день.

Excelien @ 19.9.2019
или в любой другой день

Я не тороплюсь

Начну с того, что с аппендицитом, инсультом, травмами (тяжелыми) я и сам побегу в больницу.

Excelien, Все любят говорить про хитрых врачей, которые вас обманывают (такое случается не спорю), но с аппендицитом, инсультом, травмами все бегут в больницу.
То есть получается "простуду" врачи лечить не умеют, а вот операцию на сердце/мозге пожалуйста!

Да, именно так! Ты ведь не маленький, и думаю понимаешь, что современная медицина это та же наркоторговля, только узаконенная.
Обороты у них $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$.
Если ты к ним придешь, укажешь на свою коленку, скажешь "бо-бо" они выпишут тебе мазь, за пару $, хотя тебе хватило бы и подорожника (такова вся медицина в целом). Болит горлышко, возьми у нас милок, пузырёк "Колдрекса" за 10$ и будешь жив здоров. (Хотя у горячего чая с медом и травы сорванной на ближайшей лужайке - эффект тот же).

Это бизнесс бро.

Точно такой же бизнес как машины, айфоны.
Ты мне хочешь сказать, что ребята не знают как сделать экран телефона, который не будет биться? I mean, seriously? Конечно знают, бро.
Но так ты будешь приходить и оставлять рублики чаще.

Машины тоже самое.

Лекарства тоже самое. Лекарства не будут тебя лечить, их задача убрать симптомы, при этом еще немного, а иногда и много зарунить твой организм таким образом, что бы он стал уязвимее и зависимее от их таблеток. Так ты будешь приходить к ним не раз в несколько лет, а куда чащее$$.

Я бы тоже послушал

Nik_old @ 19.9.2019
Объясни

Смотри:
Когда ты болен, депрессия, или у тебя плохое настроение.

Ты хочешь пить холодные напитки, или теплые?
Ты хочешь есть холодную пищу, или теплую?
Хочешь принять холодный, или горячий душ?

Если ты оглянешься назад на свою жизнь, то поймешь, что ответом в подобных случаях всегда служит - тепло.

Мы сознательно, или бессознательно стремимся к теплу, что бы нам стало лучше, что бы мы излечились.
и
Избегаем холода, потому что сознательно или бессознательно чувствуем, что оно причиняет нашему организму вред и загоняет в еще более глубокую депрессию.

Пора уходить. Спасибо тебе, что написал. Будь здоров!

Excelien, да врачи выписывают дорогие лекарства, но тот же фармацевт может тебе предложить дешёвые аналоги.

Excelien @ 19.9.2019
Это бизнесс бро

И это хорошо, иначе бы медицина не развивалась.

Excelien @ 19.9.2019
Лекарства не будут тебя лечить, их задача убрать симптомы

А вот это вообще топ! Так то при гриппе умирают не от гриппа, а от симптомов.
Также и с кучей других заболеваний, лекарства убирают симптомы и дают организму время излечиться.

Excelien @ 19.9.2019
Смотри:
Когда ты болен, депрессия, или у тебя плохое настроение.

Ты хочешь пить холодные напитки, или теплые?

Виски со льдом это какие?

Excelien, ты писал конкретные цифры про изменения силы иммунитета при повышении или понижении температуры тела, я и спросил про подтверждения. А ты пишешь про сознательное или бессознательное избегание холода.

так то и когда у меня отличное настроение и самочувствие я хочу теплую еду и теплый душ и горячий чай после обеда тоже будет ок, холод конечно исторически и связан с быстрой потерей энергии, но как это является аргументом в пользу конкретных чисел и процентов "усиления" или "ослабления" иммунитета вообще непонятно и если честно похоже на дичь.
Одного только открытия пенициллина хватит для того, чтобы назвать рассуждения о врачах и таблетках дичью

Логичным завершением блога была бы ссылка на семинары ТС о том как спать мало, быть тепленьким и не принимать таблетки.

Nik_old @ 19.9.2019
Excelien, да врачи выписывают дорогие лекарства, но тот же фармацевт может тебе предложить дешёвые аналоги.

Оуу, очевидно что у нас разные взгляды и отношения к медицине, глядя но то как ты легко проигнорировал тот факт, что тебя подсадили или покалечили. ссылаясь на дружелюбный ценник.

Nik_old @ 19.9.2019
Это бизнесс бро

И это хорошо, иначе бы медицина не развивалась.

Тут мы с тобой по разные стороны баррикад

Nik_old @ 19.9.2019
Лекарства не будут тебя лечить, их задача убрать симптомы

А вот это вообще топ! Так то при гриппе умирают не от гриппа, а от симптомов.
Также и с кучей других заболеваний, лекарства убирают симптомы и дают организму время излечиться.

Я не считаю лечением, когда один раз избавив тебя от страданий, ты становишься их подписчиком до конца своих дней.
Как и не считаю обладателями Кайенов и квартир, тех, кто берет их в кредит и будет выплачивать кредит/ипотеку до конца своих дней.

В первом случае не здоровый наркоша, во втором случае раб в цепях.

Имею ли я право на такое мнение? полагаю, что да.