Вызов принят. От ИПешника до рега.

Catalonec013 @ 27.11.24 

К слову, я  еще ни разу не завершал месяц даже в 4бб  Хочу это исправить.

Catalonec013 @ 27.11.24 

Как будем идти к заветным 8бб:

Чтобы улучшить результаты в покере мало просто этого хотеть)Надо че-то для этого делать. Или самомстоятельно или с помощью других людей. Само оно лучше ну вот никак не станет.

 Intelligent8, золотые слова, буду работать . От части для этого предал огласке следующий мой покерный месяц )

Сегодня так: 

 

 

Всем привет🤝    

Последние 2 сессии были тяжелыми, но в конце отбивался как мог и выходил на пике 

 

 

Промежуточный результат:

 

 

 

ВР 7,5/8

Рук 22887/45к
Баланс 722(+147)

За эти 2 недели была пара значимых событий, которые требовали много времени и сил. 

Катаю не много, вторую часть декабря проведу более продуктивно
Теорией занимаюсь. 

Работаем дальше💪
Удачи за столами  

2\3 по количеству раздач пройдено 

 

 

 

 Catalonec013, обычно, если отключают красную, то и синюю вместе с ней)

Отличные результаты!

Всем привет 🤝  

В последнее время испытываю огромные проблемы со сном. Не могу нормально (быстро) заснуть , часто просыпаюсь через 1-3 часа (особенно, если лег раньше 12 ) , затем тяжело уснуть и тд. 

Сегодня была одна из таких ночей. Лег примерно в половину 12,  проснулся в пол 2 , не могу уснуть примерно 1-1,5 часа .

Принял решение встать и сесть покатать. 

Вообще так уж сложилось, что самые мои минусовые сессии случались со мной именно ночью. Самые большие заливы были также ночью. Но зато после этих  ночных каток я делал для себя какие-то выводы, часто положительные.

Еще одна особенность моей игры - очень часто не складывается именно по четвергам , не знаю почему так (естественно совпадение + сам уже придумываю всякое). А сегодня как раз четверг, он самый. 

+ начал заболевать пару дней назад. Перманентное состояние уставшего человека.

В итоге:
бессоница+ночная катка+четверг+состояние не очень = худшая сессия за последнее время (наверное, вы и сами догадались)

 

 

Катал примерно с 3 ночи до 11 утра  с перерывами.
Начало было отличным, затем улетел с пика на 11БИ примерно. 

Похоже скатился в игру на автопилоте + сам плохо играл. Не вышел вовремя тк даже и не знал, что сейчас делать если не катать - спать так и не хотелось. 

В итоге, подпортил статистику , но ничего - минусовая сессия должна была случиться рано или поздно. Вопрос времени. 

Затем поспал примерно  час-полтора, разбудили меня звонком + сосед что-то там упорно ломал в своей квартире. 

Сел еще покатать , пока оставалось пара часов праймового времени. 

Результат:

 

   

Промеруточный общий ВР

 

 

В общем месяц идет отлично, как бы он не закончился. Кайфую от игры, не лезу выше, не тильтую (практически), есть уверенность в силах. Есть бр (для десятки, конечно).  Есть куда расти. Все также мог бы больше времени уделять теории и катке,. Теорию уж точно подтяну в последние 10 дней декабря. 

25 буду подключать как БР достигнет 1000баксов. 

Если у кого-то есть опыт по восстановлению сна - напишите, пожалуйста. 

Питаюсь нормально (даже хорошо), выпивал давно, вокруг раздражителей нет (кроме оппонентов за столами ).

Сейчас закинулся таблетками, чтоб совсем не разболеться, закапал пустырника и пойду пытаться уснуть, пока есть такое желание.

 Catalonec013, привет!

По поводу сна (только личный опыт): поможет мелатонин в таблетках или снотворное. Рекомендую для начала мелатонин. В одной таблетке его достаточно, даже слишком. За 30-40 минут до сна, а дальше крепко спишь. Использовал его чтобы восстановить режим сна или когда не мог уснуть по разным причинам. Более менее на 3-5 день уже нормально засыпал самостоятельно. 

Снотворное же действует сильнее. Часто бывает что после него тяжело просыпаться. Крайняя мера как по мне. Есть вероятность что при продаже могут попросить рецепт от врача, но это редкость.

Рекомендую для начала мелатонин 3-5 дней попить перед сном, и постоянный график сна минимум неделю. Если не поможет, значит дело не просто во сне. 

Напоминаю, что всё вышеизложенное – мой личной опыт. Человека, у которого режим сна плавает туда-сюда крайне часто. 

Возможно, в каких-то моментах стоит проконсультироваться с врачом если проблема не исчезнет

Собственно вот и я) 

Лег в 23, уснул примерно в 23-40 (это время было на часах последним, когда еще просто пытался заснуть)

Проснулся, по ощущениям в районе 6-7 утра. Посмотрел на часы - 00:55, думаю п*здц. 

Попытался уснуть - повалялся еще минут 30. Чувствую, что спать не хочется. 

Встал, умылся. Вроде бодрое состояние. 

Сажусь проверять ночную катку (у меня сейчас 1:32), хотя народу в лобби маловато. Если пойдет плохо - сяду за теорию. 

 Bladewalker,  спасибо за подробный ответ. Изучу этот вопрос с мелатонином🤝

Итог

 

 

Catalonec013 @ 27.11.24 

Парни, проведем небольшой розыгрыш. С вас только лайк под постом😉

 

Всем привет🤝    
Немного оживим блог. 

Устроим челлендж, марафон, спор, розыгрыш, конкурс -  называйте как хотите) Мне это нужно для мотивации и более регулярных отчетов. Для тех кто читает - возможность получить немного халявных юсдт🤑

Условия: я откатываю до конца года 45к рук с винрейтом по ЕВ в 8бб/100 или выше. Если винрейт будет ниже - я перевожу одному из пользователей, которые лайкнут эту запись 30юсдт.  Также перевожу деньги, если не откатаю 45к рук. 

Лайкнувших этот пост пронумеруем слева направо  и выберем число каким-нибудь рандомайзером. 

*Перевод будет на крипту в первой половине января  с рб за декабрь. 

По условиям вроде все - все просто. С тех, кому интересно принять участие - лайк на это пост, ну и следите за результатами👍 

 

К слову, я  еще ни разу не завершал месяц даже в 4бб  Хочу это исправить.

Отчеты будут раз в несколько дней, возможно, после сессий. Но не реже 1 раза в неделю. 

Стартуем завтра 28 ноября. Баланс на старте 575.

Марафон окончен. 

Результат:

 

 

6.5\100 по ев. 

Я проиграл ) Это было интересно.  

В ближайшие пару дней (скорее всего, завтра вечером) пронумерую лайкнувших и рандомайзером выберу победителя. 

Кто не лайкнул пост - сделайте это , возможно, именно вы получите халявные 30 баксов . 

Результатом я , очевидно, доволен. Но в конце пошла уже не игра, а удержание вр по факту (в дневнике условием было сделать 8бб\100 по ев, но с другом заключили пари на 8бб\100 по зеленой. )

До конца месяца откатаю еще минимум 10к раздач. Итоги выложу в конце. 

План накопить 1000 баксов бр и подключить нл25. 

Касса на начало марафона 575, сейчас 828 (+253).  Похоже из-за страховок такая разница. Не всегда их беру. Скорее всего, откажусь от них вовсе. 

Работаем дальше💪
Удачи за столами  

Catalonec013 @ 19.12.24 

В последнее время испытываю огромные проблемы со сном. Не могу нормально (быстро) заснуть , часто просыпаюсь через 1-3 часа (особенно, если лег раньше 12 ) , затем тяжело уснуть и тд. 

 

Привет, мелатонин сильно расхайпован и больше похож на костыль, без которого в дальнейшем бывает трудно вернуть сон из-за привыкания. Этот гормон должен сам вырабатываться у здорового человека. Вы же не используете гзт, когда знаете что тестостерон понижен, а идете заниматься спортом и питание менять. С гормонами я бы игрался через естественные воздействия в первую очередь. 

Если начались проблемы со сном, то нужно на образ жизни смотреть в целом. Стресс, движение, питание. Проконсультируйтесь с врачом, потому что многие проблемы идут из-за сбоя работы цнс. Отсюда плохой сон и снижение иммунитета:

Catalonec013 @ 19.12.24 

+ начал заболевать пару дней назад. Перманентное состояние уставшего человека.

 mike_pro_health, спасибо 🤝

Парни и девушки, выбирать будем по лайку вот этого поста в самом начале марафона 

https://forum.gipsyteam.online/index.php?viewtopic=163707&view=findpost&p=7928993

Вдруг, кто-то перепутал и лайкнул пост с отчётом 🙂

Завтра скопирую всех лайкнувших , прогоню через сайт в столбик , вставлю в Эксель и пронумерую . Сделаю скрин с первого попавшегося рандомайзера, указав интервал номеров . Отправлю скрин. 

С видео не буду заморачиваться ,  с вашего позволения )

Кстати , спасибо всем , кто принял участие и следит за дневником 👍

Не ожидал столько обратной связи .

Опыт интересный. 

Отдельное спасибо модераторам 🚀

137 участников , сейчас все оформим👍
 

 

Список 

 

 

 

Победитель номер 113 Miroslav522, поздравляю  

https://www.gipsyteam.online/profile/miroslav522
 

Видео

https://ru.files.me/u/czjqtf7fjm#/view/mzsrqxvy9a

Еще раз всем спасибо за участие 

Перевод победителю будет в январе, после поступления РБ от ГТ за декабрь.

 Catalonec013, Спасибо🥹 

Даже не верится😬

Друзья, Мирослав был рад поучаствовать и выиграть в нашем "конкурсе", а также он решил разделить эту радость еще с одним рандомным участником и поделить свой приз пополам👍
 

 

 

Сказано - сделано. 

Еще один победитель  joybazino, получает 15 баксов  Поздравляю . 

https://www.gipsyteam.online/profile/joybazino
 

 

 

Спасибо за эту возможность Мирославу🤝 

На этом посты по марафону можно заканчивать , только отчет сделаю после перевода парням в январе.

Всем еще раз спасибо за участие .