Это видео в свое время подсадило на йогу много людей. Знаю человека, который с абсолютного нуля в возрасте 30 за пару-тройку лет сотворил себе идеальное тело, стал инструктором высшей категории с международными сертификатами и преподает сейчас йогу в одном из районов Москвы в своей студии. А начинал с домашних тренировок под это видео.
Не нужно бегать, не нужно двигать какими-то извращенными конструкциями и поднимать тяжести. И деньги за это платить не нужно.
Можно получить все, что нужно, на коврике, дома.
Успехов! Радости! Сладости на языке и мурашек на затылке!
Ом Шанти! Шанти!