Giass @ 20.02.25Хоффман также подчеркивает, что пространство и время, какими мы их воспринимаем, являются частью этого интерфейса, созданного эволюцией для облегчения взаимодействия с окружающей средой. Он утверждает, что физические объекты — это просто иконки на нашем «рабочем столе» восприятия, скрывающие истинную природу реальности."
Как раз на эту тему
Базовые эмоции – это фундаментальные, универсальные и эволюционно заложенные механизмы, которые помогают организму адаптироваться к среде, принимать решения и выживать. Они формируются в глубинных структурах мозга, таких как лимбическая система, особенно в амигдале и гипоталамусе, и регулируют поведение на бессознательном уровне.
Совет
Если интересно узнать, как эмоции влияют на наш организм, можно изучить, К пример Эмоция и дальше - какие активирует области мозга? какие физиологические реакции и гормоны вызывает? как влияет на наше поведение и восприятие? Какие системы организма участвуют в этих реакциях? Как с помощью питания, витаминов и практик можно улучшить эмоциональное состояние и научиться лучше регулировать свои эмоции? Под спойлером Страха оставлю пример на тему как улучшить эмо состояние.
Радость 😊
Грусть 😢
Страх 😨
Гнев 😡
Отвращение 🤢
Удивление 😲
Эти эмоции универсальны для всех культур и даже проявляются у младенцев и животных, что говорит об их биологической основе. Рассмотрим каждую подробнее, с акцентом на их эволюционную роль, нейробиологию и взаимодействие.
1. Радость 😊
🔹 Биологическая суть: Радость связана с активацией дофаминовой системы (в основном в прилежащем ядре) и снижением уровня кортизола. Это состояние способствует мотивации и повторению действий, которые приносят удовольствие.
🔹 Эволюционная функция:
Закрепляет полезные для выживания паттерны поведения (например, еда, социальные связи).
Стимулирует исследование окружающего мира, создавая положительные подкрепления.
Усиливает связи между индивидами, что важно для социальных видов.
🔹 Взаимосвязи:
Радость и удивление: Удивление может трансформироваться в радость, если событие воспринимается как позитивное.
Радость и грусть: После переживания радости возможно ощущение грусти (например, ностальгия).
2. Грусть 😢
🔹 Биологическая суть: Грусть связана со снижением активности дофаминовой системы, повышением серотонина и усиленной работой передней поясной коры (ответственной за обработку боли и ошибок).
🔹 Эволюционная функция:
Побуждает к саморефлексии и пересмотру поведения.
Вызывает социальную поддержку (слёзы – сигнал о помощи).
Позволяет экономить ресурсы, снижая активность организма в периоды потерь.
🔹 Взаимосвязи:
Грусть и радость: Контраст между радостью и грустью усиливает переживание эмоций (принцип адаптации).
Грусть и страх: Тревожные состояния могут перерастать в грусть, если ситуация кажется неизменяемой.
3. Страх 😨
🔹 Биологическая суть: Страх активирует миндалину (амигдалу) и гипоталамус, который запускает реакцию «бей или беги» через выброс адреналина и кортизола.
🔹 Эволюционная функция:
Мгновенно мобилизует ресурсы для спасения.
Улучшает запоминание опасных ситуаций (усиление пластичности гиппокампа).
Формирует защитные рефлексы и осторожность.
🔹 Взаимосвязи:
Страх и гнев: Если страх не уходит, он может трансформироваться в гнев (агрессия как способ справиться с угрозой).
Страх и отвращение: Отвращение часто выступает как защитная реакция на потенциальную угрозу (например, страх перед заражённой пищей).
Пример по запросу
Как улучшить эмоциональное состояние:
Питание: продукты с высоким содержанием магния, витамина B, омега-3 жирных кислот помогают снизить уровень стресса и поддерживают здоровье нервной системы.
Продукты: орехи, зелёные листовые овощи, рыба, авокадо, бананы.
Витамины и минералы: магний (для расслабления), витамины группы B (для стабилизации нервной системы), витамин D (для уменьшения тревожности).
Практики: медитация, дыхательные упражнения (например, диафрагмальное дыхание), йога, физическая активность (например, прогулки на свежем воздухе) помогают снизить уровень стресса, успокоить ум и регулировать эмоции.
4. Гнев 😡
🔹 Биологическая суть: Гнев связан с активацией миндалины, выбросом норадреналина и подавлением активности префронтальной коры (что снижает самоконтроль).
🔹 Эволюционная функция:
Мотивирует к действию в ситуациях угрозы или несправедливости.
Помогает установить границы и защитить ресурсы.
Повышает уровень энергии и уверенности в себе.
🔹 Взаимосвязи:
Гнев и страх: Если страх подавляется, он может перерасти в агрессию.
Гнев и радость: Разрядка после гнева может вызывать эйфорию (механизм катарсиса).
5. Отвращение 🤢
🔹 Биологическая суть: Отвращение связано с работой островковой коры и миндалины, которые анализируют сенсорные сигналы (например, запах или вкус).
🔹 Эволюционная функция:
Защищает от токсинов и патогенов (например, испорченной пищи).
Формирует культурные и социальные нормы (например, моральное отвращение к несправедливости).
Связано с выживанием: дети инстинктивно избегают горьких и кислых вкусов (многие ядовитые вещества имеют такие вкусы).
🔹 Взаимосвязи:
Отвращение и страх: Могут работать вместе (например, страх перед кровью и отвращение к ней).
Отвращение и гнев: Отвращение к поведению других людей может вызывать гнев и агрессию.
6. Удивление 😲
🔹 Биологическая суть: Удивление связано с активацией префронтальной коры, которая мгновенно анализирует неожиданную ситуацию и решает, опасна ли она.
🔹 Эволюционная функция:Быстрое переключение внимания на важные события.
Помогает изучать новое и перестраивать модели восприятия.
Может усиливать другие эмоции (переход в страх или радость в зависимости от контекста).
🔹 Взаимосвязи:
Удивление и страх: Резкие стимулы сначала вызывают удивление, а затем могут перерасти в страх.
Удивление и радость: Неожиданно хорошая новость вызывает радость.
Взаимодействие эмоций: единая система
Эти эмоции не существуют отдельно, они работают в едином ансамбле, помогая организму адаптироваться к среде:
Страх и гнев регулируют реакцию на угрозу.
Радость и грусть создают баланс между поиском удовольствия и необходимостью осмысления.
Отвращение и удивление помогают отличать безопасное от опасного.
Таким образом, базовые эмоции – это универсальный язык адаптации, который развивался миллионы лет, чтобы помочь нам выживать и взаимодействовать с миром.
Сложные (комбинированные) эмоции с радостью.
Сложные эмоции возникают из взаимодействия базовых эмоций и когнитивных процессов. Они формируются благодаря опыту, мышлению и социальному контексту, активируя более сложные нейронные сети, включая префронтальную кору, лимбическую систему и дофаминовую систему вознаграждения.
Кратко список
2. Сложные (комбинированные) эмоции
(возникают из взаимодействия базовых эмоций и когнитивных процессов)
Радость + другие эмоции:
Любовь ❤️ (радость + привязанность)
Счастье 😃 (радость + удовлетворение жизнью)
Восхищение 🤩 (радость + удивление)
Благодарность 🙏 (радость + признательность)
Гордость 😌 (радость + уверенность в себе)
Воодушевление 🌟 (радость + мотивация)
Эйфория 🤗 (радость + экстаз)
Умиротворение 🧘 (радость + спокойствие)
Надежда 🌈 (радость + ожидание лучшего)
Облегчение 😌 (радость + устранение угрозы)
Любопытство 🤔 (радость + удивление)
Грусть + другие эмоции:
Разочарование 😞 (грусть + несбывшиеся ожидания)
Тоска 😔 (грусть + потребность в чем-то утраченном)
Меланхолия 🎶 (грусть + философское созерцание)
Обида 😠 (грусть + несправедливость)
Вина 😞 (грусть + осознание ошибки)
Сожаление 😔 (грусть + анализ прошлого)
Ностальгия 📸 (грусть + тёплые воспоминания)
Огорчение 😕 (грусть + легкое разочарование)
Депрессия 🖤 (грусть + потеря мотивации)
Страх + другие эмоции:
Тревога 😰 (страх + неопределенность)
Беспокойство 😟 (страх + подготовка к возможной угрозе)
Паника 😱 (страх + потеря контроля)
Ужас 👻 (страх + шок)
Опасение 😨 (страх + предчувствие угрозы)
Стыд 😳 (страх + осознание социального несоответствия)
Застенчивость 😊 (страх + радость от общения)
Уязвимость 🥺 (страх + отсутствие защиты)
Гнев + другие эмоции:
Ярость 🤬 (гнев + неконтролируемая агрессия)
Раздражение 😠 (гнев + дискомфорт)
Досада 😒 (гнев + лёгкое недовольство)
Зависть 😤 (гнев + тоска по чужому успеху)
Ревность 😡 (гнев + страх потери)
Негодование 😡 (гнев + чувство несправедливости)
Презрение 😏 (гнев + отвращение)
Отвращение + другие эмоции:
Омерзение 🤮 (отвращение + глубокий шок)
Презрение 😏 (отвращение + гнев)
Неприязнь 😑 (отвращение + легкое раздражение)
Брезгливость 🤢 (отвращение + сенсорное неприятие)
Удивление + другие эмоции:
Шок 😦 (удивление + страх)
Недоумение 🤨 (удивление + непонимание)
Изумление 🤯 (удивление + восторг)
Скептицизм 🤔 (удивление + сомнение)
Вдохновение ✨ (удивление + радость + мотивация)
3. Оттенки и нюансы состояний
(субъективные, более тонкие проявления эмоций)
Позитивные состояния:
Безмятежность 🏞 (спокойствие + радость)
Доверие 🤝 (уверенность + принятие)
Триумф 🏆 (радость + достижение)
Очарованность 😍 (радость + восхищение)
Спокойствие ☁️ (умиротворение + расслабление)
Нейтральные состояния:
Ожидание ⏳ (нейтральное предвкушение)
Скука 😐 (отсутствие эмоций + раздражение)
Растерянность 😕 (слабый страх + непонимание)
Негативные состояния:
Фрустрация 😤 (раздражение + беспомощность)
Подавленность 😞 (грусть + истощение)
Апатия 💤 (отсутствие эмоций + усталость)
Уныние 🌧 (долгая грусть + потеря надежды)
1. Любовь ❤️ (радость + привязанность)
Биологическая основа: окситоцин, дофамин, серотонин.
Функция: формирует долговременные связи и привязанность.
Связи: может сочетаться с грустью (разлука), страхом (потеря), гневом (ревность).
2. Счастье 😃 (радость + удовлетворение жизнью)
Биологическая основа: дофамин, серотонин, эндорфины.
Функция: поддерживает мотивацию и устойчивое психологическое состояние.
Связи: переходит в умиротворение или воодушевление, иногда перерастает в эйфорию.
3. Восхищение 🤩 (радость + удивление)
Биологическая основа: дофамин, активация зеркальных нейронов.
Функция: мотивирует к подражанию и личностному росту.
Связи: может перерасти в зависть (если воспринимается как недостижимое).
4. Благодарность 🙏 (радость + признательность)
Биологическая основа: серотонин, окситоцин.
Функция: укрепляет социальные связи, снижает стресс.
Связи: усиливает привязанность, может сочетаться с облегчением.
5. Гордость 😌 (радость + уверенность в себе)
Биологическая основа: тестостерон, дофамин.
Функция: усиливает мотивацию и самооценку.
Связи: при избытке – высокомерие, при нехватке – неуверенность.
6. Воодушевление 🌟 (радость + мотивация)
Биологическая основа: дофамин, норадреналин.
Функция: стимулирует действие и творчество.
Связи: переходит в эйфорию или угасает при разочаровании.
7. Эйфория 🤗 (радость + экстаз)
Биологическая основа: дофамин, эндорфины.
Функция: кратковременный пик удовольствия.
Связи: может сменяться опустошением, потерей мотивации.
8. Умиротворение 🧘 (радость + спокойствие)
Биологическая основа: серотонин, активация парасимпатической системы.
Функция: способствует восстановлению и гармонии.
Связи: балансирует стресс, может перерасти в скуку.
9. Надежда 🌈 (радость + ожидание лучшего)
Биологическая основа: дофамин, серотонин.
Функция: поддерживает позитивное восприятие будущего.
Связи: связана с мотивацией, но при неудачах может привести к разочарованию.
10. Облегчение 😌 (радость + устранение угрозы)
Биологическая основа: снижение кортизола, выброс дофамина.
Функция: сигнализирует о конце стресса.
Связи: часто сопровождается благодарностью или умиротворением.
11. Любопытство 🤔 (радость + удивление)
Биологическая основа: дофамин, активация гиппокампа.
Функция: мотивирует к изучению нового.
Связи: может перерасти в восхищение, страх (если информация пугающая) или разочарование.
Сложные эмоции, связанные с грустью
Грусть — адаптивная эмоция, сигнализирующая о потере или неудовлетворённости. Она стимулирует самоанализ, пересмотр ожиданий и восстановление психического баланса. В сочетании с когнитивными процессами и другими эмоциями формирует сложные состояния.
1. Разочарование 😞 (грусть + несбывшиеся ожидания)
🔹 Биология: снижение дофамина, активация миндалевидного тела.
🔹 Функция: корректирует ожидания, помогает избегать ошибок в будущем.
🔹 Связи: может перейти в огорчение или сожаление, а при длительности — в апатию.
2. Тоска 😔 (грусть + потребность в чем-то утраченном)
🔹 Биология: активность лимбической системы, снижение серотонина.
🔹 Функция: сигнализирует о недостающем, мотивирует к поиску смысла.
🔹 Связи: может перерасти в ностальгию, меланхолию или депрессию.
3. Меланхолия 🎶 (грусть + философское созерцание)
🔹 Биология: баланс серотонина и ацетилхолина, активация префронтальной коры.
🔹 Функция: способствует рефлексии, творчеству, глубокому мышлению.
🔹 Связи: граничит с тоской, ностальгией, иногда ведёт к депрессии.
4. Обида 😠 (грусть + несправедливость)
🔹 Биология: выброс кортизола, активация миндалевидного тела.
🔹 Функция: сигнализирует о социальной угрозе, провоцирует защитные реакции.
🔹 Связи: перерастает в гнев, вину или закрытость от социума.
5. Вина 😞 (грусть + осознание ошибки)
🔹 Биология: активность передней поясной коры, снижение дофамина.
🔹 Функция: мотивирует исправлять ошибки, поддерживает социальные нормы.
🔹 Связи: может перейти в сожаление, депрессию или самосовершенствование.
6. Сожаление 😔 (грусть + анализ прошлого)
🔹 Биология: активность гиппокампа, снижение дофамина.
🔹 Функция: помогает извлекать уроки из прошлого.
🔹 Связи: может перерасти в вину, меланхолию или принятие.
7. Ностальгия 📸 (грусть + тёплые воспоминания)
🔹 Биология: одновременная активность серотонина и дофамина.
🔹 Функция: создаёт чувство идентичности и смысла, укрепляет память.
🔹 Связи: балансирует между тоской и радостью, при частом уходе в прошлое ведёт к изоляции.
8. Огорчение 😕 (грусть + лёгкое разочарование)
🔹 Биология: кратковременное снижение дофамина.
🔹 Функция: мягкий сигнал о неприятной ситуации, без глубокого влияния.
🔹 Связи: может перейти в разочарование или быть быстро преодолено.
9. Депрессия 🖤 (грусть + потеря мотивации)
🔹 Биология: снижение серотонина, дофамина, нарушение работы гиппокампа.
🔹 Функция: патологическая реакция на стресс, сигнализирует о необходимости изменений.
🔹 Связи: усиливается тоской, виной, сожалением; без выхода может привести к апатии.
Вывод
Грусть в разных сочетаниях мотивирует к анализу, поиску смысла, исправлению ошибок и адаптации. Однако затяжные состояния могут перейти в депрессию, требующую выхода через осознание и действие. 🚀
Сложные эмоции, основанные на страхе
Страх — базовая защитная эмоция, активирующая симпатическую нервную систему. Он мобилизует ресурсы для реакции на угрозу и в сочетании с когнитивными процессами формирует сложные состояния.
1. Тревога 😰 (страх + неопределённость)
🔹 Причина: неизвестность, невозможность контролировать ситуацию.
🔹 Функция: держит организм в состоянии готовности.
🔹 Связи: перерастает в беспокойство или паническое состояние.
2. Беспокойство 😟 (страх + подготовка к возможной угрозе)
🔹 Причина: предчувствие, но с возможностью повлиять на ситуацию.
🔹 Функция: побуждает к поиску решений, снижает вероятность ошибки.
🔹 Связи: может перейти в тревогу или уверенность после устранения угрозы.
3. Паника 😱 (страх + потеря контроля)
🔹 Причина: внезапная, неконтролируемая опасность.
🔹 Функция: резкое усиление реакций для немедленного спасения.
🔹 Связи: может привести к ступору, бегству или иррациональному поведению.
4. Ужас 👻 (страх + шок)
🔹 Причина: экстремальная угроза жизни или сознанию.
🔹 Функция: мгновенная мобилизация всех ресурсов.
🔹 Связи: переходит в паническое поведение или оцепенение.
5. Опасение 😨 (страх + предчувствие угрозы)
🔹 Причина: слабые, но тревожные сигналы о возможной угрозе.
🔹 Функция: побуждает к осторожности, анализу ситуации.
🔹 Связи: перерастает в беспокойство, тревогу или уверенность после оценки риска.
6. Стыд 😳 (страх + осознание социального несоответствия)
🔹 Причина: нарушение социальных норм, страх быть отвергнутым.
🔹 Функция: способствует самокоррекции, адаптации к обществу.
🔹 Связи: может перерасти в вину, застенчивость или самопринятие.
7. Застенчивость 😊 (страх + радость от общения)
🔹 Причина: желание контакта при наличии неуверенности.
🔹 Функция: осторожная социализация, адаптация к новому окружению.
🔹 Связи: может перерасти в уверенность или избегание общения.
8. Уязвимость 🥺 (страх + отсутствие защиты)
🔹 Причина: осознание собственной беззащитности.
🔹 Функция: мотивирует искать поддержку и защиту.
🔹 Связи: может перерасти в тревогу, страх или доверие при нахождении безопасности.
Вывод
Страх в различных формах способствует адаптации, но его длительное накопление ведёт к тревожности, социальной изоляции или паническим атакам. ⚡️
Сложные эмоции, основанные на гневе
Гнев — реакция на препятствия, несправедливость или угрозу. Он мобилизует энергию для защиты и преодоления препятствий.
1. Ярость 🤬 (гнев + неконтролируемая агрессия)
🔹 Причина: крайнее возбуждение, потеря самоконтроля.
🔹 Функция: резкая защита, разрушительное действие.
🔹 Связи: переходит в насилие, раскаяние или опустошение.
2. Раздражение 😠 (гнев + дискомфорт)
🔹 Причина: мелкие раздражители, накапливающиеся неудобства.
🔹 Функция: сигнал о необходимости устранить раздражитель.
🔹 Связи: перерастает в гнев или досаду.
3. Досада 😒 (гнев + лёгкое недовольство)
🔹 Причина: небольшие неудачи, несоответствие ожиданиям.
🔹 Функция: подталкивает к изменениям или поиску решений.
🔹 Связи: переходит в раздражение или мотивацию.
4. Зависть 😤 (гнев + тоска по чужому успеху)
🔹 Причина: ощущение несправедливого распределения благ.
🔹 Функция: может мотивировать или разрушать самооценку.
🔹 Связи: перерастает в мотивацию или обиду.
5. Ревность 😡 (гнев + страх потери)
🔹 Причина: угроза отношениям или собственному статусу.
🔹 Функция: защита значимого ресурса (человека, статуса).
🔹 Связи: перерастает в агрессию или доверие.
6. Негодование 😡 (гнев + чувство несправедливости)
🔹 Причина: нарушение моральных или социальных норм.
🔹 Функция: борьба за справедливость, защита ценностей.
🔹 Связи: перерастает в активное действие или разочарование.
7. Презрение 😏 (гнев + отвращение)
🔹 Причина: чувство превосходства, несогласие с чьими-то действиями.
🔹 Функция: дистанцирование от «низких» норм и поведения.
🔹 Связи: ведёт к изоляции, высокомерию или смене взглядов.
Отвращение — защитная эмоция, предохраняющая от вредных веществ, идей или действий.
1. Омерзение 🤮 (отвращение + глубокий шок)
🔹 Причина: крайняя степень неприятия (запах, зрелище, поступок).
🔹 Функция: защита от вредных воздействий.
🔹 Связи: перерастает в презрение или избегание.
2. Презрение 😏 (отвращение + гнев)
🔹 Причина: несогласие с чужими ценностями или поступками.
🔹 Функция: отделение себя от «низких» стандартов.
🔹 Связи: ведёт к изоляции или изменению взглядов.
3. Неприязнь 😑 (отвращение + лёгкое раздражение)
🔹 Причина: несовместимость взглядов, ценностей, манеры общения.
🔹 Функция: сигнализирует о нежелании взаимодействия.
🔹 Связи: перерастает в избегание или примирение.
4. Брезгливость 🤢 (отвращение + сенсорное неприятие)
🔹 Причина: неприятные тактильные, вкусовые или зрительные ощущения.
🔹 Функция: защита от потенциально вредных веществ.
🔹 Связи: перерастает в отвращение или адаптацию.
Сложные эмоции, основанные на удивлении
Удивление — быстрая реакция на новое, вызывающая изменение внимания.
1. Шок 😦 (удивление + страх)
🔹 Причина: неожиданная негативная информация.
🔹 Функция: быстрая перестройка восприятия.
🔹 Связи: перерастает в ужас или принятие.
2. Недоумение 🤨 (удивление + непонимание)
🔹 Причина: столкновение с нелогичным или противоречивым.
🔹 Функция: побуждает к анализу ситуации.
🔹 Связи: перерастает в скептицизм или понимание.
3. Изумление 🤯 (удивление + восторг)
🔹 Причина: нечто неожиданное, но приятное.
🔹 Функция: закрепляет положительный опыт.
🔹 Связи: перерастает в вдохновение или радость.
4. Скептицизм 🤔 (удивление + сомнение)
🔹 Причина: разрыв между новыми фактами и имеющимися убеждениями.
🔹 Функция: критический анализ информации.
🔹 Связи: перерастает в доверие или отрицание.
5. Вдохновение ✨ (удивление + радость + мотивация)
🔹 Причина: неожиданное открытие возможностей.
🔹 Функция: побуждает к творчеству и развитию.
🔹 Связи: ведёт к активности, целеустремлённости.
🔹 Вывод: удивление — пластичная эмоция, способная перейти в разные состояния в зависимости от контекста и личных установок. 🚀
Оттенки и нюансы состояний
Эти состояния более тонкие и субъективные, отражают глубину восприятия эмоций в зависимости от контекста, личности и опыта.
Позитивные состояния
1. Безмятежность 🏞 (спокойствие + радость)
🔹 Причина: гармония с собой и окружающим миром.
🔹 Функция: расслабление, восстановление.
🔹 Связи: плавно переходит в умиротворение или восторг.
2. Доверие 🤝 (уверенность + принятие)
🔹 Причина: положительный опыт взаимодействия.
🔹 Функция: укрепление связей, кооперация.
🔹 Связи: перерастает в привязанность или преданность.
3. Триумф 🏆 (радость + достижение)
🔹 Причина: успешное преодоление препятствий.
🔹 Функция: усиление уверенности, мотивация.
🔹 Связи: ведёт к гордости или стремлению к новым целям.
4. Очарованность 😍 (радость + восхищение)
🔹 Причина: эстетическое или эмоциональное впечатление.
🔹 Функция: усиление внимания, желание изучить глубже.
🔹 Связи: перерастает в вдохновение или влюблённость.
5. Спокойствие ☁️ (умиротворение + расслабление)
🔹 Причина: отсутствие угроз и стрессоров.
🔹 Функция: восстановление ресурсов, баланс.
🔹 Связи: ведёт к медитативному состоянию или безмятежности.
Нейтральные состояния
1. Ожидание ⏳ (нейтральное предвкушение)
🔹 Причина: неизвестность будущего исхода.
🔹 Функция: подготовка, мобилизация внимания.
🔹 Связи: перерастает в волнение или тревогу.
2. Скука 😐 (отсутствие эмоций + раздражение)
🔹 Причина: недостаток стимулов или интереса.
🔹 Функция: поиск новой активности.
🔹 Связи: ведёт к креативности или апатии.
3. Растерянность 😕 (слабый страх + непонимание)
🔹 Причина: внезапная неопределённость.
🔹 Функция: адаптация к новой информации.
🔹 Связи: переходит в тревогу или поиск решений.
Негативные состояния
1. Фрустрация 😤 (раздражение + беспомощность)
🔹 Причина: невозможность достичь цели.
🔹 Функция: поиск новых стратегий или отказ от цели.
🔹 Связи: перерастает в гнев или апатию.
2. Подавленность 😞 (грусть + истощение)
🔹 Причина: эмоциональная перегрузка, отсутствие выхода.
🔹 Функция: сигнал к отдыху или смене фокуса.
🔹 Связи: ведёт к апатии или восстановлению.
3. Апатия 💤 (отсутствие эмоций + усталость)
🔹 Причина: эмоциональное и физическое истощение.
🔹 Функция: экономия ресурсов, отключение эмоций.
🔹 Связи: перерастает в депрессию или восстановление.
4. Уныние 🌧 (долгая грусть + потеря надежды)
🔹 Причина: накопление негативного опыта без выхода.
🔹 Функция: сигнал о необходимости поддержки и перемен.
🔹 Связи: ведёт к депрессии или осознанию нового пути.
🔹 Вывод: эти состояния переходные, они помогают переключаться между эмоциями, адаптироваться и развиваться.
Эмоции, участвующие в здоровом и позитивном восприятии мира
Здоровое восприятие основано на балансе эмоций, осознанности и адаптивности. Оно помогает принимать реальность такой, какая она есть, взаимодействовать с окружающим миром и сохранять внутреннюю гармонию.
1. Основа психической устойчивости (базовые позитивные эмоции)
Спокойствие 🌿 – внутренняя уравновешенность, отсутствие тревоги, уверенность в себе.
Удовлетворённость ☀️ – чувство гармонии с собой и миром, отсутствие внутреннего конфликта.
Доверие 🤝 – открытость к опыту и людям, уверенность в том, что мир не враждебен.
Принятие 🤗 – способность воспринимать реальность без борьбы с ней.
Благодарность 🙏 – осознание ценности того, что есть, без фокусировки на недостатках.
🔹 Пример: Человек спокойно воспринимает как успехи, так и неудачи, доверяет себе и окружающим, не накручивает негативные сценарии.
2. Эмоции роста и адаптации (помогают развиваться)
Любопытство 🔍 – открытость к новому опыту, желание познавать мир.
Вдохновение 💡 – прилив энергии и идей, готовность творить и действовать.
Гибкость 🤹 – способность адаптироваться к изменениям, а не сопротивляться им.
Оптимизм 🌈 – уверенность, что даже в трудностях есть возможности для роста.
Целеустремлённость 🎯 – мотивация действовать ради значимых целей.
🔹 Пример: Вместо страха перед новыми вызовами человек испытывает интерес, ищет решения и видит в сложностях шанс для развития.
3. Социальные эмоции (помогают в отношениях с людьми)
Эмпатия ❤️ – способность чувствовать состояние другого человека, понимать его.
Альтруизм 🎁 – стремление помогать другим, не ожидая выгоды.
Радость за других 🎉 – искреннее удовольствие от чужих успехов.
Сопереживание 🤲 – поддержка и принятие боли другого без обесценивания.
Чувство сопричастности 🔗 – ощущение связи с окружающим миром, людьми.
🔹 Пример: Человек радуется успехам друзей, поддерживает в трудные моменты, чувствует единство с окружающим миром.
4. Эмоции смысла и осознанности (глубокий уровень восприятия)
Чувство гармонии 🌊 – осознание своего места в мире, соединённость с собой.
Смирение 🕊 – принятие того, что не всё в жизни можно контролировать, без сопротивления.
Сострадание 🤍 – доброта к себе и другим, понимание, что все люди несовершенны.
Мужество 🏋️♂️ – способность двигаться вперёд, несмотря на страх и неуверенность.
Мудрость 📜 – способность видеть вещи в перспективе, находить баланс в сложных ситуациях.
🔹 Пример: Вместо злости на мир человек понимает, что трудности – часть жизни, находит в них смысл и двигается дальше.
Здоровое восприятие – это не слепой позитив, а баланс между радостью, мудростью и принятием реальности.
Эмоции, усиливающие ШИЗУ - деструктивный фильтр восприятия
Страх и тревога (иррациональные угрозы, гиперчувствительность)
Паника 😱 (полная потеря контроля над восприятием)
Тревога 😰 (постоянное ожидание угрозы без реальных оснований)
Беспокойство 😟 (навязчивые мысли о возможной опасности)
Опасение 😨 (предвкушение негативных событий без объективных причин)
Паранойя 🧐 (искажённое восприятие угроз, склонность к конспирологии)
Гнев и агрессия (разрушительные конфликты, иллюзия контроля)
Ярость 🤬 (максимальный уровень агрессии, импульсивное поведение)
Раздражение 😠 (чувство постоянного недовольства без объективной причины)
Зависть 😒 (уверенность в несправедливом распределении ресурсов)
Ревность 😡 (разрушительный страх потери, искажённое восприятие отношений)
Негодование 😤 (перманентное ощущение несправедливости мира)
Грусть и депрессия (саморазрушение, изоляция от реальности)
Депрессия 🖤 (тотальное подавление, отсутствие смысла, разрыв связи с реальностью)
Подавленность 😞 (нехватка энергии для взаимодействия с миром)
Обида 😠 (зацикленность на переживаниях прошлого, неспособность адаптироваться)
Сожаление 😔 (погружение в альтернативные сценарии реальности)
Уныние 🌧 (вера в бесперспективность и неизменность ситуации)
Апатия 💤 (отказ от активности, пассивное существование)
Отвращение и презрение (разрыв связи с социумом, отчуждение)
Гордыня, Презрение 😏: Гипертрофированное чувство собственной значимости, чрезмерная уверенность в своей исключительности, проявляющаяся в высокомерном отношении и пренебрежении к мнению других.
Омерзение 🤮 (гипертрофированная чувствительность к недостаткам окружающего)
Неприязнь 😑 (автоматическое неприятие без объективных оснований)
Удивление и когнитивные диссонансы (разрыв привычных связей, нестабильность восприятия)
Шок 😦 (острое нарушение модели мира, неспособность адаптироваться)
Недоумение 🤨 (ощущение, что мир нелогичен и непредсказуем)
Скептицизм 🤔 (радикальное недоверие к информации, вплоть до отрицания реальности)
Как ШИЗА искажает восприятие через эмоции?
Фильтрация реальности: Например, тревожный человек будет видеть опасность даже там, где её нет.
Зацикленность: Например, обида формирует постоянное прокручивание прошлого, лишая адаптивности.
Гипертрофия значимости: Например, ревность делает чужие действия источником катастрофы.
Разрыв с реальностью: Депрессия заставляет видеть мир в серых тонах, отрицая любые позитивные возможности.
Ложные интерпретации: Презрение убеждает, что все вокруг недостойны, создавая барьер для объективного взаимодействия.
1. Когнитивные Искажения (Самообман, Ложные Модели Реальности)
Это ошибки мышления, которые формируют деструктивную картину мира и закрепляют ШИЗУ.
🔸 Чёрно-белое мышление ⚫️⚪️ — видение мира без оттенков: либо друг, либо враг; либо успех, либо провал.
🔸 Катастрофизация 🌪 — каждая неудача воспринимается как конец света, нет способности видеть масштаб и контекст.
🔸 Чтение мыслей 🧠 — уверенность, что знаешь, о чём думают другие, даже без доказательств.
🔸 Персонализация 🎭 — убеждённость, что всё плохое происходит из-за тебя, даже если это не так.
🔸 Гиперобобщение 🔄 — один неудачный опыт проецируется на всю жизнь ("раз меня обманули один раз — значит, все люди обманщики").
🔸 Поиск скрытого смысла 🔍 — видение заговоров и мистических знаков там, где их нет.
🔸 Иллюзия контроля 🕹 — вера, что можно управлять тем, что не подвластно (например, попытка контролировать чужие мысли и эмоции).
2. Эмоциональные Петли (Самоусиливающиеся Состояния)
Когда негативные эмоции становятся не просто реакцией, а замкнутым кругом, из которого невозможно выйти.
🔸 Постоянное чувство вины ⚖️ — ощущение, что ты всегда виноват, даже если это нелогично.
🔸 Комплекс жертвы 😔 — вера, что мир несправедлив, а ты — страдающая жертва обстоятельств.
🔸 Ненависть к себе 💀 — отказ от себя, неспособность принять ошибки и видеть рост.
🔸 Зацикленность на прошлом ⏳ — постоянный анализ старых ошибок, неспособность двигаться дальше.
🔸 Гиперэмоциональность 🔥 — реакции всегда на пределе: любовь превращается в зависимость, злость — в ярость, страх — в паранойю.
3. Социальные Искажения (Неправильное Восприятие Окружающих)
Ошибки в интерпретации поведения и намерений людей приводят к разрыву с обществом.
🔸 Ощущение тотального одиночества 🏚 — уверенность, что никто не поймёт и не поможет, даже если это не так.
🔸 Недоверие ко всем 🚷 — ожидание обмана, предательства, манипуляций, даже от близких.
🔸 Идеализация и обесценивание 🎭 — сначала восхищение кем-то, а потом ненависть при первом разочаровании.
🔸 Негативная проекция 📡 — перекладывание своих страхов и проблем на других.
🔸 Социальная тревожность 🙈 — страх быть осуждённым и желание спрятаться.
4. Разрыв Связи с Реальностью (Потеря Адекватности)
Чем сильнее ШИЗА, тем больше уходит связь с объективной реальностью.
🔸 Гиперрефлексия 🌀 — зацикливание на мыслях без конкретных выводов.
🔸 Дереализация 🌫 — ощущение, что мир нереален, как сон или видеоигра.
🔸 Деперсонализация 🧍♂️ — чувство, что ты чужой сам себе, потеря "Я".
🔸 Иллюзия контроля 🕹 — вера, что можно влиять на случайные события или чужую судьбу.
5. Саморазрушительные Паттерны (Неосознанное Вредительство Себе)
ШИЗА приводит к действиям, которые ещё больше её закрепляют.
🔸 Привычка к страданию ⛓️ — ощущение, что счастье невозможно или его нужно заслужить через боль.
🔸 Саботаж успеха 🚧 — подсознательное разрушение позитивных изменений.
🔸 Изоляция 🚪 — отказ от взаимодействия с миром.
🔸 Компульсивное поведение 🎰 — зацикленность на ритуалах, зависимостях, повторяющихся действиях.
6. Деформированные Убеждения (Жизненные Принципы, Ведущие к Деструкции)
Когда сам образ мышления способствует ШИЗЕ.
🔸 Ощущение, что весь мир против тебя 🌍🔥.
🔸 Обожествление страдания ⛪️ (страдание = истина).
🔸 Жизнь по принципу "всё или ничего" 🎭 (успех или провал, без середины).
🔸 Ощущение, что счастье нужно заслужить ⚔️.
7. Перекос во Времени (Искажённое Восприятие Прошлого, Настоящего и Будущего)
Когда человек теряет адекватное восприятие времени и застревает в одном из режимов.
🔸 Жизнь в прошлом ⏳ — бесконечный анализ ошибок.
🔸 Страх будущего 🚧 — уверенность, что всё будет только хуже.
🔸 Неспособность жить в моменте 🕰 — жизнь "потом".
🔸 Ощущение застывшего времени 🏚 — "ничего не меняется".
8. Фрагментация Личности (Разрыв Целостности "Я")
Когда человек чувствует себя раздробленным и не может собрать свою личность в единое целое.
🔸 Чувство, что ты – это не ты 🎭.
🔸 Наличие противоречивых субличностей 🌀.
🔸 Разрыв разума и эмоций 🧊.
🔸 Чувство "потерянности" 🔍.
9. Разрушительные Сценарии Мышления (Автопилот Деструктивных Моделей)
🔸 Ожидание наказания ⚡️ ("за всё хорошее придёт расплата").
🔸 Желание, чтобы было хуже ⬇️ (чтобы подтвердить свой негативный сценарий).
🔸 Постоянный поиск виноватых 🕵️♂️.
🔸 Ощущение себя "сломанным" 🛠.
Со всего шизо списка достаточно найти 2-3 пункта, которые признаете что есть в вас, которые откликаются и попробовать их пофиксить моментами с поста про "Эмоции, участвующие в здоровом и позитивном восприятии мира"
Упрощенно в контексте того что написано выше, наша RAS система имеет следующие функции:
Фильтрация информации: RAS помогает отделять значимую информацию от фонового шума. При негативных эмоциональных состояниях эта система может быть настроена так, что она уделяет больше внимания потенциальным угрозам или негативным стимулам, даже если объективно их нет. Это усиливает эффект фильтрации реальности, когда положительные сигналы остаются незамеченными.
Модуляция внимания Эмоциональные состояния, такие как тревога или депрессия, влияют на работу RAS, заставляя мозг фокусироваться на негативе. В результате происходит усиление когнитивных искажений – человек начинает воспринимать мир через призму опасностей, неудач и угроз, что подкрепляет уже существующие саморазрушающие паттерны. Взаимодействие с лимбической системой: RAS тесно связана с эмоциональными центрами мозга. Негативные эмоции могут изменить активность RAS, создавая замкнутый цикл, в котором негативные установки усиливаются за счёт того, что мозг преимущественно регистрирует негативную информацию.
RAS является центральным элементом, который определяет, какая информация становится осознанной, и может способствовать закреплению негативных когнитивных схем при неблагоприятном эмоциональном фоне. Работа над изменением эмоционального состояния (например, через позитивные эмоции, такие как любовь, благодарность или принятие) может помочь перенастроить RAS и, как следствие, скорректировать восприятие окружающей реальности.
Лайфхак: лучше всего наша RAS система перенастраивается в моменты любопытства, других положительных пиковых эмоций и в стресс ситуациях, когда кортизолит короебит, нужно разорвать шаблон пиздостраданий и направить внимание на положительные моменты, через силу, можно попробовать в игровом стиле.
В пример идет адище сессия , подтекаете, постарайтесь найти положительные моменты, объясните себе что это неотъемлемая часть рабочего процесса, неудачи это часть пути, что вы сделали все правильно, что вы молодец, что вы сделали в моменте все верно. Если допустили ошибку, то скажите себе - постанализом проработаю, бустанусь. Ставьте акценты на плюсах. Важно мозгу подогнать альтернативные стратегии выхода из ситуаций.
Вне покера - ссоры, хуевый день, любые кортизольные качели.
https://t.me/EvoGSS буду собирать более цельный пазл в тг канале. Если вас не интересует самая важная информация в жизни каждого человека, скипайте 👻
В детстве я наткнулся на книгу Гарри Поттер и философский камень. На тот момент было только две части. В жизни хватало черных травмирующих событий, и меня поглотила эта Вселенная. Я туда пиздец глубоко нырнул: выписывал заклинания, кайфовые моменты из книги, представлял, что живу в этом волшебном мире, мечтал быть Гарри и участвовать во всем экшене.
Прошло много лет. Сначала я упал с метлы – разъебался на байке и получил шрам в виде молнии, там же, где и у Гарри Поттера. Еще тогда другу говорил, будто переключилась ветка реальности после падения.
Спустя время меня в казино начали называть Harry, потому что Ihar было сложно произносить. Странно, но окей.
Позже, в тяжелой депрессии, я погрузился в покерную теорию. Произошла потоковая магия: в закрытой среде я впитал пачку глубокой информации, которая спустя время подтвердилась визард нодлоками.
В 2022 или 23 О_О году, я был в Камбодже, мне написал Стефан - взял курс. Через пару месяцев мы созвонились пару раз.
Спустя время от накопившегося стрика длиною в жизнь произошел лайтовый спот, в котором я выиграл. Но в тот момент осознал, насколько меня поломал режим терпилы. Я умудрился в одном споте, из-за подавленности, допустить три мыслительных ошибки, вызванные шизой. Я сразу снял стек, пошел домой с ненавистью к себе, к тому как начал мыслить.
Придя домой, расшатал себя до слез, нервного срыва. Разбежался типа собрался выходить в окно, но стопнулся в конце и завизуализировал, как выбегаю в окно с 49 этажа – ярко, с падением и разъебом. Внезапно ощутил какое-то спокойствие. Собрался, умылся, встретился с другом, поделал какие-то квесты, лег спать.
Проснулся и мне от Стефана приходит видео-сообщение - Готовься к главному разговору в твоей жизни.
Он сказал это с такой уверенностью, что просто охуеть. Начинаю шизить, думаю какой, бля, главный разговор? Мне в этой жизни уже нихуя не поможет и ничего не удивит. Думаю, что речь идет о покере.
Через некоторое время еще одно видео-сообщение - Ты готов к главному разговору в твоей жизни?
Выстраиваются предположения, ожидания о чем будет разговор, думаю ебать ты эффектный! Мы созваниваемся – и с этого момента мой мир переворачивается нахуй.
В течении какого-то времени он мне помогает выйти из шизы, направляет меня будто родной человек, с пониманием, с терпением подсвечивая мне тонну моей шизоидной деструктивной хуйни.
Можно почитать с этого поста и ниже часть того что мы обсуждали.
https://forum.gipsyteam.online/index.php?viewtopic=170163&view=findpost&p=7973980
Я начинаю просто все подряд читать, изучать, начинается ап, происходит нечто невероятное в течении месяца, магия не иначе.
Восприятие работает так что каждая минута жизни наполнена смыслом. Меня пиздячит так, как не пиздячит не один трип.
Происходит пачка синхронизмов, очень необычных событий, которые в обычном восприятии кажутся обычными. Я буквально ощущаю себя богом, запертым в человеческом теле, физиология которого не позволяет проявить фэнтези-навыки и все могущество в этом физическом мире.
Это не проявляется как превосходство над другими – они такие же, просто спят в шизе и рано или поздно проснутся. Натыкаюсь на тонну информации, которая будто сама меня находит. Происходило очень много невероятных ощущений, которые сложно или даже невозможно объяснить через концепции ума.
В пример - читаешь что-то важное, наполненное сутью очень приятное мощное мление в грудине. Читаешь пустую хуйню - ничего не чувствуешь.
Тестил, брал разные цитаты без фамилий, проверял в книгах. Если информация о внешней хуйне отклика 0. Если о глубинной внутренней сути сразу мление пульсирующе ебашит. Проверял много раз, пытался понять, как это работает и мление было очень кайфовое.
Еще в пример мне в оффе на ривере опп тыкает АИ, мне доехала 4 пара, он уходит в закрытую позу. Я будто наблюдаю, как работает мой мозг, и он такой - тут инфы нет.
Смотрю на чела слева, рядом с оппом – он суетится, ведет себя необычно. В голове - непривычные модели поведения. Он отражает то, что чувствует опп, который мне пихнул АИ + логика и ощущения в процессе откатки спота. Это все происходит очень быстро, внутри, почти снэпом тыкаю колл - блеф.
Пару раз подряд работало именно через такую призму анализа, через ощущения.
Еще пример выходишь, видишь азиатскую вывеску, а она у тебя воспринимается будто в 4D - ты ее видишь сверху, сбоку, будто твой наблюдатель не в тебе, а может быть в любой точке пространства. Оно само так работало. Ахуй.
Начинаешь что-то вспоминать, и оно вспоминается не от первого лица, а из разных точек. Ты будто на дроне с камерой можешь смотреть под разными углами на это воспоминание. Будто твое подсознание показывает тебе твои возможности. Очень ярко, очень насыщенно, пиздец. До сих пор осталась такая скилуха, только очень тухлая.
С пиздец какой неадкеватной частотой ну или мне казало так, угадываются терны и риверы, периодически пробиваются флопы, модели поведения других людей еще до их действий, все происходит в моменте с каким то неебическим снэп анализом. Будто я у себя в голове сижу, сам нихуя не делаю и просто наблюдаю.
И много похожих неебических нереальных событий, ощущений, чувствований, дополнить картинку событий можно с каких то моих постов в этой теме.
Это длится месяц. Потом исполняю хуйню в шлюх баре, начинаю бухать. Улетаю в Индию. В аэропорту Вьетнама становится очень хуево, лихорадит. Все смывается нахуй – не бог, не просто себя охуенно чувствую, а обычная какашка.
Что было дальше и как я вернулся вновь к этому состоянию, можно почитать здесь:
https://forum.gipsyteam.online/index.php?viewtopic=170163&view=findpost&p=7975240
За 6 часов до вылета из Индии домой на правое зеркало садится ворона и будто залипает на меня. Хотел ее сфоткать, отлетела на асфальт и снова залипает в радиусе, где я нахожусь, но уже нет ощущения что именно на меня.
В приметы до самого главного в жизни разговора не верил, всю эту хуйню отрицал. Рассказал жене типа прикольно. Внутри подумал может, это что-то значит. Не хорошо, не плохо - просто что-то.
Через 30 минут на слепом повороте трактор или что-то в этом духе, ковшом, без сигнала уебал нам левое зеркало, сбил резьбу и чутка поцарапал ноги.
Уот такая уот хуйня.
С 9 февраля происходят более яркие и частые синхронизмы. С последнего Алан Уотс Книга о табу на то, кто ты есть.
Вчера написан человек с которым обменивались парой сообщений за 2 года.
Он:
Кстати, я читал о твоих интенсивах, о их наполнении (кол-во ресерчей, файлов, затронутых тем), и прикольно то, что ты сейчас делаешь по сути тот же интенсив, только о духовности/развитии, и причём бесплатно :)
Это ахуенно :)
Harry:
Даааа, спасибо! Недавно сам обратил внимание и жена сказала что навык наполнения покерной инфой норм спроецировался, прошло пару дней и ты написал об этом, кайфово!)))) Добра тебе, братан, пусть все будет по кайфу! Если что на связи ✊
И с Томасом Кемпбеллом.
Проснулся среди ночи, решил почему то чекнуть группу, которую пару месяцев не открывал. Зашел и наткнулся на то что скинул выше. На протяжении этих 2 лет было столько синхронизмов, что иногда задумывался может я умер, у меня дальше продолжается мое фентези. Вселенная будто сама подсвечивает, то что я эти годы искал. Очень странно смешанные непередаваемые ощущения. Как здесь не поверить что я на верном пути 🐵. Вселенная , я тебе благодарен! Вжууууух!
Томас Кэмпбелл — автор серии книг, в которых он излагает свою теорию "Всеобъемлющей Реальности" (My Big TOE — Theory of Everything). Основные идеи его теории включают:
Единство реальности: Кэмпбелл утверждает, что вся реальность представляет собой единый информационный поток, и всё существующее связано между собой.
Сознание как основа: Он считает, что сознание является фундаментальным элементом реальности, а физический мир — это лишь одна из его проявлений.
Эволюция сознания: Кэмпбелл подчеркивает, что развитие индивидуального сознания — это ключевой аспект существования. Он рассматривает жизнь как процесс обучения и роста.
Симуляция реальности: В его теории реальность рассматривается как некая форма симуляции, где физические законы и события — это результат взаимодействия сознаний.
Духовный аспект: Кэмпбелл также обсуждает важность духовности и этики, подчеркивая, что развитие любви и понимания является целью существования.
У него есть несколько книг, наиболее известные:
"My Big TOE: Volume I - Awakening"**
"My Big TOE: Volume II - Discovery"**
"My Big TOE: Volume III - Inner Workings"**
Их много, часть я пока не понимаю.Часть в мелочах. Но слишком неадеватное количество совпадений. Могу это через ССГ фильтр объяснить, но хули он, тут более глобальные вопросы в голове выстраиваются. Какой то ахуй)))
И вот я Гарри со шрамом в виде молнии на лбу, который получил приглашение в мир волшебства и магии через самый главный разговор в жизни. И происходящее вокруг оцениваю как чудо, вижу мир как безграничный невероятный поток информации. Словил очень глубинное переживание и преисполнился любовью и благодарностью к каждому пикселю этой Вселенной.
Человек, я знаю что твое шизявое полушарие может подумать - торчек потёк, сказочник-пиздабол, впечатлительный еблан, в целом то похуй что, левое полушарие всегда найдет оправдания чему угодно, лишь бы защитить свою статичную картину мира.
Человек, просто знай, что ты можешь ощущать этот мир совершенно иначе, не через шизо программы туннельным восприятием, а через единство со всем миром, любовь к себе и людям. Философский камень спрятан внутри тебя, нужно направить туда свое внимание.
Giass @ 27.02.25
Это все происходит очень быстро, внутри, почти снэпом тыкаю колл - блеф.
Пару раз подряд работало именно через такую призму анализа, через ощущения.
Было что-то похожее со мною тоже. Но не всегда, наплывами.
Giass @ 27.02.25Придя домой, расшатал себя до слез, нервного срыва. Разбежался типа собрался выходить в окно, но стопнулся в конце и завизуализировал, как выбегаю в окно с 49 этажа – ярко, с падением и разъебом. Внезапно ощутил какое-то спокойствие. Собрался, умылся, встретился с другом, поделал какие-то квесты, лег спать.
Сильно! Молодец, что задержался. Знаю случай с одним человеком, который сделал это с 5-го этажа. Горе большое в семье. Говорят, что это короновирус так влияет на человека. Он был кстати хорошим врачом гинекологом.
Goldenboat @ 27.02.25Сильно! Молодец, что задержался. Знаю случай с одним человеком, который сделал это с 5-го этажа. Горе большое в семье. Говорят, что это короновирус так влияет на человека. Он был кстати хорошим врачом гинекологом.
Все что ослабляет наш организм и менталку так влияет, идет ослабление всех систем и дальше мы своими эмоциями сами себя качаем до суицидальных состояний:(
То что я напишу поймут те, у кого развито правое полушарие и ослаблен эго-фильтр.
Творческие люди с хорошей синхронизацией полушарий, те, кто развил связь между левой и правой частью тела через гимнастику, йогу и другие практики.
А также те, кто прошёл через сильные травмирующие опыты, у которых не сформировался ментальный щит от боли, тот прожил их осознанно и вышел сильнее. Это люди с глубоким уровнем осознанности способные часто пребывать в моменте здесь и сейчас, не душить свое сознание прошлым и будущим.
Гарри Поттер и Философский камень – путь к познанию себя.
Гарри узнаёт, что он волшебник – это символ пробуждения от обычной жизни, от автоматических деструктивных программ. Это первый шаг к осознанию своей истинной природы.
1. Пробуждение (Выход из Матрицы)
Жизнь у Дурслей – символ ограниченного восприятия, где Шиза система человеку не дает быть собой. Это автоматическая жизнь по чужим правилам, где эго формируется через подавление.
Хагрид приходит за Гарри – момент осознания: «Ты не тот, кем себя считал». Это первый толчок к выходу за пределы ограниченных программ.
Диагон-аллея – переходный этап между старым и новым миром. Здесь Гарри впервые осознаёт себя частью большего, выбор палочки символизирует соединение с собственной силой, с глубинным внутренним я.
2. Выбор и принятие пути
Шляпа предлагает Слизерин, но Гарри выбирает Гриффиндор – момент, когда осознание и намерение перевешивают предопределённость. Мы не заложники внутренних программ, а создатели своего пути. Осознанный выбор меняет вектор развития, а без него Гарри пошёл бы по предопределённому сценарию эго.
3. Испытания – путь трансформации
Тролль в туалете – первое преодоление страха, осознание силы доверия друзьям. В этом моменте проявляется Альфа-поведение – способность не бросить друга в беде, не поддаться страху и действовать на благо коллектива.
Шахматы – осознание, что для движения вперёд нужно быть готовым пожертвовать ложными привязанностями ради высших целей.
Зеркало Еиналеж – момент понимания: истина не может быть найдена через эго, только через отказ от него открывается путь к глубокому осознанию. Зеркало Еиналеж отражает не реальность, а глубинные желания, заточая разум в иллюзиях. Гарри осознаёт, что счастье нельзя найти в прошлом, а зависимость от мечты мешает жить настоящим. Дамблдор учит его, что истина приходит не через эго, а через его отпускание. Этот урок становится первым шагом к внутренней свободе, позволяя Гарри в будущем осознанно отказаться от власти, страха и привязанности.
4. Финал – встреча с тёмной стороной себя
Гарри не борется, он просто принимает ситуацию, и в этом сила – его защищает не злость, а любовь и принятие. Это момент, когда освобождение от эго становится ключом к настоящей силе.
Камень исчезает, потому что он больше не нужен – осознание само по себе уже награда, а не объект внешнего поиска. Это символ освобождения от всех внешних источников силы, от которых мы часто зависим.
Философский камень = способность трансформировать своё сознание, а не искать бессмертие тела. Это и есть настоящая магия.
Вывод
«Философский камень» – это история выхода из автоматических программ и пробуждения осознанности. Гарри проходит путь от жизни в иллюзии к пониманию, что истинная магия – это осознание себя и освобождение от всех ложных привязанностей. Освобождение от внешних объектов силы делает нас свободными и целыми, позволяя нам жить с осознанием и быть в моменте. Это путь к истинной внутренней гармонии, где каждый выбор становится частью процесса становления.
Таким образом первый левел трансформации пройден.
Человек, знай, никогда не поздно перепрошить свое восприятие окружающей действительности. Никогда не поздно выгрузить многие шизо паттерны из своего подсознания. Никогда не поздно сформировать новый нейронный ансамбль где эго будет саппортом, а не рулевым.
2. Тайная комната – борьба с внутренними страхами и фильтрами эго с альфа восприятием
Голоса из стены – расширение восприятия, способность слышать «иное». Это момент, когда Гарри начинает воспринимать не только физический мир, но и внутренние сигналы, что символизирует развитие альфа восприятия: спокойствие и внимание к интуитивным прозорливым откликам. Гарри, в отличие от других, не воспринимает голоса как угрозу, а как указание на скрытые истины.
Встреча с Василиском – столкновение с главным страхом, который парализует. В момент противостояния с Василиском Гарри действует с позиции альфа восприятия, когда он контролирует свои эмоции и страхи. Альфа восприятие в этой ситуации – это не отсутствие страха, а осознание его и способность действовать через него. Он не позволяет страху управлять им, но использует его как ресурс для действия.
Дневник Риддла – понимание, как прошлое (и чужие мысли) могут манипулировать человеком. В момент с дневником Гарри сталкивается с манипуляциями и иллюзиями, которые навязываются через чужие мысли. Альфа восприятие здесь проявляется в умении отличать свои чувства и мысли от чуждых влияний и программ. Это требует ясности ума и способности освобождаться от внешнего воздействия, оставаясь верным своему внутреннему центру.
Сражение с собственным отражением – момент, когда Гарри сталкивается с тем, что он не идеален. Это важный момент принятия своей уязвимости и несовершенства как части своего пути. Альфа восприятие здесь помогает ему быть самоосознанным и внутренне уравновешенным, что даёт ему силы преодолеть внутренний конфликт и продолжить движение вперёд.
Процесс освобождения от эго – ключевая тема трансформации, когда Гарри осознаёт, что прошлое и чужие программы не должны определять его будущее. Здесь проявляется альфа восприятие, когда он не «сопротивляется» внешним силам, но принимает их как часть своего пути и освобождается от них через глубокое осознание и принятие. Это путь от эгоцентричности к истинной внутренней силе.
на этом этапе начинается понимание того, что настоящее освобождение не приходит через борьбу, а через принятие. Гарри учится взаимодействовать с миром не через внешний конфликт, а через внутреннюю гармонию и осознанность. Этот путь освобождения становится основой для дальнейшей трансформации и подготовки к следующему этапу.
Таким образом второй левел трансформации пройден.
3. Узник Азкабана – освобождение от ментальных оков
Дементоры – метафора депрессии, страхов и внутреннего мракобесия, всепоглощающей Шизы. Дементоры поглощают любую позитивную энергию и заставляют переживать самые мрачные моменты жизни. Это символизирует, как прошлые травмы и неосознанные страхи могут поглощать нас, лишая силы и осознания. Дементоры представляют ментальные оковы, создаваемые страхом, которые парализуют личностный рост.
Патронус – развитие внутренней силы, внутренних стимулов через позитивную энергию. Патронус, как символ света, показывает, что всё зависит от нашей способности мобилизовать внутренние ресурсы для борьбы с тёмными силами. Применение этой силы требует от Гарри осознания, что сила не приходит извне, а раскрывается через нашу способность сосредотачиваться на положительных аспектах, на любви и принятии. Патронус – это момент, когда Гарри осознаёт свою внутреннюю силу и способность защищать себя и других.
Осознанный выбор Гарри и Снегг – момент, когда Гарри решает использовать экспелиармус на Снегга, чтобы узнать правду о смерти своих родителей от Сириуса. Это решение появляется после того, как он столкнулся с ложными убеждениями, что Сириус был убийцей, информация о котором навязывалась ему извне. Гарри отказывается от реакции, продиктованной страхом и яростью, и вместо этого выбирает осознанное действие с целью поиска истины. Он выбирает не агрессию, а более рассудительный и обдуманный подход, который символизирует переход от реактивного поведения к осознанному и контролируемому решению. Он воспринимает этот мир непосредственно, фильтруя налипшую чепуху. Это ключевой шаг в его пути к внутренней зрелости.
Встреча с Сириусом – момент переоценки прошлого и освобождения от ложных убеждений. Для Гарри встреча с Сириусом становится поворотным моментом, когда он осознаёт, что его прошлое не такое, каким он его себе представлял. Ложные убеждения о своих родных, а также иллюзии, формирующиеся в его сознании на основе неполной информации, разрушаются. Это освобождение от ментальных оков, которые ограничивали его восприятие себя и окружающего мира, становится ключевым моментом в процессе трансформации и осознания своей истинной силы.
Путешествие во времени (Маховик) – осознание ответственности за свою судьбу. Путешествие в прошлое становится метафорой для понимания, что мы можем изменить наше восприятие и действия в настоящем, не будучи жертвами судьбы. Оно подчеркивает, как важно осознавать свои решения, ведь они ведут к последствиям. Но также важно понимать, что в будущем мы всегда можем выбрать другой путь. Гарри осознаёт, что, несмотря на темные моменты прошлого, его действия в настоящем способны привести к переменам. Он решает спасти близких, несмотря на угрозу своей жизни, демонстрируя Альфа поведение и осознанное переживание момента здесь и сейчас.
Мы можем переписывать свой травматический опыт, так как наши «себя-модели» связаны сетью воспоминаний. Эта модель – своего рода интерфейс, сформированный событиями и нашим восприятием. Осознавая это, мы получаем возможность трансформировать прошлое влияние на настоящее, меняя интерпретацию и перестраивая внутреннюю структуру восприятия. Не нужно прорабатывать пачку воспоминаний, мы берем самое главное яркое травмирующее перерабатываем его и все остальное что было запакованно в эту пачку будет по тиху распыляться. Так работает наш мозг.
Таким образом третий левел трансформации пройден.
4. Кубок огня – испытания взросления
Турнир Трёх Волшебников – метафора жизненных испытаний, через которые мы взрослеем и учимся справляться с трудностями. Гарри проявляет способность к ясному мышлению в сложных ситуациях, принимая решения на основе своих ценностей и осознания.
Дракон – преодоление страха перед подавляющими силами, осознание своих внутренних ограничений. Это момент, когда Гарри выбирает действовать не на основе импульсивного страха, а с осознанной решимостью.
Подводное задание – понимание ценности привязанностей, и важность поддержки других. Гарри проявляет Альфа поведение, действуя с целью спасения друзей, а не следуя за собственным эго.
Лабиринт – символ пути к себе, где главное испытание — это не внешние угрозы, а внутренний хаос, который нужно осознанно преодолеть. В лабиринте Гарри научился не паниковать, а сохранять спокойствие, чтобы принимать правильные решения.
Возвращение Волан-де-Морта – встреча со смертью и выбор между страхом и мужеством. Гарри осознает, что настоящий выбор — это не просто физическое спасение, а возможность сохранить внутреннюю целостность и стоять за свои ценности.
Альфа поведение и порядочность Гарри проявляются, когда он решает спасти тело Седрика, несмотря на опасность. Он отказывается сбегать, не поддаётся страху, а действует с достоинством и уважением. Это момент осознания ответственности и выбора высших моральных принципов в условиях кризиса. Гарри проявляет истинную силу, следуя пути альтруизма и мужества, несмотря на свою боль.
Гарри осознаёт и принимает свои эмоции, не позволяя им определять его путь. Его способность жить дальше, несмотря на темные моменты, становится символом внутренней силы и устойчивости.
Таким образом четвертый левел трансформации пройден.
5. Орден Феникса – борьба с системой и поиск единомышленников
Конфликт с Министерством – борьба с системой, которая пытается подавить осознание реальности и свободу выбора. Министерство представляет структуру, основанную на страхе и контроле, стремящуюся удержать общество в неведении.
Долорес Амбридж – символ Шизы подавляющей власти и контроля, где жестокость маскируется под закон и порядок. Её методы заставляют Гарри и его друзей сопротивляться и искать пути для противостояния.
Отряд Дамблдора – это поиск «своих», объединение ради общей идеи и борьбы за правду. На пути к изменениям Гарри осознаёт, что важно не идти в одиночку, а иметь поддержку единомышленников, которые разделяют общие цели. Это момент, когда он понимает, что коллективная сила значима не меньше личной.
Отряд Дамблдора – это не просто группа людей, а групповая синергия, где каждый играет свою роль, и, объединяя усилия, они становятся сильнее. Гарри осознаёт важность лидерства и способности не только вести за собой, но и поддерживать других, создавая пространство для роста, доверия и коллективного прогресса. Они становятся не просто командой, а истинной силой, способной противостоять любой системе подавления.
Пророчество – осознание своей роли в битве с тёмными силами, принятие своей судьбы. Гарри осознаёт, что его путь не избежать, и его принятие этой судьбы становится ключом к дальнейшему развитию.
Потеря Сириуса.
Принятие боли – Гарри осознаёт, что потеря неизбежна, и страдание нельзя избежать, но можно прожить. Он учится проходить через боль, а не убегать от неё.
Ответственность за выборы – он понимает, что его импульсивность привела к трагедии. Это осознание учит его взвешивать решения, а не действовать лишь на эмоциях.
Отказ от иллюзий – он больше не видит мир в чёрно-белых тонах: Дамблдор не всемогущ, взрослые тоже ошибаются, а правду иногда скрывают во благо.
Сила внутренней опоры – после смерти Сириуса у Гарри больше нет «родительской» защиты. Он понимает, что никто не спасёт его, кроме него самого, и учится полагаться на себя.
Связь с Волан-де-Мортом – двойная природа – он осознаёт, что внутри него есть часть тьмы, но именно это понимание позволяет ему не поддаться зову тьмы, а сделать осознанный выбор.
Эти уроки делают его сильнее и приближают к зрелости.
Таким образом пятый левел трансформации пройден.
Все больше людей начинает освещать эту тему.
Сначала это как ветер пронесется по концепциям ума в несколько слоев, где нихуя не будет понятно или мизер. Хотя может казаться что понимается овердохуя, потом перейдет на субъективный опыт и ощущения и там начнется самое охуенное.
https://youtu.be/12KDjsdOxhA?si=vYuO5_F505aJ6jng
Самадхи хакнуть смерть при жизни.
Это не клоун или актер, это человек который себя пушечно ощущает и понимает о чем говорит. Можно обратить на жестикуляцию и звуки, это как раз то, чем можно доссить свой фильтр эго, разрывая привычные шаблоны
https://youtu.be/oNyRsE7TjLU?si=oaeMnEgjAa4gJmUl
Ты и есть этот мир
https://www.youtube.com/watch?v=Kf5Zes6wlmg
Как возникает эго. Уровни сознания человека. Послушайте как он говорит, это не заученная хуйня, это глубокое внутреннее понимание. Понимаю как можно реагировать на конструкции божественного (если не верующий), не нужно это шизоидно воспринимать, сам шизил 35 лет яро отрицая все это. Потому что концепции, которые в нас с дества загружались, слишком запидорасились шизоидными посылами, интерпретациями, моделями поведения.
https://www.youtube.com/watch?v=9lD5_e0540Y
Теория всего от Athene: Remastered (2024)
Олдскулл.
https://www.youtube.com/watch?v=aMYYQMPDNqQ
Most Important Video I've Ever Made. (this will change your life) - через Яндекс браузер, можно посмотреть с ии переводом
https://www.youtube.com/watch?v=ve2GRh05BYo
hitech теория всего, так же через Яндекс.
https://youtu.be/n6QI2ur5Ahg?si=XXsETxAu4LFOmI6q
Чувак пиздец гениальный, еще не встречал контекта от людей, кто способен с трипов так все мощно выносить и преподносить.
Пример https://www.youtube.com/watch?v=hS4X1aON7lo
Дональд Хоффман. Не каждое сознание со спокойствием готово его будет слушать. В научном мире у многих шизоидов горят пердаки из-за теорий.
https://youtube.com/watch?v=reYdQYZ9Rj4
"Он сравнивает наше восприятие с пользовательским интерфейсом, скрывающим истинную сложность мира и предоставляющим упрощенные иконки для взаимодействия. Эта концепция получила название «интерфейсная теория восприятия».
Хоффман также подчеркивает, что пространство и время, какими мы их воспринимаем, являются частью этого интерфейса, созданного эволюцией для облегчения взаимодействия с окружающей средой. Он утверждает, что физические объекты — это просто иконки на нашем «рабочем столе» восприятия, скрывающие истинную природу реальности."