1+1

День 10.
1:1

Новое видео на канале Дага Полка мастси. Всем удачных выходных

День 11.
2:2

Приехали друзья, весь день в городе.

День 12.
2:2

День 13.

2:2

Пабам!

Лепи предыдущие результаты со свежими, а то непонятно, это радостный пабам или нет.

D1sa @ 26.2.2018
Лепи предыдущие результаты со свежими, а то непонятно, это радостный пабам или нет.

Очевидно же что если между постов с фотками на весах есть пост про то, что приехали друзья, то пабам не радостный. Радушие Артема-то мы все знаем. Вчера только с Федей вспоминали его пасту с креветками...

День 14.
2:2

Вчера мне сообщил врач, что все не очень. Поэтому появился стимул достаточно приличного размера, блин.
Не будьте толстыми, это вредно.

Тема, ты многое изучил и теоретически подкован, и эти знания являются барьером между тобой и результатом из-за одного странного эффекта. Когда ты многое читаешь по здоровому образу жизни и грамотному занятию спортом, то каким-то образом считаешь что уже используешь это в жизни. Нужно не только знать, а ещё и делать все правильно. Тебе нужно полностью контролировать все что ты съел и контролировать нагрузки. Записывать сюда все. Чтобы у тебя был контроль. Результат при правильном питании, сне и нагрузках должен прийти. По 1-2кг в месяц будут уходить. Главное расписать себе все и строго этого придерживаться. Каждый чит мил должен быть расписан. Да это занудно и сложновыполнимо, но это на 99% принесет результат

День 15.
2:2

День 16.
2:1

отмечусь здесь

День 17.
2:2

Отличное состояние. Все хороших выходных.

День 18.
2:2

К сожалению, только к вечеру вспомнил про блог. И успел поесть только 2 раза. Ничего страшного. Завтра все по плану.

День 19.
2:1

Смотрим стрим майкера по POE.

День 20.
2:2

Па-бам!

(121.5 неделю назад)

Че-то я провтыкал, что сегодня 1:1.

День 21.
2:2

Опять ничья?)
Кто с кем играет?

Sharpness,

Играют 2 Артема, оба жирные. Один хочет быть здоровым, а второй хочет фыр-фыр-фыр.

День 22.
2:2

После 13 часовой сессии в предыдущий день, позавчера я не подходил к мониторам. День прогулки по Гранаде и занятий в зале.

День 23.
2:1

Вчера тоже забыл сделать отчет, но день получился отменным по расписанию. Подъем, кардио, завтрак, сессия1, обед отдых, ужин, сессия2.

День 24.
2:1.

Всем удачных выходных.

День 25.
2:2