Проходите в VIP-зал

Я вообще по утрам если вижу, что Дима13огонь не играет, думаю, что видимо и мне можно не играть и начинаю волноваться все ли у него хорошо 

Где-то в середине апреля, на след день после тренировки (за время карантина обзавёлся своей домашней мини-тренажеркой) нормально так прихуёвило поясницу, думал пройдёт через день-два, ну неделю максимум, не в первой, но не в этот раз.

Помучался так недели 3, проколол мильгамму, легче сильно не стало. (В целом я давно и довольно регулярно занимаюсь спортом, но, как оказалось, некоторые вещи делал себе во вред).

Пришлось пойти к неврологу, тот назначил МРТ, нашли 5мм грыжу L4-L5 (поясница) + довольно редкую хуйню ввиде ретролистеза и антелистеза (это когда позвонок едет вперёд, а другой назад) этих же L4-L5 (довольно грустная херня, втречается менее чем у 5%, но в первой стадии (у меня такая), хорошо лечится и вроде как полностью проходит при регулярных занятиях).

Теперь предстоит 3 курса по 12 занятий (первый уже прошёл, прям ощутимо лучше стало), которые состоят из занятий в зале на "медицинских тренажерах" (так их рекламят в клинике) + растяжки у массажиста + собственно сами массажи, ходить надо 3 раза в неделю, после 3 курсов можно уже самому заниматься по этой программе. Целью всего этого является наращивание и укрепление мышечного корсета спины + расслабление мышц массажами, при таком подходе грыжа перестаёт увеличиваться (растёт она 1мм в год, если вести обычный образ жизни (опять же со слов врача)) и спина не беспокоит от слова совсем.

Так что берегите спину, коллеги, если есть беспокойства, лучше не откладывать и сходить к врачу, т.к. когда начинает болеть, то уже, как правило, как минимум протрузия заработана. Начать можно хотя бы с ежедневной гимнастики для спины. Всем здоровья!

Хватит нас лечить старина, лучше скринчики заносов выкладывай)

чтобы были скринчики, надо в турнир зарегаться

стартую с 6го числа, вроде все +- разгрёб, расписание занятий по спине до августа составил, осталось вспомнить чё там за кнопки в клиентах есть

мб только в Сочи сорвусь на 2-3 дня на МЕ+ХР серии 888 (в теории можно даже в 1 день уложиться  ), а так до ЕПТ планирую онлайн играть

с завтрашнего дня стартую мини-марафон с кодовым названием "вялые булки", срок - до октября

судя по названию, выполнить такое будет не оч сложно, постараемся не зафейлить

план такой:

1) 1500 мтт

2) 15к$ профита

3) 4 сессии в неделю, до 10 столов, если хороший настрой(!), то можно 12

 

опишите рум одной раздачей

отыграл первую недельку (4 сессии, первая супер лайтовая), вроде втянулся, сегодня уже полноценно грузанул

за столами встретили не оч дружелюбно, всё время пытаются продавить ебало (чаще продавливают себе, но я тоже успел наиграть шляпы)

пока так идём:

100/1500

-1110$/15000$

в 80+ составы ебал-дремал (особенно на гг), но это на выборку в 4 дня, посмотрим как дальше будет

Сегодня должен быть катать, но из-за рестартов на GG и PS сесть в своём графике не вышло, сесть позже = выпасть из режима дня, а сейчас всё довольно плотно расписано, так что получился незапланированный выходной.

Режим дня - это определенный распорядок труда, отдыха, питания и сна. Считаете ли его важным в покере? 

Для меня ответ однозначный - да. Я вообще считаю, что грамотный режим дня (особенно для МТТшника) в лонгране составляет чуть ли не 80% успеха (особенно когда тебе 27+ лет). На начальном этапе карьеры мог изи катать ночные, спать по 4-5 часов и вообще похуй, вечером готов к новым победам. Так продолжалось года 3-4, потом начали одна за другой вылезать разные проблемы. Где-то в 2017 полностью перешёл на утро-дневную катушку, понимая, что жертвую ожиданием, но здоровье и семья дороже.

Сейчас упёрся в потолок аби, дороже тупо нечего играть в этом таймслоте, но меня это совсем не напрягает. Чтобы выиграть много есть вылазки в офф (тут повезло с близостью казино, в 9 вечера падаешь в поезд и в 7 утра ты в Адлере) + точечно поигрываю "те самые вск" несколько раз в год. А как переведут время начну вставать в 4-15 и стартовать с 5мск (в прошлом году мне зашло).

Интересен опыт коллег: как вы планируете свой режим?

привет

согласен что это очень важно, но не 80% )

лет 7-8 назад тоже катал в любое время суток , но уже опытнее и вывозить как раньше сильно сложнее 

сейчас отслеживаю своё состояние до и во время сессии, могу скипнуть если не лезет(тупо бывает не хочется играть) , понимаю что буду играть в B-C игру если не хуже.

ласт пол года понравилось грузить 6 часов , ну и в зависимости от дипов догружать турбинки и тд.

сам катаю 4-5 дней в неделю и тоже в зависимости от состояния, усталости и тд. считаю это важным

Обычно планирую только дни катки, время часто сдвигается от дня недели и серий.  Играть всё подряд , без режима , спать по 4-5 можно было в далёкие годы, когда ROI по 40-50% был нормой. 

 Катал очень долго утро ,в плохом часовом поясе мск - это ещё больше проблем, встретиться ни с кем невозможно, даже в выходной, потому что ты уже засыпаешь, начинаются вечные качели туда-сюда, со сном ещё больше было проблем кмк. И первые часы сессии, часто никакой по концентрации .

Имхо у каждого свой оптимальный режим, думаю тут советы бесполезны.

Я заметил за собой, что я если я сплю больше 7-8 часов, то просыпаюсь с головной болью и состоянием, что хочется умереть, поэтому ставлю будильник так, чтобы спать меньше 7-8 часов. После подъема через полчаса готов биться) у меня такой распорядок. Но самый боевой настрой после физических нагрузок, когда прихожу с зала , сил , мотивации и желания катать на порядок выше, чем обычно.

пока идём вот так

221/1500

-4057$/15000$

КЕК

поковырялся в статах даже, мб хуйни наиграл, но нет, вроде всё по делу, прост выиграно 0 +- важных АИ

начинаю верить в проклятие, насланное в оффе

сидел в ХР, никого не трогал, дальше 2 раздачи подряд:

1) SB молодой рег армянин комплит, мы на BB изолейт какую-то шляпу, там колл

флоп     мы 25%, там тяжёлый взгляд и пас со словами "на ваше счастье у меня чёрные"

2) у нас на SB   , UTG рег опен, у нас где-то 28bb и любитель в манки-тильте (далее колдун) на BB, мы колл,  снэп АИ, рег пас, у колдуна KQ

он в ярости вскакивает и уходит со словами "блядь, чтоб ты всё проебал нахуй!!!"

а дальше я всё проебал, как заказывали, буквально через пару рук сдали QQ в AA и ggwp нахуй

и в онлайне пока что всё проебал, так что послезавтра выезжаю на серию 888, в репортаже увидел, что колдун на месте, будем как то решать вопрос

заодно сыграю МЕ + ХР, надеюсь не проебать)

На Ростовских пацанов проклятье от колдунов не действуют

Уезжал под ебучий дождь, метров за 200 до вокзала таксист заехал в поток воды и тупо заглох, говорит «это гидроудар походу, я прилип на 150к», ггвп

а воды по колено и 20 минут до поезда, помянем блять

пиздошил с чемоданом по колено в воде, пока в поезд зашёл - мокрый насквозь, норм поездка началась)

сегодня 2 входа в мейн без шансов, остался хр, так что доедаю тирамису и в бой)

по итогу 3 входа в ме и 1 в хр без шансов, даже больше стартового ни разу не было

сегодня сел с ноута 6 столов без стат пс+гг туриков 10 катнул в режиме катаем-отдыхаем, отбил всю поездку 

d3km4n @ 25.07.21 

по итогу 3 входа в ме и 1 в хр без шансов, даже больше стартового ни разу не было

На самом деле вспомнилась первая поездка именно на СПФ в Сочи, когда я, Tyler и gambler14 за всю серию сделали 20+ входов во все турниры с 0 ИТМ

Tyler почти на 100% был убеждён, что тут пихают, ведь мы играли хорошо, но всё проиграли)))

Особенно запомнилась такая раздача:

Чел проиграл бОльшую часть стека и 3 раза подряд пушил, армянин с огромным стеком у него спрашивает "друг, тебя вколить в след раз?", тот ему отвечает "не откажусь" и следующей рукой пихает с UTG 22bb, армянин на CO call в тёмную (пацан сказал - пацан сделал), я поднимаю JJ на BTN, стек типа 60bb - all in. Армянин ко мне поворачивается со словами "ну нахуя, друг?!", жмёт call, показывает AA, ggwp

наконец набрал более менее форму + настроил режим

по "вялым булкам" пока идём так:

выступаем -0.8$/с турнира

винрейты вот такие на эту выборку (на гг в 2 раза ниже):

за два дня отмазались

теперь пора разваливать, от графика сильно отстаём:

449/1500

-374$/15000$

ну вроде пошла натяжка, вышли в плюс

настрелял за 2 дня по мелочи:

 

530/1500

+4538$/15000$

сегодня выиграл второй билдер за карьеру, лол, обв самый дешёвый выбрал

дальше минутка бессмысленной и бесполезной инфы

решил чекнуть как у меня оллтайм дела на ПС в билдерах

пока дела хуёво)))00

 

ради прикола чекнул по фильтру "hunter", т.е. ноки с ГГ и Пати

 

понятное дело, что в хантерах афс прилично ниже, но ПС я всё же осуждаю, не могу там ничего выиграть уже года 2, какие-то копейки в слабый плюс дрочу, при двухзначном винрейте (тут придётся поверить на слово)

по "вялым булкам" прошедшую неделю буксовали на месте

682/1500

+4028$/15000$

 

d3km4n @ 18.08.21 

но ПС я всё же осуждаю, не могу там ничего выиграть уже года 2, какие-то копейки в слабый плюс дрочу, при двухзначном винрейте

Жиза, но после Фединых историй про стрики в 20к+ мтт в ноль по алиасу фф меня уже ничего не удивляет)