«Кандидат» покерных наук😅

ker, боротся конечно что тут не понятно, встать с дивана  работать усердно вставать в 5 утра  нырять в холодный прорубь  ходить в зал , главное не прокрастинировать  

AprilV, Мне кажется, это все не будет работать без понимания что все эмоции, вызываемые неудача и, приводятся в действие механизмами "инстинкта обучения". Тентлер справедливо опирается на это, и он единственный психолог, которому я поэтому верю. Существование у людей (и не только, у кошек и собак, обезьян и может даже крыс он тоже есть) этого инстинкта доказано биологами, как любой инстинкт он работает через систему биохимических стимуляторов, и когда я начинаю это понимать - остаётся только научиться ослабляет их действие на моё состояние. Лично мне очень помогает комплекс цигун перед сессией, который я совмещаю с разбором предыдущей сессии или тренировкой в солвере.

ker @ 13.04.24 

Дак что собственно делать то?

Неужели непонятно? Нужно победить прокрастинацию и перестать откладывать дела на завтра.

Психология — эт, конечно, хорошо, Вер, но где реальные результаты её положительного воздействия? Где графики, винрейты, интересные раздачи? На что из вышеперечисленного благотворно повлияла информация из твоих постов? На каких конкретных основаниях делать выводы читающим?

Fenomenico, ахах неплохо😁

ker, ну сначала видимо прочитать мой пост ещё раз😁

RoyalBadBeat, спасибо за совет ☺️

PovArjuga, если честно, не совсем понимаю, что Вы имеете в виду. «Инстинкт обучения», насколько я знаю, ввёл У. Фитч (могу ошибаться) - он исследовал то, как некоторые птицы научаются пению. Несмотря на имеющиеся регалии, многие критикуют его взгляды.

   Вообще, сложно отрицать взаимосвязь наших мыслей, эмоций и чувств, так как всё это психические процессы (психика человека структурно включает в себя псих.процессы (познавательные, эмоциональные и волевые), псих. состояния (пассивность/активность, бодрость/усталость и тд) и псих. свойства (темперамент, характер, направленность, способности)). И понятно, что как процесс обучения может вызывать эмоции, так и эмоции могут влиять на процесс обучения. Когнитивная и поведенческая психология как раз и занимаются изучением познавательных процессов, их связи с эмоциональной сферой и поведением. Модель АВС, о которой я писала, относится к практической методике анализа в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.

   А если копнуть ещё чуть глубже - в психиатрию, изучая этиологию и патогенез псих.расстройств можем увидеть, что часто, когда происходит сбой в мыслительных процессах, симптоматика расстройств настроения так или иначе тоже прослеживается (как минимум, фоном) и наоборот.

   Говоря в целом  об инстинктах, то с ними в психологии совсем всё непонятно🙃 Например, советская школа вовсе отрицала наличие инстинктов у человека, говоря об условных и безусловных рефлексах. Про Фрейда и его инстинкты, думаю тоже все знают. Так что в психологии нет прям какого-то четкого единственно верного мнения, как, например, в математике. Этим психология и многообразие подходов в психотерапии и хороши - мы можем смотреть на одну и ту же проблему под разным углом. 

   А с точки зрения практик - это очень круто, что Вы знаете, как себе помочь 🙏🏻 Вам скорее всего может подойти телесно-ориентированная терапия☺️

   Всем привет☺️

   Давно я ничего не писала в блоге, сначала улетала в отпуск (мы были теми самыми, «выжившими в Дубай» во время самого мощного дождя и урагана за последние 25 лет 😱😁), потом меня захватили рабочие будни, а также необходимость отыграть дистанцию по турнирам, набирала, так сказать обороты. 

   Вчера в первый раз за долгое время сыграла кэш в офлайне, вылезла из своей онлайн берлоги. Отыграла в плюс и снова задумалась над тем, что же мне ближе: кэш или МТТ.  В кэше мне нравится возможность остановиться в любой момент - «выйти из игры», разные весёлые фишки (типа баттон джекпота), возможность снизить диспу (покрутить несколько досок). В МТТ мне нравится поляна, процесс игры и то, что у меня просыпается спортивный интерес (удовлетворяю тем самым своего бывшего спортсмена 😁). 

   Планировала полететь на текущую серию в Калининград, но обстоятельства оказались иными, теперь немного грущу. Жутко соскучилась по офлайну со всей его романтикой. Надеюсь в ближайшее время получится отправиться на серию в Сочи или Калининград, а пока продолжаю работать над собой и своей игрой💪🏻

ВЫЙТИ ИЗ ИГРЫ

   Раньше я не могла себе представить, что не достигну какой-то цели, для меня было супер важно реализовать всё, что я задумала, даже если это требовало колоссальных усилий и было не особо мне нужно. Так называемое «дело принципа». На данном пути я не замечала своего выгорания, а факт достижения цели приносил лишь краткосрочное удовлетворение. Как мне казалось, всё шло по плану, но через какое-то время переключатель заклинило…

В этот момент в мою жизнь как раз и пришёл покер. Именно при игре в покер важны не только дисциплина и терпение, но и удачный «выход из игры», когда она уже не является прибыльной (особенно актуально для кэша).

   Перестать что-то делать, если это не приносит результата, это не слабость, это рациональный и осознанный выбор. Его сложность заключается в том, что «выйдя из игры», мы часто мучаем себя различными «если» (если бы я продолжил, то…). А это защитная реакция нашего мозга на неопределенность, порожденная когнитивными искажениями.

   В своей книге «Quit» покерный игрок Энни Дьюк предлагает посмотреть на «выход из игры», как оптимальную стратегию для нашего динамичного мира, рассматривать её через ожидаемую ценность. Важно, принимая то или иное решение, руководствоваться именно тем, каким оно окажешься в долгосрочной перспективе - положительным или отрицательным, какой результат можно ожидать на дистанции в среднем. Это правило применимо ко всем сферам жизни. 
 

    Сложность в отказе от игры может заключаться в неприятии нами потерь. Например, «теория перспектив» (Д. Канеман и А. Тверски) гласит, что эмоциональный эффект от потери больше, чем от эквивалентного выигрыша. Думаю, что каждый из нас сталкивался с ним, как в игре, так и в обычной жизни. Т.е. мы чаще выбираем альтернативы с меньшими абсолютными потерями в ущерб ожидаемой ценности. Кроме того, столкнувшись с трудностями, мы, не оценив ожидаемую ценность, наращиваем усилия для достижения цели, а получив желаемое, понимаем, что в конечном итоге проиграли - то, что мы получили не окупает наших вложений.
 

   «Выход из игры» - это полезный навык для современного человека. Важно обозначать «критерии поражения», т.е. заранее определять тот момент, когда мы готовы будем «сдаться» (обозначить все «если, то»).

   Моя любимая фраза (наткнулась у какого-то психолога): «раньше я училась бороться, чтобы побеждать, а сейчас учусь сдаваться, чтобы побеждать», - является высшей мудростью, особенно при игре в покер😎 Как гласит ещё одна мудрость в МТТ: «турниры бьются пасами» - может служить своеобразной метафорой для данного принципа.

Всем привет!

Решили из Гонконга съездить в Макао, может кто-нибудь знает хорошие покерные клубы в Макао?

Посоветуйте по-братски🙏🏻

AprilV, MGM норм.

Alex177, благодарю 🙏🏻

В июле у меня был большой тур по Китаю 🐉Обычно, спустя время, тезисно подвожу итоги поездки☺️

✅ходили в среднем 30к шагов в день 🚶🏼‍♀️‍➡️

✅ездили с «городскими героями» на такси, иногда «ожидали терпеливо», а иногда «отменяли безжалостно» (если что это тонкости перевода с китайского языка)😁

✅узнали, что «городские герои» не такие уж и герои - чемодан сама положи в багажник, сама его достань, сама найди, где такси остановилось и покажи маршрут водителю. Конечно, были исключения, но это лишь подтверждает правило😔

✅развеяла для себя миф, что во всём Китае грязно. Вот где действительно грязно, так это в Гонконге, а материковый Китай - топ в этом плане😌

✅посмотрели основные достопримечательности практически без толп и очередей (удача и везение, не иначе)🤓

✅социальная реклама в Китае топчик - «будьте хорошим хозяином»🥸

✅влюбились в местную кухню (спасибо гугл): «жареная говядина «снежинка», приготовленная девятилетней Лили Император», «невестка готовит сезонные овощи», «ломтики мяса, высушенные на ветру», «секретные ломтики зелёного рапса, приготовленные на пару с фермы Black», «масляные хлопья морского женьшеня»😂 (а вот утку по-пекински я бы ела каждый день 😋). Однако с трудом удалось избежать еды из голубя (надеюсь)🙃

✅посмотрели 100500 закутков в крупных городах Китая, спасибо maps.me😁

✅искали 2 часа с таксистом наш отель, который по факту изменил название с момента нашей брони и работает теперь только для местных (таксист и администратор отеля говорили только на китайском, потрясающий опыт, так сказать, особенно когда они орали друг на друга - один хотел от нас избавиться, а другой не хотел заселять)🙈

✅вдохновились Чжанцзяцзе (горы «Аватар»), как и Джеймс Кэмерон🥰

✅Гуляли вдоль «золотого кнута», где я пряталась и убегала от диких обезьян (они вели на меня охоту)😆

✅+1 Диснейленд в копилку Диснейлендов😍

✅влюбились в аттракцион «Tron» (даже дважды отстояли очередь на него), где-то глубоко в душе мы точно мотогонщики😎

✅+2 моря в копилку морей 🌊

✅+ 4 мегаполиса в копилку (Пекин, Шанхай, Гуанчжоу и Гонконг)🌃

✅летали на самолетах, как на американских горках со спецэффектами (внутренние рейсы в Китае - это что-то с чем-то)😎

✅осознала, что мой английский ещё вери гуд, в сравнении с китайцами😂

✅английский пригодился по факту только в Гонконге и Макао 🦸‍♀️

✅натренировались в игру «Крокодил» (спасибо Гуглу и языку жестов)😅

✅развеяла для себя миф, что китайские мужчины низкого роста (по наблюдениям, особенно на севере, в среднем рост 180 см +/-)🕺🏼

✅поняла, что могу легко (ну не очень легко на самом деле) провести 2 недели в хамаме😁

✅с трудом не опоздали на самолет, так как была «борьба по дороге», пришлось даже стать штурманом для таксиста😄

✅чуть не опоздали на поезд из Гонконга, но на последней минуте успели заскочить в вагон - чудо, не иначе🙏🏻 (китайские поезда очень пунктуальны - закрывают двери за 2 минуты до отправления)❗️

✅переправлялись на пароме из Гонконга в Макао - вот тут пунктуальность вышла из чата, задержки в отправлении минут на 15 норма🙃

✅раскрыли секрет, как Макао обогнал Лас-Вегас по доходам - просто в Макао так много лудиков в казино, что просто жесть. А всю прелесть залудивших на рулетке посетителей можно увидеть у входа в казино😬

✅в большинстве казино потрясающий сервис: швейцар открывает перед тобой двери, радостно здоровается, провожает куда надо, в свободном доступе угощения и напитки. В общем, атмосфера вип лакшери👑

✅посетили порядка 6 казино, причем далеко не в каждом есть покерный клуб, его пришлось поискать. Сходили по итогу в несколько покерных клубов. Ставки разные, минимум 50/100 гонконгских долларов (примерно 650/1300 руб.) 💲

✅получила первый опыт игры за покерным столом, где никто не понимал и не говорил по-русски. Удалось даже мило поболтать с соседом, который был «спонсором» моего стека в первый час игры🤑 До этого играла в Армении и Грузии, но сами понимаете, там с русским языком проблем не было😁

✅на удивление, у меня за столом сидели китайцы, которые играли с vpip 25-30 (в онлайне они играют, конечно, более широко)🙃

Вывод: Китай мне очень понравился, есть, конечно, свои нюансы (которые не портят впечатление о стране в целом), ну а где их нет?!🤷🏼‍♀️

Есть желание вернуться в Макао, Шанхай и Пекин, ну и посетить другие города 🇨🇳