нет , меня рег тренировал знакомый , вот ссылка на топик с его тренировками https://forum.gipsyteam.online/index.php?viewtopic=77510&pid=2850285&st=0&#entry2850285
Dimadis @ 6.3.2014
есть программа f.lux, примерно такой же эффект как от очков, делает тона более теплыми и глаза не так устают
http://justgetflux.com/