Я всегда твердил, что судьба - игра.

Небольшой отчетик о поездке в Рас Аль Хайме в прошлые выходные. В основном про триатлон, но немного и про арт и про Old Fashioned.

Старт был в воскресенье утром. Поехали в пятницу, заранее. Чтобы на месте посмотреть трассу, потренироваться итд. 

То, что мы едем в село я понял еще по дороге. В какой-то момент прямо на трассе встретили трех свободно гуляющих верблюдов. Туристы останавливались, верблюды не спеша окружали машину и попрошайничали еду. Идиллия.

Остановились и мы. Фруктов с собой, к сожалению, не было.

Триатлон проходил на  острове Al Marjan. Через несколько лет это будет очень известное место, ибо там сейчас строят первое в ОАЭ казино. Говорят по лучшим дубайским стандартам - большое, шикарное, дорогое. Плюс обещали новую инфраструктуру - гостиницы, рестораны итд.

Поселились мы в отеле Movenpick Resort, лучший по оценкам на острове. Пять звезд, но неубедительные. Например, был заявлен спа. По факту оказался только массаж, без всего остального. 

В какой-то момент хотел посмотреть теннис. Евроспорта среди 100 программ не обнаружил. Зато был суданский канал. 

Местная футбольная студия

Суббота, в основном, прошла в подготовительных хлопотах. С утра тренировались, потом поработали, поизучали трассу, получили стартовый пакет, попереживали от души.

В субботу был еще старт половинки Ironman, там участвовали много ребят из нашего комьюнити, включая одного из тренеров. Тренер, кстати, выиграл первое место в абсолютном зачете. Что подчеркивает и крутость тренера и сельскость старта.

После обеда скатались посмотреть на известную заброшенную деревню Аль Хамра. Очень понравилась. Действительно заброшенная, достаточно большая. Своя мечеть, что-то типа форта, много домов разной сохранности.

Но самое главное - в феврале в Рас Аль Хайме пройдет ежегодный арт-фестиваль. И они устраивают его прямо в этой заброшенной деревне. Сейчас идёт подготовка - развешивают картины внутри домов и снаружи, ставят скульптуры и инсталляции, готовят освещение. Обязательно съездим специально, должно быть очень аутентично.

А вот эта инсталляция внутри дома вполне уровня Биеннале 

Вечером я уже позволил себе пару Old Fashioned, так как на два дня заканчивал тренировки. А. режимила по полной.

Ну и, наконец, в воскресенье сам триатлон.

А. стартовала олимпийку, то есть 750-40-10. Три с лишним часа максимальной физической нагрузки. 

У таких сельских стартов есть ощутимые преимущества. 

Во-первых, не очень много народа, как спортсменов, так и болельщиков. Это весьма комфортно.

Во-вторых, близко добираться до точки. От нашего отеля транзитка и старт были в 100 метрах. Учитывая, что старт всегда рано, это очень удобно. Вышел минут за 30 с великом, закинул его в транзитку, сложил все вещи, сходил на брифинг и вперед. 

Например, мой старт в Дубае будет на Пальме. Нужно будет минут 40 ехать, парковаться, выгружаться с двумя великами итд итп. Все это в 5-6 утра, сразу перед стартом.

Олимпийка начиналась в 7 утра. Было довольно прохладно, процентов 90% стартовали в гидрокостюмах. 

Выглядело это примерно так

А вот так выглядит транзитная зона

Это место, где спортсмены дважды меняют виды спорта. Сначала с плавания на велосипед, потом с велосипеда на бег. Соответственно, в первый раз нужно снять гидрокостюм, надеть всю велосипедную амуницию, взять велик и докатить его до конца транзитки. Только оттуда начинается велосипедный этап.  

Смена с велика на бег происходит примерно также, в обратном порядке. Время, проведенное в транзитке, прибавляется к общему времени участника.

Велик, обувь, форму, а также питье и питание спортсмены размещают в транзитке до старта, рядом со своим номером. Это очень ответственная часть, все должно быть аккуратно и точно уложено, чтобы потратить минимум времени на все манипуляции.

В день старта был сильный ветер. А. волновалась, что будет тяжело на велике, так и получилось. Хотя накануне ветер был еще сильнее. Настолько, что порывом снесло один из барьеров и в него врезался велосипедист. Вроде обошелся без переломов, но потерял сознание и сильно побил руки-ноги. Это как раз минус сельских соревнований.

Еще из минусов - это постоянные непонятки с дистанцией. На олимпийке накосячили с плаванием и все проплыли метров на 400-500 больше. На половинке не очень удачно была размечена дистанция для бега, некоторые пробежали на километр меньше, за что были дисквалифицированы.  

Вот так примерно выглядел велоэтап.

Тот же тренер, что накануне выиграл половинку, в воскресенье стартовал олимпийку. Само по себе это непросто. А он еще и выиграл и вторую дистанцию в абсолютном зачете.

А. тоже отлично прошла, абсолютно довольна собой. Время на каждом этапе отличное, я бы везде отстал. Готова была очень хорошо, говорит сил осталось больше, чем после первого спринта.

Я все время провел на дистанции, в основном около транзитки. Когда А. проезжала мимо - громко отсчитывал ее оставшиеся круги (всего 4 на велоэтапе), чтобы не сбилась ненароком. Когда ты на пределе физического напряжения - всякое бывает. Ну и, конечно, кричал - Вперед, Молодец, Ты лучшая, Работай и вот это вот все)

До понедельника мы запланировано оставались в гостинице - пили шампанское, Old Fashioned, лопали устриц, А. фотографировалась с медальками. 

Вечером еще пошли в Sky Bar на крыше гостиницы, добиваться алкоголем.

Вот так выглядит село сверху. Где-то вдалеке - большая стройка

В общем, интересный насыщенный уик-энд получился. И село посмотрели, и спортом позанимались, и Old Fashioned отведали.

В целом, ровно так я себе и представлял спортивные любительские выезды. Только не в село, а куда-нибудь в приличные места, в Европу. Месяц-два подготовки, за несколько дней до старта приезжаем, стартуем, потом недельку в загул и изучаем окрестности, местные достопримечательности, рестораны и бары. Правда думал бегать будем, а неожиданно в триатлон затянуло. 

Еще одно симпатичное хобби и времяпрепровождение к старости. Лет до 60 вполне можно участвовать, видел на дистанциях людей и очевидно постарше.

evgenyev777 @ 24.01.25 

А. фотографировалась с медальками

И где медальки?  

 Ermakov78, 😀
 

 evgenyev777, Огонь!

 evgenyev777, кейс за старт сколько стоит?

 sabantyu, не уверен, что понял вопрос..

Сколько участие стоит? Зависит от уровня старта и длины дистанции. Здесь в селе копейки, типа 50-80 долларов.

Самые дорогие - это брендовые длинные старты  в престижных локациях- Ironman, T100, топ-5 марафонов. Там, насколько я помню до 1000 евро может доходить слот.

Вот, например, Т100 на French Riviera, куда может соберемся - там 185 евро олимпийка и 360 евро сам Т100 (это примерно половинка Ironman).

https://in.registrations.protriathletes.org/french-riviera-t100-2025?_gl=1*76g28t*_gcl_au*NDkyODU1Njg3LjE3Mzc3NDU2OTg.*_ga*NDc5NjA4ODYxLjE3Mzc3NDU2OTY.*_ga_SLZSPSMLXN*MTczNzc0NTY5NS4xLjEuMT
czNzc0NTcxMy4wLjAuMTgxMDIwNjMzNQ..¤tPage=select-competition

Сначала показалось, что на 3-ей фотке в покер катают :D

evgenyev777 @ 24.01.25 

 

 

Триатлон проходил на  острове Al Marjan. Через несколько лет это будет очень известное место, ибо там сейчас строят первое в ОАЭ казино. Говорят по лучшим дубайским стандартам - большое, шикарное, дорогое. Плюс обещали новую инфраструктуру - гостиницы, рестораны итд.

 

 

 evgenyev777, в ОАЭ уже ж есть казино.

 _BadBeat_,  где? Насколько я знаю, Al Marjan первыми получили лицензию.

 evgenyev777, https://18-let.ru/blog/poker-v-dubae-turniry-texas-hold-em-no-limit-omaha-hi-lo-888poker-turnir-the-big-game-dlya-novichkov/ 

Grand Hyatt Dubai: В Grand Hyatt Dubai есть казино, которое предлагает широкий выбор игр, включая покер. В казино Grand Hyatt Dubai также проводится “Grand Hyatt Dubai Poker Series”.
The Address Downtown Dubai: В The Address Downtown Dubai есть казино, которое предлагает широкий выбор игр, включая покер.
The Oberoi Dubai: В The Oberoi Dubai есть казино, которое предлагает широкий выбор игр, включая покер.
The Ritz-Carlton Dubai: В The Ritz-Carlton Dubai есть казино, которое предлагает широкий выбор игр, включая покер.

 _BadBeat_, интересно, ничего об этом не слышал. Погуглил, для примера, Grand Hyatt Dubai Casino - ничего не нашел. 

Мне это выглядит очень сомнительным, как и вся статья. Но если кто-то вдруг реально там играл, буду признателен, если поделитесь.

По милости Аллаха, какое казино в ОАЭ машала? Казино будет открыто только когда он спит, я правильно понял?

 InsertName, И то, без выходных, так как в выходные его режим сна сбивается.

 _BadBeat_, это же просто какой-то сгенеренный высер от чатгпт

Спортивный отчетик за прошедшую неделю.

В четверг была одна пробежка, а не три, накосячил с настройкой тренировки.

В отличие от прошлых недель - огромное количество сил остается. Реально есть желание в теннис пойти поиграть вечером. 

Из интересного - заезд почти на 70 км на велике в пятницу. Был очень сильный ветер местами. На участке с ветром ехал 24 км/ч, на спокойном было больше 30. Прогресс на велике, кажется, пока самый слабый.

В субботу пробежал интересные 16 км. Задание было - 4 км разминка, потом 5 км по 5:».45 мин/км, следующие 5 км по 5.30 мин/км и последние 2 км заминка.

Решил проверить свои соревновательные кроссовки, которые уже с полгода не надевал. Они более легкие, какая-то карбоновая подошва. Не знаю, стало ли это фактором, но бежалось супер легко, комфортно и азартно. 

Задание выполнил, причем на самом сложном отрезке с хорошим запасом. На последние два км силы были еще побыстрее бежать, но не стал убиваться и нарушать план. 

Даже в таком формате скинул 2 сек/км со своего прошлого season best. Получилось 5.42 мин/км.

Ровно через две недели полумарафон. Расклад такой предполагаю сейчас.

Задача - выбежать из двух часов. Это значит, бежать по 5.41 мин/км. Последние тренировки показывают, что вполне готов. Если не укладываюсь - неуд. 

Задача со звездочкой - пробежать за 5.30 мин/км. Пока, кажется, очень маловероятно, 21 км такой темп я не удержу. Но посмотрим еще, как оставшиеся две недели пройдут.

Пока план такой - первые 7-8 км бежать по 5:40 для разбега, следующие 7-8 по 5:30, либо чуть быстрее. Дальше смотреть по самочувствию - либо сохранять темп до финиша, либо если останутся силы и кураж - умирать и добавлять еще. 

Главная опасность всего мероприятия. А. неожиданно заболела. Второй день температура, горло болит. Сегодня говорит часть вкусов не ощущает. Только ковида не хватало за пару недель до старта(

Завтра от спорта выходной. Уже понял, что семь дней в неделю тренироваться мне в свои 46 не очень эффективно. Поэтому минимум один день для восстановления запланирован железно. 

А как правильные триатлеты восстанавливаются в выходной за две недели до старта?

Смотрим финал АО, болеем сразу за обоих

evgenyev777 @ 26.01.25 

Смотрим финал АО

Чё-то ощущение, что без шансов, без вариантов.

 evgenyev777, Извиняюсь если уже спрашивали, вроде не было)

у тебя есть зависимость от алкоголя?(зависимость не в упрек слово, а сам как считаешь)

нет проблем со сном\аппетитом\настроением если не выпиваешь?(если есть-были как боролся)

за последние условно 7-10 лет сколько был самый большой перерыв?(была ли "тяга"в этот период)

 Bushido_ru, 

Доктор-вас мучают эротические сны?

Нет доктор-я ими наслаждаюсь!

 Bushido_ru, спасибо за хороший вопрос, с удовольствием отвечу.

Я выпиваю достаточно много примерно с 18 лет. Что значит много? За почти 30 лет совершенно точно не было периода больше 30 дней, когда я бы совсем не употреблял алкоголь. За последние 10 лет точно не было периода больше двух недель, когда я совсем не употреблял алкоголь. Глядя на своих друзей/знакомых, в том числе из РФ, точно могу сказать, что выпивал и выпиваю выше среднего уровня.

Со сном и аппетитом проблем не было никогда. С настроением проблемы бывали/бывают, но мне кажется, они не связаны напрямую с алкоголем. Могу ошибаться, но пока не знаю, как это точно проверить. 

В молодости несколько раз пытался бросить пить совсем с понедельника. Никогда не получалось дольше чем на две-три недели. Тогда были редкие переживания, а не зависимость ли это? Сейчас таких переживаний нет. Точно знаю, что зависимость.

И эта зависимость не помешала мне сделать неплохую корпоративную карьеру. Не помешала пытаться строить бизнесы и зарабатывать деньги. Не помешала создавать отношения. Не помешала всю жизнь заниматься любительским спортом. 

Если у человека все не очень хорошо в жизни, то не надо сразу пытаться бросать выпивать/курить/нюхать и ждать, что дальше все будет хорошо. Не будет. Нужно постараться включить мозги и понять, что на самом деле нужно сделать.

Чисто гипотетический пример. Если ты в 40 лет работаешь сторожем, выпиваешь водку и при этом чувствуешь, что тебе не хватает денег и вообще в жизни что-то не так, то бросить выпивать - это последнее, что тебе поможет. Лучше подумать, почему ты в расцвете сил находишься на дне пищевой цепочки, и, главное - попытаться это изменить.

Но это сложнее. Гораздо проще начинать новую жизнь с понедельника - бросать пить, курить, начинать экономить на мелочах и заниматься прочим приятным самообманом. Сам проходил это, знаю.

Я сейчас исключаю примерно 10% случаев, когда речь идёт о серьезных проблемах со здоровьем, о реальной физической зависимости, о ментальных проблемах. Здесь вариантов нет, алкоголь - неотвратимое зло для таких людей. В оставшихся 90% алкоголь не является главной проблемой. В отличие от глупости и лени.

Ну не знаю-с понедельника как то не солидно!

Вот с Нового года другое дело-все знакомые так бросали и бросают стабильно-каждый год😁