Адовая подготовка Джейка Джилленхола к фильму «Левша»Чтобы быть перед съемками в первоклассной форме, Джилленхол потратил на подготовку восемь месяцев, занимаясь при этом по два раза каждый день. Кроме собственно обучения приемам бокса, Джейк потратил изрядное количество времени на физические упражнения: тягал на скорость мешки, ворочал 137-килограммовыми шинами, поднимая одну такую 20 раз подряд. Делал по 1000 приседаний, 100 подтягиваний и 8-милевый забег ежедневно. Все это – ради того, чтобы лишь быть похожим на боксера.
Бросаю вызов своему застоявшемуся тельцу. После месячной болезни, недомоганий и приличных объемов игры, сделаю что-то вроде рабочего сезона с ежедневными нагрузками, которые планирую расписать в специальном регулярном ежемесячном файле. Там будут упражнения, кол-во повторов и многое многое другое. Начинаю 1ого августа. Приблезительный срок -10 месяцев