я в следующий раз пас, как минимум надрыв.... как максимум разрыв связок
Whuahaha @ 27.8.2011
я в следующий раз пас, как минимум надрыв.... как максимум разрыв связок
Whuahaha @ 28.8.2011
опухоль, хромаю, кроводтека/синяка нет.... был специфический треск при травме....
можно спиртовые компрессы.
shuffling_madness @ 28.8.2011
К этому отнесись внимательно. Пара компрессов на ночь в первые дни сократят срок восстановления вдвое.
Я серьезно. Как человек, получавший десятки всевмозможных растяжений и даже перенесший операцию в цито на коленном суставе, я накопил большой печальный опыт.
Вначале холод надо прикладывать наоборот.