во время лагов отключать софт проблематично - дороговато выйдет
Я имел ввиду ХМ2, а не румы. Игры - один из лучших тестов для железа в комплексе, если с ним проблемы, то там это проявится в первую очередь, а у тебя там все в порядке, поэтому странно. То, что появляется стабильно через ~40 минут, а не сразу, усложняет поиск причины.
Мышка подключена к USB непосредственно к материнке? Не к какому-нибудь хабу? Не пробовал другой разъем? (желательно подключать ее к USB 2.0 на всякий случай).
BIOS материнской платы обнови до последнего, о том как это сделать есть по ссылке выше с инструкцией по разгону. Какой стоит антивирус? Где-то писали, что ХМ2 нужно добавлять в исключения.
как-то ж люди с ноутов спокойно играют на i3 всяких по 15 столов со всем фаршем
Там зачастую то, что ты счел бы сильнейшими тормозами, воспринимается как норма. На хорошем быстром стационаре отклик от действий мгновенный и когда к этому привыкаешь, заметно даже снижение частоты на 10%, не говоря уже о переходе на ноут, производительность которого может быть ниже в разы.