Megaman's club
Статистика
Статистика темы
-
ПопулярностьТоп-5033
-
Постов3,634
-
Просмотров584,211
-
Подписок360
-
Карма автора+7,644
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
-
-
Иван, я-бы хотел взять у тебя треню про то как бить нл10 зуум на Пати, потому-что никак не могу побить этот зум-лимит, а очень хочется. Но, насколько знаю ты не играешь нл10 зуум( -
-
6A6ARH6A6yNH, Побить нл10 зум.. На пати... Побить.. Можно вопрос, а зачем?
-
-
-
хэллоу,май дир френд
не про покер
Сегодня я расскажу тебе как и покажу на личном примере как можно перестать бытьжирной свининойсладенькой булочкой
В середине мая я был уверенный представителем тяжелой категории при весе в скромные 95КГ.
В тарелку смотрел часто и ел все что в ней было, и вообще на все что падал газ.Потому что могу)
был счастлив в отличном настроение,с легкостью жал штангу от груди в 100ку
ну и формабыла вери секси хотсоответственно,залитая и жирная
и решил сделать эксперимент под названием "сжигаем жир максимально эффективно и быстро,но это не точно"
Че делал
а просто ограничил калории до 2К в сутки но при этом вообще ни как ограничивал продукты которые хотел есть.просто высчитал БЖУ из них
Хочешь бургер из КФС-изи,просто впиши БЖУ в суточную норму и приятного аппетита
Хочешь пиццу-ю велькам,принцип тот же
но 80% рациона все же составляли здоровые продукты,овощи и вся херня про которую ты и так слышал.Просто не ограничивал себя в жесткие рамки и психологически находился на максимально комфортном уровне
а самое веселое что у меня было два чит дня,Суббота и Воскресенье.В которые ел и пил все что хотел в любом количеств.Лето на дворе,шашлычки на природе с друзьями,веселые тусовки в пятниц,вечером до утра по барам,романтический полтора килограмма сет суши и вином за романтическим ужином с подружаней-изи кол.
короче как вы поняли на дефиците энергии я был 4-5 дней в неделю
но не все так весело,в зале таки ебашить не переставал,4-5раз в неделю,стабильная работа с железом.Единственная корректировка это добавление кардио нагрузки в течении часа на эллипсе каждый день+ вечерняя прогулка в течении часа по парку
и что мы имеем спустя два с половиной месяца?
как-то так
фото на холодную,без пампа, без загурузок углями и тд
84кг
-13см в талии ребята
-1.5 см в руках
-5 см в жопе
-4 см в бедрах
Если быть более мотивированным и строже соблюдать питание то уже любовался кубиками на животе, но никуда не спешу,продолжаю не спешно двигаться к этим самым кубикам и кайфую от каждого дня
всем гуд лай гайс
всех Обнял
Сообщение отредактировал Megaman - 24.7.2020, 21:24 -
бля ну на первой фотке челик пизже объективно) -
Помолодел лет на 5
-
-
-
Хай гайс.Как это не странно,частенько пишут в скайп и личку что бы пообщаться.Но совсем не на покерную тематику..а блять про девуль и Тинлер,Тиндер Карл.
По этому вот вам краткий и 100% рабочий мануал как повысить свою эффективность и самое важное Сэкономить Свое ВРЕМЕНИ!
Шаг первый.
Фото на тиндере это как плюсовый график на покерном форуме.Привлекает много внимания и лайков.
Это у нас тут дружеская атмосфера и если у тебя что-то не так то тебе подскажут как залотать ликии не выглядеть убогимв жизни же бро, тебя просто смахнут в лево.
Поэтому делаем упор на создание красивой обложки.
Не постите фото где вы в ванной в трусах делаете селфи своего шикарного тела голого по торс-ДАЖЕ БЛЯТЬ ЕСЛИ ОНО У ВАС И НА САМОМ ДЕЛЕ ШИКАРНОЕ.
Наверно не стоит объяснять почему.
Если ты задумался и не понял почему? То просьба от лица всего человечества:-не устанавливай тиндер,размножение это не самое важное в твоей жизни на данный момент.
Для демонстрации своей секси тушки лучше используйте фото со спортивной площадки,тренажёрного зала,стадиона,пляжа на крайний случай.
Не постите фото с друзьями
Не постите фото как вы сидите за рулем авто своего друга и не дай богкак сидите на картохрядом с дорогой машиной
Не выкладывайте фото на котором только ваша голова.Не нужно,плиз
Шаг второй
А че выкладывать?
Актуальные фотографии вменяемой
Свежести хорошего качества.
Не стоит проявлять оригинальность и клоунаду.
Рекомендация проста.Прежде чем выложить фото в профиль задай себе вопрос:-я бы лайкнул это?Как бы по гейски это не выглядело
Отлично.Теперь шаг два
Обязательно сделай описание в профиле.
Укажи свой рост.
99% всех девушек говорят что для них это очень важно и только 1% пиздит что им похуй
Укажи чего бы ты хотел и че ты вообще за Кент по жизни.
Можешь проявить фантазию и даже придумать шутку но лучше не нужно)
Отлично
Если ты сделал все правильно то будешь часто получать такие де сообщения как и твой любимый блогер на этот форуме то есть Я
Если ты справился на 100 из 100
То может и такие
Шаг 3
Если ты все же тупой как пробка и слишком ленив и сделал все на отъебись.
То придется писАть девулям самому
Конечно же тебе максимально интересно что писать что бы все самки были твои
И тут я тоже тебе помогу
Твоя задача НЕ ПЕРЕПИСЫВАТЬСЯ!
Во-первых это медленно,не эффективно и скучно
Во-вторых на нужно максимально быстро получить всю информацию о нашем оппоненте.
По этому мы должны максимально быстро перейти к телефонному разговору голосом.
Выглядит это примерно так
Прояви фантазию.Да пребудет с тобой вечный апстик.
Поставь плюс,расскажи друзьям.
-
Megaman, это что за приложение? -
Получается надо пушить в первом же сообщении?
-
Megaman, мне бы твой пост и это приложение лет 8 назад.Ну а все-таки лучшеб в покер лет 8 назад серьезно играть началЭхх, жизнь проходит -
-
Kazrich @ 1.8.2020
Megaman, мне бы твой пост и это приложение лет 8 назад.Ну а все-таки лучшеб в покер лет 8 назад серьезно играть началЭхх, жизнь проходит
И 8 лет назад и даже 15 лет назад были приложения/сайты, которые справлялись с этими целями ) Так же как и эффективные инструкции в открытом доступе )
Но вот покер тоже был, хз как я вообще мог это пропустить, и не увидеть даже случайно ни PokerStrategy ни GipsyTeam ни какой-то случайной трансляции WSOP или Poker After Dark, и это при бесплатном и безлимитном доступе к Интернет. Боль. -
-
-
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
hochunl5k, нл2= нл10 = нл25 = нл50 = нл100 >> нл2 = нл100.. Невелен был прав