Худеем к лету!

85кг)

110,9

Барс, похоже, за всех нас отдувается

У меня тоже авария не прошла бесследно. Когда нервничаю - жру как не в себя

Текущий вес 150 кг

А присоединиться можно 13?

  Нет, нельзя уже!11   

IgorChe @ 02.09.22 

Мы очень доброжелательные. Bars1986 назначается Ответственным Гостеприимцем!

 IlyaIlyaIlya,  можно конечно же, если вдруг суеверный, то можем записать 14-ым.

 Bars1986, Да не, хорошая цифра, завтра скину свой вес с утра

Доброго времени дня,

Прибыл к Вам бегемот весом 138,6, до конца декабря, планирую сделать 120, с учётом моих параметров, должно быть норм.

Лет 8 назад, уже был опыт с похудением, со 140 до 95 сбросил, потом переехал в другой город, новая сидячая работа и всё вернулось на круги своя, спустя те же 8 лет, сейчас планирую постепенно тоже возвращаться к этим цифрам. Питание сделал для себя уже другое, спорт будет приветствоваться, по возможности. Из спорта пока 3 этажа, которые нужно преодолеть, чтобы покурить на работе. И примерно 8к шагов до работы и обратно.

IlyaIlyaIlya @ 13.11.24 

138,6, до конца декабря, планирую сделать 120

IlyaIlyaIlya @ 13.11.24 

Из спорта пока 3 этажа, которые нужно преодолеть, чтобы покурить на работе. И примерно 8к шагов до работы и обратно.

Многовато заявил 18 кг за полтора месяца, без серьезного спорта и препаратов.

 Bars1986, Не, норм, первую неделю много уйдёт, килограмм 5-8 точно, а дальше уже тяжелее. По спорту буду дома велик крутить, часок где-то, если лень не утащит на диван после работы.

Может есть у кого вопросы какие-нибудь по теории и практике похудения? 

Или, наоборот, поделиться инфой кто хочет?

 Bars1986, Вот вот. С тебя и начнем. Рассказывай как такие результаты ухитряешься показывать?

Буду отсутствовать на следующем взвешивании. Прошу зафиксировать вес на сегодня: 110,7.

IlyaIlyaIlya @ 13.11.24 

Доброго времени дня,

 

Прибыл к Вам бегемот весом 138,6, до конца декабря, планирую сделать 120, с учётом моих параметров, должно быть норм.

Лет 8 назад, уже был опыт с похудением, со 140 до 95 сбросил, потом переехал в другой город, новая сидячая работа и всё вернулось на круги своя, спустя те же 8 лет, сейчас планирую постепенно тоже возвращаться к этим цифрам. Питание сделал для себя уже другое, спорт будет приветствоваться, по возможности. Из спорта пока 3 этажа, которые нужно преодолеть, чтобы покурить на работе. И примерно 8к шагов до работы и обратно.

Что за приложуха?

Diversant88 @ 14.11.24 

Что за приложуха?

Похожа на умные весы, у меня PICOOC выглядит примерно так.

IgorChe @ 13.11.24 

 Bars1986, Вот вот. С тебя и начнем. Рассказывай как такие результаты ухитряешься показывать?

А я чего? Я ничего.

Интервальное голодание 20/4. Ограничил хлеб, быстрые и вообще всякие углеводы.

С вечера 3 числа по вечер 5 числа был без еды 41 час, намеревался 48 или больше, но потом подумал - вдруг я умру от голода, а ведь я такой молодой. И прекратил.

Ходьба и немножко физкультуры когда не лень.

 Diversant88, Да, весы picooc, к нему приложуха. Прикольные, они там и возраст показывают по состоянию, мне 31, а по параметрам выше, 35лет)))

Fenomenico @ 14.11.24 

Похожа на умные весы, у меня PICOOC выглядит примерно так.

Да, они

Завтра вешаться  

Текущий вес 88,9 кг

||||||||||||||||||||