Текущий вес 89,8 кг
Вес = 114,3 кг (-0,5 кг) (-2,2 кг)
Дефицит: -11750 ккал
73.9
111,8 Съездил отдохнуть на оллинклюзив, блин.
Ряды редеют
редиски
сосиски
Уехал в отпуск.
Обо всём забыл. 131.8
131,5
Забыл что 1 декабря отчёт
У Барса появился конкурент за лидерство
Худеете там?
А вы почему не худеете? без негатива если что
Мотивации нет или не получаются какие-то технические моменты?
Bars1986 @ 07.12.24А вы почему не худеете? без негатива если что
Мотивации нет или не получаются какие-то технические моменты?
Я в зал записался, обычную качалку, до этого только с собственным весом занимался из-за грыжи. Визуально форма лучше стала, бока уходят. Но снижать вес пока рано, планы немного поменялись. Сладкое ограничил, остальное ем в разумных пределах
Завтра вешаццо
122,1
130.6- печалька(((
111,9
Вес = 114,0 кг (-0,3 кг) (-2,5 кг)
Дефицит: -17203 ккал
Сорян, пропустил прошлый отчет. Вес 108 1 кг отвоевал)