Хардгейнер на массе херачит базу

Лето, сложный сезон для высокоинтенсивного тренинга, веса надо снижать, вода уходит, масса падает. Но на все это у меня есть мотивационный
противовес, я хочу ебашить цука!!!! Хочу тяжело ебашить пелять!!! И даже тот факт что я никак не могу запихать в себя даже половину того, что я съедал
в день до наступления жары, меня бы не остановил. Ладно, хватит оправдываться, я просто ничтожено выгляжу, к сожалению уже две недели плечо
не дает мне заниматься, боль возникает даже при разминке, даже при отжимании от пола, даже когда кладу штангу на плечи для приседа нахуй.
Она не сильная, но с каждой тренировкой концентрация на нее увеличивается, и соответственно падает настроение и боевой дух и ... Видимо придется
поджать яйца и отступить. Пока просто дам ему недельку отдохнуть, даже в бытовом плане нагрузки минимизирую, никаких тасканий ребенка и тяжелых
сумок. Блин, я наверно свихнусь без тренек, почти пять месяцев труда, не хочется останавливаться. Надеюсь что вскоре само пройдет, ну а если нет,
то пойду на оперативное вмешательство, но об этом поговорим через недельку другую или не поговорим, дай бог, все само восстановится и забудется.
В спокойном состоянии боли нет, поэтому думаю применение аптечных мазей и т.п. будет беспонтовым. Подумываю над тем, что бы съездить в ГИТО
на обследование, что бы хотя бы иметь конкретную информацию и варианты действий. Так что пока балом правит ПОКЕР детка. Буду ебашить в двойне!

Браво Россия, браво Фины, хоть последние и запороли концовку, в целом матч был очень качественным по моему. В начале Финляндия даже перебарывала
нас как мне показалось, но хватило их на полтора периода, дальше наши были неудержимы. Возможно футбольные фаны меня за критикуют, но по красоте и интриге я бы провел аналогию с Эль Класико.

Россия, Брависсимо!! Я горжусь нашей сборной!!

хондропротекторы используешь? у меня плечо год болело , реально бесит , на
а плечевой пояс ничего не можешь сделать

Пацаны, кто еще играл с Lanterfantos? сыграл с ним полтишок матчей, так и не понял охуенен он или мудак? или охенный мудак)

PacT9i7a, не использовал, когда поеду на обследование проконсультируюсь.

PacT9i7a, и как они в лифтинге применяются? вроде же нагружать нельзя во время курса?

да это бады обычные , как витаминки пьешь

PacT9i7a правильную вещь советует. Так курс на 1.5-2 месяца.Хорошо для восстановления и укрепления!!!!Их и для профилактики можно использовать.

Xmei, есть мнение что при серьезных разрушениях тканей хондропротекторы не работают, больше для профилактики.

от_неХер_делать, ну все может быть, но хуже точно от них не будет )))

Добрался до платины. Много варов было в этом месяце, много тильта, много игры на автомате, иногда просто разбрасывал баблом.
В результате отыграл в минус, конечно и дисперсия сыграла свою роль, но это уже позади, сейчас нужно менять подход к игре в плане дисциплины.
Теперь буду катать короткими сессиями с небольшими перерывами, как в школе на уроках) и обязательно разминочные сессии с разбором.
Ни каких варов, засуну эго куда нибудь подальше, и буду терпеливо и хладнокровно работать.

апд. График выложу скоро.

ты по красной выигрываешь или по синей?

Биллибонс, этот месяц сугубо по красной выигрываю, и жестко сосу по синей, зеленая по середине, в общем лежачая елка получается ), выложу как базы соберу вместе.

Xmei, PacT9i7a, в спортпите продают глюкозамин + хондроитин + мсм. Думаю попробовать их. Не смотрел аптечные варианты, но полагаю, что
в них дозирока по меньше. Или лучше к аптечным присмотреться?

Епта, не могу удержаться, пойду на треню.

от_неХер_делать, у нас для восстановления в команде после разрыва используют глюкозамин+ хондроитин, у всех дозировки разные, я точно не помню, там в зависимости от количества приема в день у кого-то 600, у кого вообще 1500.
Я думаю самым лучшим вариантов будет сначала к врачу сходить и выяснить, что же у тебя там случилось и от этого составлять лечение.

я просто энималфлэкс пью , аптечный глюкозамин мне не помог(дозировки пил , рекомендуемые) . естественно дозировки в спортивном питании сильно завышены ,но это ок. А так канеш к врачу

Мне тоже глюкозамин+хондроитин не помог.

Так то 30ки сыграл в +13$)) тут еще пятнашки -190, и нет на графике пары скупов, в одном из которых микро деньги,
а еще нет 24 турнира по 10.2 вообще без итм Уот так вот

Блеать, стоя катать что ли???

ой.....только что из ящика достал