Худеем к лету!

 Bars1986, это все, конечно, хорошо, но может попробуем поменять сам подход?

Очевидно же не работает лозунг "похудеем к лету".

Похудели к лету, отожрались за лето, худеем к зиме. За новый год отожрались, опять худеем к лету. И так бесконечно.

Вы же даже сейчас предусмотрели время, чтоб от души пожрать, затеяв новый марафон не с 1-го января, а с 10-го.

 lawuet, критикуешь - предлагай  

Вся проблема в словосочетании "к лету" или в чем?

Если переназвать в "Похудеем" или "Похудеем просто так раз и навсегда" - тогда заживём?

Bars1986 @ 03.01.25 

куча народа бросает курить и снова начинает, хотя, чисто теоретически,  могут не покупать сигареты и не курить - в этом нет физиологической потребности, в отличие от еды.

Как курильщик с 25-летним стажем и бросивший это дело 7 лети назад, подтверждаю - наркоманов бывших не бывает. Будь то сигареты, наркота, алкоголь или что-то еще. Физиологической потребности может и нет, но организм помнит и очень хочет снова испытать те ощущения. Останавливает только понимание того, что одной сигаретой это не закончится. Думаю у алкоголиков тяга в разы сильнее. Поэтому чаще всего это вопрос времени когда человек вернется к так и не забытым, таким приятным удовольствиям.

А вот с едой, на мой взгляд все значительно проще. Тут усилий надо предпринимать намного меньше. Просто нам лень.

Это все из личного опыта. У кого то может все и по-другому

 lawuet, тут в группе нет диетологов, спортивных тренеров, психологов по пищевому поведению. Это просто группа людей в меру своих сил, знаний и понимания стремящихся изменить вес. Это нормально что они будут это делать коряво. Если хочешь и можешь(обладаешь необходимыми знаниями и опытом) взять шефство над группой в каком-то аспекте(питание, тренировки, психология пищевого поведения, мотивация) или всех сразу - можешь это сделать.

В  пос...  крайний раз я пытался узнать почему некоторые не худеют 

Bars1986 @ 13.11.24 

Может есть у кого вопросы какие-нибудь по теории и практике похудения? 

Или, наоборот, поделиться инфой кто хочет?

Bars1986 @ 25.11.24 

А остальные что скажут в своё оправдание?  

так никто ничего не сказал и все закончилось вообще угрозами

IgorChe @ 25.11.24 

Давайте его побьем, что-ли...

а вдруг они, волчары, прибьют меня насмерть - а я же ещё такой молодой? 

Кому-то не хватает мотивации, 

кто-то заедает стресс, 

кто-то запивает стресс или околодепрессию пивом+закуска, 

у кого-то нарушение или верхняя граница нормы обмена веществ,

кто-то принимает антидепрессанты, усиливающие аппетит,

кого-то закармливает хозяюшка-жена,

кто-то, наоборот, холостяк- одиночка не умеющий готовить и жрущий мусорную еду,

кто-то ещё что-нибудь этакое..... 

Как-то так.

Bars1986 @ 03.01.25 

 lawuet, критикуешь - предлагай  

если ты не заметил, я сам пару-тройку сезонов был участником этого марафона.

Но так уж повезло, что похудел и больше не нуждаюсь в этой периодизации.

Мой самый лучший вам совет, чуваки, в очередной раз.

Сайт Zozhnik.ru

Я ничего лучше на просторах рунета так и не нашёл.

Наука о похудении, о наборе и о качалке, чего только вам нужно.

lawuet @ 03.01.25  

 

если ты не заметил, я сам пару-тройку сезонов был участником этого марафона.

lawuet @ 03.02.20  

О, я с вами!
Цели к 1 июня:
-Полные подтягивания широким хватом - не менее 30 за 6 подходов (сейчас 16)
-Процент жира - не более 14.
 

Методы - нормальное питание, прогулки, бассейн не менее раза в неделю, домашние упражнения.
 

   
Очень смешно:   В САМОМ-САМОМ ТОЛСТОМ ВИДЕ 62,7 кг  ИМТ 22,7

Удобно с НОРМАЛЬНЫМ и более чем скромным максимальным весом 62,7 рассуждать про людей с весом Х2 от твоего. 

lawuet @ 03.01.25  

Но так уж повезло, что похудел и больше не нуждаюсь в этой периодизации.

Вот уж повезло так повезло    

lawuet @ 03.01.25  

 

Мой самый лучший вам совет, чуваки, в очередной раз.

Сайт Zozhnik.ru

Я ничего лучше на просторах рунета так и не нашёл.

Наука о похудении, о наборе и о качалке, чего только вам нужно.

 

А за ссылку - спасибо.

lawuet @ 03.01.25 

 Bars1986, это все, конечно, хорошо, но может попробуем поменять сам подход?

Очевидно же не работает лозунг "похудеем к лету".

Похудели к лету, отожрались за лето, худеем к зиме. За новый год отожрались, опять худеем к лету. И так бесконечно.

Вы же даже сейчас предусмотрели время, чтоб от души пожрать, затеяв новый марафон не с 1-го января, а с 10-го.

Пффф, тоже мне проблема, я 16 лет в покере и всё нл2 играю периодически, зови хайроллеров, пусть тоже пальцем ткнут, как так вышло  . Секрет успеха прост - хорошо быть богатым и красивым, бедным и толстым/некрасивым/больным - плохо, почему люди этого до сих пор не понимают и как живут дальше - загадка  

Введем налоги на бедных, тогда быть бедным станет быть невыгодно и они разбогатеют.

lawuet @ 03.01.25  

 

Мой самый лучший вам совет, чуваки, в очередной раз.

Сайт www.google.ru 

Я ничего лучше на просторах рунета так и не нашёл.

Наука о похудении, о наборе и о качалке, заработке денег, соблазнении женщин, ремонтах в домах, психическом здоровье  и всего чего только вам нужно.

 

 Bars1986, ну зря ты так, конечно)

 Bars1986, я хотел как лучше.

Ты уж куда-то улетел в ебеня. Ну худейте дальше, ок.

lawuet @ 03.01.25  

я хотел как лучше.

 lawuet, что ты хотел, успешно похудевший толстяк с максимальным весом ОГО-ГО-ГО 62,7 КГ, которым решил козырнуть? 

Облагодетельствовать нас всех и меня в частности ссылкой на Zozhnik.ru с умным видом? 

Давай я от себя добавлю:

https://calorizator.ru

https://freshlife28.ru
 

http://sportwiki.to/Категория:Сжигание_жира
 

И все к лету похудеют и вес зафиксируют навечно. 

lawuet @ 03.01.25  

Ну худейте дальше, ок.

Не бросай нас, отец родной, расскажи как  похудеть.    

Я не знаю как другие, но для меня эта тема больше как напоминание, что у меня с весом не все в порядке и надо сдерживаться. Даже если я не похудел, а остался плюс минус при своих - тоже не плохо, потому что в предъотчетные дни я как то все равно стараюсь питаться более правильно

 lawuet, Без обид, конечно, но с твоим весом рассказывать толстякам, что они ленивые обжоры так себе мотивация. Лучше найди у себя вредную привычку и поставь знак равно. Приходи к нам. Мы будем избавляться от обжорства, а ты от своей вредной привычки.

 lawuet, а че ты всё ещё на заводе работаешь, а не станешь крутым бизнесменом и инвестором?

Прочитай книгу Роберт Кийосаки - Богатый папа, бедный папа  там все написано.

Bars1986 @ 03.01.25 

 lawuet, что ты хотел, успешно похудевший толстяк с максимальным весом ОГО-ГО-ГО 62,7 КГ, которым решил козырнуть? 

62, 7 я сейчас плюс-минус вешу.

Максимально я весил 82 кг, это было 10 лет назад, что при моём росте в 166см прям дохуя.

Так что да, думаю, какой-то авторитет в этом плане имею, не просто как похудевший к лету, но ещё и удержавший))

lawuet @ 04.01.25 

Максимально я весил 82 кг, это было 10 лет назад, что при моём росте в 166см прям дохуя.

lawuet @ 04.01.25 

не просто как похудевший к лету, но ещё и удержавший))

Молодец. 

lawuet @ 04.01.25 

Так что да, думаю, какой-то авторитет в этом плане имею, не просто как похудевший к лету, но ещё и удержавший))

Есть явление хороший спортсмен, а есть явление хороший тренер. Это разные вещи.

Можно быть чемпионом мира, но стать посредственным тренером, воспитывающим только спортсменов-середнячков.

Можно как тренер воспитать нескольких чемпионов мира, но как спортсмен и близко не быть чемпионом.

В качестве тренера по похудению ты никакой. 

Вот просто ноль: бухтишь "не так сидите, не так свистите" и  "сайт жопник сру там все написано!". 

lawuet @ 05.06.20 

Раз уж мы решили продолжать, хочу поделиться хорошим источником информации.
https://zozhnik.ru/
Не пугайтесь названия, это действительно очень хороший ресурс, который берёт за основу своих публикаций научное знание. Он убережёт вас от детокса, веганства и прочих нехороших вещей, зато поможет понять нашу физиологию и принципы работы нашего организма.

lawuet @ 29.01.21 

Ну и ещё раз прорекламирую очень хороший ресурс зожник.ру Это отличный сайт, который рассказывает о вашем теле не с точки зрения фитоняшек из инсты, статьи ресурса основаны на научном знании, а мы, покеристы, это только приветствуем.

Мастрид, обязательно почитайте, если хотите похудеть с умом:
https://zozhnik.ru/kak-poxudet-bazovaya-statya/

lawuet @ 09.09.23 

Инфы в интернете море.

Я советую сайт 

Zozhnik.ru

Охуенно все объясняется, с научной точки зрения.

lawuet @ 03.01.25 

 

Мой самый лучший вам совет, чуваки, в очередной раз.

Сайт Zozhnik.ru

Я ничего лучше на просторах рунета так и не нашёл.

Наука о похудении, о наборе и о качалке, чего только вам нужно.

 

Вот ты пишешь в этой теме каждый год или два про этот твой любимый жопник.сру и что? Все похудели и тему закрыли? Скажу словами классика:

lawuet @ 03.01.25 

это все, конечно, хорошо, но может попробуем поменять сам подход?

Но если ты приходишь сюда исключительно повыёбываться над тупыми и ленивыми толстяками, а себя на их фоне почувствовать красавчиком - тогда всё нормально, так и надо. 

А скилл тренера по похудению у тебя никакой.

Так блин!  

Важный вопрос! 

Нужно тему переназвать и заживём тогда  

Значит так: убираем "к лету", а "похудеем" тоже фигня от худой/плохой, надо "постройнеем" - станем стройными или как там ещё можно.

Постройнеем раз и навсегда   -  хорошо же? Ух как дело попрет! 

Голосуйте +/- за новое название или предлагайте свои варианты. 

У нас же разгул демократии и всяких подобных выборов из двух и более кандидатов.

Bars1986 @ 04.01.25 

Нужно тему переназвать и заживём тогда

Одна загвоздка. Автор темы здесь не появляется уже несколько лет

IgorChe @ 04.01.25 

Одна загвоздка. Автор темы здесь не появляется уже несколько лет

Ну сказать Лео - он переделает.

Разгул демократии же.

Bars1986 @ 04.01.25 

 

Постройнеем раз и навсегда   -  хорошо же? Ух как дело попрет! 

 

Голосуйте +/- за новое название или предлагайте свои варианты. 

У нас же разгул демократии и всяких подобных выборов из двух и более кандидатов.

 

Интереса ради сравнил табличку в первом посте от 21 года, и последнюю - 24 год.

3 человека есть и в той и в другой.

Один набрал за 3 года 30кг (104-134), второй остался в весе (111-112), третий сбросил 10 (140-130).

Как будто и правда не работают эти марафоны.

 Проблема такой выборки мб в том что, парни которые похудел, зафиксили вес и просто не участвовали дальше?