☆ Девочки тоже хотят.. ☆

kolbaska3000, йога это хорошо, но я писала немного о другом. Я писала о ментальных тренировках, т.е. об умственных.
А что касается эмоций во время игры и психологии покера, работа в этом направлении не является первичной целью в моём случае.
Скорее это следствие того, что я выбираю покер, как основной вид деятельности.
Тильтоустойчивость (стрессоустойчивость) - это ничто иное как навык, а любой навык можно развить, получая соответствующий опыт и анализируя этот опыт, если уделять этому достаточное количество внимания и времени конечно.

Ой, впадать крайности это мое! Если бросать курить то в один день, как и поменять полностью жизнь. Очередной мой новый "каприз" веду дневник. К стати очень помогает. Может и тебе поможет)

Куда пропала?

Девчушечка @ 13.7.2016
Основные цели

- Бег (3 раза в неделю) с постепенным увеличением дистанции. Пока буду стремиться к 5 км. Сейчас могу только 3 км, в прошлом году бегала по 5, но был большой перерыв, надо вернуть прежнее.
- Турник (3 раза в неделю) после пробежки. Тут можно у виска покрутить, но я хочу научиться подтягиваться, поэтому хожу на турник и барахтаюсь на нём как каракатица, но я верю в то, что терпение и труд..
- Тренировки (3 раза в неделю) с постепенным увеличением нагрузки. Тут я в основном сейчас работаю над общей физической подготовкой, потому что давно не занималась и активничаю только последний месяц.
- Походы на длительные расстояния не менее 1 раза в неделю.
- Полноценный отдых. Под этим я пока подразумеваю 1 день в неделю без физических нагрузок и 1 день в неделю без покера. Это могут быть разные дни, но смысл в том, чтобы давать себе возможность перезагружаться.
- Чтение и прослушивание аудиокниг (не менее 1 часа в день, желательно на улице, пока тепло).

Покер:

- Купить ПТ4. $60. Сейчас триал на 30 дней.
- Купить Icmizer $30-50
- Вдумчиво прочитать книги Джареда Тендлера "Покер: Игры разума" и вторую часть.
- Просмотреть и усвоить 8 часов видео о ГТХА. При необходимости пересматривать трудноулавливаемые моменты.
- Стремиться к 4 часам игры, 1 часу теории и 1 часу на разбор сессий ежедневно. (Это на первое время и кроме 1 выходного дня в неделю).
- Внимательно относиться к своему состоянию во время игры.
- Отыграть 1000+ турниров на $1.5 с хорошими показателями. Кстати, какой ROI будет свидетельствовать о том, что я молодец?
- Перейти на $3.5, для чего потребуется БР $350. Тут меня поправьте пожалуйста, если ошибаюсь.

Добавила это в первый пост.

Промежуточные графики буду выкладывать 3 раза в месяц, а в конце каждого месяца отчет о проделанной работе с итоговым графиком.
А если у вас есть предложения по исправлению неточностей и корректировке моих целей, то буду весьма благодарна за ваши мнения и советы

Ещё не помню как музычку в посты вставлять. Pleer.com мой провайдер блокирует, какие есть ещё варианты?

поделишься видео?)

gyonmyon @ 27.7.2016
Куда пропала?

Девушка перехотела