nlpoker @ 27.11.2020
Мне же просто не повезло? Правда?
iPoker - €0.10 NL (6 max) - Holdem - 5 players
Hand converted by Holdem Manager 3
BB: €10.00 (100 bb)
UTG: €10.05 (100.5 bb)
Hero (CO): €20.51 (205.1 bb)
BTN: €12.23 (122.3 bb)
SB: €23.71 (237.1 bb)
SB posts €0.05, BB posts €0.10
Pre Flop: (pot: €0.15) Hero has
fold, Hero raises to €0.25, fold, SB raises to €0.85, fold, Hero calls €0.60
Flop: (€1.80, 2 players)
SB checks, Hero bets €0.60, SB calls €0.60
Turn: (€3.00, 2 players)
SB checks, Hero bets €4.00, SB calls €4.00
River: (€11.00, 2 players)
SB checks, Hero bets €15.06, SB calls €15.06
Results: €41.12 pot (€2.00 rake)
Final Board:
Hero mucks : (Full House, Threes full of Sixes)
(Pre 18%, Flop 6%, Turn 2%)
SB shows : (Full House, Fives full of Sixes)
(Pre 82%, Flop 94%, Turn 98%)
SB wins €39.12
nlpoker @ 28.11.2020
Против минусового рега.
iPoker - €0.10 NL (6 max) - Holdem - 5 players
Hand converted by Holdem Manager 3
BTN: €10.22 (102.2 bb)
Hero (SB): €12.02 (120.2 bb)
BB: €10.00 (100 bb)
UTG: €9.60 (96 bb)
CO: €11.31 (113.1 bb)
Hero posts SB €0.05, BB posts €0.10
Pre Flop: (pot: €0.15) Hero has
fold, CO raises to €0.25, BTN raises to €0.90, Hero calls €0.85, fold, CO calls €0.65
Flop: (€2.80, 3 players)
Hero checks, CO checks, BTN bets €0.92, Hero calls €0.92, fold // не хотел сбросить на флопе
Turn: (€4.64, 2 players)
Hero checks, BTN bets €2.70, Hero calls €2.70 // хотел сбросить на тёрне
River: (€10.04, 2 players)
Hero checks, BTN bets €5.70, Hero calls €5.70 // очень хотел сбросить на ривере
Results: €21.44 pot (€1.42 rake)
Final Board:
BTN shows : (One Pair, Threes)
(Pre 43%, Flop 24%, Turn 14%)
Hero shows : (Two Pair, Tens and Threes)
(Pre 57%, Flop 76%, Turn 86%)
Hero wins €20.02
https://www.youtube.com/watch?v=V_QgwLwBjm0
Скрытые смысле появились.
Эмоции разрушают здоровье
Я давно заметил: самый опасный враг покериста – это не соперники, не плохие раздачи и даже не дисперсия. Это неконтролируемые эмоции, которые копятся, загоняются внутрь, а потом бьют по организму.
Покер – игра на выживание. Каждое решение – баланс между холодным расчетом и эмоциональным всплеском. Проигрыш большого банка? Внутренний взрыв. Серия бэд-битов? Организм фиксирует стресс, даже если внешне спокоен. Накопленный негатив никуда не исчезает. Он превращается в усталость, снижает концентрацию, сажает иммунитет.
Я не кричу и не ломаю мышки, но если после проигрыша хочется выкурить пачку сигарет, напиться, залезть в ещё больший минус – это не просто "нервы", это разрушение системы.
Когда эмоции держишь в себе, сперва кажется, что это контроль. Потом появляются головные боли, бессонница, резкие скачки давления. Если регулярно подавлять раздражение и злость, включается психосоматика – тело начинает болеть, даже если формально ты здоров.
Что я делаю?
🔥 Переключаю фокус – после проигрыша сразу занимаюсь чем-то, требующим внимания (чек-лист, запись мыслей, счёт в уме). Важно не дать эмоции зациклиться.
🃏 Даю себе 5 минут – ровно 5 минут, чтобы осознанно «позлиться», а потом переключаюсь. Это снижает внутреннее напряжение.
💡 Физический якорь – закрепил жест, который напоминает о хладнокровии (глубокий вдох и расслабление кистей рук). Использую перед каждым сложным решением.
Это работает. Проверено. И экономит не только нервы, но и деньги.
Сохраню этот пост – пусть будет под рукой. Может, пригодится раньше, чем кажется. Если интересно, какие ещё штуки помогают, пишите.
2337 рук, -13.97€
7350/30000 (24,5%)