Спины на позитиве :)

lijey_1920 @ 31.10.2020
Кстати есть предложение , кто-нибудь хочет забиться на дистанцию на ноябрь - сумм больших не предлагаю , но как до стимуляция катки ?

на 5к турниров? поехали

sweetcoqueta @ 31.10.2020
на 5к турниров? поехали

Там ещё думаю люди будут , условия такие : 4-5к дистанция , взнос 50 баксов , кто не выполняет - платит остальным кто выполнил

Я в теме если что

В этом году , отчасти из-за короны не получилось ходить в зал , обычно я весной-летом прохожу тренировки и привожу в порядок себя , но не судьба в этот раз.
Вместо этого начну тренировки дома и настрою питание , цель минус 20кг до 20 февраля
я никогда не был дрыщом , всегда занимался в зале , вес часто скакал +- 15 кг , мышцы всегда были на месте , но сейчас уже перебор с лишним весом
Начало Вес 107 кг Рост 180 см
Цель по работе 4500 + турниров в ноябре

Нормально накушал Ильюха)))
Гл, пора уже в мою весовую переходить)

Niveika @ 7.11.2020
Нормально накушал Ильюха)))
Гл, пора уже в мою весовую переходить)

ну я старался сильно , как видишь , в твою это сколько ?=)

Как раз -20)

с 4 числа начал плотно катать ~ 200 турниров день , пока идет нормально .
Я 16 октября боосил курить , прошло больше 3х недель , полет нормальный , ощущения приятные ) , одна из максимально позитивных вещей в этот сумасшедший 2020 год

В общем подкрепил свою задачу по тренировкам и питанию - Спором
суть в следующем : до 20 февраля уменьшить свой вес на 12 % , старт 107кг Цель 94 кг
Ставка - 777 $
+ мотивация

Господа , добрый день !
новости с полей следующие :
Вес - 101.5 кг ( - 5.5 кг ) полёт нормальный , тренировки идут как надо :
Подтягивания - 7 раз макс
Отжимания - 35 раз макс
Брусья - около 13-14 раз
Занимаюсь на улице - подтягивания, брусья, отжимания дома .
Катал не очень много .
Есть ещё вопрос кто играл на мониторе 2к и перешёл на 4к монитор , намного ли лучше катать , можно ли играть больше столов или просто всё мельче будет ?
У меня монитор 2к 32 дюйма, хочу его сменить на 4к тоже 32 дюйма .

Ильюха здарова)
Сколько походов делаешь во время трени?
У тебя на Монике должно 12 столов без перекрытия помещаться, ты собрался больше катать? Если вдруг поменяешь Мон, я б взял на пару дней, твой на тест)

Niveika @ 18.12.2020
Ильюха здарова)
Сколько походов делаешь во время трени?
У тебя на Монике должно 12 столов без перекрытия помещаться, ты собрался больше катать? Если вдруг поменяешь Мон, я б взял на пару дней, твой на тест)

5 подходов делаю всегда
по поводу столов, да возможно больше)
у меня монитор - затемнён правый угол , подсветка сдохла , а чинить её очень геморно , поэтому надо новый,
но думаю тут ещё придётся и комп грейдить

Пиши какой сча конфиг, в соответсвующем разделе : https://forum.gipsyteam.online/index.php?viewtopic=64969
что-нибудь тебе подберем)
раз старый мон свое отжил, можно переходить на 4к )