Дневник PetrK

Сегодня без игры, занимался только теорией. 

И хочу сегодня лечь спать вовремя, потому что последние несколько дней я спал по 4-5 часов. Усталость накопилась.

И вчера вечером я за час, по ощущениям прилично так залил тупо по красной. Играя на 200 с хорошим випом. Просто кассу рума посмотрел, хотел кешаут делать, но походу не сейчас .

----------------------------------------------------------

Я думал, что же пошло не так, в прошлый \ прошлые разы.

Одна из основных вещей - это ожидания. 

То есть, я наивно полагаю, что исход будет для меня хороший, и когда этого не происходит - БАХ.

1. Ожидание от себя-игрока (я заработаю столько-то) -> 2. другой исход -> 3. резко падает самооценка -> 4. страдает самоценность

1. Самая соль. Что я как игрок могу фокусироваться на том, на что могу влиять, и будет правильно относительно этих вещей выстраивать свои ожидания.

Питание, восстановление, режим, сон, спорт, время на игру, время на занятие теорией.

Вроде всем это давно известно, но я каждый раз себе "разбиваю лицо в этом месте".

И даже сейчас, немного выше я выкладывал графики свои старые - тем самым мой мозг снова начинает питать какие-то ожидания относительно винрейта или заработка, но пора бы мне уже признать несколько фактов:

я неплохой игрок, плюссовый

с хромающей дисциплиной 

я в хорошей форме - я могу показывать очень хорошие результаты на своих лимитах на длинной дистанции

у меня есть проблемы с наигрышем дистанции

я как и любой-другой профессионал подвержен тильту, дисперсии, имею право совершать ошибки

И тут важный момент - что мне нужно войти в эту хорошую форму и держать фокус на этом.

Даже появилась такая мысль, что в свое время я выше не шел, только потому что меня психика моя защищала, от той боли, которую я сам себе мог себе причинить (моральная и эмоциональная) от своих завышенных ожидание, надежд, и т.д.

Про 3 и 4 пункт - я как-нибудь напишу лонгрид, д.б. интересно, потому что наверняка я не один такой. 

Вот есть у меня цель ближайшая 20000к рук катнуть и я стараюсь каждый раз себя одергивать от ожиданий винрейта, лузрейта, и так далее. 

По факту, что я могу ожидать, что 2е 20к рук, будут по качеству лучше чем 1е, 3я 20ка будет лучше чем 1 и 2. Но не факт.

И еще я упускаю такой момент из виду, что у меня ведь результат не только в деньгах.

Он так же может быть: в понимание какого-то спота, прокачке концентрации, опознавании триггеров тильта, 

да даже если не только про покер: улучшение фигуры, дриблинга в футболе, проработку каких-то моментов не связанных с покером, или просто получение крутых эмоций.

Но, я все понимаю, из того что выше написано, но обычно все наоборот, я вижу что результат не тот который я ожидал, пусть даже место 3000$ я заработал 2000$ это может быть предпосылкой для того чтобы обесценить все остальное, навалить на себя гавно, какой я мудак и так далее.

Это все связано с 3 и 4 пунктом и будущим лонгридом. Друзья, порой это сжирает столько энергии...

Буду учиться себе задавать вопрос и фокусироваться на том:

Что я могу сделать для себя?

Что я могу сделать для улучшения своей игровой формы?

не густо конечно за 3 дня, но впереди выходные планирую плотно покатать.

Удалось выспаться сегодня.

Наконец-то досмотрел курс по психологии, в общей сложности часов 7 уделил этому за 2 дня.

Завтра сделаю майнд-карту по нему и внедрю в свою игру\рутину те вещи, что там написаны.

"Руки чешутся" по работе в софте. Сначала сел и будто я не играл пол месяца - все кнопки перепутались 

День пролетел незаметно конечно, даже дотку желания нет смотреть что здорово 

Не помню когда я последний раз столько катал за день. По количеству рук 

Правда мне пока что тяжеловато конечно столько раздач в час. 

Много ошибаюсь.

Где-то подтильтовываю, типа в одном руме апает, значит давай буду делать херню в другом, будем разбираться.

Вот понимаю, что можно просто не колировать эту руку, но нет, хочется поиграть 

А потом, опп чекает 2 раза эту доску.

И ривер. Я понимаю что это просто какая-то фигня. Вот совершенно раздача ненужная, где ЕВ вообще нет. 

Зато я понимаю, как же я тильтовал до этого, последние пол года. Жесть какая-то.

Сейчас с этим заметно лучше. Работаем.

minus2bb100, 

Забавная ситуация с этими 0ев спотами. Понимание, что он нулевой есть, а вовремя извлечь и воспользоваться этим знанием получается далеко не всегда

minus2bb100 @ 22.09.23 

 

Правда мне пока что тяжеловато конечно столько раздач в час. 

Много ошибаюсь.

Где-то подтильтовываю, типа в одном руме апает, значит давай буду делать херню в другом, будем разбираться.

 

Ты не один такой   Остается надежда, что со временем прокачается этот навык. Или найдется подход оптимальный. К зиме, кмк, надо прокачивать мультитейблинг. Ну или понять, что больше 6 столов я не играю, например. 

Интересно будет последить за твоим развитием в этом направлении, потому что у самого такие вопросы

SunRise, знаешь что здорово - здорово, что есть понимание что этот спот 0ЕВ, условно говоря 

В конкретном случае - это форма тильта.

Я вот плюссую (я вижу это по 300бб стекам) и позволяю себе залезать в маргинальные ситуации. Как лудик.

На самом деле же вчера думал об этом, очень похоже на то, что когда у меня чего-то много или в достатке - то я начинаю этим разбрасываться. 

Очень похоже на такую вещь - получил на работе зарплату с премией, свыше своих ожиданий - и часть денег спускаешь на какую-то фигню.

Это одна сторона, вторая же - что появляется желание переиграть, 

и тут тоже все очень спорно, ибо я не считаю что у меня есть какой-то перевес в данных спотах. Я не знаю тенденций поляны, не провел ХХХ часов в солвере в этих спотах (нет все же что-то я знаю, что на СБ вс БТН, на многих текстурах у СБ есть донк )

В этой конкретно раздаче я не думал на ривере. Ну просто оппы палятся же, чекнул он 2 раза такую доску. Ладно.

Круто, что эта раздача меня чему-то научила или заставила задуматься.

misteriosc, я никогда не был гриндером-мультитейблером. Мне нравиться подумать над раздачей, проанализировать, собрать побольше инфы.

Конечно бамханча 4 стола качество игры на данном этапе у меня сильно выше.

Согласен с тобой по поводу зимы.

Я думаю что в ближайшей перспективе я немного потеряю в ожидании, но в долгосрочной только выиграю.

Вот тезисы:

- играя меньшее кол-во столов - я начинаю сидеть потеть над раздачей (именно раздачей, а не спотом), и, наверное, могу отыгрывать ее на чуть-чуть лучше (ЕВ растет), в данном конкретном случае, но для дистанции это не так важно, что я там 1-2бб получил сверх прибыли (а может и нет).

Гораздо прикольнее, если бы я фундаментально лучше понимал как играть этот спот и не тратил ресурсы мозга на поиск каких-то решений.

- чаще АА сдадут 

Вчера вечером не все сложилось так как я хотел бы.

Ни смотря на мелатонин и медитацию, я не смог уснуть. Пришлось смотреть ББ вс Энтити. Хорошо что 2 карты было)).

Проснулся позже, утреннюю катку пропустил.

Похоже что эта хорошая ситуация, для того чтобы посидеть днем в софте, хочу внедрить для себя новые способы занятия теорией.

Как раз имею достаточно времени 

Вчера вечером не все сложилось так как я хотел бы.

Ни смотря на мелатонин и медитацию, я не смог уснуть.

Вместе с мелатонином закидываю капсулу Пассифлоры (passion flower) , когда ее нет, то и два колеса пустырника пойдут. Думаю, что первое найти в Тае будет проще. Также перед сном у меня идет 5HTP (принимаю курсами). По ощущениям он тоже способствует засыпанию

SunRise, у меня есть какая-то баночка с пассифлорой с айхерба - там еще что-то, помимо этого. Цветочный микс для сна.

Я тоже пью 5HTP 100мг - вообще фон делает лучше.

Мелатнонин 0.25мг - больше стараюсь не принимать, иначе вставать тяжеловато, да и катать утром сложнее.

Есть еще GABA, которую я пью, после футбола вечернего.

Ну и конечно такие вещи - что без телефона, кондей, растяжку делаю перед сном, а так же слушаю медитацию (вот она прям хорошо помогала мне).

Кофе тоже не пью.

minus2bb100 @ 23.09.23 

 

Вчера вечером не все сложилось так как я хотел бы.

Ни смотря на мелатонин и медитацию, я не смог уснуть. Пришлось смотреть ББ вс Энтити. Хорошо что 2 карты было)).

Проснулся позже, утреннюю катку пропустил.

Похоже что эта хорошая ситуация, для того чтобы посидеть днем в софте, хочу внедрить для себя новые способы занятия теорией.

Как раз имею достаточно времени 

 

Решил скипнуть покер сегодня. Энергии вообще нет.

Понял что вчера несколько вещей могли способствовать тому что я вовремя не лег, и впредь хочу быть внимательнее к этим мелочам.

1. Девушка дала днем какой-то свой зеленый час. После него я почувствовал сильный прилив энергии))

2. Я стараюсь вечером не есть (принимать еду 2 раза в день) и вчера было такое первый раз, после длит перерыва, очень сильно хотелось есть.

3. Обычно я заканчиваю максимум в 21.00 и начинаю подготовку ко сну. Но решил наподольше задержаться, в итоге в один день получил +0.5 часа, а на следующий день скипнул самую плюссовую катку. 

4. Спал днем и организм пока не привык.

Вообщем пока продолжаю налаживать свой режим сна. Пока орагнизм не подстроиться, о какой-то высокой производительности речи не идет.

24 часа игры за неделю - не те цифры, на которые я хотел бы выйти, но это хороший результат, учитывая что у меня толком режим не налажен.

Сегодня тоже играл меньше чем планировал из-за дримлиги, просто понял, что энергии нет совсем.

На следующей неделе планирую побольше покатать. Если честно уже хочется прогуляться и лечь спать.

Я не помню когда последний раз не смотрел результаты больше недели. В этом году точно такого не было.

Столько лишних эмоций убирается сразу. 

Еще кстати чувствую что адаптируюсь к такому кол-ву рук в час.

Есть идея с чего чекающего трижды ты добирал таким сайзом?

minus2bb100 @ 22.09.23 

 

 

Deid, знаешь, тут вообще сложно задать диап оппу. Который 2 раза такую доску чекает. 

Но ты прав, во время игры я даже не думал об этом, просто поставил и все 

Сегодня очень плохо спал. По ощущениям поиграл в С игру. Было несколько тупейших раздач, где я играл как в верхней. Сначала сделал, а потом подумал.

Вообще у меня всегда тяжеловато со сном было, и для меня, наверное, это самое сложное. 

Что же, буду учиться, из приятного:

После сессий был в очень плохом эмоциональном состоянии, но удалось быстро из него выйти.

Очень помогла ручка и бумага, причем уже второй раз, потому что в понедельник, снились какие-то кошмары, встал сильно позже, и утром состояние было не очень. Тревога, страх, во сне мне снились пакетики с запрещенными веществами, я что-то бродил, искал. 

Перед тем как проснуться я выбросил все это дерьмо из карманов своих (happy end )

Но утром понял, что катать сегодня вряд-ли получится и уделил время себе, прожил эти чувства, что у меня поднялись.

Что касается дистанций, то для себя я 2 момента хочу выделить, где я частенько могу зафейлиться:

- сбивается режим (обычно он причем сбивается, когда я слишком много работаю, не восстанавливаюсь и в какой-то момент от перенапряжения или еще чего-то не могу лечь)

- из-за каких-то переживаний внутри, ну то есть все вроде норм, а потом бац и дня 3-5 будто вообще нет энергии, ни на что, и жить не хочется 

- болезнь, недомогание - тут продолжение первого варианта, когда я не даю себе отдыха, организм сам берет его  

До конца недели добью эти 7.7к рук, а там и отчетик будет.

По ощущениям идет не очень хорошо, но вспоминая про ожидания - их у меня нет. Самое главное что я учусь и развиваюсь, с таким подходом и винрейт придет 

удалил графу рук\час. 

понял что начал фокусироваться на том сколько столов играю, в ущерб качеству.

Набираю какие-то столы с сухими игроками, только концентрацию на них трачу, потом когда одна из важнейших раздач в сессии против фиша, ради которой ты сидишь целый день час, просто на автопилоте жмакаешь и кучу ЕВ улетает.

          Так же понял что мне очень сильно не хватает разборов, когда я просто подряд смотрю в софте руки что сыграл вчера.

Я их попытался делить по критериям, в итоге вообще стал забивать на них.

Такой разбор помогает мне держать свою игру в "тонусе" и в целом даже ошибки легче воспринимаются, когда понимаешь, что ты разбрешь и второй раз уже так не ошибешься, но это не точно.

           Единственный минус таких разборов - что они не структурные, и инфу сложнее укладывать в блоки и запоминать. Есть мысль в инете начать рисовать майнд-карту и дополнять ее по мере разборов каких-то, как часть своей страты. Думаю что идея хорошая, ведь когда я сам буду все заполнять - то мозг сам все "запишет" и запомнит.

           Я просто стал замечать, что превратился в какое-то животное. Все ренжи префлоп поплыли, стал очень лузово играть и сам не замечать как засаживаю потихонечку. 

          Так же думаю, что если я буду чуть-чуть меньше столов играть, то, возможно, немного увеличу время сессий, в идеале бы до 3,5 часов. и 2 в день играть.

Привет.

Я наконец-то запланировал небольшое путешествие на соседний остров, в следующее воскресенье. 

И родилась идея, устроить до этого времени небольшой марафон (если его можно так назвать). 

Цели:

1. Хочу использовать "магию дедлайна" и стараться выложиться на максимум в течении 8ми дней.

2. Проверить свой "максимум", бросить небольшой вызов себе, расширить границы своих возможностей.

3. Получить опыт, который мне пригодится.

4. Прокачать личностные качества - трудолюбие, старательность, менталку (тильтоустойчивость, стрессоустойчивость и способность восстанавливаться). 

5. Связать "петлю" мотивации - действие -> награда. (как писал выше с хотелками у меня туговато, но вот путешествия, даже небольшие дают очень много эмоций, поэтому начнем с простого ).

 

 Это как бы выглядело в "идеале".

Если ставить более реалистичные задачи, то это 13 часов теории, и 42 часа игры. 

Понимаю, что для кого-то это обычный ритм)), но для меня это хороший способ для прокачки.

Как это не парадоксально, но играя нл10-25, в течении полутора лет, я гораздо больше уделял времени гринду и обучению, чем сейчас. 

Еще я думал о своей стратегии и БРМ, и понял, что мне нужно действовать иначе, чем я делал все время.

В первую очередь формировать подушку (сейчас у меня мой БР и есть подушка), а для начала отложить деньги на пару месяцев жизни, и ежемесячно откладывать % сюда.

И использовать более агроБРМ, под хороших подключать 400+. 

Но один из важных критериев - я должен научиться катать много (по часам), это будет как внутренняя опора, что в критический момент я смогу опереться на свои способности - так что считаю что этот марафон поможет мне в этом .

Добавим более конкретные цели по обучению и игре:

Обучение:

при ежедневном разборе раздач - думаю о них как о части своей стратегии и записываю 

ежедневно разбираю сыгранные раздачи

разбираю свои сыгранные 4бет поты

Игра:

Как я писал чуть выше, что попробовать поиграть на количество, мне не зашло. Критерии рук\час я удалил.

Задача чуть больше времени провести в лобби, просто бамханча

Прописать критерии игры, по которым я вибираю стол или скипаю

--------------------------------------

Каждый день, есть какая-то часть восстановления.

Например в субботу и воскр, когда я дольше всего катаю, я иду на массаж

Понедельник и четверг вечер - игра в футбол, а вторник и пятница, я наоборот утром могу чуть подольше поспать, и начать день свой день с теории.

Во вторник сгонять в баню ( -ты живешь в Тае и ходишь в баню? , - уж очень я люблю после парной идти в воду со льдом )

И ежедневные пробежки\бассейн.

--------------------------------------

С какими трудностями я могу столкнуться?

- зацикленность на результате, ожиданиях, (типа если я начну отставать, то изо всех буду стараться нагнать).

то что я расписал каждый день - это как ориентир, если по какой-то причине, мне пришлось что-то пропустить, то я это отпускаю, просто спрашиваю - могу ли я хорошо выполнить, следующий блок, если нет - то спрашиваю, что нужно сделать, если могу - то просто делаю, и наблюдаю, безоценочно

Так же я понимаю, что если я все хорошо сделаю, то могу заработать, а могу и не заработать, в любом случае я получаю ценный опыт, который на дистанции точно поможет мне заработать

- соблазн тусовок

я вспоминаю свои цели, спрашиваю себя - приведёт ли меня сиюминутное удовольствие к ним?

- сбитый режим, недостаток сна

я заканчиваю работать всегда в 21.00, и перехожу в восстановление, слежу за сном (тут много всего можно написать, но слишком банально, типа не тупить в телефон, и т.д.)

- болезнь, плохое самочувствие

Слежу за свои самочувствием))

- днем может быть очень лениво чем либо заниматься

Принимаю душ, делаю небольшую зарядку, чтобы разогнать кровь.

Что поможет мне достичь моих целей?

- визуализация дня, сессии 

- вести дневник и "разгружать голову"

- трудолюбие и дисциплина

- учиться получать удовольствие от процесса, от нагрузок

--------------------------------

Про результаты и сентябрь:

Смотреть резы особо смысла не вижу, скорее всего, там что-то в районе 300-1200$, и немного рб.

Эти дни, тоже не чекать резалты. Поэтому отчет будет 7го числа скорее всего.

Немножко про калькулятор диспы:

В среднем, я играю в комфортном режиме  - пусть будет 300р\час

42часа x 300р\час = 12600

я думаю мне лишний раз будет полезно увидеть, что даже играя плюссово, можно закончить и в минус, если такое будет - то я просто продолжу, если банкролл будет страдать - буду спускаться ниже. 

Всем успехов! 

Привет, Петь)

minus2bb100 @ 29.09.23 

 

 играя нл10-25, в течении полутора лет, я гораздо больше уделял времени гринду и обучению, чем сейчас. 

 

 Я бы на твоем месте не оглядывался на те времена. Пока играешь микросы, у тебя куча энтузиазма, да и практика важнее теории. А на лимитах нл100+ уже есть нужда прокачивать менталку и углубляться в теорию. Так еще и все что связано с покером требуется как-то гармонично интегрировать в свою жизнь. Это ведь уже не просто увлечение. Поэтому дистанция страдает.

На микросах у всех наверно "производительность" была выше. т.к. присутствует желание дойти до средних лимитов в кротчайшие сроки. А вот на нл100+ уже не особо торопишься играть выше. Уже какая-то зона комфорта,  покер тебя уже кормит. И уже более комплексный подход к шотам лимитов выше. Хочется быть готовым к бОльшим деньгам, к более компетентным оппам и т.д. 

Я для себя понял, что не хочу заставлять себя сидеть за столами дольше комфортного. Всех денег не выиграешь, а вот здоровье/психика/лайфтайм пострадает. 

Ты много пишешь о том что мало играешь. 

А для кого мало то? Ты же никому ничего не должен. Мне кажется лучше принять тот факт, что кому-то отработать 170+ часов дается намного легче чем другим. 

Да, все кто уделяют покеру ~200ч+ добиваются успехов быстрее остальных, но ведь они же себя не заставляют высиживать эти часы, им просто в кайф. И ты не обязан на них ровняться. Может твой ключ к успеху вообще не в дистанции.

Хз, как по мне, лучше откатать среднюю свою дистанцию, чем откатать на 20-30% больше, если при этом будет страдать качество (а оно будет страдать).Ухудшится количество и качество сна, физ.активность, социалка и т.д.

Я абсолютно согласен с тем, что для прогресса нужно выходить за рамки своего комфорта, но не в ущерб же самому себе и своей жизни в целом. Да, нужно выкладываться на 110%, но не факт что эти 10% это дополнительные часы. Все индивидуально. И нужно улучшать то, что тебе легче поддается улучшению, с минимальными просадками во всем остальном.

Возможно я преувеличил значимость твоей проблемы, но судя по твоему блогу, ты уже давно пытаешься замотивировать себя играть больше. Но чет как-то не выходит.

_____________________________

Удачи в марафоне!!

На панган?)

Я так бр пронаркоманил. 

Правда таким организованным ,как ты, никогда и не был.

Lexusloal, Спасибо, в целом то все по делу пишешь).

spadevalet, вся моя организация только на бумаге.

Мой "марафон" пошел по одному месту.

Сел я в пятницу вечерком катнуть пару часов.

Получил - 10% от БР'a - сам виноват, состояние было вообще не о чем, садиться была большая ошибка.

В итоге я не мог долго уснуть, зато проснулся в 5 утра и тоже не мог лечь спать дальше, просто стресс хуярит, еще и обязательства с этим марафоном.

Сейчас сижу, чувствую опустошение. 

Только что посчитал БР - 5000$. 

На октябрь жилье оплатил, осталась страховка, немного еще есть на карте.

В середине апреля, банкролл был 15.000$, далее не было ни единого минусового месяца, а теперь 5.000$  

Такое глупое чувство внутри  

апрель

май (с рб в +)

июнь

июль

август

сентябрь

И общий:

В итоге получается, что катал маловато, диспа в другую сторону, расходы не оптимизировал.

И теперь, в лучшем случае мне потребуется несколько месяцев, чтобы снова вернуться на 200, в худшем, это пойти работать на завод в РФ 

Вообще меня посещали мысли, что может мне и не нужно покером заниматься...

Но, я ведь, приходил в покер, потому что считал что тут самое больше $\час для меня - это так и остается.

Просто, мне кажется, что дойдя до нл200 - выполнив намеченную цель, дальше цели просто и нет, ни денежной, ни-ка-кой.

Была мечта детская, в Таиланде пожить, пожил, а дальше что - хз?!

И думаю, что с этим связанно, то что я не накатываю дистанцию, что все так тяжеловато идет.

Просто в какой-то момент у организма становится мало ресурсов - и он такой, блин, нахрена нам это все?! - нет понимания, нет энергии 

С очень большой вероятностью, что из этой ситуации я выйду более сильным и с опытом, и что ситуация дана мне для какого-то осознания или инсайда.

Сегодня катал, попробовал больше 3х часов поиграть - концентрации вообще не хватает. Попробую играть онли 4 столика с ультра випами.

Хочется чтобы следующие сессии давали положительный заряд эмоций, а не это все 

Удачи парни, не повторяйте моих ошибок

minus2bb100, 

расходы пересмотри.

скорее всего тратить бабки на всякую ненужную ерунду (Тай в том числе)

5к пока более менее бр, чтобы попробовать наладить жизнь/быт без трудоустройства на завод.

удачи!

Играем по 60 часов в месяц, удивляемся почему БР просел

minus2bb100 @ 01.10.23 

 

И думаю, что с этим связанно, то что я не накатываю дистанцию, что все так тяжеловато идет.

Просто в какой-то момент у организма становится мало ресурсов - и он такой, блин, нахрена нам это все?! - нет понимания, нет энергии

 

Та же проблема. Катаю с большим трудом, нет такого кайфа как раньше от покера.

minus2bb100, добрый день, кто может подсказать в каких румах играть кеш на микролимитах ? Бьется ли рейк на ггпокерке, если играть  за обычными столами? ( новичок на форуме, не знаю где задать вопрос)