Дневник пенсионера

А кеш на старзах играеш?

Не не играю, кэш только на иПокере с РБ

Что-то я давно не писал
Да особо и не о чем. Пробую все время ПЛО100, но в основном не удачно, всему виной на мой взгляд Е.....НЫЙ ГСЧ (шутка) - мое отношение. Никак не могу в ряде случае справиться с собой. Переедет кто-нибудь нелепо и понеслось: как обезьяна херечу на всем и резалт минус 10-11 БИ. Что бы как то эт этого отходить начал ходить 3 раза в неделю в спорт зал и 2 раза пплавать. Очень тонизирует не только мыщцы, но и моральное состояние. Операция у старшего в ноябре прошла хорошо. Немного отдохнули и сегодня вечерком поведу на тенировку - хоккей, а то уж месяц пропустили. А вечерком турики наверное покатаю.

Ну а ноябрь закончился так:

И декабрь:

Упс

А в зале тренируешься как - с тренером, сам по какой-то выбранной программе или от балды, как говориться? Просто скоро год, как я туда выбрался, интересно сравнить. Главное конечно, что "операция у старшего в ноябре прошла хорошо". Есть в жизни вещи более значимые, чем другие.

Сам тренируюсь. В начале про некоторые тренажеры спросил, а то столько нового понаделали, что хрен поймешь что качать В молодости довольно много времени посвятил силовому троеборью. В 11 классе даже первенство города выигрывал. Резы ниче так кроме жима были. (При весе 72 кг жим - 110, становая - 220, присед - 200). Поэтому знаний вполне достаточно. Занимаюсь только для тонуса. Годы уже не те, что бы жопу рвать, да и незачем, а то попрёт мышца, гардероб придется обновлять
Вся тренировка минут 30-40 занимает, работаю в быстром темпе, 3 подхода по 10 повторений, отдых между подходами 1 мин. По одному упражнению на группу мышц.
1. Жим штанги лежа.
2. Тяга блока за голову.
3. Разводка гантелями в стороны.
4. Бицепс на пюпитре.
5. Трицепс, французкий жим.
До начала трени и в конце пресок верхний и нижний и гиперэкстензия суперсетом по 20 повторений каждого. Но тут надо наращивать
Как-то так.

Турниры в иПокере пока как-то так

Подскажите, может кто в телевизорах что смыслит. Хочу к НГ себе телек купить. Побольше метра в диагонали, чтоб тоненький был и интернет через ВФ ловил. Вывел 1000$ c победы в турике, хватит? И какую модель присоветуете.

Не мне тебе советовать, я чистый любитель-пузан, однако.

GoodSpeed @ 9.12.2012
4. Бицепс на пюпитре.

Зачем тебе настолько изолированное упражнение? Это ж для тонкой доводки. Лучше что-то более комплексное. Бицепс нормально вкупе с другими мышцами прокачивается.

GoodSpeed @ 9.12.2012
5. Трицепс, французкий жим.

Меня со временем начали локти и колени беспокоить. Возраст, суставы не так быстро восстанавливаются. А французский жим на локти очень большую нагрузку даёт. Так что я перестал его делать. Лучше что-то другое, хоть жим лёжа узким хватом.

А вообще, три раза в неделю по 40 минут в зале - это здорово. И для физического здоровья, и для морального состояния.

Ну как ты сам и написал, бицепс с трицепсом норм в базах забиваются при жиме и тяге, а пюпитр и французский лишь доводка. И то и другое делаю на модном тренажере, очень нравиться, нагрузка чисто на нужные мышцы, локтевые суставы нагрузку как-то норм переносят. И вообще все упражнения нужно чисто индивидуально подбирать, те которые дают наибольший эффект именно для тебя. Ну и какие задачи ставятся.

Поиграл сегодня

Я конечно не верю, в разные приметы по поводу игры после кэшаута, но сцуко как-то не по себе, когда знаешь какие карты для опа сейчас открывать будут после выставления 70 на 30 на флопе.

Если внимательно изучить график, то за время сессии тебе серьезно не повезло лишь один раз, в районе 520 где-то руки, когда ты проиграл два банка подряд - первый проиграл вполне по справедливости (судя по ЕВ), а второй - нет, ты там должен был немного выиграть, похоже, что выставился что-то типа 60 на 40 или 55 на 45 и проиграл.

В остальной сессии резкого расхождения в линиях нет, только плавное. Плавное расхождение линий означает, что ты часто доходишь до шоудауна с мусором.
Ну типа заколлил ривер, имея шансы 10 на 90, и програл.
По ЕВ проигрыш 10-90 = -80, а по жизни проигрыш -100, вот линии плавно и расходятся. Посмотри что у тебя с ВТСД творится .
.

26

Вечерком отмазал

Весь день

GoodSpeed @ 19.12.2012
26

Я так и думал. Должно быть больше 50 - надо до шоудауна доводить больше выигрышных рук, чем проигрышных, иначе откуда возьмется профит? Я бы поработал над этим параметром. Хотя прошу понимать, что я неопытный новичек, проконсультируйся у взрослых дяденек.

GoodSpeed @ 19.12.2012
Вечерком отмазал

Опять же анализируя график - два раза хорошо заехало, по ЕВ ноль, по профиту большой плюс, это означает - затащил два важнейших коинфлипа.

Я так и думал. Должно быть больше 50

Тут ты с W$SD путаешь

Julio @ 20.12.2012
Я так и думал. Должно быть больше 50 - надо до шоудауна доводить больше выигрышных рук, чем проигрышных, иначе откуда возьмется профит? Я бы поработал над этим параметром. Хотя прошу понимать, что я неопытный новичек, проконсультируйся у взрослых дяденек.



Опять же анализируя график - два раза хорошо заехало, по ЕВ ноль, по профиту большой плюс, это означает - затащил два важнейших коинфлипа.

Ну если доходить больше 50% до вскрытия, то думаю с банкролом минут за 40 управлюсь

И да если коины не тащить, то как выигрывать? Почему-то очень мало оппов без совпадений и каких-либо комбинаций херачут в олл-ин

FroZer @ 20.12.2012
Тут ты с W$SD путаешь

Наверное, этот показатель 49,9

Julio @ 20.12.2012
Я так и думал. Должно быть больше 50 - надо до шоудауна доводить больше выигрышных рук, чем проигрышных, иначе откуда возьмется профит? Я бы поработал над этим параметром. Хотя прошу понимать, что я неопытный новичек, проконсультируйся у взрослых дяденек.



Опять же анализируя график - два раза хорошо заехало, по ЕВ ноль, по профиту большой плюс, это означает - затащил два важнейших коинфлипа.

Только сейчас дошло, ты реально мог подумать, что я выигрываю только 26% из доходов до вскрытия Нет меня зовут не Роман Абрамович, да мне кажется так и не получится

GoodSpeed @ 20.12.2012
Наверное, этот показатель 49,9

Ну это норм. +- от стиля зависит.
И для определения w$sd нужна хорошая дистанция, от сессии к сессии он может быть от 35-70.