atatawenka [ NL 100-200 ]

Чем сильнее стягиваешь пружину - тем сильнее она ёбнет обратно. Если пояснить, то ты себя так напрягаешь, что потом расслабон с такой же силой. Нужно баланс искать, и тогда всё будет на изичах

atatawenka @ 5.8.2020
Еще вдруг понял, что совершенно не умею отдыхать

atatawenka @ 5.8.2020
Это даже никак не связано с внешними факторами

Возможно это связанно с не достижением какой-то глобальной цели? Потому что у меня это именно так и происходит: грубо говоря, есть амбиции подниматься по лимитам, обрести финансовую свободу и т.д, при этом любой отдых, при не достигнутой глобальной цели, воспринимается как пустая трата времени, которого мол и так мало и нужно сидеть работать над игрой , а не отдыхать.
При этом, когда входишь в рабочий режим, то как бы и не устаешь особо, день грамотно расписан: теория-спорт-игра-медитации и т.д. Из-за этого ещё сложнее убедить себя потратить день не на покер. Как-то замкнутый круг. Также, изучается литература о важности и правильности чередования рабочих нагрузок и правильного отдыха, но мозг почему-то противится и считает отдых за безделье из-за этого выходные получаются каким-то уныло-депрессивными.

Капец я узнаю себя в твоих постах) круто пишешь) Часто было такое, что вот наступает выходной и сидишь думаешь: "А что блять мне делать?"
Мне помогает развеяться посиделки/настолки. Но только не дома. Если выходной день проводить дома - едет крыша
И я тоже согласен с IceWindL. У меня первое лето когда я не корю себя за то, что не работаю сутками и самочувствие сильно лучше нежели раньше) Катаю стабильно, но мало, в удовольствие) может попробуй?) не будешь перегорать

atatawenka,
Попробуй обратиться к специалисту.
Сам - долго будешь этот "клубок" распутывать(если вообще получится), с посторонней помощью - в разы быстрее.
И все советы которые тебе тут прилетят, вряд ли тебе помогут)
А специалист это +ЕВ мув, бтв
Тоже было всё то, о чём ты писал, знаем, проходили))
глгл энивей

Yozzzy @ 5.8.2020
Чем сильнее стягиваешь пружину - тем сильнее она ёбнет обратно. Если пояснить, то ты себя так напрягаешь, что потом расслабон с такой же силой. Нужно баланс искать, и тогда всё будет на изичах

Понял о чем ты, но в том и дело, что я объективно не перенапрягаюсь
Почти никогда не катаю в год больше 1000 часов, теории 0-200
Я по сути всю карьеру в максимально щадящем и лайтовом режиме
Всегда минимум 8 часов сплю, регулярно устраиваю перерывы, гуляю, пью чаек, общаюсь с семьей, котов глажу
Нет и близко такого, чтоб я прям фанатично ебашил, как условный фрэндликс
Понятно, что это на уровне моих самоощущений, а они всегда максимально субъективны
Но мне вообще не кажется, что я как то люто вкалываю, выгораю и из за этого сваливаюсь в нижнюю точку синусоиды

Скорее просто начинаю отдыхать, потому что вроде надо и пора
Но за много лет отдых у меня выработался в привычку играть, смотреть и бухать
И это за много лет переросло в автоматическое поведение, некий базис, к которому идет возврат, когда не знаешь, что делать
Я с 16-лет, как уехал из дома и начал жить в общаге, привыкал, когда есть свободное время:
- играть (тогда дота, немного кс и линейка - сейчас хартстоун и немного змейка=))))))
- смотреть ( тогда фильмы и сериалы - сейчас все подряд на ютубе)
- бухать ( тогда бухло и сейчас бухло)
Мне вроде уже почти 33, семья, коты
А по факту, как только не знаешь чем себя занять - незаметно сел "15 минут" поиграть, параллельно что нить включил
Весь день проебланил, почувствовал себя от этого паршиво - пошел в магаз
Вернулся с пивом, продолжил ебланить уже в приподнятом настроении

Такая себе неосознанная компетенция качественно отдыхать по Тэндлеру
При этом осознанно я понимаю, что это путь в никуда
Поэтому регулярно прикладываю усилия, чтобы вести себя адекватно
Но как только что то идет не так - сразу привет ненавистное "базовое" поведение

IceWindL @ 5.8.2020
Возможно это связанно с не достижением какой-то глобальной цели? Потому что у меня это именно так и происходит: грубо говоря, есть амбиции подниматься по лимитам, обрести финансовую свободу и т.д, при этом любой отдых, при не достигнутой глобальной цели, воспринимается как пустая трата времени, которого мол и так мало и нужно сидеть работать над игрой , а не отдыхать.

Ну у меня несомненно есть мысли о медленном достижении своих целей
Но нет проблемы в том, чтобы заставить себя взять выходной/отпуск
Проблема скорее в том, как качественно его провести и быть потом собой довольным

IceWindL @ 5.8.2020
При этом, когда входишь в рабочий режим, то как бы и не устаешь особо, день грамотно расписан: теория-спорт-игра-медитации и т.д

Это кстати в точку, я почему то всегда думал, что не люблю жесткое расписание, графики и т.д.
Люблю свободу и отсутствие каких то рамок
Но по факту, когда есть четкий подробный план - день изи катится по нему как бы сам по себе, и в конце я обычно доволен
Как только нужно просто делать что захочется - я почти всегда ложусь спать с мыслью "блин, как так то, только ж все отлично было"

Majkdern @ 6.8.2020
У меня первое лето когда я не корю себя за то, что не работаю сутками и самочувствие сильно лучше нежели раньше) Катаю стабильно, но мало, в удовольствие) может попробуй?)

Ты всегда был машиной, которая катала минимум раза в полтора больше + успевала активно работать над игрой
И оказывается еще корил себя, что не катаешь вообще сутками
Рад, что ты начал хоть немного позволять себе иногда почилить и что это дает плоды
Но я уже давно в таком формате, и не только летом, если катать еще меньше - уже можно будет считать себя хобби-игроком=)

Wooups @ 6.8.2020
Попробуй обратиться к специалисту.

Давно уже собрал все анализы, в понедельник на второй прием к психиатру
Должен был еще пару недель назад попасть, но неудачно совпало под отпуск у него
Не супер быстро, на работа в этом направлении идет

06.08.2020 день 37

Бросил курить, весь день раздражительный и злой, еле заставил себя что то написать
Катал аккуратно зум 2-3 столика, чуть что сразу стопал, пару стеков задонатили на ровном месте и на том спасибо

atatawenka, Это ты конечно отчаянно. По описаниям - похоже на моё состояние на 97%
Сначала лучше к психологу/психотерапевту, а там уже он тебя направит куда и к кому, в зависимости от состояния/проблем
Психиатр - это уже серьёзная клиника))
Выкарабкивайся давай. Жизнь - ромашка)

Из бросающегося в глаза. Ты годами повторяешь одно и тоже. Проговариваешь, пишешь, ты сам себя программируешь на одно и тоже. Просто перестань это делать. Открой свой старый блог, почитай самого себя. Схематика всё время одна и та же. Только раньше еще были разъебывающие графики. Большинство того что написано в предыдущем посте - про "пожалеть себя" и еще привлекаешь к этому внимание других. В квадрате пожалеть.
IceWindL очень верно подметил, в первой же фразе. Нет глобальной суперцели. Мужской, настоящей
Вся эта херня отпадает, как ненужная шелуха, когда есть куда двигаться - все лишнее испариться. На эти мысли просто нет ни времени, ни сил
Вся наркота - уход от реальности. Игры, сахар, алко - наркота. Спроси себя сам от чего уходишь. Задай все вопросы своему подсознанию, перед сном. Раз, другой, третий. Ты все это сам знаешь лучше любого спеца. Хотя и спец не помешает. Задаст правильные вопросы, эффективно и т.д.
Просто сравни Алексея суперчеловека и Алешку, которого нужно пожалеть. Положи их себе на разные ладони, прям положи на колени ладони и сравни. Взвесь ,почувствуй, где тепелее, где тебе больше нравится. Сделай выбор. Это твоя жизнь, тебе ее жить, твоя ответственность. Вот и прими ее. Реши какого волка кормить

Воу, привет, Мишаня!
Мы с тобой все это много раз обсуждали, ты годами повторяешь одно и то же
Мотивация получилась какой то агрессивно-фанатичной, видимо ты решил, что я совсем на дне и решил меня так взбодрить

Grosich @ 7.8.2020
Ты годами повторяешь одно и тоже. Проговариваешь, пишешь, ты сам себя программируешь на одно и тоже. Просто перестань это делать.

У людей есть убеждения, привычки, повторяющиеся паттерны поведения
Со временем они трансформируются, проявляются с другой частотой, но редко исчезают полностью и бесследно
Мне не кажется, что я себя на что то программирую, блог несет для меня жизнеописательную функцию
Катаешь - пишешь как катаешь, читаешь - пишешь о том, что читаешь, чуть расслабился - пишешь об этом
Мне кажется, что описывать это полезно, так как ты сразу понимаешь, что занимаешься не тем, и быстрее возвращаешься в ресурсное состояние
Например сейчас, после 33-х толковых дней, последовали всего 3 паршивых и быстро вернулся в нужную колею
Это было нереально лет 5 назад

Grosich @ 7.8.2020
Открой свой старый блог, почитай самого себя. Схематика всё время одна и та же.

Открыл, почитал, схематика местами похожа, частоты и состояния совсем другие
Ничего кроме улыбки и легкой ностальгии старый блог не вызвал, отличное было время

Grosich @ 7.8.2020
Только раньше еще были разъебывающие графики.

С возрастом стал скромнее, больше не фармлю плюсики таким очевидным способом
Поздравляю с первым пятизнаком, ты давно заслужил!

Grosich @ 7.8.2020
Большинство того что написано в предыдущем посте - про "пожалеть себя" и еще привлекаешь к этому внимание других. В квадрате пожалеть.

Видно под разным углом смотрим, вообще не мыло мыслей, чтоб меня жалели
У меня все отлично, идеальная семья, повторил за первые 7 месяцев в этом году свое ожидание - спокойно иду на лучший год
Замутил фарафон, сдаю анализы, работаю с психиатром, остеопатом, скоро добавлю невролога
Рано встаю, много успеваю, нередко просто хожу по району с улыбкой на лице
Вообще не понял, где ты увидел квадратный поиск жалости
Просто я всегда старался писать в блоге искренне, если уж я его веду
Ну что я могу написать, когда весь день провел бестолково
Что я суперчеловек и весь день летал по Гольяново спасал котят? Так это ж пиздеж
Если захочу выдавать себя за кого то другого - заведу инстаграм

Grosich @ 7.8.2020
IceWindL очень верно подметил, в первой же фразе. Нет глобальной суперцели. Мужской, настоящей
Вся эта херня отпадает, как ненужная шелуха, когда есть куда двигаться - все лишнее испариться. На эти мысли просто нет ни времени, ни сил

Если ты правда в это веришь, что все так просто и есть 2 состояния:
- Есть суперцель, глобальная, настоящая, мужская - ты Суперчеловк
- Нет суперцели - ты Алеша
Без проблем
Мне кажется, что это настолько лютое упрощение, что верить в него довольно странно
Я не спорю, что в этом есть много смысла, но повторять это как догму столько лет - твой выбор
Видимо это просто твой аналог слепой веры, которая дает нерушимый базис от которого уже идет все остальное
Я в своей жизни не знал близко ни одного человека с суперцелью в твоей интерпретации, от которого бы сразу отлетело все лишнее, как несущественное
Что то похожее встречал недавно в греческой мифологии, красивые сказки

Grosich @ 7.8.2020
Вся наркота - уход от реальности. Игры, сахар, алко - наркота. Спроси себя сам от чего уходишь. Задай все вопросы своему подсознанию, перед сном. Раз, другой, третий. Ты все это сам знаешь лучше любого спеца.

Опять какое то фанатичное упрощение
Почему я не мог подсесть на сахар, потому что мама начала меня им подкармливать с 6-ти месяцев
А потом я нон стоп ел конфеты как не в себя несколько десятков лет
Сахар дает дофамин и краткосрочное удовольствие
Стресс дает неудовольствие
Стало плохо, мозг недоволен и шепчет - иди въеби морожку
Обычные реакции, повторенные и отработанные тысячи раз, начиная с первых дней жизни
Можешь почитать Роберта Сапольски "Биология добра и зла"
Там 700 страниц последний знаний человечества о природе и причинах нашего поведения
Это конечно чуть сложнее чем решить, что все деструктивное поведение в нас - это уход от реальности
И если понять, от чего ты уходишь - то все сразу и отпадет
Ну хочешь в это верить - выбор твой

Grosich @ 7.8.2020
Просто сравни Алексея суперчеловека и Алешку, которого нужно пожалеть.

Суперчеловек Алексей - недостижимый идеал, живущий в каждом из нас
Мозг так устроен, что представление чего либо, воспринимает как свершившийся факт
И испытывает удовлетворение
Поэтому нам так нравится думать о своих свершениях и будущих достижениях
Алёшка - это реальный живой человек, живущий в реальном мире, со своими плюсами и минусами
Возможностями и ограничениями, искажениями и талантами
Алёшка любит выгружать мысли из головы в печатную форму и постить полотна
Иногда они веселые, иногда полезные, иногда грустные, все как в жизни

Grosich @ 7.8.2020
Положи их себе на разные ладони, прям положи на колени ладони и сравни. Взвесь ,почувствуй, где тепелее, где тебе больше нравится. Сделай выбор. Это твоя жизнь, тебе ее жить, твоя ответственность. Вот и прими ее. Реши какого волка кормить

Опять упрощения, опять догматизм
Две ладошки, одна хорошая, другая плохая
Не проебись, выбери хорошую ладошку и все будет хорошо
А если выберешь плохую - плохо
Я выбираю быть человеком, который ничего не принимает как догму,
Ни свои искажения, ни чью то упрощенную модель мира

Такой ты умный и интересный

Ещё и красная в нуле

Жаль барабаны иногда крутишь, хотя вроде не закатываешь там много, так что и это не проблема) вообще не понимаю, почему так часто осуждают себя за определённый вид отдыха. Мне кажется, почти любое, что тянет делать и нравится абсолютно ок во время отдыха
Просто потом перед сном навязанные стереотипы в мозгу кричат, какой ты непродуктивный, время на хуйню тратишь и все-такое

А ещё очень нравится не забывать, что все мы разные. И зачастую советы ваши помогут вам, но будут вообще мимо для другого.

atatawenka @ 7.8.2020
Мы с тобой все это много раз обсуждали, ты годами повторяешь одно и то же
Мотивация получилась какой то агрессивно-фанатичной, видимо ты решил, что я совсем на дне и решил меня так взбодрить

А Карфаген должен быть разрушен
Знаю, что у тебя все более чем прекрасно и этому рад

atatawenka @ 7.8.2020
Мне не кажется, что я себя на что то программирую, блог несет для меня жизнеописательную функцию
Катаешь - пишешь как катаешь, читаешь - пишешь о том, что читаешь, чуть расслабился - пишешь об этом

Выдерну в ответ твои же слова:

atatawenka @ 5.8.2020
Еще вдруг понял, что совершенно не умею отдыхать
Стоит мне остановиться в активной, позитивной, развивающей деятельности
И я моментально впадаю в ступор и скатываюсь в бессмысленное и беспощадное саморазрушение
Можно месяцами не вспоминать про алкоголь, игры и таймкиллинг, быть собранным, катать, заниматься, читать
Но один поворот не туда, малейший косяк, разовая слабина
И вот через день/два я уже овощем сутками со стеклянными глазами без идеи пялюсь в комп
Обжираюсь сладким днем, обреченно хожу за пивом вечером

Если перебрать твои блоги и провести статистику сколько раз подобное писалось. В тех или иных формах
Сколько раз было употреблено слово: "морожка". Просто обращаю внимание, что видно со стороны. Чем мороженое отличается от другой еды? Только "хлебушек" не рассыпан бисером по твоим жизнеописаниям. А его в твоей жизни точно не меньше
Просто попробуй убрать это из своих жизнеописаний. Я не говорю что делать, не учу жизни. Просто обращаю внимание и предлагаю попробовать. Месяц другой. Да, это не так просто, как может показаться. Как это убрать из слов => мыслей то, с чем ты борешься. Много лет. Результат то как, есть? Сколько то постов назад про курение речь тоже была. В очередной раз бросил. Может стоит поменять стратегию, раз предыдущие не работают? Перестать бороться. Перестать кормить энергией мыслей, действий то с чем ты борешься. Еще в русских сказках объяснен механизм. Отрубание головы Горынычу приводит к обратному результату, вырастают новые

atatawenka @ 7.8.2020
Опять какое то фанатичное упрощение
Почему я не мог подсесть на сахар, потому что мама начала меня им подкармливать с 6-ти месяцев
А потом я нон стоп ел конфеты как не в себя несколько десятков лет

"Подсесть на сахар". Хорошо, что мы не спорим в базовых понятиях, что сахар это наркота. Да, наши родители растили и воспитывали нас, как могли, как умели. Примем эту данность. Но сейчас ты осознаешь свою зависимость. И в твоей ответственности что с этим делать или не делать

atatawenka @ 7.8.2020
сли ты правда в это веришь, что все так просто и есть 2 состояния:
- Есть суперцель, глобальная, настоящая, мужская - ты Суперчеловк
- Нет суперцели - ты Алеша
Без проблем
Мне кажется, что это настолько лютое упрощение, что верить в него довольно странно

В нашем случае это не вера, а знание. Я близко знаком и с Алексеем и Алешей. Оба прекрасны. Речь о выборе и ответственности. Выбор к какому образу себя стремиться. Ты до сих пор не выбрал, речь лишь об этом
Это действительно не простой выбор
Ты талантлив, как большинству твоих читателей и не снилось. Ты тот покерист у кого есть помимо 99% возможных усердия еще и 1% таланта. И только от тебя зависит как ты им распорядишься. Это сила способная влиять на окружающую реальность. И это не только построить дом, вырастить сына и посадить дерево. А нечто большее. Не каждый способен взваливать на себя такую тяжесть, ответственность и идти всю жизнь. Это ближе к скандинавской мифологии

Отдых - это смена деятельности.

Лучше все таки вести с тобой эти разговоры по старинке
При личной встрече, в 3 ночи, допив текилу, откупоривая тутовник
Так полет мысли достигает своего апогея

Grosich @ 7.8.2020
Если перебрать твои блоги и провести статистику сколько раз подобное писалось. В тех или иных формах
Сколько раз было употреблено слово: "морожка". Просто обращаю внимание, что видно со стороны. Чем мороженое отличается от другой еды? Только "хлебушек" не рассыпан бисером по твоим жизнеописаниям. А его в твоей жизни точно не меньше
Просто попробуй убрать это из своих жизнеописаний. Я не говорю что делать, не учу жизни. Просто обращаю внимание и предлагаю попробовать. Месяц другой. Да, это не так просто, как может показаться. Как это убрать из слов => мыслей то, с чем ты борешься. Много лет. Результат то как, есть? Сколько то постов назад про курение речь тоже была. В очередной раз бросил. Может стоит поменять стратегию, раз предыдущие не работают? Перестать бороться. Перестать кормить энергией мыслей, действий то с чем ты борешься. Еще в русских сказках объяснен механизм. Отрубание головы Горынычу приводит к обратному результату, вырастают новые

Я правильно понимаю, что если что то кажется мне проблемой, то попытки её понять, разобрать, найти первопричину, разработать план устранения и стараться ему следовать это не правильный подход?
Правильный это "перестать бороться", "перестать кормить энергией мыслей, действий"? То есть просто не думать об этом, направлять силы и энергию на условно"созидание"?
Типа увидеть Горыныча, развернутся и пойти в другую сторону? К бабе Яге?
Мысль кажется интересной, и даже заманчивой, но не совсем понятен механизм реализации
Все это кажется чем то немного эзотерическим что ли
Ну и офк, как чистый логик, я невольно автоматом начинаю относится к этому скептически, как к разновидности успешного успеха
Я понимаю, что могу быть не прав, но пересилить себя и начать верить в такие концепции намного сложнее, чем перестать писать морожка

Grosich @ 7.8.2020
"Подсесть на сахар". Хорошо, что мы не спорим в базовых понятиях, что сахар это наркота. Да, наши родители растили и воспитывали нас, как могли, как умели. Примем эту данность. Но сейчас ты осознаешь свою зависимость. И в твоей ответственности что с этим делать или не делать

Полностью согласен
Мне нравится концепция "ответственности", где я не ищу оправданий себе, своим действиям и результатам
Но с годами все больше прихожу к тому, что я переоцениваю свои силы, легко перезадираю планку
Беру ответственность следовать ей, не справляюсь и сильно разочаровываюсь
И мы подходим к самому главному

Grosich @ 7.8.2020
В нашем случае это не вера, а знание. Я близко знаком и с Алексеем и Алешей. Оба прекрасны. Речь о выборе и ответственности. Выбор к какому образу себя стремиться. Ты до сих пор не выбрал, речь лишь об этом
Это действительно не простой выбор
Ты талантлив, как большинству твоих читателей и не снилось. Ты тот покерист у кого есть помимо 99% возможных усердия еще и 1% таланта. И только от тебя зависит как ты им распорядишься. Это сила способная влиять на окружающую реальность. И это не только построить дом, вырастить сына и посадить дерево. А нечто большее. Не каждый способен взваливать на себя такую тяжесть, ответственность и идти всю жизнь. Это ближе к скандинавской мифологии

Мысль о своей исключительности и безграничных возможностях очень монументальная и сладкая
Она способна мотивировать, придавать сил и дарить истинную удовлетворенность
Но в основе её лежит негласное принятие как неоспоримой истины утверждения
Что высшее благо - это посвятить жизнь достижению своего максимума, в жизни, развитии, работе
Стремление познать свой потолок - вот единственное высшее, правильное и достойное состояние человека
А любой шаг в сторону от этого пути - это слабость, это поражение, это уступка

Только вот я не уверен, что это действительно так
Может быть нет и не может быть единой меры бытия для 7 млд людей
Если вдруг это действительно так, то вся эта красивая история про ответственность и преодоление
Не больше чем один из бесчисленных вариантов провести отведенное нам время, не лучше других, и не хуже

Grosich @ 7.8.2020
Не каждый способен взваливать на себя такую тяжесть, ответственность и идти всю жизнь.

Подразумевается, что каждый хочет, каждый мечтает, но не каждый способен, а способен лишь избранный
И потому, что он избранный, он обязан взвалить и гордо нести эту ношу всю жизнь
Ведь только так он станет не Алёшкой, но Алексеем, обладающим такой силой,
Что способна менять окружающую реальность

Очень круто, красиво и вдохновляюще
И, возможно, не имеет ничего общего с реальной жизнью

atatawenka @ 7.8.2020
Я правильно понимаю, что если что то кажется мне проблемой, то попытки её понять, разобрать, найти первопричину, разработать план устранения и стараться ему следовать это не правильный подход?
Правильный это "перестать бороться", "перестать кормить энергией мыслей, действий"? То есть просто не думать об этом, направлять силы и энергию на условно"созидание"?
Типа увидеть Горыныча, развернутся и пойти в другую сторону? К бабе Яге?
Мысль кажется интересной, и даже заманчивой, но не совсем понятен механизм реализации
Все это кажется чем то немного эзотерическим что ли
Ну и офк, как чистый логик, я невольно автоматом начинаю относится к этому скептически, как к разновидности успешного успеха
Я понимаю, что могу быть не прав, но пересилить себя и начать верить в такие концепции намного сложнее, чем перестать писать морожка

Осознание, что есть проблема - это первый и самый важный шаг.
Дальше мы включаем систему достижения цели. Т.е. векторное движение из точки А в Б. Для этого определяем цель(эту самую точку Б), устанавливаем временные рамки, визуализируем, делаем планомерные постепенные шаги каждый день, ведем отчетность и т.д. Делаем все то, что нужно для того что б добраться из одной точки в другую.
Но.
Это работает, если нам надо построить дом.
Для того что б поменять одну привычку на другую нужны иные механизмы. Разберем на упрощенном примере условных противоположностей. Возьмем курение. Первый шаг - все тот же. Осознание. Что б действительно дошло, что это бесполезная привычка, отнимающее у нас бесценные ресурсы в виде времени, здоровья, и снова времени (обмененного на деньги). Без этого глубинного внутреннего понимания изменение не возможно. Пока человек сам не захочет ничего не изменится. Дальше встает вопрос, как? Сугубо прикладная задача.
И вот мы дошли до того о чем кратко излагалось выше. Мы можем просто вытеснить привычку противоположной. Выбить клин клином. Практика показывает - очень сложно и курить и бегать на постоянной основе на длительном промежутке времени. В зал ходить тягать железки, потом выйти и хорошенько затянуться - можно. А вот бегать через день хотя бы 25-35 минут в любом режиме и курить. Не знаю таких.
И тут есть лайфхак. Как же в таком режиме начать бегать постоянно? Что б не бросить через неделю. Как выработать новую привычку, взамен старой? Это не 21 день и не 30 дней. Для того что б ослабели годами накачанные нейронные шоссе привычки курить таких сроков недостаточно. Что б разрушить и убрать старые и выстроить не менее слабые нужно от года.
И тут да, одной мотивирующей речи Михаила не достаточно
Лайфхак в том что б поставить цель значительно выше. Например покорить Эверест. Для этого нужна определенная физическая подготовка. В том числе приличная дыхалка и выносливость. Бег хорошее решение, хороший старт для осуществления такой цели.
И вот, через годик, после очередной пробежки, возвращаясь домой и ощущая мурашки на коже от выброшенных мозгом эндорфинов(этот эффект наступает примерно через 30 минут нагрузки) Кайфуя, вдыхая воздух полной грудью(ставшей чуть шире в объеме), чувствуя как кровушка уверенно циркулирует по организму можно определить для себя покорять ли Эверест.
Естественно - это очень упрощенная методология на упрощенном примере.
В заключение напомню краткую историю почему не работает отрубание головы Горыныча. К Матери Терезе пришли и позвали на митинг против войны. Она отказалась. Добавив, что с удовольствием бы поучаствовала в мероприятии "за мир"

atatawenka @ 7.8.2020
Что высшее благо - это посвятить жизнь достижению своего максимума, в жизни, развитии, работе
Стремление познать свой потолок - вот единственное высшее, правильное и достойное состояние человека
А любой шаг в сторону от этого пути - это слабость, это поражение, это уступка

Не имел этого в виду.

atatawenka @ 7.8.2020
Может быть нет и не может быть единой меры бытия для 7 млд людей
Если вдруг это действительно так, то вся эта красивая история про ответственность и преодоление
Не больше чем один из бесчисленных вариантов провести отведенное нам время, не лучше других, и не хуже

Возможно

atatawenka @ 7.8.2020
Очень круто, красиво и вдохновляюще
И, возможно, не имеет ничего общего с реальной жизнью

Возможно

Курить я буду, но пить не брошу

Grosich, Наконец понял=)
Вместо того, чтобы направлять силы на борьбу с чем то
Направить их на выработку новых привычек, которые сделают старое невозможным/непривлекательным
Хорошая мысль

07.08.2020 день 38

4 часа катал хорошо, пол часа - плохо
Этого офк хватило, чтобы все заработанное тяжким трудом вернуть обратно=)
Начали совместную работу с коллегой по проработке покерной психологии, посмотрим куда это приведет

Какие то странные ощущения от зума на старзах, вроде удобно, привычно, хоткеи человеческие, все просто и знакомо
Но как то вообще не лежит, катаешь, катаешь, но не покидает ощущение, что это бессмысленная борьба с ветряными мельницами
А на гг все через жопу, но прям в удовольствие шло
Покатаю еще 3 дня плотно и буду решать, либо идти на гг 200 тестить, ибо там вообще не потные гонки
Либо возвращаться бахтить мультирумом и не выпендриваться

Уже неделю и у меня, и у жены странное состояние
И кашель, и сопли до конца не проходят, но и хуже не становится
Че то все полоскаешь, брызгаешь, рассасываешь, а ощущение что замер в каком то пограничном состоянии
И не можешь сделать шаг ни вперед, ни назад
И больным себя не ощущаешь, но и здоровым не назвать
Страшно сказать, даже пиво не помогло=)))))
Пойду смотреть сити-реал и заливать гланды какой то едкой хренью, от которой слезы ручьем

atatawenka @ 7.8.2020
Уже неделю и у меня, и у жены странное состояние
И кашель, и сопли до конца не проходят, но и хуже не становится
Че то все полоскаешь, брызгаешь, рассасываешь, а ощущение что замер в каком то пограничном состоянии

Классика всех тех, кто в это время заболел. Все примерно так же описывают. Да и сам зависал примерно в таком состоянии, только менее жестко, чем ты.
Еще через 1-1,5 полностью отпустит, если не будешь забивать и нервничать сильно и спать нормально) Здоровья! Блог интересный. Мне нравится такой формат дневника и трансформацию можно четко проследить) И понимаешь, что проблемы схожи, но кто-то более эффективно над ними работает и по-этому есть успех.

08.08.2020 день 39

Покатать получилось совсем чуток, сделал соточку за пол часа, инвестировал её в сат к турику за 1,5к - магия ВСОП никак не отпустит
Внезапно оказалось, что к нам в гости едет моя мама, и будет уже завтра с утра
Это автоматом запустило процессы генеральной уборки, забивания холодильника и приготовления вкуснях
Я даже наконец побрился впервые за месяц+
Забавно, когда я был мелкий, всегда думал: зачем столько суеты перед приездом дедушек и бабушек?! им же все равно=)))

Так что на ближайшие пару дней моя единственная задача - это максимально правдоподобно изображать
Веселого, ухоженного, жизнерадостного, полного сил юношу=)
Как раз в понедельник к психиатру=)
Мама

09.08.2020 день 40

Добрый, душевный, полностью семейный день
А главное никакого покера и рефлексии

Все таки с нашей работой очень легко начать забывать, что действительно важно

в идеале мне кажется вообще день без гаджетов проводить.
а так, с тех пор как ввел 1 день в неделю без покера, то вообще не перегораю от него. успеваешь соскучиться по игре, чувствуешь себя ментально лучше

klklnkv @ 9.8.2020
в идеале мне кажется вообще день без гаджетов проводить.
а так, с тех пор как ввел 1 день в неделю без покера, то вообще не перегораю от него. успеваешь соскучиться по игре, чувствуешь себя ментально лучше

но там же фиши сидят как можно делать что то другое а не катать ??