Газу да адказу

Привет. Желаю обновить бест дей до конца весны, ты это заслужил!

SmellsLikeFish, спасибо за добрые слова!

BELGAZ @ 23.04.22 

 

     Стихотворение о наболевшем

 

     Сижу фиша жду за столом

     Но, как обычно, тут облом

     Садится третим Алексейка

     И начинается дурдом.

Ахаха вот это, что называется, БАЗА

Максимально жизненно, гениально

Niveika @ 28.04.22 

пришел ответ от старзов, если вкратце хуй тебе а не компенсация) сегодня дали выходной на работе, может как раз 100 сегодня попробую  

Зумовскую , все таки 400 на дороге не валяются)

Иди на хуй помойка ебаная 

 

     Пацаны, я чуть не обосрался вчера. Думал, что у меня остался день и 10 часов на добивку челенджа, а в итоге было только 10 часов, после чего я последовал за Нивейкой в 4 зума сотки + рег столы с говеными составами и немного 3максов. График чисто зума.

     Отчет:

     С рб вышло около 4к 

     Вот так вот шотнул под бонус сотку и пришлось остаться Оказывается 42к откатать не так уж и сложно, когда вливаешься в катку и тебя не пиздят ногами каждый день и есть норм режим (в конце был не норм режим у меня). 

     Планы на май:

1) Откатать 40к сотки (подумать о мультируме).

2) Продолжать работать по фолдам флопа и худшим/лучшим ранаутам тернов/риверов в симпле (реально проседаю везде, мои фолды говорят сами за себя)

3) Меньше пить алкашку ( в данный момент употребляю 1-2 раза в неделю)

     Что можно еще сказать, шотайте лимиты выше, нитуйте, агрессируйте, селектите, дейлайте все, что хотите и забейте на мнение окружающих (осуждающих) и главное - развивайтесь и я тоже попробую) Всем ГЛ!

     Газуем дальше, господа!

Нивейка вчера последовал во флеши по 5, вот это я понимаю движуха, никогда ещё так быстро не престраивал пятаки  

Niveika @ 29.04.22 

Нивейка вчера последовал во флеши по 5, вот это я понимаю движуха, никогда ещё так быстро не престраивал пятаки  

     Йо! Сделал себе подарок, всегда себе такое хотел)

Андрюша, 33 годика 

 Старзы выдали бонус на 10% теперь, жмоты( Но добить всеравно попробую, сегодня стартую уже в катку, отдохнули, пора и честь знать.

     Из-за плохого самочувствия пропустил еще один день.

     Коробка для долбоебов:

1) Фиш с ввсф 52 вином 33 и красной вверх и рейзом сбета 40. Тут колить мы хотим с картой в масть, а вот такие руки сразу пушим.

2) Парень много сдается на пре. Сайз флопа можно ыбло и поменьше. На тернах на чек он бетает 75%, то нафига мы ставим, просто чек пушим все оверпары (тут спорно, если в макс эксплойт, то солвер только дро пушит, а оверпары ставит) и дро переносим туда же, получаем фэ от дро, которые мы выбиваем ну и с велью соответственно также, но что бы я не делал,  конкретную руку KJ солвер не пушит в отличиии от QJ! Он ее всегда чекколит.

     Газуем дальше, господа!

     Вчера засел с друзьями в кс. Гребанный рот этого КаэСино до трех ночи, как наркоман не можешь закончить катать, особенно если побеждаешь  На ночь поставили в солвер бвб 3бетпоты просчитываться с товарищем дофига текстур , сегодня разбор и катка.

     Газуем дальше, господа!

     Коробка для маргиналов:

1) Все, как мы любим, против супер випача, маргинальненько  Ну 4бетни ты просто увеличенным сайзом и сдайся на флопе, нет на тебе 100бб 4бет и чек кольнул флоп, хотя пуш даже лучше был.

 Против него же

     Газуем дальше, господа!

     Йо! Позанимались в солвере, поделали ресерчей. 

     Коробка для долбоебов:

1) Нет ниодного блефа по факту на ривере у человека, только JJ QQ разве что превращать, но я колю  хз как правильно надо играть здесь, закину в солвер

2) Агрессивный рег с рейзом сбета 17, запушил и забыл, но решил в солвер закинуть и вот солвер вообще не согласен. Тут только Ах комбари пушатся и 6x фд и натсы даже если опп 19% рейзит. 

    Пацаны, как быстро вернуться в катку после праздников? Сидишь вообще нихера не понимаешь, что происходит за столами после 5-ти дневного перерыва.

     Газуем дальше, господа!

BELGAZ, спортзал хорошо помогает, 2-3 дня и будешь в норме.

Siganov1, я решил быть толстым 

     Около года назад я решил быть спортивным, позвал друга, чтобы одному не скучно было в спортзале, да и поболтать в перерывах. В итоге подошел к тренеру, а он мне говорит иди бегай и на спину упражнения лодка и подьемы и все. Почти только это и делал, ну и на бицуху конечно) После двух таких полуторочасовых занятий я опять подхожу к тренеру типо дайте программу какую, уже надоело одно и тоже, да и чую, что могу больше сделать всего за это время. Он сказал, что не надо пока, ты давно не занимался и не в лучшей форме (да что он себе черт возьми позволяет). Познакомился там с пацаном, которому программу составляет какой-то там заслуженный тренер и он поделился своей, которой пользовался вначале. Ну и вот я такой довольный начинаю делать все, да еще и веса побольше взял, чтобы наверняка подкачаться, да и не выглядеть дрищем в глазах пацанов На втором часу мне стало хреново, в глазах потемнело, голова закружилась и начало болеть в груди. Кое как собрался с силами, умылся и поехал домой. Пролежал 3 часа просто в кровати и отпустило. 

     В итоге решил: ну нахер, буду толстым 

BELGAZ, все эти 500 упражнений на одну группу мышц полная хуйня. Достаточно просто заниматься регулярно даже простыми вещами чтобы не быть мешком, обычная диета и минимальная физ активность.

nakazator95, тут у каждого свои особенности организма. Один может жрать сколько хочет и не толстеть (например Молли Шайлер 55кг весом, ставшая чемпионкой мира по поеданию бургеров), а другим достаточно понюхать бургер и уже +10 кг. Тут метаболизм важен и важно тратить колории, которые сьедаешь.

BELGAZ, понятное дело что метаболизм разные, я например раньше был здоровый и подкаченный, но затем я перестал заниматься и за 3 года жрав все подряд набрал немного 5-6кг с учетом того что мышц много потерял а они тяжелее чем жир.

Суть такая что если ты хочешь привести себя в порядок то надо менять образ жизни. Просто зал тебя не спасёт. Ты можешь приходить в зал первый и уходить последний, но если ты приходишь домой и наворачиваешь тарелку пельменей с майонезом то смысла тратить времени в зале нету.

nakazator95, +, питание решает. Всегда вес был в норме около 70 кг, поднимался до 75 -- походил в зал, скинул до 65-70, так и колебалось, при встрече все говорили хрена ты похудел. Потом как-то подзабил на пару лет на зал, питание тоже пошло-поехало, пару месяцев на весы не становился, потом попались на глаза, думаю ну наверно 80 уже, отожрался. Показали 102 кг))) Я сразу подумал что весы врут и нашёл другие дома, старые аналоговые - показали столько же. Причем пухлым себя не чуствовал особо - ну живот только, кроссы завязывать тяжело стало)), а руки/ноги/лицо не особо изменились) Где-то за полгода скинул почти 30 кг не ходя в зал и вообще практически с минимум физ активности (как раз это было первое полугодие пандемийного 2020го, сидел дома), и по питанию не страдал - единственное перестал есть все, содержащее сахар, выпечку/мороженное/сырки и так не ел уже давно, по сути только шоколад убрал - обед/ужин вообще без ограничений, даже пиво позволял себе 2 раза в месяц вместо прежних 5-6 (и чипсы убрал, стало просто пиво без ничего)), куча фруктов и даже орехов каждый день, в тч и на ночь, и скинул до 75.

Siganov1, Ты как там? Где играешь? не думал о переезде, чтобы вернуться на скамерстарз?

Походу на сушке сидит после поста Мишки, Магнитик, у тебя старзики не работают?