В поисках себя! ( МТТ & running)

Продаю доли !

как успехи?

fffofffko, привет:)
По правде говоря, дела не очень. Практически не катаю - совсем нет настроения. Играл совсем мало, но умудрился залить существенную часть моего и так небольшого бр :((
Чтобы была мотивация играть, надо выигрывать, чтобы выигрывать надо играть, чтобы играть нужна мотивация! Такой замкнутый круг получается:))
Надеюсь, в скором времени разорву его!!

У тебя как дела?
П.С.: рад, что написал. А то и блог автоматически забросил, не играя. Мб как раз пояаится желание играть, чтобы блог не затухал совсем! :)))

днев норм
интересненько было почитать по марафоны )
тащи че)

jatan13, спасибо! Приятно слышать!
Кстати, напомнил про марафон!!
Месяц назад я пробежал марафон в Питере!
А так как блог на половину беговой, надо сделать отчет!
Вечером займусь!!

П.С.: после финиша! Водно-солевой баланс надо восстанавливать!!

Санкт-Петербургский марафон 2015 .

Пролог
29 июня 2015 года состоялся XXVI ежегодный Санкт- Петербургский марафон. В нем- то я и принял участие.
До этого старта я уже сделал 2 марафона (в Москве и Милане), но ни в одном не смог выбежать из 4х часов , поэтому цель стояла одна - пробежать 42 195 м менее чем за 4 часа!!

Глава 1 . Подготовка
Подготовка... Самое важное , чем бы вы не занимались! В особенности это касается спорта. Ведь не достаточная готовность к соревнованию может повлечь за собой самые плачевные последствия , вплоть до летального исхода.
Если сравнивать подготовку к Питерскому марафону с подготовками к прошлым забегам , она была самая основательная. Хотя слово "основательная" слишком громкое, поэтому скажу так : она была лучшей из худших. В апреле и мае все шло по плану , постепенно наращивал тренировочные объемы , в апреле было около 140 км, в мае под 170.
На первую половину июня выпадали самые длинные и самые важные тренировки. Но случилось все не так как я планировал .
Снова стала беспокоить травма колена , от которой я думал , что благополучно убежал прошлой осенью . Как оказалось , не убежал.
В итоге я пропустил весь тренировочный июнь : с 1 по 29 июня я провел всего 7 тренировок
За 4 недели до забега думал не стартовать. Думал : "вылечу колено и буду готовится к следующим стартам"
Настроение было хуже не куда.. Хреновее , думаю , настроение , когда приходится сходить с дистанции по ходу забега (очень надеюсь , что такого у меня не будет).
Но рук не упустил , закачивал проблемное место , делал компрессы, растяжку и прочие укрепляющие упражнения. Боль потихоньку уходила , а моя уверенность крепла.
За 2 недели до старта решил : ЕДУ!

Глава 2 . Город на Неве
Поехали мы с девушкой. До этого в Питере мы не были. И , не знаю почему, он ассоциировался у меня он с наркотиками и скинхедами . Честное слово , не знаю почему ,но это так
Если коротко о моих впечатлениях о городе после поездки , то он меня покорил! Все то время , что мы провели там , меня не покидало ощущение , что это город какой-то европейской страны. С трудом представлял , что это Россия.
Водные каналы , которыми пронизан город; красивейшая архитектура; множество кафешек; толпы туристов ; зеленые парки...
Продолжать можно бесконечно...

Глава 3.1 Shuffle up and deal
Старт был назначен на 9,00. Подъем в 5 утра , легкий завтра , сборы и выдвигаемся в стартовую зону.
Для себя я уже давно определил план действий в стартовом городке : за час- полтора надо быть на месте , не спеша переодеться , прикрепить номер , провести другие важные приготовления ( в моем случае налепить тейпы на колени ), сдать вещи в камеру хранения , размяться и самое главное - посетить синюю кабинку !!
Все было сделано практически во время , и за 10 минут до старта я занял свое место в толпе спортсменов, готовых преодолеть 42км 195м.
Организаторы поприветствовали бегунов, пожелали удачи и начался обратный отсчет.
Напомню ,что цель моя была выбежать из 4 часов!!! Для этого надо бежать каждый км по 5:40 мин !
10...9...8...7...6...5...4...3...2...1.. СТАРТ!!!

Про то как происходит старт


Что-что , а вот погода подвела. С самого утра палило солнце , на небе ни облачка . Температура понималась и гонка обещала быть трудной.
Главное в такой ситуации не допустить обезвоживания - главного врага бегуна!! В связи с этим решил не пропускать ни одного пункта питания (пп) , которые были по трассе каждые 5 км. На них кроме воды есть бананы , изюм, и прочие подпитки.

Первые же километры подтвердили выше сказанное. ЖАРКО!
На первом пп схватил 2 бутылки воды по 0,5. Одну полностью вылил на себя - это такой кайф!!:))
Со второй бутылкой так и бежал до след пп, выпивая по немного на каждом км. Такая тактика мне понравилась , и на всех последующих пунктах я брал 2 бутылки , одной обливался, а другую растягивал на следующие 5 км.

Все было хорошо до 8 км, где я первый раз почувствовал свое колено!!! Я ожидал , что колено будет беспокоить , но никак не думал, что так рано!!
С собой на трассу помимо энергетических гелей взял 3 таблетки ибупрофена - обезболивающее. Ну что ж , настало его время!
На 10 км (2 пп) выпил первую таблетку и стал ждать, когда дискомфорт уйдет. Но он не ушел ни на 12км, ни на 15км , ни на 18км. Вроде и не болит , но беспокоит..
20 км - вторая таблетка ибупрофена.
Почти сразу , колено успокоилось , то ли лекарства подействовало, то ли я перестал обращать на него внимание , но это было не важно!! Главное , что бежать стало легче!!
Тем времен темп был около 5:35/км , немного быстрее необходимого. В любом случае, к концу дистанции будет спад в скорости, поэтому небольшой запас - это хорошо!!

Чем ближе становилась отметка полумарафона , тем больше становилось болельщиков. И в какой то момент , я обнаружил что бегу по узкому коридоры из болельщиков , которые кричат, хлопают, поддерживают тебя!! Прямо как на Тур де Франс!! У меня подкатил ком к горлу! Эмоции переполняли! Даже немного ускорился ! Непередаваемые ощущения!! Жаль , что они не долговечны :(
Уже через 300 метров от этой эйфории не осталось и следа. В голове было только одно : "Еще 20 км".....

продолжение следует...
________________________________ Немного фото____________________________________________

Так выглядел мой марафонский набор.

Старт.

Где-то на первой половине дистанции.

Санкт-Петербургский марафон 2015 .
Продолжение.

Глава 3.2 Кажется, марафон начинается!
Иногда меня спрашивают : "О чем ты думаешь когда бежишь?"
Мой ответ : "Да толком ни о чем! "
-Оо?! Всмысле ни о чем? Нельзя бежать целых 4 часа и ни о чем не думать!
-Можно! Этим я и занимаюсь 80% времени!

Проскальзывают конечно мысли типа : "о, такие же кроссовки как у меня" , "красивая девушка" , "знакомое место, мы здесь были вчера" и пр.
Ни больше ни меньше .
Ближе к 30 км начинается совсем другая песня.
Я начинаю жадно искать глазами километровые таблички и мысленно отсчитывать каждый преодоленный километр!
В этот раз я начал это делать несколько раньше...


На 26 км мы выбежали на набережную реки Фонтанки и последующие 4 км бежали по ней. Время было уже около 12 и солнце палило оочень сильно, усугубляло ситуацию еще и полное отсутствие хоть какой-то тени.
Темп опустился до 5:50/км. Было тяжело , но все же я сохранял ясность ума.

Вижу отметку 27 км. "Еще 15 км!". Начинаю прикидывать приблизительно время финиша.
Важно уметь умножать и делить в уме на 60!! :))
Еле-еле укладываюсь в 4 часа. Вот тут-то и стало понятно, как важны длинные кроссы , которые я пропустил, из-за колена :(
(по правде говоря , это было понятно с самого начала)

Забегая на очередной небольшой подъем возле мостика через канал , почувствовал , что правую ногу вот-вот сведет судорога. С собой у меня была ампула магнезии (как раз для избежания судорог) , естественно . сразу же ее использовал! Практически мнгновенно стало легче!! Вопрос, был лишь один , надолго ли!
Отметка 28 км... Как 28?? Я пробежал все лишь 1 километр !! А казалось что все 3 ! Ладно , осталось немного!

Темп устаканился на 6:05/км, с ним так и бежал до 37 км. Там мы завернули на Смольную набережную - практически финишную прямую , больше никаких поворотов, только прямо!! (были еще 2 небольших поворота, но уже непосредственно возле финиша).
Спорстмены , бегущие уже на первый раз этот марафон , прекрасно знают, чем "хороши" последнии 5 км! Я не знал...
Встречный ветер с Невы!!
Сильные порывы ветра прямо в лицо серьезно ударили по темпу бега. 38 и 39 км были по 6:31/км и 6:51/км. Вот он марафон!!! Понимал , что из 4-х часов выбежать , к сожалению , не удасться, но это не повод опускать руки! Главное не перехдить на шаг, а продолжать бежать , по 7мин/км , но бежать!!!

Спорсмены прилично растянулись : кто-то шел , кто-то сидел на асфальте , кто-то боролся с судорагам, кто-то как я сражался из последних сил с ветром, жарой и километрами , а у кого-то оставались еще силы прибавить!!
Отметка 40 км.. 2 км, самые сладкие километры!!! Почему? Потому что есть такая штука, известная как второе дыхание! Наркотик еще тот.
Начинаю ускоряться , постепенно догоняю тех , кто меня обгонял раньше. 41км за 5:40. Подбегаем к Эрмитажу! Остается завернуть за ним на Дворцовую площадь и все!!!
Остается совсем немного , тут уже надо бежать на все деньги!! Чем ближе к концу , тем больше становится болельщиков : снова крики поддержки , баннеры, трещетки!! Просто невозможно бежать медленно!!! 42 км - 5 мин!
Наращивая темп, выбегаю на Дворцовую площадь , финишный створ уже виден!! Бегу из последних сил , на секундомер не смотрю!! Остаются считанные метры!!

ФИНИШ!!!

Останавливаю секундомер, на часах
...4:03:14...
(Последние сотни метров бежал в темпе 4:25/км )


Эпилог.
Это был мой третий марафон и снова я не смог пробежать его менее , чем за 4 часа.
Обидно? Ну как сказать , честно говоря нет! Знал на что шел!
Тем не менее улучшил результат на 15 минут, по сравнению с Миланом. Медленно , но верно время уменьшается:)
Не смотря на все трудности, я получил огромное удовольствие от бега!
А может быть даже, благодаря всем трудностям, я получил удовольствие от этих 42 195 метров!


______________________________Фото_________________________________
Примерно 40-41 км

Финиш.

P.S.: спасибо , тем кто осилил мою писанину! Надеюсь , было не совсем плохо!

Итоги вчерашней ночи.

Количество турниров : 27
МТТ: 1 (3.30 SKO)
SNG : 25 (8 x 1$-180 ; 17 x 1$-45 )
Step 1: 1 (был билет)

Кеш: (NL2) 908 рук + 2,90$
________________________
Профит: +14,7 $

Начинаю потихоньку загрузку.

Вчера сыграл так:
Количество турниров : 21
МТТ: 2 (2 x 3.30 ) оба минус
SNG : 19 (5 x 1$-180 ; 14 x 1$-45 )
Профит: -2 $

Кеш: +3 $
________________________
Итог дня : +1$

После сегодняшней катки выложу несколько рук.

Количество турниров : 40
МТТ : 5 , по единичке и меньше.
СНГ: 35 (12х180, 23х45)
Профит: -18 $

2 вторых места в 45мах , 7 в 180мах , много пребаблов и баблов .
Не сказать , что много ошибался, но результат совсем плохой.

Вот скорее всего самая большая ошибка.
Poker Stars, $3.19 Buy-in (80/160 blinds, 20 ante) No Limit Hold'em Tournament, 6 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

SB: 2,631 (16.4 bb)
Hero (BB): 5,549 (34.7 bb)
UTG: 6,446 (40.3 bb)
MP: 3,961 (24.8 bb)
CO: 5,516 (34.5 bb)
BTN: 4,903 (30.6 bb)

Preflop: Hero is BB with
3 folds, BTN calls 160, SB folds, Hero checks

Flop: (520) (2 players)
Hero bets 160, BTN raises to 480, Hero raises to 1,600, BTN calls 1,120

Turn: (3,720) (2 players)
Hero bets 3,769 and is all-in, BTN calls 3,123 and is all-in

River: (9,966) (2 players, 2 are all-in)



Показательная раздача. Последний турнир , топ 40 где-то 180мах.
Мог бы сэкономить 15 бб на ривере , сыграв просто кол.
Ожидал К9 увидеть, но увы и ах.
Poker Stars, $0.91 Buy-in (100/200 blinds, 20 ante) No Limit Hold'em Tournament, 9 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

SB: 4,496 (22.5 bb)
BB: 15,989 (79.9 bb)
UTG+1: 5,468 (27.3 bb)
UTG+2: 5,455 (27.3 bb)
MP1: 3,924 (19.6 bb)
MP2: 7,408 (37 bb)
Hero (MP3): 7,639 (38.2 bb)
CO: 5,906 (29.5 bb)
BTN: 3,048 (15.2 bb)

Preflop: Hero is MP3 with
4 folds, Hero raises to 420, 3 folds, BB calls 220

Flop: (1,120) (2 players)
BB checks, Hero bets 400, BB calls 400

Turn: (1,920) (2 players)
BB checks, Hero bets 1,000, BB calls 1,000

River: (3,920) (2 players)
BB bets 2,613, Hero raises to 5,799 and is all-in, BB calls 3,186



Больше на флопе ?
Просто кол терна?
Poker Stars, $0.91 Buy-in (10/20 blinds, 3 ante) No Limit Hold'em Tournament, 9 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

SB: 1,898 (94.9 bb)
BB: 1,712 (85.6 bb)
UTG+1: 1,374 (68.7 bb)
UTG+2: 1,358 (67.9 bb)
MP1: 1,434 (71.7 bb)
MP2: 1,371 (68.6 bb)
MP3: 1,538 (76.9 bb)
Hero (CO): 1,404 (70.2 bb)
BTN: 1,411 (70.6 bb)

Preflop: Hero is CO with
UTG+1 folds, UTG+2 calls 20, 2 folds, MP3 calls 20, Hero raises to 100, 3 folds, UTG+2 calls 80, MP3 calls 80

Flop: (357) (3 players)
UTG+2 bets 100, MP3 folds, Hero raises to 280, UTG+2 calls 180

Turn: (917) (2 players)
UTG+2 bets 100, Hero raises to 1,021 and is all-in, UTG+2 calls 875 and is all-in

River: (2,867) (2 players, 2 are all-in)

Седня хотел немного покатать перед тренировкой кеш, в итоге сессия затянулась на 5 часов.
Пришлось отмазываться!

На сегодня покера хватит!

Наконец-то появился повод написать в блоге!!
Сама по себе победа маленькая, но в моральном плане очень вовремя!!!

В ХА вышел с с соотношение стеков примерно 1 к 4 не в мою пользу, но получилось сначала сравнться , а потом устоять с 1010 против AJ .

Poker Stars, $0.91 Buy-in (1,000/2,000 blinds, 200 ante) No Limit Hold'em Tournament, 2 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

Hero (BB): 159,522 (79.8 bb)
SB: 110,478 (55.2 bb)

Preflop: Hero is BB with
SB raises to 4,400, Hero raises to 13,551, SB raises to 41,053, Hero raises to 159,322 and is all-in, SB calls 69,225 and is all-in

Flop: (220,956) (2 players, 2 are all-in)
Turn: (220,956) (2 players, 2 are all-in)
River: (220,956) (2 players, 2 are all-in)

Results: 220,956 pot
Final Board:
Hero showed and won 220,956 (110,478 net)
SB showed and lost (-110,478 net)


P.S.: рад как будто сандей миллион потащил!!

Наконец-то появился небольшой повод отписаться!
Отыграл сегодня в общей сложности 32 турнира: 5х180м , 19х 45м . и остальные дешевые мтт .
В итоге : первое в 180м и в 45м , + 2 вторых места 45м , и пару итм еще там же .
Выиграл сат на 7,5 хот , естественно играть его не хотел , поэтому отменил регу .

Но после этой раздачи
Poker Stars, $6.82 Buy-in (15/30 blinds) No Limit Hold'em Tournament, 9 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

SB: 3,895 (129.8 bb)
BB: 3,195 (106.5 bb)
UTG+1: 9,190 (306.3 bb)
Hero (UTG+2): 2,970 (99 bb)
MP1: 2,950 (98.3 bb)
MP2: 2,920 (97.3 bb)
MP3: 5,245 (174.8 bb)
CO: 3,000 (100 bb)
BTN: 3,750 (125 bb)

Preflop: Hero is UTG+2 with
UTG+1 calls 30, Hero calls 30, 2 folds, MP3 calls 30, CO folds, BTN raises to 90, 2 folds, UTG+1 calls 60, Hero calls 60, MP3 calls 60

Flop: (405) (4 players)
UTG+1 checks, Hero checks, MP3 bets 202, BTN folds, UTG+1 calls 202, Hero calls 202

Turn: (1,011) (3 players)
UTG+1 checks, Hero checks, MP3 checks

River: (1,011) (3 players)
UTG+1 bets 660, Hero raises to 2,678 and is all-in, MP3 folds, UTG+1 calls 2,018

Results: 6,367 pot
Final Board:
UTG+1 showed and lost (-2,970 net)
Hero showed and won 6,367 (3,397 net)
MP3 mucked and lost (-292 net)

Выяснилось , что регистрацию не отменил.. Ну ок, надо играть.
Пару раз удвоился , и стек вырос до комфортонго среднего .
на где -то за 150 чел до денег сыграл такую:

Poker Stars, $6.82 Buy-in (400/800 blinds, 100 ante) No Limit Hold'em Tournament, 8 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

Hero (SB): 17,692 (22.1 bb)
BB: 17,492 (21.9 bb)
UTG+2: 11,750 (14.7 bb)
MP1: 36,653 (45.8 bb)
MP2: 30,494 (38.1 bb)
MP3: 4,090 (5.1 bb)
CO: 15,096 (18.9 bb)
BTN: 23,374 (29.2 bb)

Preflop: Hero is SB with
4 folds, CO raises to 1,840, BTN folds, Hero raises to 17,592 and is all-in, BB folds, CO calls 13,156 and is all-in

Flop: (31,592) (2 players, 2 are all-in)
Turn: (31,592) (2 players, 2 are all-in)
River: (31,592) (2 players, 2 are all-in)

Results: 31,592 pot
Final Board:
Hero showed and lost (-15,096 net)
CO showed and won 31,592 (16,496 net)

Ничего криминального , но пришлось уже досиживать до итм с 3бб. Получилось , вылетел в первых призах.


Итог дня : +70$


P.S.: на праздники с девушкой собираемся в Минск съездить , процентов на 90 прыгну в BPT Classic за 67 $ . Если все сложится , то это будет мой первый офлайн турнир!! Очень жду!

Коротенько итоги дня.
Турниров : 30
Профит : +24 $

Второй плюсовый день подряд - это радует. Начал загрузку поздно - около 10 вечера , поэтому не много турниров. Сегодня продолжил практиковать игру на 18 столах , вполне комфортно себя чувствую .

Отыграл 32 турнира.
Профит : -10$

Зарегился в 180м за 4,5 . Вышел на финалку , шел на 2-3 месте..

Poker Stars, $4.10 Buy-in (600/1,200 blinds, 125 ante) No Limit Hold'em Tournament, 7 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

SB: 15,753 (13.1 bb)
BB: 91,202 (76 bb)
MP1: 22,597 (18.8 bb)
Hero (MP2): 46,448 (38.7 bb)
MP3: 12,928 (10.8 bb)
CO: 63,267 (52.7 bb)
BTN: 17,805 (14.8 bb)

Preflop: Hero is MP2 with
MP1 folds, Hero raises to 2,400, 4 folds, BB calls 1,200

Flop: (6,275) (2 players)
BB checks, Hero bets 4,392, BB raises to 10,800, Hero raises to 24,737, BB raises to 88,677 and is all-in, Hero calls 19,186 and is all-in

Turn: (94,121) (2 players, 2 are all-in)
River: (94,121) (2 players, 2 are all-in)

Results: 94,121 pot
Final Board:
BB showed and won 94,121 (47,673 net)
Hero showed and lost (-46,448 net)

хз , можно ли там было отскочить , врядли..

Зарегистрировался в BPT Classic ! Через 30 минут начало!

выиграл около банк первый.
Боайнды 50/100
Фиш под грвдус лимп со средней , я на баттоне 350 с А6, он кол. Флоп 97К он 200, я кол, терн 2 он 200, я кол, ривер К , он 1500, я кол. Там 106. Стек 10500. На первом уроане проиграл пару банков, фолдил на флопе.
Осталось 122/130
#ПочувствуйСебяПро

75/150
Играем 8 макс
С утг игрок 425, я 1100 с со с AQs, следом игрок кол, до рейзера все пас, он ол ин, 9425, фолд фолд.
Стек 9600, сред 10737. Осталось 122/131
#ПочувствуйСебяПро

75/150
Снова тот же открывается 300, я кол с 55 на хайджеке, за мной опять тот жн, кол. Флоп 924, чек, я бет 700, кол кол, терн 3, чек , я чек, 1100, кол , я фолд. Ривер 4 , 1250, фолд. Рейзер показал 22.
Стек 8225. Сред 11056
123/136
#ПочувствуйСебяПро

Перрыв. Стек 8675. Средний 11181. Уровень 100/200/25. В игре 127/142.