Блог лжеца

Всем приветы! Немножко заумной копипасты. Читать медленно, вдумчиво, подсматривая в словаре незнакомые слова.


Почему дисциплина гораздо важнее мотивации?

Есть два главных способа заставить себя что-то сделать:

Первый, самый популярный и сокрушительно-ошибочный — попробовать мотивировать себя;

Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.

Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый случай. Момент, когда над головой загорается лампочка.

В чем разница?

Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние.

Это полностью неверное восприятие.

Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему. Последствия ошеломляют.

Успешное выполнение задач приводит к внутренним состояниям, которые кажутся хроническим прокрастинаторам необходимыми для того, чтобы приступить к реализации задач.

Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы.

Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой прокрастинации. Я знаком с этим слишком хорошо и хотел бы, чтобы кто-то указал мне на это за 20, 15 или 10 лет до того, как я почувствовал разницу на своей шкуре.

По своей сути, гнаться за мотивацией — значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой. Проблема оформлена следующим образом: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже своим мозгом решил сделать?» — Плохо.

Правильный вопрос вот: «Как мне признать свои чувства несущественными и начать делать вещи, которые я сознательно хочу делать?». Фишка в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями, и делать то, что нужно, в любом случае. Вы будете чувствовать себя хорошо и энергично уже впоследствии.

Мотивация — неправильный путь. Я на 100% уверен, что это ошибочное ограничение — главная причина того, что многие жители развитых стран просто сидят в трусах, играют в Xbox и мастурбируют, вместо того чтобы делать что-то полезное.

Вера в мотивацию — следствие психологических проблем.
Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм к тому, что объективно его не заслуживает. Единственное решение, кроме валяния дурака, заключается в том, чтобы забыть про этот самый «здравый ум». Это ужасная и, к счастью, ошибочная дилемма.

Попытка поддерживать энтузиазм к принципиально тусклым и убийственным действиям — это форма преднамеренного нанесения психологического вреда самому себе, добровольное безумие: «Я так обожаю эти таблички, очень хочется поскорее заполнить формулу для вычисления годового дохода, я так люблю свою работу!»
Намного лучший сценарий — сохранить здравомыслие, которое, к сожалению, имеет тенденцию быть неверно истолкованным как моральная неудача: «Я до сих пор не люблю мою бесцельную работу по перекладыванию бумажек», «Я до сих пор ворую посты с группы тёмный уголок», «Я все еще предпочитаю пирог, а не брокколи, и не могу потерять вес, может, я просто слабак», «Мне нужно купить еще одну книгу по мотивации». Фигня. Критическая ошибка заключается в том, чтобы вообще рассматривать такие случаи в разрезе мотивации или ее недостатка. Ответ — в дисциплине, а не мотивации.

У мотивации крошечный срок годности, и ее необходимо постоянно обновлять.

Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае она хранит и преобразует энергию для конкретной цели. Бывают ситуации, когда это правильный подход — на ум приходят олимпийские соревнования и побег из тюрьмы. Но это ужасная основа для обычных ежедневных действий, и вряд ли это поможет достижению долгосрочных результатов.
Дисциплина — мотор, который однажды завелся и постоянно поставляет энергию в систему.

Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов дисциплина превосходит мотивацию (нарезает вокруг нее круги, дает щелбан и ест ее обед). В итоге мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии.

Уже после этого вы чувствуете себя хорошо. Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация в то же время, скорее, аналогична цели. В этом есть симметрия. Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолетна.

Как развить дисциплину?

Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.

Вспомните себя, когда откладываете катку из-за того, что "я сегодня устал", "вчера хорошо покатал с 50бб/100, сегодня отдохну" и т.д. Конечно, нужно анализировать свое состояние перед сессией, и, коль ты действительно устал - не катать. Но если ты убеждаешь себя, что для катки нет сил, а после на 6 часов залипаешь в WoW - "Борис, ты не прав".

плюсану плюсану, проблема с дисциплиной самый главный враг покериста

nessin @ 22.2.2016
плюсану плюсану, проблема с дисциплиной самый главный враг покериста

да и вообще всех людей

Mentaho @ 24.1.2016
Навеяно недавней игрой за зум столами...

Вот играет рег на НЛ50. Его банкролл - 20 БИ, или 1к баксов. Цель у регуляра - набить 2к баксов и начать играть на НЛ100. При просадке до 1700 - возврат к НЛ50. Такой вполне себе адекватный план на игру. Но есть минусы:

- наш рег добил банкролл до 1500$, т.е. до 30 БИ. Для НЛ100 этого мало, и он вынужден продолжать катку на НЛ50. Т.е. скорость наращивания банкрола не растет, а длительное время остается постоянной.

- пре переходе на НЛ100 рег испытывает дискомфорт от игры на суммы, превышающие привычные в 2 раза. Да и уровень регов с лимита выше может резко отличаться, что так же усложнит жизнь нашему Хиро.

- если хиро придерживается плана, то просадить 3 стека НЛ100 до 1700$ - проще, чем набить 6 стеков на НЛ50, что бы вернуться обратно.

А теперь представьте, что старзы (или кто-то еще, не важно) ввели новый вариант быстрых столов. Назовем их Bankroll Builder Tables (BBT).

Это такой один большой зум-стол, без разделения по лимитам. При входе игрок указывает, на какое кол-во блайндов разбить его текущий банкролл. На примере нашего рега, который придерживается правила 20БИ на лимит, мы разобьем его начальные 1к$ на 2000 больших блайндов. Т.е. большой блайнд для хиро равен 0.5$ - как раз НЛ50.

Играя за столом BBT хиро наращивает (или теряет) свои банкролл. А рум каждый раз подсаживает к нему игроков, для которых значение большого блайнда совпадает (с определенной погрешностью) со значением ББ для хиро. Т.е. имея 1000$ в кассе, хиро играет за столом с ББ= 0.5$ +/- 0.05$. С ростом банкролла эта граница плавно растет, с уменьшением банкролла - так же плавно падает.

За столами BBT нет лимитов в классическом понятии, они равномерно размазаны в зависимости от банкроллов игроков. Чтобы игрок не терялся в разных значениях блайндов, размеры всех стеков и ставок за столом указываются в ББ.

Как вам идея?

чет совсем не ясно в чем соль...

PradoDMK, что именно не ясно? По-моему, очень подробно расписал.

ну если все стеки в бб, у меня бр 20 баксов, я разбил на 10 бб, по 2 бакса большой блайнд, а чел разбил бр 2к на 10бб, это 20 баксов блайнд, я выиграю у него 1 бб, мне прибавится 2 бакса? а у него снимет 20? или что, я хз...

PradoDMK, с тобой за столом будут сидеть ребята, размер ББ у которых аналогичен твоему.

У тебя БР 20 баксов. Это 10 стеков НЛ2, допустим. Твой ББ равен 0.02$
У оппа БР 200 баксов, но он чень консервативен, и разбил ствой БР на 10к блайндов. Его ББ 0.02$, вы с ним пересечетесь.
У оппа БР 200 баксов, он разбил его на 1к блайндов. Его ББ 20 центов, ты с ним не пересечешься.

а теперь покажи мне шизиков, которые нормальные банкролы будут разбивать на овердохуя ББ чтоб играть микролимиты? чет не заходит мне твоя идея)

Разделить 200$ на 10к ББ - это был просто сферический в вакууме пример. При чем тут шизики? Никто не заставит тебя это делать - разбивай как хочешь. Суть идеи в более плавном росте по лимитам, если ты до сих пор не понял.

Один из главных вопросов, а зачем катать больше. По факту есть те кто катает по 5 часов в день, есть по 10. Кто-то это делает с энтузиазмом, кто-то без. А любые искусственные внедрения, будь это мотивация или выработка привычек являются не работающими на дистанции из-за отсутствия внутреннего и осознанного понимания зачем я это делаю. И наоборот, привычки закрепляются и мотивация не пропадает когда ты осознаешь зачем это нужно.

Чисто мое виденье вопроса.

Mentaho @ 23.2.2016
У тебя БР 20 баксов. Это 10 стеков НЛ2, допустим. Твой ББ равен 0.02$
У оппа БР 200 баксов, но он чень консервативен, и разбил ствой БР на 10к блайндов. Его ББ 0.02$, вы с ним пересечетесь.

и чем это будет отличаться от обычной катки на нл2 ?

куда пропал

Всем приветы!

Наверное не место этому в покерном блоге, но очень тянет меня расписать подробно одно недавнее событие из моей жизни. Ниже будут сопли, лучше не читать и ставить минусы

27 февраля нужно мне было ехать в другой город. По работе. Скорее всего с ночевкой, хотя я лелеял мысли, что возможно успею прокатиться по всем нужным точкам за один день. Но проверить на практике не получилось, т.к. есть у меня напарник. А он мужик суеверный. В общем, только-только я выехал из города, как звонит телефон. Диалог примерно следующий:
- Привет, я выехал уже. Ты где?
- Привет. Сегодня никуда не едем. Я утром зеркало в ванной разбил. По пути в машину черный кот дорогу перебежал, а как отъехал от дома - на встречу бабка с пустыми ведрами идет. Ну нах*й, короче.

Вот как-то так поездка и сорвалась. Позже мы встретились в городе, отзвонились, всем, кто нас ждал, объяснили, что не приедем (бабка, зеркало и кот не упоминались). Но суть не в этом. Дома у меня была девушка. Ну чо, думаю, раз такие дела, можно и сюрприз устроить. Заехал в кафешку, взял вкусной китайской еды, и поехал домой.

Помните анекдот, в котором муж раньше времени возвращается из командировки? Ну вот я стал его героем. Классика, по всем канонам. Открываю дверь, слышу охи-ахи. Четно говоря, первая мысль была о включенном порно-канале. Заглядываю в комнату, а там два тела, стыдливо прикрывающихся простыней и смотрящих на меня.

Я иногда прокручивал у себя в голове подобный сценарий (думаю, многие прокручивали) и думал, как я поступлю. Иногда я был хладнокровен, иногда превращался в Халка и крушил все подряд. Когда дело дошло до практики, я, как истинный покер-про, НЕ тильтанул. Секунд 10 тишины, и вопрос от парня напротив:
- У тебя что, еще парень есть?
И сдавленный ответ моей ненаглядной: "Да".

Дальше я в детали вдаваться не стану. Халк не появился, чел, как я понял, действительно не знал о моем существовании. Ну а подруга была послана нах к маме.

Интересно то, что подобной ситуации вообще ничего не предвещало. Т.е. не было никаких странных звонков, смс-ок, поздних гулянок не пойми с кем. Я тщательно анализировал - к ней вообще было не докопаться. Образцовая приличная мадемуазель. А тут случайность в лице черного кота и неизвестной бабки - и пиздец.

Вот такие вот пироги. Честно говоря долго отходил, да еще и не отошел наверное. Желания что-либо делать не было никакого. Смотрел в захлеб доктора Хауса по вечерам и задрачивал качалку. О покере даже не думал, думаю в данном случае мне это простительно.

Короче, парни, доверяйте своим вторым половинкам, но, блеать, все же иногда проверяйте. А то окажетесь на моем месте.

жесть конечно... не падай духом! ну что не делается всё к лучшему, раньше узнал - раньше послал