Удача сопутствует смелым!

ну, он все же кешевик в первую очередь, мтт серьезно всего год катает, хоть и гиперудачно

Знакомая тема про девушку) Чувствую, что хоть и это было хорошо, но время я проводил крайне неэффективно.
И про чувство БРма очень с тобой согласен, у меня зародилось оно само по себе. Хочу сейчас себе сделать рукав, но знаю, что пока не заработаю хотя бы 3-4к за мес, не смогу ежемоментно сделать. Делать по частям откладывая копейки, такой подход не нравится)

Gambi1t, обалденно расписал!

Gambi1t @ 28.9.2015
Это я к тому, что ограничивая себя в чем то, подсознательно это все накапливается, и может вырваться наружу.

И если вырвалось, то всё, сушите вёсла

Вот ещё о чём подумал. Хорошо, если наступает момент, когда приходится урезать расходы - он даёт возможность обернуться назад, пересмотреть своё отношения и стать более грамотным человеком в финансовом плане.

gambler2013 @ 28.9.2015
И если вырвалось, то всё, сушите вёсла

Это точно


В идеале, конечно, лучше чтоб он не наступил, а денежные потоки увеличивались в прогрессии Но жизнь сложная, и заставляет временами делать работу над ошибками.

Давно не выкладывал отчет о тренировках.



Месяц выдался с приличными нарушениями в питании, этому предшествовало, 3 дня форума за городом, 2 дня свадьбы, 2 дня др друга за городом и еще пару дней когда не было доступа к нормальной еде. Итого 8-9 дней безрежимного питания. 6/10. Но в остальные дни все по расписанию. Сбой в тренировках был только один раз, во время 3 дневного форума. Но были две микротравмы, когда вернулся к становой, понял что все-таки пора про нее забыть, около 5 дней отходил, и потянул грудную мышцу на жиме. Оценка за трени 7/10. Учитывая все вышесказанное результатом вполне доволен.


Не люблю всякие позирования, но одну фотку запилю чтобы вы не думали что я просто цифирки рисую



С сегодняшнего дня поменял схему занятий. Ранее уже вскользь касался темы, какие типы тренировок могут быть, и почему они эффективны. Вот сейчас как раз наступил тот момент, когда мышцы адаптировались к рабочим весам, в жиме вес не растет. Есть возможность увеличивать веса в приседе и упражнениях на спину, но это уже травмоопасно и я не буду этого делать.
В ближайшем времени напишу пост на эту тему, уверен многим кто сильно не копается в теории, это будет очень познавательно, а возможно даже опытные "качки" что то подчеркнут для себя!

На следующий месяц план, набрать 1-1,5 кг!

Всем удачи в спортивных достижениях!

Gambi1t @ 28.9.2015
Что касается лично меня, анализируя почему это произошло, нужно вернуться в 2004 год, когда я приехал учиться в университет, снимали мы квартиру вдвоем с другом, родители высылали мне 5000 рублей на месяц, еще я тогда занимался дзю-до, и иногда перепадали призовые 1000-5000 рублей. Естественно, приходилось как то планировать свои средства, чтоб не остаться голодными к концу месяца, в то же время хватало на тусовки И надо сказать у нас это получалось, я даже не понимаю как Конечно мы себя во многом ограничивали, но почему то хватало, и это было невероятно веселое время Единственный раз я помню ситуацию, когда в доме совсем не было денег и еды, из за того что нам вовремя не отдали долг, денег не было даже железных, только 10 коп. До универа пешком идти полтора часа, мой друг насобирал по 10 коп. и поехал на автобусе, а я злой поперся пешком.

Это я к тому, что ограничивая себя в чем то, подсознательно это все накапливается, и может вырваться наружу.

У меня тоже есть хороший пример. 8 лет назад случайно познакомился и подружился с одним человеком, в этом году ему исполнится сорок.
Чувак очень молодой душой и продвинутый, среди его приятелей куча ребят нашего с тобой возраста. Он всегда отлично выглядит, и в какой-то момент признался, почему он тратит столько денег на шмотки или кафе.

Ввиду возраста и места рождения (маленькая и бедная Пенза), он застал те времена, когда из-за дефицита люди собирали бычки в майонезные банки и продавали их на улицах. После мединститута друг работал врачом на скорой в две смены, и денег не хватало, чтобы сводить девушку в кино.

Он переехал в столицу, сменил несколько разных профессий, в результате став преуспевающим и по-настоящему крутым фотографом. Огромные и необязательные траты он объяснил тем, что наружу выходила пресловутая жажда вкусно поесть и хорошо одеваться, которую в его молодости утолить было невозможно.

Со временем пришло насыщение, и теперь друг тратит деньги уже на более важные вещи: переехал в более подходящую для него страну — Испанию, вкладывается в профессиональный рост, в компанию к двум своим котам взял из приюта собаку и мечтает о небольшой яхте, на которой можно будет отправиться в бесконечное путешествие

Largus, Отличный пример

У меня тоже есть подобный друг, ему 37, но он еше не насытился , и постоянно меня пытается вытянуть на какие то непонятные, не дешевые движухи Но я уже не тот, держусь Как раз недавно общались по душам с ним на эту тему.

Gambi1t @ 29.9.2015
Вот сейчас как раз наступил тот момент, когда мышцы адаптировались к рабочим весам, в жиме вес не растет. Есть возможность увеличивать веса в приседе и упражнениях на спину, но это уже травмоопасно и я не буду этого делать.

Не ставя под сомнения твоё утверждение, дополню — может, это убережёт кого-то из твоих учеников, что находятся в начале пути
Сами по себе большие веса редко приведут к травмам, однако сверхнагрузки создают "фон", им благоприятствующий. Травмы чаще всего возникают во время работы с низкими/средними весами из-за несерьёзного к ним отношения: не размялся, нарушил технику — и давай до свидания.

Сам тому живой пример: имея рабочие веса в приседе 160+, по неопытности повредил поясницу с разминочным полтинником, халатно подойдя к выполнению (поскорее размяться, поскорее накинуть блинчиков, ...gg).

Хорошей альтернативой вижу включение в классическую статичную программу элементы кроссфита: развивается "взрывной" момент, силовая выносливость. Например, тренировку спины можно завершить суперсетом из упражнений для подготовки бойцов: переворачивание покрышки, работа с кувалдой и на мешке. Если зал не оборудован, то можно взять любой снаряд (гриф, гиря, гантели) и нагрузить всё тело: удары, повороты туловища, рубящие движения, выпрыгивания — всё что только придёт в голову. На ютьюбе сотни видео, существуют и отдельные специализированные сайты типа http://crossfit.com/. Но перед самостоятельными экспериментами рекомендую хотя бы год поработать по классическим силовым/билдерским схемам, в процессе обретя идеальную технику.

Арсенал упражнений ограничивается только фантазией, и вполне можно расти, вообще не повторяя тренировки. Те же подтягивания на турнике или отжимания от пола: для неискушённого новичка это всего лишь пара скучных упражнений, для бывалого же любителя поизмываться над собой — набор из несметного количества техник для спины, груди, рук, плеч и пресса.

Largus @ 29.9.2015
Сами по себе большие веса редко приведут к травмам, однако сверхнагрузки создают "фон", им благоприятствующий. Травмы чаще всего возникают во время работы с низкими/средними весами из-за несерьёзного к ним отношения: не размялся, нарушил технику — и давай до свидания.

Это точно, часто вижу что многие вообще игнорируют разминку.

Кроссфит, да, эта тема очень крутая, и когда занимался дзю-до, основное ОФП было как раз по схожей системе. И включать его определенно можно.

Все зависит от целей, кроссфит развивает функциональность и выносливость мышц, но занимаясь по такой системе, крайне сложно получить мышечный прирост (набрать массу), так как химический процесс происходящий в это время в мышцах не дает сигнала днк, о том что пора наращивать массу.

Как раз об этом всем и хотел написать, но позже..

А сейчас, последний, теплый, осенний день, поеду прокачусь на велике

Я даже не знаю кто хуже сыграл

$0.50/$1Zoom No Limit Holdem
PokerStars6 Players
Hand Conversion Powered by WeakTight Poker Hand History Converter
Stacks:
UTG talentaki ($100) 100bb
UTG+1 reiru99 ($87.50) 88bb
CO L1ST3RR ($128.35) 128bb
BTN sgk31 ($98.13) 98bb
SB IdiotFromNE ($101.28) 101bb
BB Hero ($471.27) 471bb
Pre-Flop: (1.50, 6 players) Hero is BB

1 fold, reiru99 raises to $3, 3 folds, Hero calls $2

Flop: ($6.50, 2 players)
Hero checks, reiru99 bets $3.10, Hero raises to $10, reiru99 calls $6.90
Turn: ($26.50, 2)
Hero checks, reiru99 checks
River: ($26.50, 2)
Hero bets $21.50, reiru99 calls $21.50
Final Pot: $69.50
Hero shows a pair of Fours

reiru99 shows

Hero wins $66.70 (net +$32.20)
reiru99 lost $34.50

Gambi1t, почему не ставил тёрн?

Infusorium, У фиша конбет под 100%, решил выбить руку типа той какая у него была. Не ожидал что ее протащит. Поэтому не видел много фэ на терне. А ривере уже пытался выбить 7х и пары, на опасной карте. Все это конечно, ты еще авантюра)

Отчет с полей.

После переводов и кешаутов словил даун , но это конечно все совпадение, мы проффесионалы, в такие закономерности не верим.

Расстраивает даже не сам даун, а дистанция, которую отыгрываю в этот период, обычно сажусь, начинаю играть качественно, играю 500-600 рук, все в одну калитку, все флопы мимо, а если попадаю, то на деньги. Следующие 100-200 рук, начинается полуавтоматическое клацание кнопок. Ловлю себя на этом, закрываю столы. Следующий подход через 30-60 минут

Последние дни много времени провел за разборами, сегодня даже во сне комбы считал

все в одну калитку, все флопы мимо, а если попадаю, то на деньги

шедевр

Задавил деньгами

$0.50/$1Zoom No Limit Holdem
PokerStars6 Players
Hand Conversion Powered by WeakTight Poker Hand History Converter
Stacks:
UTG gembler93 ($100) 100bb
UTG+1 Iyerli ($134.17) 134bb
CO austur ($79.61) 80bb
BTN CrionR ($122.84) 123bb
SB Hero ($233.08) 233bb
BB mark880105 ($112.60) 113bb
Pre-Flop: (1.50, 6 players) Hero is SB

1 fold, Iyerli raises to $2, austur raises to $3, 1 fold, Hero raises to $10.50, mark880105 calls $9.50, Iyerli folds, austur folds

Flop: ($26, 2 players)
Hero bets $12, mark880105 raises to $29.57, Hero calls $17.57
Turn: ($85.14, 2)
Hero checks, mark880105 checks
River: ($85.14, 2)
Hero bets $13.50, mark880105 folds
Final Pot: $98.64
Hero wins $95.84 (net +$42.27)
mark880105 lost $40.07
Iyerli lost $2
austur lost $3

Сегодня я герой, такими сессиями доволен больше, чем когда выигрываешь в апе.

Когда 21 рукой получаешь какашку (раздачу внизу), и потом все сессия складывается в этом же стиле, тяжело играть оптимально, хочется закрыть столы, но сегодня, поставил себе задачу, терпеть и отыграть минимум 2к рук, стараться сделать наименьшее кол-во ошибок. Ах да, и еще 2 часа утренней теории, получились продуктивными.

Еще один вид сессий. Называется: " Унизь меня полностью ГСЧ"

Покер боль..

Gambi1t, плавно подбираемся к сессиям, которые называются "сорокоградусные"....
и не потому что регуляр в течение игры лупит шкалик водки,
а потому что очертаниями своими график напоминает дорогу, ведущую на олимп.

п.с. А олимп, как известно, гора богов, куда смертному не забраться, что в свою очередь означает, что и спуска с другой стороны не будет.
Ваш кэп.

vasyamilash, Целая притча Мне уже давно пора к перепадам, как к притчи относиться, тогда думаю полегче пойдет