Дневник L

ryba_pila @ 2.7.2013
посл время занимаюсь по принципам Майка Ментцера. Он говорил, что идти на следующую тренировку стоит только если ты чувствуешь себя отдохнувшим и достаточно восстановился после предыдущих. График тренировок выстраивается индивидуально, в зависимости от физиологических особенностей: кому-то лучше заниматься через 2 дня на 3й, или даже на 4-й. Сама качалка длится около 45 минут, но в интенсивном стиле. Лично я делаю только основополагающие упражнения вроде приседов со штангой, становой тяги, жима, отжиманий на брусьях и тп. Цикл занятий можно построить так: день 1: грудь, бицепсы; день 2: ноги; день 3: спина, трицепсы. Занятия через силу на последнем издыхании никому не полезны. гл

А плечи(дельты) когда?

makak @ 2.7.2013
А плечи(дельты) когда?

плечи можно делать иногда в день с ногами. Вообще основополагающими тяги, жим и тп называются не зря, они охватывают много мышц. Я не про, подробности у вип тренеров спрашивайте)

В этом месяце практически не отписываюсь в блоге, связано это с тем что изучаю и играю ХА СТ
У меня уже опыт кое какой игры есть, но до уровня "калькулятора" мне еше далеко

Вот вам забавная раздачка против рега с ПС
В покере можно делать все, вопрос только в том как часто.

No Limit Holdem Tournament
2 Players
Hand Conversion Powered by weaktight.com
$98.12+$1.88

Stacks:
SB Hero (580) 29bb
BB hneves182 (420) 21bb

Blinds: 10/20

Pre-Flop: (30, 2 players) Hero is SB
Hero raises to 40, hneves182 calls 20

Flop: (80, 2 players)
hneves182 checks, Hero bets 40, hneves182 raises to 90, Hero calls 50

Turn: (260, 2 players)
hneves182 bets 100, Hero goes all-in 450, hneves182 folds

Final Pot: 460
Hero shows two pair, Eights and Deuces


Hero wins 810 (net +230)

hneves182 lost 230

__L__ @ 11.7.2013
В покере можно делать все, вопрос только в том как часто.

крутая фраза

Июль в плане игры пока не клеится, нужно настроиться на катку
Пробую играть ХА СТ, пока так себе получается, то ли я дулаю какие то глупости, то ли невезет, непонятно пока что

Всем привет, сто лет не писал уже
Все гамаю ха ст, пока не особо получается
вот резалты за месяц

Ставлю цель разобраться со спектром кола 3 бет пуша для стеков в 10-16бб, почему то мне кажется что я колирую лузовее чем надо ...

Зачем? Почему не сосредоточиться на том, что умеешь? Наверняка же есть еще куча румов неосвоенных, да и просто спуститься пониже и там поразрывать будет плюсовее, чем изучать новую дисциплину по 100 баксов за матч, разве нет? Решил развлечься/отвлечься или просто летние каникулы?

swordfish,
Я вполне серьезно занялся вопросом, это не развлечение.
Я же играю ХА, а тут нужно еще пуш бот заботать немного и внести в постфлоп игру некоторые коррективы
Прежде чем садиться катать я изучил кое-какой материал, просчитал диапазоны основные, есть ошушение что не складывается + на постфлопе иногда не очень уместно блефую, надо еше поработать над игрой

Июль
Как видите отыграл в ХА СТ рук больше чем в кеш, вообще играл мало порой не складывалось и не было желания катать

По поводу ха ст еше напишу, средний стек в ха ст около 12бб, т е лимит в 200$ это примерно 2к в пересчете на кеш, что для обучения дороговато, я же не изильдур чтобы учиться на самом дорогом лимите из тех что играю =))) Исключю пожалуй 200$ полностью из игры
Буду катать только 115$, ну и в кеш постараюсь искать акшен, а не тупо бамхатить.

Вот вам раздачка
Опп рег, истории нет
Что выбрать бет или чек/рейз + пуш ?
Обычно когда такую доску чекают совсем не планируют фолдить турн ( это как минимум)
Я оценил так диапазон 4ка, 2ка что то типа АТ и иногда слоплей

10/20 No Limit Holdem
2 Players
Hand Conversion Powered by weaktight.com
$200 Heads-Up Sit & Go

Stacks:
SB behellmuth1 (510) 26bb
BB Hero (490) 25bb

Blinds: 10/20

Pre-Flop: (30, 2 players) Hero is BB
behellmuth1 raises to 40, Hero calls 20

Flop: (80, 2 players)
Hero checks, behellmuth1 checks

Turn: (80, 2 players)
Hero checks, behellmuth1 bets 40, 40 to Hero (450)?

Судя по нику оппонента, нужно играть чек-пуш. Опп надолго задумается и на последней секунде таймбанка в открытую сфолдит карманных дам.

Но если таких ридсов нет, то опции кроме чек-колла мне не нравятся, например потому что я не представляю себе вэлью-диапазон который я буду разыгрывать чек флоп и чек-рейз терн на такой доске против рега без особой истории. А быть несбалансированным дичайше немодно в наше время.

а фолд не жмется никак тут? Иль не по-пацански?

Бет?

Кстати да, бет тоже вполне можно рассмотреть (точно ответ даст только флопзилла, но на глазок бет-бет норм), просто я глядя на раздачу почему-то решил, что мы пляшем от чека терна.

Не нравится мне тут бет совершенно, ну поставишь одну улицу и практически никогда не выбьешь на ривере тут ничего
А чек фолд конечно нужно играть, чаще всего так и сыграю

__L__, какой диапазон ты кладешь оппу, против которого у тебя нет 25% на терне?

fraumarta, не понимаю к чему ты клонишь, диапазон на который я кладу я написал сразу в раздаче

нормальный рег тут Кхай никогда не скинет, а может и по Qхай вскрыть...

Ни к чему не клоню, просто хотел посчитать в калькуляторе, как ты стоишь против его предполагаемого диап. Для этого хотел узнать диапазон точнее, чем ты написал изначально.

fcsm1589 @ 2.8.2013

нормальный рег тут Кхай никогда не скинет, а может и по Qхай вскрыть...

Не думаю что такого рега стоит называть нормальным, у меня вполне тут может быть любая 8х из диапазона префл кола