Renaissance 18-max

ИТОГИ ИЮЛЯ

Чистой катки вышло 140 часов. +около 10-15 потратил на обучение. ~ 150 часов

Первые пол-месяца катки в режиме хардкор показали, что гринд это минус EV. Качество игры+рейкбек > много игры фигово-среднегокачества+рейкбек.

На 7-х даунсвинг жесткий, монетки не тащились, постоянно попадал в доминации....



В общем я доволен собой, план выполнил.

Еще вчера-позавчера я умудрился простудиться.(болею очень редко). Как здорово, что жизнь иногда нас выкидывает из зоны комфорта (в данном случае отсутствие хорошего физического состояния).

Так как человек существо, которое очень быстро зажирается, то здоровье воспринимается как само собой разумеющееся. Волей не волей начинаешь ценить моменты, когда чувствуешь себя хорошо. И задумываешься (если не идиот), что надо что-то предпренимать в отношения себя. Начать спортом заниматься, витаминчики попить, полезное питание подключить и т.п.

А вообще за последнюю неделю, с точки зрения психоэмоционального состояния я был в полу-агрессивный мудак. То моя спина ,болящая всю неделю, и простуда вполне ожидаемые последствия за хреновое поведение. Если отбросить всякий эзотерический бред и не очень бред, по типу что вселенная за твою злость все тебе вернет или кармические законы мироздания. То чисто с точки зрения физиологии: постоянный вброс в организм гормона стресса(адреналин, картизол) и ярости(норадреналин и его друзья) подавляет иммунитет, ухудшает регенеративные функции организма и является причиной целого ряда неврологических заболеваний (в том числе и спина). В общем я был плохим мальчиком поэтому Санта начал отбирать подарки.

Так что ребята будьте хорошими или умрите рано и в муках.

Если бы случилась гипотетическая ситуация в которой вам бы пришлось:

1 Либо полностью отказаться от просмотра любого кинематогрофа (в т.ч. мультики, аниме, сериалы, новости, ТВ, порно и т.д.). Вы бы не воспринимали это все и не получали бы удовольствия от просмотра.

2 Либо полностью отказаться от прослушивания музыки, любой. Точнее вы бы ее не воспринимали и не получали бы никакого удовольствия.

Лично для меня музыка имеет большой вес в жизни (не смотря на то, что никаким инструментом не владею). При аналогичных раскладах, я ставил на место кинематогрофа чувство юмора и все равно выбирал музыку. Вот если поставить книги против музыки, это будет синий экран смерти.

А у вас как? Или возможно есть какая-нить другая штука, которая занимает важное место в вашей жизни?

Привет! Хороший вопрос!)
Я за музыку, она со мной везде) Наушники уже практически вжились в уши, музыка для катки, сна, прогулок скоро выделю отельные треки для общения со скучными людьми
А кино... давно ни находил чего то что прям ухх как задело бы)

Я тоже за музыку, фильмы мало времени смотреть.

Под первым пунктом идут все возможные видео материалы ? или только озвученые ?

Я хоть супер задрот сериалов думаю что от них выгоднее отказаться чем от музыки. Ну вот к примеру как можно отказаться от видео материалов TED или подобных выступлений.

xFlake @ 30.7.2014
витаминчики попить

Это бред тебе ничего не поможет. (могу статью найти где написано почему не стоит). А вот след ты упомянул здоровую пищу это другое дело.

IvanFlay3r @ 30.7.2014
Я хоть супер задрот сериалов думаю что от них выгоднее отказаться чем от музыки. Ну вот к примеру как можно отказаться от видео материалов TED или подобных выступлений.



Это бред тебе ничего не поможет. (могу статью найти где написано почему не стоит). А вот след ты упомянул здоровую пищу это другое дело.

Если поделишься статьёй про витаминчики буду очень признателен.

Moroz458, ссылка

IvanFlay3r, это актуально для людей которые абсолютно здоровы(что в наше время почти миф) и получают необходимые витамины и микроэлементы из обычного питания ( в чем я сомневаюсь ,с режимом покеристом и обычным их питанием вообще вопросы отпадают), а если добавить что он хочет заниматься спортом и его организм будет подвержен доп. стрессу (кроме избыточного стресса от катки) то доп. порция витаминов ему просто необходима.....главное все делать с умом,а если уж так все противоречиво ..то сходить сдать анализы и проконсульт. с специалистом на конкретном примере..

Думаю консультация особо ничего не даст так как доктора обычно и советуют/рекламируют продукцию которую им сказало начальство. Так что думаю только если есть знакомые. Тем более если употреблять фрукты, овощи, орехи и прочее по цене не так дорого выходит чем пить таблы-плацебо.

IvanFlay3r @ 30.7.2014
Moroz458, ссылка

Спасибо,на досуге изучу.

xFlake @ 30.7.2014
чисто с точки зрения физиологии: постоянный вброс в организм гормона стресса(адреналин, картизол) и ярости(норадреналин и его друзья) подавляет иммунитет, ухудшает регенеративные функции организма и является причиной целого ряда неврологических заболеваний (в том числе и спина)

видео увидел пару месяцев назад, но похожие мысли по поводу этого были у меня давно
... начал расписывать, но что то желание пропало сорри)

TransDominator, да весь видеоматериал с озвучкой и без.

Frest @ 30.7.2014
... начал расписывать, но что то желание пропало сорри)

Что-то ты зачастил с начать писать и завязать
Видео огонь, я его в начале года смотрел (как только о ТЕD узнал). Еще Макгонигал написала книгу "Сила Воли как развить и укрепить" с точки зрения качества написания книги, интересности и практичности входит в топ 2 моих книг.

Сейчас кстати читаю Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект". Очень люблю книги, в которых каждое утверждение подкрепляется научными данными и исследованиями. Книга огонь, видно что в нее вложены огромные усилия. В общем всем советую.

IvanFlay3r, про витамины в блоге феруэла наткнулся на то, что их выписывают ток в особых случаях.
Всегда эффект от физ нагрузок и правильного питания будет мощнее, чем любая фармакологическая дрянь.

xFlake @ 30.7.2014
IvanFlay3r, про витамины в блоге феруэла наткнулся на то, что их выписывают ток в особых случаях.
Всегда эффект от физ нагрузок и правильного питания будет мощнее, чем любая фармакологическая дрянь.

Ну там тоже в конце первой части написано такое

Как видите, не все теории подкрепляется практикой. При том, что определенные витамины и препараты на их основе действительно эффективны для лечения целого ряда заболеваний, целесообразность обогащения ими диеты здорового человека, не входящего в группы риска (см. Часть 2), не подтверждается исследованиями. В то же время достаточно хорошо доказан вред от избыточного применения некоторых витаминов.

Поэтому на сакраментальный вопрос, заданный вначале этой заметки, я отвечаю так: если вы не питаетесь одной лишь солониной и не страдаете заболеваниями, для лечения которых необходимо использовать препараты витаминов, пить поливитамины вам ни к чему. А сэкономленные денежки потратьте лучше на свежие и качественные продукты питания себе и своим детям.

xFlake @ 30.7.2014
Очень люблю книги, в которых каждое утверждение подкрепляется научными данными и исследованиями

+1

xFlake @ 30.7.2014
"Сила Воли как развить и укрепить"

в ближайшие 15 минут начну читать)

Frest @ 30.7.2014
в ближайшие 15 минут начну читать)

Я во время чтение этой книги думал, что Макгоникал это 40 летняя некрасивая тетка нерд. А когда увидел ее на ТЕД шаблон вообще порвался.

Когда хочется ныть, смотрю на себя со стороны и начинаю стебать.

"Ой какой ты бедняжка проиграл за 2 дня 2.5к $ какой ужас, как ты вообще это выдерживаешь. Пофигу, что у тебя в жизни все есть и ты не болеешь раком. И вообще играть год 30 лимит в ноль, вот это настоящая проблема. Ты такой хороший-красивый просто тебе не везёт. Вот сразу после кешаута залить 2.5к это так плохо. Ну кошмар просто... Почему вселенная, бог, гсч так несправедливы к тебе..... ГСЧ подкручен специально, чтобы возращать деньги после кешаутов....."