Худеем к лету!

А ещё понял, что ответственность публичная перед людьми, пусть и незнакомыми лично, на форуме - это отличный мотиватор 

Есть мысль дневник в около покере сделать. Надо только подумать как оформить и какой формат. Какие цели. 

Один из вариантов/подпунктов как раз будет спорт, контроль веса. 

Если решусь на блог, дам ссылку здесь на топ. 

Ну и о том как слился на ГГ тоже естественно напишу

3 место, сбросив 13,25 кг со старта, что является 17,16% от начального веса, занимает ........  preacher

2 место, сбросив 17,75 кг со старта, что является 19,93% от начального веса, занимает ........ bellerofont23

1 место, сбросив 15,7 кг со старта, что является 20,36% от начального веса, занимает ........ von_Bismarck

А формула то правильная? Количество скинутых кг делим на начальный вес, так? Или не так? На самом деле это ничего не меняет, так придрался просто :)

preacher @ 02.06.21 

А формула то правильная? Количество скинутых кг делим на начальный вес, так? Или не так? На самом деле это ничего не меняет, так придрался просто :)

Дичайше извиняюсь.

В запаре ячейки перепутал в таблице и взял в формулу итоговый вес, а не кол-во сброшенных кг.

Но распределение мест, как ты верно заметил то же.

Спасибо за внимательность.

Этот мини отчёт  хотел вчера опубликовать, но что-то пошло не так.

Ничего менять не буду, просто скопирую

Выполнил цель 106,8 -> 90 с небольшим запасом, доволен. 300 грамм не хватило до 1 места, но что поделать, гг

Отмечу, что по ряду причин почти не было возможности заниматься спортом, так что похудел чисто на еде.

Финальный отрезок питался по 1200 Ккалорий/день. Это немного жестковато, но если без спорта, то терпимо.

Результат:

 

Я начал худеть еще в январе,за 5 месяцев ушло около 10 килограмм.Я ограничил себя только в сладком и еде на ночь.полностью отказался от сахара в чай кофе,оказалось кофе так вкуснее даже.ну и спорт добавил без фанатизма,плаванье зимой и сейчас перешел на бег по утрам.летом он особенно кайфово заходит,когда тишина вокруг и тепло).До цели не дошел,уж очень много катать надо было.Но до конца года точно приду к намеченному

Коротко о своей борьбе: по сути вес 4 месяца не менялся, крутился около стартовой отметки. На это были как объективные причины типа короны, так и просто лень. В мае удалось наконец войти в режим, меньше калорий и больше спорта. Результат - примерно 4 кг за месяц. C удовольствием продолжил бы марафон.

bellerofont23 @ 02.06.21 

Выполнил цель 106,8 -> 90 с небольшим запасом, доволен. 300 грамм не хватило до 1 места, но что поделать, гг

 

Отмечу, что по ряду причин почти не было возможности заниматься спортом, так что похудел чисто на еде.

Финальный отрезок питался по 1200 Ккалорий/день. Это немного жестковато, но если без спорта, то терпимо.

 

Результат:

 

сколько месяцев ребенку?

Ну спасибо Вам, парни 😊

preacher @ 02.06.21 

Этот мини отчёт  хотел вчера опубликовать, но что-то пошло не так.

Ничего менять не буду, просто скопирую

 Вот он день Х. 

Всем привет. Забегая вперед - все получилось! Цель 77кг достигнута. 

Коротко об этих 4-ех месяцах: 

1. Февраль:  продолжал жить жизнью большого живота 

2. Март: начал задумываться, что "что-то не так" в этом челлендже.   Решил приобщиться к спорту, а точнее к футболу в зале. Сыграл 3 раза, заболел короной :( . Около 3-х недель "режим полуовоща".    

3. Апрель: 2-3 недели восстановление после короны(прошла в легкой форме). К этому моменту(середина месяца) удалось сбросить только немногим больше 4кг. Снова футбол, сначала с опасением(дыхалка была не очень), а после пошло как по маслу. Вес практически не менялся.

4. Май: весы в начале месяца показали 84кг. До цели оставалось 7кг. Вполне реально, учитывая, что опыт уже имеется по сбросу такого количества кг за месяц. Количество футбола в неделю выросло до 3-х раз, добавились пробежки и поездки на велосипеде, разминки дома(когда лень было бегать). Ненавижу бёрпи. Убрал из питания все сладкое, мучное, жареное, газированное(напитки). Алкоголь был в мизерном количестве(прополоскать зубы) 

Лучшие друзья - это кефир, гречка и брокколи. 

 

На сегодня в планах футбол, а после пиво и шаурма, я это заслужил! Через пару дней в Турцию(попытка №2) - это я тоже заслужил!   

На самом деле цель была даже не в кг, а чтобы влезть в определенные штаны(моя жена очень этого хотела). Это получилось! На старте марафона я даже свой зад не смог туда впихнуть. Фоток не будет :)

 

Всем удачи, а так же поздравления участникам, которые смогли! 

Гонял это бездельника по полю как мог  

Всё. Все данные для отправки подарков отправил.

Как получу ответ по срокам, сообщу!

BellySmith, 13

Keep on moving

Супер

Интересная ветка

Пацаны ваще ребята, классно вообще. Не, внатуре класс. З@@бись, четко. Внатуре четко. Умеете, могёте просто.

Приз получен! Спасибо. 

ph0, Срочно нужен марафон! Без призов, но что-нибудь придумать) Набрал 2.4 кг после окончания  

Ребят, честное слово - это не мои капризы, или лень.

Июнь оооооочень загружен.

Ни на что не хватает времени.

А браться за ведение марафона и потом отписываться, что я не успеваю обработать ваши данные вот совсем не хочется.

Расслабьтесь. Покайфуйте. Лето ведь  

В принципе все желающие могут продолжать марафон самостоятельно, отписываясь о результатах в этой теме