Марк Benderovich

11
Статистика
Статистика
11
Статистика темы
  • Популярность
    Топ-1087
  • Постов
    541
  • Просмотров
    37,415
  • Подписок
    11
  • Карма автора
    +366
1 9 10 11 12 28
  • ))))))))))) а еще позвонить хорошим знакомым и попросить купить пивка перед тем как зайдут, и это в 13-00 )))
    Ответить Цитировать
    29/60
    + 0
  • Сегодняшний свежачок:

    #10

    Poker Stars $30+$3 No Limit Hold'em Tournament - t150/t300 Blinds + t25 - 8 players - View hand 1243182
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    Hero (CO): t3350 M = 5.15
    BTN: t2520 M = 3.88
    SB: t9365 M = 14.41
    BB: t7110 M = 10.94
    UTG: t20857 M = 32.09
    UTG+1: t14200 M = 21.85
    MP1: t17338 M = 26.67
    MP2: t20440 M = 31.45

    Pre Flop: (t650) Hero is CO with J J
    3 folds, MP2 raises to t900, Hero raises to t3325 all in, 3 folds, MP2 calls t2425

    Flop: (t7300) 5 A T (2 players - 1 is all in)

    Turn: (t7300) 7 (2 players - 1 is all in)

    River: (t7300) 2 (2 players - 1 is all in)

    Final Pot: t7300
    Hero shows J J (a pair of Jacks)
    MP2 shows 7 7 (three of a kind, Sevens)
    MP2 wins t7300

    #11

    Poker Stars $5.00+$0.50 No Limit Hold'em Tournament - t600/t1200 Blinds + t125 - 9 players - View hand 1243187
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    MP1: t19132 M = 6.54
    MP2: t8221 M = 2.81
    Hero (CO): t7997 M = 2.73
    BTN: t45142 M = 15.43
    SB: t32612 M = 11.15
    BB: t43227 M = 14.78
    UTG: t45656 M = 15.61
    UTG+1: t3274 M = 1.12
    UTG+2: t35500 M = 12.14

    Pre Flop: (t2925) Hero is CO with J J
    3 folds, MP1 calls t1200, 1 fold, Hero raises to t7872 all in, 3 folds, MP1 calls t6672

    Flop: (t18669) A Q 6 (2 players - 1 is all in)

    Turn: (t18669) K (2 players - 1 is all in)

    River: (t18669) A (2 players - 1 is all in)

    Final Pot: t18669
    MP1 shows J T (a straight, Ten to Ace)
    Hero shows J J (two pair, Aces and Jacks)
    MP1 wins t18669
    Ответить Цитировать
    96/320
    + 0
  • и в завершении...

    #12


    Poker Stars $30+$3 No Limit Hold'em Tournament - t300/t600 Blinds + t70 - 8 players - View hand 1243272
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    BTN: t9592 M = 6.57
    SB: t14277 M = 9.78
    Hero (BB): t11572 M = 7.93
    UTG: t6589 M = 4.51
    UTG+1: t36966 M = 25.32
    MP1: t24756 M = 16.96
    MP2: t20799 M = 14.25
    CO: t20896 M = 14.31

    Pre Flop: (t1460) Hero is BB with Q Q
    4 folds, CO raises to t20826 all in, 2 folds, Hero calls t10902 all in

    Flop: (t23864) K T 6 (2 players - 2 are all in)

    Turn: (t23864) T (2 players - 2 are all in)

    River: (t23864) J (2 players - 2 are all in)

    Final Pot: t23864
    Hero shows Q Q (two pair, Queens and Tens)
    CO shows A Q (a straight, Ten to Ace)
    CO wins t23864


    #13

    Full Tilt Poker $16,000 KO Guarantee No Limit Hold'em Tournament - t60/t120 Blinds - 9 players - View hand 1243273
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    MP1: t2000 16.67 BBs
    MP2: t9500 79.17 BBs
    CO: t5000 41.67 BBs
    BTN: t6130 51.08 BBs
    SB: t3590 29.92 BBs
    BB: t4577 38.14 BBs
    UTG: t11850 98.75 BBs
    UTG+1: t2129 17.74 BBs
    Hero (UTG+2): t3215 26.79 BBs

    Pre Flop: (t180) Hero is UTG+2 with Q Q
    1 fold, UTG+1 raises to t240, Hero raises to t360, MP1 raises to t2000 all in, 5 folds, UTG+1 raises to t2129 all in, Hero calls t1769

    Flop: (t6438) 6 J T (3 players - 2 are all in)

    Turn: (t6438) 9 (3 players - 2 are all in)

    River: (t6438) 3 (3 players - 2 are all in)

    Final Pot: t6438
    MP1 shows 9 9 (three of a kind, Nines)
    UTG+1 shows K Q (a straight, King high)
    Hero shows Q Q (a pair of Queens)
    UTG+1 wins t258
    UTG+1 wins t6180
    Ответить Цитировать
    97/320
    + 0
  • Нашёл mtt-вундеркинда:





    Вы видели что-нибудь подобное? Я - нет.

    Интересно то что последние 2500 турниров он играет в +. Видимо что-то понял.
    Ответить Цитировать
    98/320
    + 2

  • Интересно то что последние 2500 турниров он играет в +. Видимо что-то понял.


    Может, просто дождался апстрика.
    Ответить Цитировать
    3/5
    + 0
  • Ответить Цитировать
    1/1
    + 0
  • вот это и есть как я понимаю - хобби!!!!
    Ответить Цитировать
    1/1
    + 0
  • RandomNull @ 30.3.2011
    вот это и есть как я понимаю - хобби!!!!


    И судя по последним 2500 играм теперь ещё и деньги приносит =)
    Ответить Цитировать
    99/320
    + 0
  • Benderovich @ 1.3.2011
    Сегодня начинаю свой второй марафон. Так же 200 турниров. Abi до 40$.

    GL GL =)


    Второй марафон подходит к концу. Остались последние 3 турика, все на старзах. Позже будут подсчеты аналогичные предыдущим.
    Ответить Цитировать
    100/320
    + 0
  • Никому ненужные раздачи одного рабочего дня :)

    Сыграл сегодня порядка 25 туриков. Редко такое бывает - игрой доволен, а результат - хуже не бывает :(

    Вот некоторые сегодняшние раздачи, после которых я либо заканчивал свое выступление, либо оставался с огрызком:


    Кто осилит, того

    #14

    Опп вообще неадекватный был, нырял во все банки и крутил любой флоп :(

    Full Tilt Poker $21,000 Guarantee No Limit Hold'em Tournament - t100/t200 Blinds - 9 players - View hand 1257127
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    UTG: t5290 26.45 BBs
    UTG+1: t2425 12.12 BBs
    UTG+2: t7455 37.27 BBs
    MP1: t6189 30.95 BBs
    MP2: t3905 19.52 BBs
    CO: t3015 15.07 BBs
    Hero (BTN): t6290 31.45 BBs
    SB: t5915 29.57 BBs
    BB: t4275 21.38 BBs

    Pre Flop: (t300) Hero is BTN with J J
    6 folds, Hero raises to t495, SB calls t395, 1 fold

    Flop: (t1190) 3 2 4 (2 players)
    SB checks, Hero bets t595, SB raises to t1800, Hero raises to t5795 all in, SB calls t3620 all in

    Turn: (t12030) 8 (2 players - 2 are all in)

    River: (t12030) 7 (2 players - 2 are all in)

    Final Pot: t12030
    Hero shows J J (a pair of Jacks)
    SB shows 3 4 (two pair, Fours and Threes)
    SB wins t12030



    #15

    Full Tilt Poker $15,000 Guarantee No Limit Hold'em Tournament - t1000/t2000 Blinds + t250 - 9 players - View hand 1257143
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    BB: t25498 M = 4.86
    UTG: t54377 M = 10.36
    Hero (UTG+1): t74551 M = 14.20
    UTG+2: t46196 M = 8.80
    MP1: t44360 M = 8.45
    MP2: t90460 M = 17.23
    CO: t115587 M = 22.02
    BTN: t195297 M = 37.20
    SB: t130265 M = 24.81

    Pre Flop: (t5250) Hero is UTG+1 with Q K
    1 fold, Hero raises to t4485, 4 folds, BTN calls t4485, 2 folds

    Flop: (t14220) J Q 7 (2 players)
    Hero bets t7285, BTN calls t7285

    Turn: (t28790) 5 (2 players)
    Hero requests TIME, Hero bets t14785, BTN calls t14785

    River: (t58360) T (2 players)
    Hero checks, BTN bets t24000, Hero calls t24000

    Final Pot: t106360
    Hero mucks Q K
    BTN shows K A (a straight, Ace high)
    BTN wins t106360



    #16

    Стэк короткий, а стол играл достаточно агрессивно. Видимо им просто каждую руку тузов сдавали, поэтому они играли активно :(

    Full Tilt Poker $20,000 Guarantee (1r+1a) No Limit Hold'em Tournament - t300/t600 Blinds + t75 - 9 players - View hand 1257148
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    BTN: t23470 M = 14.90
    SB: t23501 M = 14.92
    BB: t16859 M = 10.70
    UTG: t11955 M = 7.59
    UTG+1: t11155 M = 7.08
    Hero (UTG+2): t9996 M = 6.35
    MP1: t24867 M = 15.79
    MP2: t22627 M = 14.37
    CO: t24350 M = 15.46

    Pre Flop: (t1575) Hero is UTG+2 with K K
    2 folds, Hero calls t600, 2 folds, CO raises to t1800, 2 folds, BB raises to t16784 all in, Hero calls t9321 all in, CO calls t14984

    Flop: (t44464) Q 8 J (3 players - 2 are all in)

    Turn: (t44464) 5 (3 players - 2 are all in)

    River: (t44464) 8 (3 players - 2 are all in)

    Final Pot: t44464
    BB shows 5 5 (a full house, Fives full of Eights)
    Hero shows K K (two pair, Kings and Eights)
    CO shows A A (two pair, Aces and Eights)
    BB wins t13726
    BB wins t30738



    #17

    Full Tilt Poker $39,000 Guarantee No Limit Hold'em Tournament - t250/t500 Blinds + t50 - 8 players - View hand 1257155
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    MP2: t27045 M = 23.52
    CO: t4529 M = 3.94
    BTN: t4399 M = 3.83
    SB: t21995 M = 19.13
    BB: t41225 M = 35.85
    UTG: t7428 M = 6.46
    UTG+1: t14858 M = 12.92
    Hero (MP1): t9650 M = 8.39

    Pre Flop: (t1150) Hero is MP1 with A Q
    1 fold, UTG+1 raises to t1000, Hero requests TIME, Hero raises to t2350, 5 folds, UTG+1 calls t1350

    Flop: (t5850) 3 Q 7 (2 players)
    UTG+1 checks, Hero bets t2650, UTG+1 raises to t12458 all in, Hero calls t4600 all in

    Turn: (t20350) 5 (2 players - 2 are all in)

    River: (t20350) A (2 players - 2 are all in)

    Final Pot: t20350
    UTG+1 shows 3 3 (three of a kind, Threes)
    Hero shows A Q (two pair, Aces and Queens)
    UTG+1 wins t20350



    #18

    Ну это наверное слегка тилт-кол, слишком большой стэк выставлял. Но я не представлял что у него могло быть по такой линии. До этого играл достаточно адекватно и в блудняках замечен не был. Вобщем хз.

    Full Tilt Poker $84,000 Guarantee No Limit Hold'em Tournament - t80/t160 Blinds - 9 players - View hand 1257159
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    BTN: t4110 25.69 BBs
    SB: t12050 75.31 BBs
    BB: t4492 28.07 BBs
    UTG: t4950 30.94 BBs
    UTG+1: t3300 20.62 BBs
    UTG+2: t18201 113.76 BBs
    Hero (MP1): t8332 52.08 BBs
    MP2: t4989 31.18 BBs
    CO: t8545 53.41 BBs

    Pre Flop: (t240) Hero is MP1 with T T
    2 folds, UTG+2 raises to t400, Hero calls t400, 1 fold, CO calls t400, BTN calls t400, 2 folds

    Flop: (t1840) 8 9 4 (4 players)
    UTG+2 checks, Hero bets t950, CO folds, BTN folds, UTG+2 raises to t17801 all in, Hero calls t6982 all in

    Turn: (t17704) 5 (2 players - 2 are all in)

    River: (t17704) T (2 players - 2 are all in)

    Final Pot: t17704
    UTG+2 shows J K (a flush, King high)
    Hero shows T T (three of a kind, Tens)
    UTG+2 wins t17704



    #19

    Отбор в Португалию :(

    Poker Stars €50+€5 No Limit Hold'em Tournament - t125/t250 Blinds + t25 - 8 players - View hand 1257162
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    MP2: t2405 M = 4.18
    Hero (CO): t6130 M = 10.66
    BTN: t4756 M = 8.27
    SB: t5396 M = 9.38
    BB: t15286 M = 26.58
    UTG: t14641 M = 25.46
    UTG+1: t7275 M = 12.65
    MP1: t12325 M = 21.43

    Pre Flop: (t575) Hero is CO with A A
    1 fold, UTG+1 raises to t750, 2 folds, Hero raises to t1750, 3 folds, UTG+1 raises to t7250 all in, Hero calls t4355 all in

    Flop: (t12785) 9 3 3 (2 players - 2 are all in)

    Turn: (t12785) J (2 players - 2 are all in)

    River: (t12785) 6 (2 players - 2 are all in)

    Final Pot: t12785
    Hero shows A A (two pair, Aces and Threes)
    UTG+1 shows J J (a full house, Jacks full of Threes)
    UTG+1 wins t12785



    #20

    Префлопрейзер агрессор, постоянно открывался. Что у него сейчас?

    Poker Stars $5.00+$0.50 No Limit Hold'em Tournament - t600/t1200 Blinds + t125 - 9 players - View hand 1257169
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    Hero (CO): t17970 M = 6.14
    BTN: t3120 M = 1.07
    SB: t12562 M = 4.29
    BB: t4859 M = 1.66
    UTG: t30948 M = 10.58
    UTG+1: t49564 M = 16.94
    UTG+2: t18271 M = 6.25
    MP1: t40898 M = 13.98
    MP2: t46182 M = 15.79

    Pre Flop: (t2925) Hero is CO with K A
    4 folds, MP2 raises to t3600, Hero raises to t17845 all in, BTN calls t2995 all in, 2 folds, MP2 calls t14245

    Flop: (t41610) Q 2 K (3 players - 2 are all in)

    Turn: (t41610) 9 (3 players - 2 are all in)

    River: (t41610) T (3 players - 2 are all in)

    Final Pot: t41610
    Hero shows K A (a pair of Kings)
    BTN shows A K (a pair of Kings)
    MP2 shows A A (a pair of Aces)
    MP2 wins t29700
    MP2 wins t11910



    #21

    Стандарт.

    Poker Stars $30+$3 No Limit Hold'em Tournament - t30/t60 Blinds - 8 players - View hand 1257171
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    MP1: t1510 25.17 BBs
    MP2: t9958 165.97 BBs
    CO: t252 4.20 BBs
    BTN: t6245 104.08 BBs
    SB: t2950 49.17 BBs
    Hero (BB): t2700 45 BBs
    UTG: t4645 77.42 BBs
    UTG+1: t3143 52.38 BBs

    Pre Flop: (t90) Hero is BB with Q Q
    UTG raises to t180, UTG+1 calls t180, 1 fold, MP2 calls t180, 3 folds, Hero raises to t2700 all in, 1 fold, UTG+1 calls t2520, MP2 calls t2520

    Flop: (t8310) A 8 8 (3 players - 1 is all in)
    UTG+1 checks, MP2 checks

    Turn: (t8310) 8 (3 players - 1 is all in)
    UTG+1 checks, MP2 bets t540, UTG+1 folds

    River: (t8310) 5 (2 players - 1 is all in)

    Final Pot: t8310
    MP2 shows T A (a full house, Eights full of Aces)
    Hero shows Q Q (a full house, Eights full of Queens)
    MP2 wins t8310



    #22

    Еще раз стандарт.

    Poker Stars $20+$2 No Limit Hold'em Tournament - t125/t250 Blinds + t25 - 9 players - View hand 1257173
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    BTN: t5136 M = 8.56
    Hero (SB): t4900 M = 8.17
    BB: t5605 M = 9.34
    UTG: t5435 M = 9.06
    UTG+1: t10440 M = 17.40
    UTG+2: t6399 M = 10.66
    MP1: t14691 M = 24.48
    MP2: t14126 M = 23.54
    CO: t8480 M = 14.13

    Pre Flop: (t600) Hero is SB with J J
    5 folds, CO raises to t1250, 1 fold, Hero raises to t4875 all in, 1 fold, CO calls t3625

    Flop: (t10225) 3 3 5 (2 players - 1 is all in)

    Turn: (t10225) A (2 players - 1 is all in)

    River: (t10225) T (2 players - 1 is all in)

    Final Pot: t10225
    Hero shows J J (two pair, Jacks and Threes)
    CO shows A 9 (two pair, Aces and Threes)
    CO wins t10225



    #23

    Флоп не суховат?

    Poker Stars $20+$2 No Limit Hold'em Tournament - t600/t1200 Blinds + t150 - 9 players - View hand 1257176
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    BTN: t21952 M = 6.97
    SB: t80848 M = 25.67
    BB: t55006 M = 17.46
    UTG: t14843 M = 4.71
    UTG+1: t21637 M = 6.87
    UTG+2: t21788 M = 6.92
    MP1: t9709 M = 3.08
    Hero (MP2): t12250 M = 3.89
    CO: t22119 M = 7.02

    Pre Flop: (t3150) Hero is MP2 with A A
    4 folds, Hero raises to t2500, 3 folds, BB calls t1300

    Flop: (t6950) 4 7 Q (2 players)
    BB checks, Hero bets t3500, BB raises to t19200, Hero calls t6100 all in

    Turn: (t26150) 2 (2 players - 1 is all in)

    River: (t26150) 6 (2 players - 1 is all in)

    Final Pot: t26150
    BB shows Q 7 (two pair, Queens and Sevens)
    Hero shows A A (a pair of Aces)
    BB wins t26150



    #24

    Куда вот он 3им нырнул?

    Poker Stars $25.00+$2.50 No Limit Hold'em Tournament - t25/t50 Blinds - 8 players - View hand 1257180
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    Hero (CO): t3561 71.22 BBs
    BTN: t1410 28.20 BBs
    SB: t3500 70 BBs
    BB: t1340 26.80 BBs
    UTG: t1285 25.70 BBs
    UTG+1: t940 18.80 BBs
    MP1: t660 13.20 BBs
    MP2: t7065 141.30 BBs

    Pre Flop: (t75) Hero is CO with Q Q
    1 fold, UTG+1 raises to t940 all in, 2 folds, Hero raises to t3561 all in, 1 fold, SB calls t3475 all in, 1 fold

    Flop: (t7990) K 9 9 (3 players - 3 are all in)

    Turn: (t7990) 7 (3 players - 3 are all in)

    River: (t7990) 6 (3 players - 3 are all in)

    Final Pot: t7990
    Hero shows Q Q (two pair, Queens and Nines)
    SB shows 9 9 (four of a kind, Nines)
    UTG+1 shows A K (two pair, Kings and Nines)
    SB wins t5120
    SB wins t2870



    #25

    Особенно по флопу было интересно. Я думаю: тройки или KQ, тройки или KQ. KQ

    Poker Stars $10+$1 No Limit Hold'em Tournament - t50/t100 Blinds + t10 - 9 players - View hand 1257181
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    BB: t5935 M = 24.73
    UTG: t2890 M = 12.04
    UTG+1: t5350 M = 22.29
    UTG+2: t3920 M = 16.33
    MP1: t2800 M = 11.67
    Hero (MP2): t2920 M = 12.17
    CO: t3425 M = 14.27
    BTN: t3445 M = 14.35
    SB: t5345 M = 22.27

    Pre Flop: (t240) Hero is MP2 with A A
    1 fold, UTG+1 calls t100, UTG+2 calls t100, 1 fold, Hero raises to t400, 2 folds, SB calls t350, 1 fold, UTG+1 calls t300, UTG+2 calls t300

    Flop: (t1790) 2 3 K (4 players)
    SB checks, UTG+1 bets t1000, UTG+2 folds, Hero calls t1000, SB raises to t4592, UTG+1 folds, Hero calls t1510 all in

    Turn: (t7810) 3 (2 players - 1 is all in)

    River: (t7810) J (2 players - 1 is all in)

    Final Pot: t7810
    Hero shows A A (two pair, Aces and Threes)
    SB shows Q K (a flush, King high)
    SB wins t7810



    #26

    Здесь мысли когда я ставил на ривере были такими: не, нифига он не проплатит. Проплатил.

    Poker Stars $20+$2 No Limit Hold'em Tournament - t150/t300 Blinds + t25 - 9 players - View hand 1257186
    DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

    UTG: t5130 M = 7.60
    UTG+1: t11018 M = 16.32
    Hero (UTG+2): t7282 M = 10.79
    MP1: t10035 M = 14.87
    MP2: t10745 M = 15.92
    CO: t11925 M = 17.67
    BTN: t22035 M = 32.64
    SB: t16767 M = 24.84
    BB: t5580 M = 8.27

    Pre Flop: (t675) Hero is UTG+2 with 9 9
    2 folds, Hero raises to t695, 2 folds, CO calls t695, 3 folds

    Flop: (t2065) 9 A J (2 players)
    Hero checks, CO checks

    Turn: (t2065) T (2 players)
    Hero bets t1095, CO calls t1095

    River: (t4255) A (2 players)
    Hero bets t1985, CO raises to t5700, Hero calls t3482 all in

    Final Pot: t15189
    Hero shows 9 9 (a full house, Nines full of Aces)
    CO shows J A (a full house, Aces full of Jacks)
    CO wins t15189



    Ну вот в таком вот духе проходил сегодня день. Остался один турик. После него цифры.
    Сообщение отредактировал Benderovich - 30.4.2011, 5:28
    Ответить Цитировать
    101/320
    + 0
  • Закончил второй марафон. Начал за здравие, а закончил... Ну не сложилась игра во второй половине марафона. Повлияли на это отчасти и не совсем покерные факторы, и где-то может чуточку тильтанул, где-то расслабился, но результат вцелом неплохой, но как говорится, могло быть и лучше.

    Голые цифры:

    start 01.03.2011
    finish 30.03.2011
    200 mtt
    18 sessions
    11 mtt/session

    abi 29,99$
    total buy-in 5997,97$
    prizes 13904,12$
    profit 7906,15$

    itm 15,5% 31/200
    ft 4/200 (1, 1, 8, 9)

    ROI 131,81%


    Для сравнения, результаты первого марафона:
    Benderovich @ 18.2.2011
    Как и обещал - подвожу итоги сыгранных 200 турниров! Вся бухгалтерия у меня не в ХМ и не в ПТ, а по-старинке - в Excel'e.

    Поехали:

    start 16.01.2011
    finish 18.02.2011
    200 mtt
    25 days
    8 mtt/day

    abi 28,69$
    total buy-in 5738,81$
    prizes 15888,39$
    profit 10149,58$

    itm 22% 44/200
    ft 5/200 (1, 1, 2, 5, 8)

    ROI 176,85%

    Ответить Цитировать
    102/320
    + 0
  • Уже 12 утра, но поспав всего 3 часа складывается такое ощущение, что продолжается предыдущий день. Хмм.

    Последнее время мой блог находится в спячке :( Логично, когда его хозяин ничего не пишет. Просто, я сейчас уделяю больше времени оффлайн игре, набираю форму. Результаты, тьфу-тьфу положительные, что очень радует :) В онлайне почти не играю, поэтому и здесь редкий гость.

    В ближайших планах есть желание первый раз продать доли на ДТ. Давно отслеживаю ветку бэкинга, но на первый раз доли продам скорей всего друзьям по ДТ, что бы уж наверняка :)

    Вот скрин графика практически начиная с момента начала ведения блога (выборка за 6 месяцев):

    Ответить Цитировать
    103/320
    + 1
  • Все привет!

    Странно так, сейчас у меня много свободного времени, но его почему-то ни на что не хватает. Поэтому я решил написать себе режим дня. Ясен пень, что игрокам очень трудно придерживаться каких-то режимов, но будем стараться. Акцент сделал на восстановление физической формы и на режимное питание.

    Расписание записал специальным маркером на холодильнике :)



    По тренировкам. В данный момент у меня 7-8кг лишнего веса, поэтому начну с бега. Спасибо большое Gain'у за программу бега. Если кому-то нужно, могу скинуть.

    А начну я всё это дело сегодня :) Надеюсь меня на долго хватит.


    Ответить Цитировать
    104/320
    + 0
  • gg and good blog ;)
    so gl!
    Ответить Цитировать
    1/1
    + 0
  • SupaJah @ 18.4.2011
    gg and good blog ;)
    so gl!


    TY

    &

    Первая финалка за тыщу лет :) Зашлите лака!

    На старзах Тоурнамент 385809035 ник такой же :)
    Ответить Цитировать
    105/320
    + 0
  • Финалка не очень сложилась, в любом случае ГГ
    Ответить Цитировать
    1/1
    + 0
  • Modest_Mouse @ 18.4.2011
    Финалка не очень сложилась, в любом случае ГГ


    Спасибо
    Ответить Цитировать
    106/320
    + 0
  • Купил себе ipad2! Доволен ли я? Да я счастлив как ребенок! Он такой весь правильный, удобный, быстрый, кайфовый. Чувствую ближайшую неделю я стану асоциальным и уйду в свой мир :) Чаооо :)
    Ответить Цитировать
    107/320
    + 0
  • Целую неделю валяюсь. Ангина. А это значит сопли, температура, головная боль, кашель и т.д. Вобщем плохо когда болеешь.

    Но у болезней есть и положительные моменты. От таких простых, как заняться тем, чем в обычном ритме дня заняться не успеваешь. Например дочитать книгу, которую уже пару месяцев дочитать времени не находил.

    Еще, полезно покопаться в себе, пересмотреть свои взгляды на какие-то вещи.

    Ну и спокойно и не спеша выстроить планы на ближайшее будущее.

    Вобщем и у болезней есть свои плюсы. Даже повышенное внимание к себе - мелочь, а приятно.

    Всем желаю здоровья и удачи! Ешьте витамины))
    Ответить Цитировать
    108/320
    + 0
  • Сочувствую,Марк.Сам валяюсь с ангиной.Заболел ещё в Барселоне.
    Ответить Цитировать
    8/13
    + 0
1 9 10 11 12 28
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.