Здравы будем, бояре!Итак, покер пока в сторону, немного о здоровье и образе жизни! Надеюсь данный пост сможет кому-нибудь помочь хотя бы в плане мотивации.
Здоровье-самое важное и главное в жизни человека!
Все поголовно об этом говорят, знают,а еще чаще тостуют за столами с рюмкой в руке, после вилкой, поедая все обилие яств поданных к столу и в заключении с сигаретой на балконе или где-то ещё!
Про себя скажу так, я ничем не отличался от всех нормальных людей в этом плане еще лет 6-7мь назад, бухач, сигареты чревоугодие(толстым не был но ни в чем не отказывал) все было.
Но меня всегда тянуло на эксперименты (тк с силовой воли всегда было все в порядке) то с питанием(диеты, сыроедение),
то с девочками, то с образом жизни(регулярные пробежки, обливания итд), бросанием "курить".
Как говорил, Марк Твен :"Курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз."
Спорт и активный образ жизни у меня присутствовал всегда, без фанатизма и особых достижений но присутствовал. Дольше всего удалось прозаниматься в "качалке" года 4ре, но потом по исполнению лет 18-ти решил завязать, ел как слон 7-8раз, весил 100-105(185см) добился неплохой формы и весов, но и травм хватало(плечи, колени, спина) продолжением были только анаболы и возможная карьера, но к тому моменту понял что головой зарабатывать мне нравиться больше.
Итак, к чему пришел, но конечно постепенно.
-Не ем дерьма.Лет шесть назад начал исключать продукты типа-колбаса,сосиски,майонезы,кола все жирное, отсюда и блюда есесно содержащие все это, сейчас я уже конечно перешел на другой "уровень дотошности" к продуктам, но мне это интересно читать что я ем так что читаю составы и многое отсеивается с консервантами, пальможиросодержащие, трансжиры ну итд кароче.
Питаться стараюсь сложными углеводами(каши, крупы очень нравятся разновидности риса), белками(мясо,рыба, молочка..) овощи и фрукты.
Убрал весь фаст-фуд, беру себе наряду с остальными бутылку кефира, если что.
-Не курю. Курить начал лет в 9-10лет
(к 13ти годам курил уже как паравоз) и регулярно в неделю пару пачек, плохая компания и все такое но я рад и этому тк не знаю как пронесло мимо бензина, ацетона и анаши. Бросил уже 6-ой год пошел, после прихода из армии через пол года(там пыхтел оч много), разом смяв пачку, будучи на природе на "майские" без пластырей, колес и книг. Сны были, тяга тоже потом отпустило и норм.
-Не пью.Да, да воощпе не пью. Это конечно дикостью мне раньше казалось, думал как так "не пить", "раслабухи" не будет и "веселухи" тоже. Но вот если курево заипло, то здесь меня просто затянуло. опять же ради эксперимента слышал от некоторых блогеров там типа Денчика Борисова что не пьет, Пурити кстати тоже ну и встречались короче люди наведшие меня на мысли о завязке(проблем не было в смысле алкоголизма или пьянства чрезмеры).
Начал этот эксперимент 1,5 года назад с торжественного события, похода в один из лучших ресторанов нашего города со своей любимой супругой в честь нашей годовщины(мало сказать, что она была удивлена тому, что я не составлю ей компанию в распитии, её любимой текилки
)Не поверите, я втянулся да так, что если раньше по вынужденным причинам не бухал шел к кому-то на торжество, то иногда чувствовал себя "не в своей тарелке", чего-то не хватает, танцы не танцуются, "Ты меня уважаешь" не базарятся.Одним словом хотелось покинуть мероприятие после того, как всех уже стало "менять".
Бросил пить и теперь к своему же удивлению хоть до утра в клубе могу отжигать без какого-либа "допинга" или сидеть разговаривать с людьми делая иногда "скидку" на состояние алкогольного
, распробовал этот кайф в полной мере так сказать и помню все на утро и свеж как огурчик!
-Спорт и прочая активность.Года 1,5 назад решил снова пойти в фитнес, тк знаю че к чему быстро стал набирать форму и веса и месяца 3ри спустя утром, после присяда который был накануне,появилась сильная боль в позвонке и пояснице. У меня болела поясница в возрасте14-18 лет когда занимался до этого но значения не придавал.
Сделал МРТ результат-3 грыжи и 7 протрузий, я в шоке.
Трени отстранил запретили и через месяца два боли стали адские, сидеть за компом было невыносимо. Стал читать интересоваться, как оказалось физ активность с такими проблемами нельзя убирать вообще, стал снова заниматься в зале с легкими весами, тем самым укрепил мышцы и дело на поправку пошло. С полгода последних в зале не занимаюсь, пришел к более интересной альтернативе типа WORKOUT.
Сейчас долблю базу различные отжимания и подтягивания есть желание в последующем пробывать элементы-всякие стойки, прикупить "гимн.кольца" научиться на них делать "крест" и многие другие элементы возможно попробую брейк.
Так же стал следить с недавнего времени за "опорно-двигательным" и остальными органами которые страдают от длительного сидячего положения.
Стал держать осанку и работать в режиме 1,5 часа сидя, 1 час стоя(тупо ставлю стулья на стол) между сменами рабочих положений прыгалка мин3.(классно разгоняет кровь)
Прыгалка вообще вещь пробывать начал с его уроков
А это просто крутые прыгуны
А стол надо будет прикупить попозже.
Как и стул впрочем, пока оборудовал свой стандартный дешевый стул "орто плюхами" для спины и простаты
Или разжиться деньгами и купить такую тему
Вообщем ладно буду заканчивать, смысл поста с моей стороны для отчетности тк возможно буду отписываться про "взятые вершины" , еще и самому нужно довести до ума свой распорядок дня и дел настроить свои биоритмы, для остальных надеюсь был полезным!
насчет распорядка дня кстати, пользуюсь этим
Никого не презираю, заставляю и не пытаюсь убедить или доказать, что хорошо или плохо, каждый в жизни сам выбирает, ставит себе жизненные цели и расставляет приоритеты, сам являюсь скорее "белой вороной" в этой теме относительно друзей и близких и живу по принципу "принимай человека таким какой он есть"(или не принимай вовсе).
Всем хорошего настроения и удачи!
Вообщем тема такая, я откатал за свою карьеру не так мало и думал что уже знаю, как
называются те двое ну которые уже копейку в центр стола кинули, ну которые после быквы Д сидятпокер умеет удивлять, я про диспу свинги итд. Оказалось нихрена.Обычным солнечным днем сел я за клиент, дай думаю луз агрессивно пошпилю линии там все такое. 3б,4б, цб, р/цб, чр/цб вот эти крутилочки подкрутил вправо чуть.
Но не думал я что могу так заливать! здесь только зум нл10, результат за 2-3 дня. итог -27би за 15-16к
Ощущение такое что это был атцкий сука бал, где я
дешевая придворная блядьзолушка и меня кружат покругу все кому не лень и вместо туфли, я неоднократно теряю девственность и имена у всех моих ковалеров СТЕК, КУЛЕР, ДОПЕР, ну Вы наверное итак знаете этих ребят, я им всем просто дал кому-то и не раз, не хотел но сука носиловали и средь бела дня и у всех на глазах ведь все за одно, ЗВЕРИ мать их.Играть после такого не оч хотелось-блефы вскрываются, шд убиваются, префлоп такой что будто я маленький мальчик из яселек, попавший в старшую группу и у меня не получается быть старше из кого-либо!
на остальных лимитах все более менее но меня все равно продолжали переезжать, словно как уже давно сбитого где-то на дороге и втертого в асфальт кошака или в бывшем веселого песика по имени "РЕГс"
Да ну и ладно хер с ним просто это диспа(хочется верить), переживу, прожую и проглачу! Сам местами тоже играл не в А игру, буду стараться, не хочется больше такое наблюдать.
После такого вообще ушел с нл10 и как нестранно что-то плюсанул в остальных играх на 25-50, ну и график за последние два дня на нл10 все таки говорит о том, что скорее всего это был виток диспы.
А вот график нл10 за сентябрь(кажется будто в понятный момент из графика за игру сел мой младший 5-ти летний брат, у которого игра в покер ну просто не на уровне и не получалась, а так он вообще уже солидный кибер-спортсмен во всех виды мобильных игр на IPAD и на XBOX он очень даже неплох )
Через пару дней отчеты за сентябрь и планы на будущее установлю и распишу, есть желание писать больше со след месяца, всем респект и удачи в нашем нелегком!