вчера ходили в кино на исчезнувшую, фильм понравился, рекомендую к просмотру вот трейлер если кто не в курсе
начал снова стримть, причина сильных лагов была в 888 с их анимацией раздач карт, устранил проблему, просто не включаю 888, на 20 столах со стримом лаги терпимые, можно стримить. на главной в новостях про сны мельком сказали про полифазный сон. Заинтересовал такой вид сна, а то последнее время не нравится как я сплю, а просыпаюсь просто разбитым, особенно днем. ложусь на 1,5-2 часа а сплю 4-6 т.к. не могу тупо встать, встаю весь убитый, ничего не охота. Поэксперементируем
Большинство из нас отдает предпочтение так называемому монофазному сну. Но часто мы вынуждены сокращать время для такого сна и спим по 5-7 часов в сутки, а то и меньше. Многие находят выход в сне другого типа — полифазном. Что это такое и чем он может быть полезен?
Спать помалу, но часто
Очень часто мы мечтаем о том, чтобы в сутках было больше 24 часов – столько дел! И мы сокращаем наш сон, а потом чувствуем усталость. Но есть выход - полифазный сон. Суть полифазного сна в том, что человек должен спать через равные промежутки времени, каждый из которых не должен превышать 20-30 минут. Тогда общее количество сна, которого вам хватит для восстановления организма сократится до 3 часов. Но это же более, чем странно, спросите вы? Слишком все идеально. Активно практикующие на себе полифазный сон люди, утверждают, что это действительно так, и они чувствуют себя прекрасно и даже лучше, чем при сне монофазном. Только главное здесь соблюдать те самые равные временные промежутки. Один такой промежуток не должен превышать 4-х часов. К примеру, вы выбрали отход ко сну в 00.00, 4.00, 12.00, 16.00, 20.00, а подъем соответственно в 00.30, 4.30, 12.30, 16.30, 20.30. Вы сами можете составить свое расписание, которое вам подходит. Любой сон делится на фазы - попеременный быстрый и медленный сон. В процессе последнего организм восстанавливает энергию, которую он потратил во время бодрствования, а в процессе быстрого сна отдыхает непосредственно мозг. Разница также заключается в том, что при медленном сне разбудить человека значительно легче, так как мозг продолжает работать, а при быстром сне — практически невозможно. Полифазный сон характеризуется тем, что в его системе ваш организм привыкает переходить к быстрому сну за относительно короткий срок, что сокращает то время, которое вы проводите в кровати.
Полифазный сон — плюсы и минусы
Привыкание к полифазному сну придет через 7-10 дней после начала соблюдения расписания. В первое время будет немного трудно, но вы справитесь. Впоследствии организм сам будет вам сообщать о том, что вам пора поспать. Засыпать и пробуждаться от быстрого сна вы будете легко и без особого усердия. Дело в том, что отказ человека от медленного сна не несет в себе никаких негативных последствий для организма. Это доказано многочисленными исследованиями в США. Поэтому полифазный сон можно практиковать довольно длительно, до 5 месяцев. Но у полифазного сна есть ряд негативных сторон, и они касаются не состояния здоровья, а вашего режима. К примеру, в период «привыкания» к полифазному сну, в течение 7-10 дней не нужно назначать каких-то важных встреч и дел, так как организм будет в процессе адаптации, и вам будет тяжело аккумулировать свои силы на что-то очень важное. Также не пугайтесь, если вы поменяете свои пристрастия в еде и будете потреблять ее чаще и в больших количествах. Это происходит из-за непривычного графика для организма и того, что бодрствуете вы теперь чаще. Самое сложное — это составить свое расписание так, чтобы полифазный сон вписывался туда идеально. Для тех, кто работает дома, — полифазный сон просто идеален, так как процесс привыкания будет проистекать легко и впоследствии с ним у вас не будет проблем. Для тех же, кто работает в офисе на период адаптации к полифазному сну лучше воспользоваться отпуском, а потом вы уже привыкнете засыпать в любой обстановке. Полифазный сон обязывает вас быть пунктуальными и ответственными, если вы действительно решились на смену режима подойдите к этому процессу осмысленно и выполняйте все рекомендации. Над организмом нельзя издеваться, и если вы решили, что с полифазным сном вам будет значительно легче справляться с делами, то возможно пришла пора попробовать.
Мой опыт с полифазным сном провалился, на вторые сутки лег спать на пол часика и телефон просто разрядился в это время и я продрых 8 часов. Больше повторных попыток не делал. Хотя в принципе мне понравилось, реально столько времени появляется, вечером я читал с планшета, смотрел вводы, днем времени за глаза хватало разобрать свои руки, турниры. Но к сожалению в турнирах ни как не получится сбалансировать свой спектр сна, был у меня пробел в ~10 часов. в которые я играл и не мог спать. Думаю можно еще раз повторить такой опыт, только все нормально проконтролировать и если меня не будет выключать во время катки, то это будет просто круто. что касается покера. В воскресенье был отличный дип ран, наверно даже не отличный, а не очемский, я ж не втащил в итоге. 4 раза мне сдавали АК, во всех случаях я проигрывал коин и лучше, 1 раз кулернули меня JJ<444, где олень завел свои 44 в 3 бет пот имея при этом в лучшем случае колл 10 и не имея позиции на меня, ну и на мелком флопе при низком СПР там никуда мне уже было не уйти. Последнее время я жестко мультитейблил, играя в среднем 15 столов и грузил турниры 4-5 часов. Большого результата это не дало. Сегодня решил вернутся в своим комфортным 6 столам, на которых я и сделал весь основной профит, был дипран в турике за 2, несколько полуфиналок в снг 180 тел и 2 финалки в мелких турах. можно конечно свалить на какой то апстрик, да даже если не было бы этих финалок, я все равно за столом себя чувствовал куда комфортнее, я не упускал стилы на эни ту в нитов, трибеты против слабых лузовых оппов, меньше дефолтных решений принимал, и практически в большинстве турниров у меня был стек больше среднего и какие нибудь переезды не вышибали меня из турниров и я мог дальше комфортно играть.
когда было мало туров подгрузил снг на 90 тел нокауты и в ХА была интересная раздача. Опп не сдается совсем на конбеты, сам он любит агрессивничать на любую слабость. Можем ли мы тут пихать? вроде 9х выбиваем, всех тузов выбиваем, королей, да вроде там все улетает в пас кроме Q.
Poker Stars, $1.35 Buy-in (500/1,000 blinds, 100 ante) No Limit Hold'em Tournament, 2 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.
BB: 59,180 (59.2 bb) Hero (SB): 75,820 (75.8 bb)
Preflop: Hero is SB with T 7 Hero raises to 2,000, BB calls 1,000
Сегодня покатал так вот. 3 финалки, но по сути настоящая то одна.
на нормальной финалке жесть какие качели по стекам были, то я его почти задавил и он берет пару выставляшек выигрывает, затем я уже раскручиваюсь с шортов, в общем туда сюда фишки эти паганые гоняли а результата 0. самое первое выставление могло все решить, но такое кол-во аутов не доезжают
Poker Stars, $2.50 Buy-in (12,500/25,000 blinds, 2,500 ante) No Limit Hold'em Tournament, 2 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.
Preflop: Hero is SB with K A Hero raises to 50,000, BB raises to 846,934 and is all-in, Hero calls 796,934
Flop: (1,698,868) 7 8 J (2 players, 1 is all-in) Turn: (1,698,868) T (2 players, 1 is all-in) River: (1,698,868) 6 (2 players, 1 is all-in)
Results:
1,698,868 pot Final Board: 7 8 J T 6 BB showed 2 2 and won 1,698,868 (849,434 net) Hero showed K A and lost (-849,434 net)
затем исполнил, даже не знаю можно ли тут было блефовать, но мне так пот не хотелось отдавать
Poker Stars, $2.50 Buy-in (20,000/40,000 blinds, 4,000 ante) No Limit Hold'em Tournament, 2 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.
River: (1,084,520) 8 (2 players) Hero bets 717,204 and is all-in, SB folds
Results:
1,084,520 pot Final Board: 7 5 K J 8 Hero mucked 9 6 and won 1,084,520 (542,260 net) SB mucked and lost (-542,260 net)
сегодня и играл больше 12 часов, наверно не стоит так долго играть т.к. после нормальной финалки желания играть не было, да и играл как нубеха за что и поплатился в ХА. вернусь к своим прежним 6-7 часам загрузки.
xquizzza, ну это если последние турниры вгружаемые начинаешь неожиданно тащить, тогда да, до 12 часов катать можно, но в среднем выходило часов 8-9 игры. А как сегодян в среднем может 12 выйти часов, это и то я биг не тащил, если бы тащил там до 18 часов может дойти наверно
Я просто по себе знаю, что сессия в 11-12 часов это стандарт при загрузке в 6-7. Если очень глубокий дип ран из турниров последнего часа, то спокойно до 14-15 доходит.
AL_Fighter, спасибо, буду стараться Сегодня вот так, не дотащил к сожалению, это при том что сел на финалку чипаком и на треть стека опережал ближайшего. Да и финалка фаще сладкая была, на старзах такие наверно уже не бывают финалки. Все пассивные их трибетишь они колят и флоп фитофолдят.
если где то отдавал не большую часть стека, то легко возвращал ее спустя несколько раздач. и 2 раздачи стали убийственные для меня. блеф во второго стека за столом не прокатил. Походу изображал то что опп сам держал.
Full Tilt, 8,000/16,000 blinds, 2,000 ante No Limit Hold'em Tournament, 5 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.
River: (288,000) 4 (2 players) BB checks, Hero bets 160,000, BB raises to 448,500 and is all-in, Hero folds
Results:
608,000 pot Final Board: 8 3 T 7 4 BB mucked and won 608,000 (311,000 net) Hero mucked 6 A and lost (-297,000 net)
и я сдался через некоторое время, нормально не обдумав решение сделал минусовый пуш. Даже без калькулятора понятно что он будет тайтового открываться через коротких в отца.
Full Tilt, 10,000/20,000 blinds, 2,500 ante No Limit Hold'em Tournament, 5 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.
Preflop: Hero is CO with 5 5 MP raises to 50,000, Hero raises to 336,238 and is all-in, 3 folds, MP calls 286,238
Flop: (714,976) 5 K J (2 players, 1 is all-in) Turn: (714,976) J (2 players, 1 is all-in) River: (714,976) 8 (2 players, 1 is all-in)
Results:
714,976 pot Final Board: 5 K J J 8 MP showed J J and won 714,976 (376,238 net) Hero showed 5 5 and lost (-338,738 net)
ну одна радость есть сегодня. сходил купил себе наушники, а то пару дней назад мелкий котенок перегрыз мне провода, засранец.
и с первых минут они мне не понравились. Микрофон оказывается без металлической вставки, чтоб его можно было гнуть как тебе удобно. В итоге он упирается в щеку, немножко напрягает. Да и как я не заметил что нету по контуру подушек этих, в которые ухо как бы утапливается, а они просто прижимаются к уху. Я такие не хотел. Ну и провод ваще деревянный, как из коробки достал так и стоит вес волнами по столу, тугой, ну может выпрямится еще. ну за 490р думаю наушники пойдут, специально дорогие не покупаю, по опыту они у меня долго не живут
Сообщение отредактировал xAtAbi4 - 17.10.2014, 11:13
Вчера не играл, отдыхал. А сегодня ничего серьезного не произошло. Сыграл короткую сессию. Небольшие финалки, небольшого дня, с небольшими призами для не большого человека.
была также возможность втащить более менее турик.
Но сыграл агрессивно, возможно даже слишком. 3бетил второй раз подряд оппонента, предыдущий раз он запушил в меня. Сейчас предполагал, что он будет думать, что в этот раз я буду трибетить его на велью т.к. опять могу получить пуш от него. Но нет, у нас ж блокеры, плюс отсутствует позиция и рука под доминацией почти всегда будет, че бы нет, КОЛЛ. Ну а дальше там стандартное выставление AQ<TT, по моему за пот в 35бб, кстати против того же оппа
Poker Stars, $2 Buy-in (4,000/8,000 blinds, 1,000 ante) No Limit Hold'em Tournament, 6 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.
как ни странно. но сегодня без финалок. Да и играл как откровенное говно, мыслями собраться не мог, да и монетки по ощущениям не тащились. Да еще после обновы ХМа, статы на фтп вообще перестали отображаться, у всех так? Думал завтра буду катать, но совсем забыл что должны прийти с ЖЭКа по поводу водосчетчиков. Так что завтра будет чисто теоретический день. Возможно разберу пару туриков в стриме, если скучновато будет одному разбирать. Наверно в конфе буду разбирать после 9 МСК, может раньше если придут раньше
сегодня вот так покатал зуум кешик пока водомерок ждал.
маленько напрягает, что линия ИВ так сильно отстает, по ощущениям криминального ничего не сделал. Кешевики если заходите в мой блог, скажите пожалуйста можно ли было как то сыграть по другому? Вот основные раздачи где шел перебор по ИВ
Preflop: Hero is SB with K K UTG+1 calls $0.10, UTG+2 calls $0.10, 5 folds, Hero raises to $0.50, BB folds, UTG+1 calls $0.40, UTG+2 calls $0.40
Flop: ($1.60) T K A (3 players) Hero bets $1.05, UTG+1 calls $1.05, UTG+2 raises to $4, Hero raises to $10.67 and is all-in, UTG+1 folds, UTG+2 calls $6.67
Turn: ($23.99) K (2 players, 1 is all-in) River: ($23.99) 7 (2 players, 1 is all-in)
Results:
$23.99 pot ($1.08 rake) Final Board: T K A K 7 Hero showed K K and won $22.91 ($11.74 net) UTG+1 mucked and lost (-$1.55 net) UTG+2 showed Q J and lost (-$11.17 net)
Turn: ($3.95) 7 (2 players) MP1 checks, Hero bets $2, MP1 raises to $5.88, Hero raises to $8.10 and is all-in, MP1 calls $2.22
River: ($20.15) J (2 players, 1 is all-in)
Results:
$20.15 pot ($0.91 rake) Final Board: T 2 3 7 J MP1 showed 7 7 and lost (-$10 net) Hero showed A T and won $19.24 ($9.24 net)
вроде все, что по запомнил, с АТ по моему не правильно сыграл, наверно лучше было через чек терна. теперь надо разобрать пару туриков, а то чет пол дня катаю даже на теорию время не выделил
Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Привет, так ты с Кузни ? Я сам с Мысков) Буду следить.
Давай тащи Буду следить.
Вроде же если грузишь 6-7 часов, то как раз 12 и катаешь?) Или я ошибаюсь?))
Подписался! Желаю заносов!
покер фэйс)даже без мата)
вот трейлер если кто не в курсе
начал снова стримть, причина сильных лагов была в 888 с их анимацией раздач карт, устранил проблему, просто не включаю 888, на 20 столах со стримом лаги терпимые, можно стримить.
на главной в новостях про сны мельком сказали про полифазный сон. Заинтересовал такой вид сна, а то последнее время не нравится как я сплю, а просыпаюсь просто разбитым, особенно днем. ложусь на 1,5-2 часа а сплю 4-6 т.к. не могу тупо встать, встаю весь убитый, ничего не охота. Поэксперементируем