Micro-Low-Medium-High-Las-Vegas !!!

surprisefirm, скок жмёшь щас?)

110 на раз максимум, 90 рабочий вообще, но если хорошее состояние можно 95 работать
Но есть куда наращивать, ты меня когда видел я был 75 кг в черногории, а ща 92 после двух курсов, но тк ща пкт, жира прилипло к тому же, да и упор я ща хочу больше на бокс сделать, то дальше расти буду уже ближе к зиме, а то суставы уже привет передают)

surprisefirm, хорошо набрал,я сейчас думаю подготовиться у нас соревнования будут осенью,вот сейчас в раздумьях)
Я 83кг,всего пока,хочу 90кг)и буду зверюга,лол)скинь фото как сейчас?и нах на двух курсах был?какой промежуток был?

Да и бокс пиздец вещь Клевая)правда ноги всевремя охота включать)

Сейчас вот так,день на день лучше или хуже,зависит сколько спал и ел)

primepaul, да я набрал с водой и жиром офк) надо ща перед барсой наконец-то взять ся в руки и подиетить нормально и много кардио поделать, канешн обвалюсь частично, но на бока м пузо совсем уж неприлично прилипло)
Курсы ваще лайт: турик соло по 40мг на 6 недель, потом 6 перерыв и затем пропионат с винстролом (в середине курса заменил на оксандролон ибо я ебал этот винстрол), в понедельник вот иду сдавать анализы и дней 40 пкт
Фоток нет, у меня новые девайсы и я не дома, ну разве что вот так могу чтоб относительно понимать)

surprisefirm, ну норм)есть зато что сушить)
Бля на Барсу тоже хочу)
А кто то катает на покер гранд??там есть вобще достаточно турниров вобще?)

Бля хорошо на море все таки

После моря,вкусняшек!)

Всем привет, хочу поднять тему фитнеса и спорта, кому как будет интереснее, все что касается тренировко, натурашки и не натурашки, как думаете будет интересно нашим парням?)
Разработать тренировки на 5 минут для мттшников например)
Жду вашего одобрения)

Ребят в каком разделе создавать тему?

Можешь тут блог писать)

Хочется с нулЯ)мне кажется так будет лучше)

Чтоб больше людей увидели)

Друзья всех с Новым наступающим годом, всего самого вам!
Любите и радуйтесь жизни!!!!
Масти и фарту, но не забывайте про ССССКККИИИЛЛЛ!))

привет ребят, знаю что я отличился в 2017 году, но у кого будет желание заходите на стрим, поболтаем о жизни)
https://www.twitch.tv/luckyracetv