Трудовые будни в Бангкоке

в Сануре тока пенсионеры живут #justsaying

Lateralus @ 15.2.2018
в Сануре тока пенсионеры живут #justsaying

И sandr1x

For2nArtem, мы кстати выделенку проводили, конечно дорого ппц, но хотя бы работать можно было

кто-то сталкивался с хрустом суставов в районе лопаток? Что-то с каждым полугодием все дискомфортнее состояние, еще и в плечо стало отдавать

подскажите плз блоги покеристов которые живут/жили/путешествовали в Колумбии

For2nArtem @ 25.2.2018
подскажите плз блоги покеристов которые живут/жили/путешествовали в Колумбии

Пришлось открыть чертоги разума и вспомнить, что Оскар https://forum.gipsyteam.online/index.php?viewtopic=126645&pid=5338169&st=80#entry5338169
еще в блоге на стратегах, описывал что он там открывал мир картелей жил.

спасибо)
как раз оскар и вдохновил на такой план) нужно еще что-то почитать

дочитал Чиксентмихайна "Поток. Психология оптимального переживания"

вообще вовремя попадаются нужные книги, которые подтверждают какие-то твои домыслы

несколько цитат

Стало модным считать заложенные в нас инстинкты голосом природы, и многие доверяют им как единственному авторитету . = теряем контроль над сознанием и становимся беспомощными игрушками внешних сил. Оправдывая свои действия голосом природы, люди всеголишь хотят избежать ответственности.

Вместо того что бы принять решение руководствуясь личными целями, он выполняет предписания запрограменые в его теле.
Удовольствие помогает поддерживать порядок, но само по себе оно не может создать его, те перевести сознание на новый уровень
Потоковые занятия потенциально опасные тем что личность становится рабом порядке и больше не желает иметь дело с хаосом реальной жизни

Если человечество бы отказалось от огня из-за того что он может сжигать, мы бы далеко не ушли от приматов. Вода может быть полезной и опасной, но есть средство победить опасность - научиться плавать.

Тот, кто обрёл гармонию, всегда знает, что его психическая энергия не расходуется впустую на сомнения, сожаления, чувство вины или страха, а направленна на полезное дело. Именно эта внутренняя уравновешенность сила и спокойствие которыми мы восхищаемся в людях, живущих в мире самими собой.

Человеческую жизнь можно представить как серию игр со своими целями и правилам, сменяющие друг друга по мере обретения человеком зрелости

Детство - когда мы можем представить себе лишь несколько возможностей, обрести гармонию относительно несложно, желания просты, правильный выбор очевиден, для конфликтов нет места, в компромиссах нет нужды, однако эта гармония хрупка: с ростом сложности ростки вероятность энтропии

Вообще очевидно теперь почему мне нравятся некоторые виды спорта типа хоккея, скалолазания и теперь горного туризма.
Наилучшие моменты обычно случаются, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного. Я сам порождаю оптимальное переживание пытаясь обыграть команду соперника, забраться на более тяжелый маршрут или подняться на гору и тд. Ощущения во время этого переживания не обязательно приятные, однако эти моменты наиболее близкие к понятию счастья.
И если объединить все такие моменты в жизни и выделить общую черту, то окажется что в таких моментах есть что-то общее: ясная, достижимая цель, точные метрики по которым мы можем определить свой прогресс и направление 100% внимания туда.

Нашли аналогии с жизненными ситуациями? Тендлер тоже хорошо писал про поток и я часто забываю как нужно подходить к игре что б не хуесосить ее, а любить и быть вовлеченным. Это не только применимо к покеру, а ко всей жизни. Короче тренируем внимание, избавляемся внутренних конфликтов и счастье туземун во всем чем занимаемся

кто-то сталкивался с тем, что когда ПС запускаешь - крашится старзкепшн?

Если еще запущен ТильтБрейкер, то да.

углубился немного в тему работы суставов, оказывается причин хруста/боли/не правильной работы может быть ярд, от банальных нагрузок/травм до венеры, кишечных инфекций и кариеса.
Что-то раньше не хотел замечать всей цепочки, в детстве выраженная болезнь Шляттера (колени), в юности локти ебанули щелкать так что бы соседи слышали, пару лет назад спина и сейчас еще добавились лопатки и плечо (тут скорее травма). Вообщем-то все почти без боли, но чувствую себя плохо смазанным механизмом

Поскольку мне не 80, ограничивать себя в каком-то спорте не собираюсь, но вот советы которые вычитал и которые можно уже внедрять и проследить результаты через годик:
- достаточная двигательная активность без перерывов (это я уже чувствую, если ничего не делаю - все ухудшается)
- снижение избыточного веса тела (тут все ок)
- массажи, всякие терапии (ультразвуковая и тд), +я всегда вожу с собой аппликатор Ляпко (хорошая вещь для улучшения кровотока, обезболивания спины)
- потреблять продукты богатые коллагеном, а также рыбий жир, пить достаточное количество воды - вот это стоит внедрить здесь и сейчас

у кого подобные проблемы, хорошая инфа у Цацулина https://www.youtube.com/channel/UCH8OTOBqGHGgEg94lHD3wOA и на вики https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B7

Мышечные спазмы есть в трапеции и окололопаточных мышцах? Т.е. можешь ли ты их расслабить, допустим стоя? У меня остро стояла проблема с лопаткой, трапецией и грудным отделом позвоночника, все что ты описал,не помогало. Недавно сдвинулся с мертвой точки и почувствовал облегчение в проблемных местах. Не знаю есть ли смысл обсуждать проблему, если у тебя другие симптомы.

смысл есть :)
расслабить могу, но нужно подумать про это, тоесть все время как боксер в напряжении (потихоньку это уходит закачкой)
спазм и нереальное жжение возможно если ехать долго на байке (часа 3-4)

Окей.

Тогда просто напишу свои мысли на этот счет.

Закачиваться при спазмированных мышцах травмоопасно (даже антагонисты), хоть и чувствуется облегчение при этом. Лучше медикаментозно снять спазм. Я был у многих врачей по поводу проблем со связочно-мышечным аппаратом. И на постсоветском пространстве рецепт всегда один - раствор димексида (т.е. шприцом смешивать с водой или новокаином при болях. пропорции подбирать самостоятельно, начать с 20% раствора) и прикладываем на проблемное место на 30-40 минут, 10-14 дней. Мне лично это помогло при сильном растяжении связки в районе кисти(боли 6месяцев+) и от хронического спазма правой трапеции. В трапеции эффект почувствовал уже через 2-3 дня такой манипуляции.

Не буду углубляться про закачивание, просто скажу, что при нестабильной лопатке любые упражнения, приведут еще к более серьезному мышечному дисбалансу, что может усугубить ситуацию.

Если острая фаза миновала, приступаем к поиску причин этого безобразия. Как бы странно не звучало, но причину нужно начинать искать с низу. Записываемся к ортопеду, чтоб он на своих аппаратах поставил диагноз. Если плоскостопие есть - нужно начинать его лечить. Причина почти наверняка в нем. Если со стопами порядок - проверить правильность походки. Это можно посмотреть в интернетах.


Если плоскостопия нет и ходим нормально - переходим к тазу. Здесь я уже не могу давать рекомендации, т.к. тема очень сложная. Мышц там дохера и проблемы могут быть любые. Но покеристам есть один общий совет - растягивать подвздошно-поясничную мышцу обязательно, т.к. сидя она укорачивается и в недалеком будущем изменяет естественное положение таза(не только она конечно, но ее растягивать несложно и эффект чувствуется сразу).

В чем суть? Если спортзал, физкультура и растяжка не помогают решить проблему локально, надо искать причины в других местах.

Советую к просмотру следующий канал. https://www.youtube.com/user/krukibl

Мануальщик очень доступно объясняет вещи.

Не играйте в Тайгере
самый блядоконченный рум

мало того что я залил там 2-3к

так еще при последнем кешауте конфисковуют 1350$ про которые можно узнать только из лайф чата из-за выиграша у какого-то блядского аккаунта

тоесть ты показуешь какие-то винрейты
играешь играешь играешь играешь
и при выводе оказуется что ты нихуя не выиграл/отыграл

это конечно на 99% совпадение
но ровно столько я забрал за бонус на первый депозит

For2nArtem @ 8.3.2018
Не играйте в Тайгере
самый блядоконченный рум

мало того что я залил там 2-3к

так еще при последнем кешауте конфисковуют 1350$ про которые можно узнать только из лайф чата из-за выиграша у какого-то блядского аккаунта

тоесть ты показуешь какие-то винрейты
играешь играешь играешь играешь
и при выводе оказуется что ты нихуя не выиграл/отыграл

Там у них когда кардеры депают. Они потом с нас вычитают бабки. У меня так около 1к$ списали в один "прекрасный" день. Сказали что надеются на мою благосклонность и понимание в данном вопросе.

я им написал что именно те деньги что выиграл у крадеров засадил другим регам
меня конечно деликатно нахуй послали

через недельку уже буду на Пхукете
честно говоря без 888 (он заблочен на Бали) очень тяжело. Я там лям рук отыграл в 5бб, на старзах в 1 !, а на тайгере вообще в минус (по ев конечно же в плюс)
на острове конечно круто, но нужно и деньги зарабатывать

For2nArtem @ 11.3.2018
через недельку уже буду на Пхукете
честно говоря без 888 (он заблочен на Бали) очень тяжело. Я там лям рук отыграл в 5бб, на старзах в 1 !, а на тайгере вообще в минус (по ев конечно же в плюс)
на острове конечно круто, но нужно и деньги зарабатывать

Я не нашел инфы о рейке в бб на чико. Но читал что там крайне высокий рейк. Потому и вр ниже. У меня та же беда...