Вентилирую nl2+

OuthitPlayer, Up&Up клип збс. Как всегда Coldplay держат марку

Уже вродь как сутки прошли, а старзы до сих пор кэшаут не подтвердили, до этого максимум час на это дело уходило

Интересно, получится за 9 дней выиграть 200уе на моем любимом лимите или нет.

Сладенький сэт:


сладенький, отсасалити, уан тайм, нанахуй, чего только не наберешься со стримов мирора

Неа, дружище, проходили уже:

BTN: $2.00
SB: $3.41
Hero (BB): $2.06
UTG: $1.90
MP: $2.12
CO: $0.56

Pre Flop: ($0.03) Hero is BB with J T
4 folds, SB raises to $0.05, Hero calls $0.03

Flop: ($0.10) 3 9 8 (2 players)
SB bets $0.08, Hero calls $0.08

Turn: ($0.26) 2 (2 players)
SB bets $0.20, Hero calls $0.20

River: ($0.66) 4 (2 players)
SB bets $0.40, Hero raises to $0.99, SB folds

Final Pot: $1.46
Hero mucks J T
Hero wins $1.41
(Rake: $0.05)


SB: $1.88
BB: $2.21
UTG: $2.08
Hero (MP): $3.40
CO: $2.71
BTN: $0.80

Pre Flop: ($0.03) Hero is MP with A K
1 fold, Hero raises to $0.06, 2 folds, SB calls $0.05, BB raises to $0.20, Hero calls $0.14, SB calls $0.14

Flop: ($0.60) A Q K (3 players)
SB checks, BB bets $0.34, Hero calls $0.34, SB folds

Turn: ($1.28) T (2 players)
BB bets $0.70, Hero folds

Final Pot: $1.28
BB wins $1.24
(Rake: $0.04)

Практикую ранний подъем, а сегодня после 10 минут как с кровати встал уже по стадиону бегал, турник/брусья и тд, вообщем еще никогда себя так хуево не чувствовал, хз как график построить, днем школьники все занимают, вечером мамы с колясками, остается вставать еще раньше и после часа подъема выходить, посмотрим.

Скачал такую картинку, по ней и поднимаю винрейты:

Я вроде не дохлый, но уже во второй раз не осилил комплекс первой недели, брусья и отжимания - ок, но подтягивания выносят просто меня. Будем расти чё уж, если не забью в четверг

Подтягивания по моему всегда тяжелее "прокачать", т.к. задействовано намного больше мышц, которые мало работают в повседневной жизни.
По своему, не большому опыту, советовал бы чередовать группы мышц. Сегодня например работаешь над грудью (отжимания\брусья). Завтра - турник (узкий хват\широкий, внутренний). Со старта, мышцы как правило, болят на 2 и 3 день. А четвертый уже отпускает. Если не чередовать, то просто перегоришь либо сорвешь мышцу. Когда-то так пресс сорвал) После 2х дней боли я перестал его чувствовать вообще) Как будто мышцы изнутри удалили)) Чувствовал месяц себя неполноценным)

ShamelessBY, да, так и буду чередовать, брусья/отжимания и турник в отдельный день. У меня если группа болит, то треню переношу, полный отдых нужен согласен, я кст тоже как-то так пресс сорвал себе ))

OuthitPlayer, главное спину не сорвать) а то это будет постельный режим и уколы