Топ1 гейнер для дрища.
Ща опять набрал где-то с 70 до 76 за 2 недели.
Хотя вроде как он не оч говорят. Я то не шарю и хочу шарить лишь поверхностно, а то у меня же оперативки мало а над покер еще решить.
Главное конечно не переусердствовать и когда приблизился к примерно нормальному весу надо начинать больше тренироваться и добирать уже более качественными.
Мешок короче этого надо брать и сжирать недели за 2 и потом по мешку качественного гейнера и протеина и чуть более усиленно трениться месяц. Итого за полтора месяца 10кг дрищ набирает.
Эта инфа не очень конечно. Это чисто для распиздяев-дрищей чтоб в божеский вид себя привести) Например после всяких алко/нарко/покер марафонов восстановиться.
Как-то сначала понравились. Еще у регов которых пробивал там оказались мегааповые резальты и дезинформировал себя ппц. Как можно было так затупить.
Разница между вторым и первым местом в 2 с половиной раза. Можно не пробить на дистанции в 3к даж, а их не так много набирается.
Хорошо не успел много залить благодаря моей лени.