Худеем к лету!

133,1

Bars1986 @ 15.02.25 

Знаете такое, что - лишний вес/избыточный вес? 

Я вам расскажу.

Например вы насчитали у себя 15 кг лишнего веса. 

Берёте у себя в квартире: 10 пластиковых "полторашек" с водой, либо  15 килограммовых ( 16,7 штук по 0,9 - шринкфляция туда её в пень!)  упаковок соли/сахара/круп, либо блин от штанги 15/ гирю 16, либо 15 кг книг, либо просто мешок с песком или землёй сами догадайтесь какого веса.

Берёте что-то из этого в руки или на спину, ну и пробуете ходить по квартире, а лучше по лестнице вверх. 

Но лучше не прыгайте, не бегайте и не совершайте резких движений, ведущих к травмам. 

Именно так выглядит ваш лишний/избыточный вес.

Может для кого-то этот простенький эксперимент станет более наглядной иллюстрацией что это за такое лишний вес, который вы на себе таскаете.  

Пару лет назад я купил 50-литровую бадью с намерением наливать в неё столько воды, сколько килограмм лишнего веса удалось сбросить с максимума. Однако  я так и не приступил к этому плану. Сегодня, прочитав твой пост, я решил начать. Сейчас в бадье  12 литров, и я буду постепенно её заполнять, постоянно пробуя на вес, чтобы поддерживать мотивацию. Спасибо за пост, надеюсь, когда-нибудь заполню её полностью.

DON_HARIBON @ 20.02.25 

101

 

Про дела после разрыва связок. 

Хожу весьма уверенно и даже сегодня находил больше 11к шагов впервые за месяц. Два дня назад стало возможным спускаться по лестнице. На колене ношу стабилизатор/фиксатор колена - заказал с амазона. Штука оказалась очень полезной.

К сожалению пока остаются совершенно недоступны прыжки - даже на микро расстояние и бег - даже на месте. По прогнозам на восстановление уходит не менее 10 недель. Если бы еще и привычке по еде изменились в этот период а то вес растет не по дням а по часам.

Нет ничего лучше ходьбы. Если врачи не накладывают ограничений и есть свободное время, надевай наушники с аудиокнигой и отправляйся на прогулку на несколько часов.

92,8

slowflake @ 20.02.25 

Пару лет назад я купил 50-литровую бадью с намерением наливать в неё столько воды, сколько килограмм лишнего веса удалось сбросить с максимума. Однако  я так и не приступил к этому плану. Сегодня, прочитав твой пост, я решил начать. Сейчас в бадье  12 литров, и я буду постепенно её заполнять, постоянно пробуя на вес, чтобы поддерживать мотивацию. Спасибо за пост, надеюсь, когда-нибудь заполню её полностью.

Интересно! 

Обратный принцип. 

Таблица сегодня под спойлером. Стыдно. Практически в одиночестве остался.

IgorChe @ 21.02.25  

Стыдно. Практически в одиночестве остался.

осознаем и каждый из нас вернется лучше

IgorChe @ 21.02.25 

Стыдно. Практически в одиночестве остался.

Где должен быть командир?  

IgorChe @ 21.02.25 

Таблица сегодня под спойлером. Стыдно. Практически в одиночестве остался.

Мы вместе😎

Надо было мне поесть  утром перед тем как взвешиваться. Втроём уже не стыдно было бы

Я могу вступить в ваш мужской клуб худеющих? Или женщина на корабле - это не к добру?

 PETRA666, Женщина всегда к добру. Особенно добрая или раздобревшая )))

Привыкай, у нас так шутят. Барс может и похлеще пройтись...

 PETRA666, Присылай в следующую контрольную точку текущий и желаемый вес на конец мероприятия. Добавлю в таблицу.

  Женщина? А что это за зверь такой? Я что-то слыхал, да забыл.

  Женщина - твоё место на кухне!  

А, я же этот... как его... 

IgorChe @ 02.09.22 

Мы очень доброжелательные. Bars1986 назначается Ответственным Гостеприимцем!

Добро пожаловать! Милости просим!  

PETRA666 @ 21.02.25 

Я могу вступить в ваш мужской клуб худеющих? Или женщина на корабле - это не к добру?

Добро пожаловать сударыня!

Какой теплый прием, прям чувствую, что к лету буду стройняшкой)

IgorChe @ 22.02.25 

 PETRA666, Присылай в следующую контрольную точку текущий и желаемый вес на конец мероприятия. Добавлю в таблицу.

Окей

 PETRA666, у тебя есть особая привилегия, которой нет у других участников:

IgorChe @ 08.01.25 

Не надо присылать фото Ваших ног на весах, если только это не женские ножки.

Завтра всем попробовать раздавить напольные весы и написать результат 

 Bars1986,   страшно((((

115,2