Покер как отдушина.

Yor1k @ 05.02.25 

пс: мой друг как-то бросил просто добавлять сахар в чай/кофе и перестал жрать конфеты и мазик, за довольно короткий промежуток времени сбросил больше 20кг

Пользуясь случаем - твой друг не может посоветовать нормальный заменитель? Тоже подумываю хотя бы уменьшить употребление сахара, но вот кофе без него пить будет совсем тяжко.

 Vidnovchanin, мне чай было сложнее, раньше с 3 ложками сахара пил. Это вообще один из самых сложных моментов был, привыкнуть к его нормальному вкусу. Но привык.

Бросал употреблять сладкое бесчетное количество раз. При том, что ожирением не страдаю, но 4-5 кг сбросить не мешало бы. Результат всегда один - овощеподобное состояние, резкое замедление мыслительной деятельности.

Выдерживал 4-6 дней в надежде на улучшение, но оно все не наступало. 

В итоге начинал употреблять повышенное количество фруктов, ягод, и потом все возвращалось на круги своя.

Сахарозаменители тоже кардинально проблему не решают, просто воспринимаются чуть мягче организмом.

Фрукты и все другие естественные сахара да, нужно продолжать употреблять, без этого на второй день уже хреново.

Чай, кофе уже много лет без сахара пью, но перебор идёт по другим позициям в рационе.

Готов дать себе ещё один шанс и вписаться в совместную движуху, если наберётся ещё хоть пару-тройку человек, мы бы двигались вместе и сопоставляли результаты в какой-то сводной таблице или отдельной ветке.

 Vidnovchanin, говорит ничем не заменял

если что, группа по похудению уже есть. https://forum.gipsyteam.online/index.php?viewtopic=151215&pid=7970777&st=3680#entry7970777

но так как челендж, и если вам именно как группа сахароотказников - то надо отдельную)

doBRO-11 @ 05.02.25 

Нет ну в варенье ем и в выпечке изредка-но это мелочи

 

Это можно сделать девизом группы)) Варенье, насколько помню - это обычно один к одному сахар/ягоды, да?))

hammerdima @ 06.02.25 

Это можно сделать девизом группы)) Варенье, насколько помню - это обычно один к одному сахар/ягоды, да?))

Можно варенье на мёду есть) 

И я не участвую ни в каких группах-мне можно😉

 Slonovyev, ок, давай попробуем набрать народ в отдельной ветке.

Давно не ем сахар и сладости с добавленным сахаром

Ломки не было (решается сахарозаменителями)

Гипокома? 

Лол. Любые углеводы -> сахар. Только без скачков. Или даже с ними (хоть и не такими резкими, как  тортика наебнуть).

Гипогликемия - только у диабетиков на инсулине, не умеющих считать.

У остальных принципиально невозможна (даже на кетодиете здоровый организм выезжает)

Вечером пиво с чипсами, утром натощак сахар 11-12 (((