Ночью опять засыпал и проспался, спал много, больше чем надо. Будильники выключил, уже поднялся, принял душ. Засыпал потому, что залазил греться под одеяло: ночью было очень холодно, в квартире тоже. Надо было закрыть дверь на балкон и окна, а не прятаться под одеялом. Организм, который чувствовал усталость и сонливость, воспользовался моментом и просто отрубался. Потом сам просыпался, без будильника. Другая проблема и причина произошедшего - недостаточно развитая дисциплина. Услышал будильник - надо вставать резко и пиздовать что-то делать, а не продолжать вылеживаться. Действительно, для поддержания режима нужно поддерживать высокий уровень дисциплины. Ну и также не могу не заметить того, что сонливость началась после того дня, который почти полностью был посвящен страданию хуйней, да и ел я в тот день много меда и варенья. В этот день я опять таки не занимался спортом совешенно. Необходимо также поддерживать высокий уровень энергии.
Не буду обнулять ничего. Не настолько это лютый проёб, чтобы день 0 ставить.
Продолжаю, выводы сделал. В 12 поспал полчаса уже.