Только для ПРО двинутых

-7 би переезжали ну пиздец, перекур вторая сессия и всем им там звезда

Чет играю как гавно, отдохнуть надо денек...

Короче "7 жизней" очень хорошее кино

VeryAggFish @ 12.11.2013
Короче "7 жизней" очень хорошее кино

таки мы плохого не пожелаем )))

VeryAggFish @ 12.11.2013
Чет играю как гавно, отдохнуть надо денек...

воооо, я тоже выходной взяла ))

VeryAggFish @ 12.11.2013
Касательно мазы с Лехой. хотя у нас была ничья, сегодня с утра попробовал-отжался 103 раза за подход.

каким хватом , узким чтоли?

а отжимаются хватом? О_о
я думал, только жмут. )

Так Вит научился ставить плюсы и минусы, надо что-то с этим делать....

go1denf1sh @ 13.11.2013
каким хватом , узким чтоли?

Ну естественно быстро, отжиматься можно вообще миллионом способов...

VeryAggFish @ 13.11.2013
Ну естественно быстро, отжиматься можно вообще миллионом способов...

всмысле узким хватом? на трицуху тогда хоть 200, широким грудь чутка спина, там 103 раза за подход проблематично бро... да конечно отжиманий основных видов 15 вроде плюс всякие дебилмиксы, но классические отжимания делаются широким хватом а там грудак и я сомневаюсь в твоих 103, только если у тебя вес пера и рост небольшой...

go1denf1sh @ 13.11.2013
всмысле узким хватом? на трицуху тогда хоть 200, широким грудь чутка спина, там 103 раза за подход проблематично бро... да конечно отжиманий основных видов 15 вроде плюс всякие дебилмиксы, но классические отжимания делаются широким хватом а там грудак и я сомневаюсь в твоих 103, только если у тебя вес пера и рост небольшой...

На трицуху это кузнечиком называется)) не так....еще скажи до пола медлеенно и дальше всякую шляпу)) Я когда боксом занимался и 150 мог отжаться))

Пиздей сфоткался такой ебальник невозможно не выложить)) По хуй на фон даже на хуй редактировать не буду...

go1denf1sh @ 13.11.2013
только если у тебя вес пера и рост небольшой...

Вес у меня 80 и рост 178

Сегодня дэй-офф. Завтра начинается ММ и надо подумать как его играть

VeryAggFish @ 13.11.2013
На трицуху это кузнечиком называется)) не так....еще скажи до пола медлеенно и дальше всякую шляпу)) Я когда боксом занимался и 150 мог отжаться))

ну конечно медленно, иначе это не отжимания , а раскачивания на учавствующих в этом мышцах стабилизаторах, в чем смысл такой нагрузки ?

VeryAggFish @ 13.11.2013
Пиздей сфоткался такой ебальник невозможно не выложить)) По хуй на фон даже на хуй редактировать не буду...

злодей

go1denf1sh @ 13.11.2013
ну конечно медленно, иначе это не отжимания , а раскачивания на учавствующих в этом мышцах стабилизаторах, в чем смысл такой нагрузки ?

Никогда не видел ударников отжимающихся медленно, нагрузка бывает разная и медленно ты тянешь и перегружаешь мыщцы, а не забиваешь их)) Отжимаются на взрыв и это и является тренировкой мощности и силовой выносливости...При этом еще ты жутко перегружаешь суставы, так как как прессом давишь на них своим весом, так локтям придет звезда очень быстро.

А с медленными отжиманиями это в грекоримскую борьбу и дедушкам рассказывать что ты отжимаешься правильно)))

VeryAggFish @ 13.11.2013
Пиздей сфоткался такой ебальник невозможно не выложить)) По хуй на фон даже на хуй редактировать не буду...

Это из за пакетика рядом с пуделем ?

vit2074 @ 13.11.2013
Это из за пакетика рядом с пуделем ?

Так Вит твой острый глаз тут не нужен совсем, и это не пудель, а баран)) И чем тебе не нравится фильм " 7 жизней" ?? Сегодня флудодень, ноу геймз.