Давайте бросать курить!

Не курю вроде уже пару недель, но тянет....
Самыми сложными для меня были первые 7часов. Ну и первые 3 дня, потом легче.
За это время разок побаловался кальяном

Для тех, кто собирается, и у кого проблемы с силой воли, думаю нужно подойти посерьзнее к процессу бросания курить.

Первые 3 дня нужно себя чем-то занимать(не только спортом) просто, что бы вы были постоянно чем-то заняты, меньше думается о сигаретах.
На время завязать с каткой.
На время завязать с алкоголем.
Меньше стрессовых ситуаций.

Мне очень сильно помогла бросить книга Алана Карра.
Не курю уже сколько-то лет (года 3-4, не скажу точно) и не тянет.

не курил 3 дня, решил пройти испытание огнём на крепость духа. пьянокой. fail.
думаю надо выждать минимум неделю между отказом от сигарет и алкоголем, лучше 2-3.

Да, пару-тройку недель. Потом в алкоголь. Ты ещё не выработал привычку отказывать себе в курении на трезвую.

PS: конечно, если кто-то не пьёт, то алкоголь не нужен :)

я вот дня три назад после того как 15 дней не курил, решил покурить, ощущение когда курил не очень было, будто язык обжог дымом итд... Зря по курил, получилось так: дочке говорью где моя эл. сигарета ) а дочка 4 годика принесла мне пачку табачных, и не сдержалась душа поэта ... Скурил эту пачку, стало плохо...
Дело в том что я бросаю курить не изза того что приспичило, появились боли в груди... (по гуглив симптомы ужаснулся, не буду даже про это писать) пошел к терапевту, анализы норм, но боль то не ушла... Вот бросил курить болевые ощущения стали уменьшатся. После этой пачки сразу вспомнил те симптомы что были до того как бросил (боль опять появилась). Вот уже 4 день как эта пачка закончилась, не курью даже эл. сигареты... Тяга еще есть, оказывается она пропадала, зря курил 3 дня одну пачку )
Не делайте таких ошибок, а вообще не курите...

я с 25 июля не курю, причем почти каждый день пью пью и пью)
кальян норм заменяет

наверное буду курить теперь как раньше марихуанну ) ото некотин не вставляет, и еще несет кучу болезней, нафига... Благо 100% друзья все курять анашу, так что с поиском достать проблем не будет ) Раньше курил ннашу как каждый день, правда есно не афишировал, даже на работе те кто курил траву не знали что я курью )

Главное что бы жена с пониманием отнеслась ) ото придется отказаться от этой идеи )))

fanoed, да че там, димидрол употребляй. Как раз и боли уберет

Eskander07 @ 31.7.2013
fanoed, да че там, димидрол употребляй. Как раз и боли уберет

что за бред!

Кстати, как бросил горло болитзаебало прям, и плююсь соплями; хотя я не чувствую себя так, будто я простыл.
Щито это ? дрянь выплевывается, или организм привык что горло нагружают, а щя оно "нежным" становится ?

Что-то тема скатилась не туда. Почитайте сначала, что ли? Мы уже прошли это все, и когда бросали последний раз, уже делали это на другом уровне. Поэтому все получилось.

2 года ни одной затяжки и только счастье по этому поводу. Борьба - неправильный путь. Замена - только время оттягивает перед возвратом и разогревает желание. Также, как и уменьшение дозы.

fanoed @ 31.7.2013
наверное буду курить теперь как раньше марихуанну )

а это не бред???

Eskander07 @ 31.7.2013
а это не бред???

считаю лучше курить травку, чем пить водку ))) многие сочтут что это наркотик,- хотя это не так. (нет привыкании к анаше вообще, есть куришь,-нет не ищешь). в Голландии она вообще разрешена. Не буду пытаться доказать свои высказывания по этому поводу,- это как доказывать не игроку что покер это спорт )

fanoed @ 31.7.2013
многие сочтут что это наркотик,- хотя это не так. (нет привыкании к анаше вообще, есть куришь,-нет не ищешь)

для этих случаев у меня есть аватар и подпись под ним.

Анаша влияет на сердце, на мозг. Весь этот растаманский говор не просто так появляется. У моего друга небольшие проблемы с дикцией. Он сам признаёт, что из-за травы (хотя он всего лишь баловался в студенческие годы, а не курил на постоянной основе). Поэтому не нужно себя уговаривать, что это не наркотик. Он может быть разрешён или запрещён, но наркотиком быть не перестанет. И анаша, и алкоголь - наркотик.

Даааа бросайте курить! бросайте пить!


Живите спортивно:
Больше фруктов из ашанов и океев (которые нихера не портятся)

Больше многозернового хлеба с херпойми какими добавками но на нем написюкано слово Здоровье и это главное!!
больше облитого химией мяса!!!!
А также приобретайте сосиски и колбасу из отходов...

кстати вы задумывались из чего сделана ваша одежда и влияет ли она на вас.


Больше напитков из пластиковых бутылок......

господа пейте брюкладдик и курите влажный самокруточный табак !!!!! Остальное херня.

кстати лучше есть товары с отметкой USDA

Кто-то пересмотрел фильмов про мировые заговоры корпораций и пришел срывать покровы.

b3dashek, ты мог раньше рассказать? У меня дыхалка никакая, все время на 1.5-2 пачки в день грешил, а оказывается все из-за моей рубашки в клетку и завтрака из сосисок. Ну хорошо хоть теперь знаю, спасибо и на этом.

Апнем тему !!!

3 месяца не курю сигареты-пользуюсь электронной.Но вот теперь не прислали мне жидкостей для них,а мне приходится уезжать и курить их снова впядли получится.Как бы не сорваться на сигареты вновь...Все таки сам процесс пускания дыма/пара крепко у меня засел.