Да поможет мне Блог!
Статистика
Статистика темы
-
ПопулярностьТоп-293
-
Постов399
-
Просмотров47,698
-
Подписок39
-
Карма автора+1,796
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
-
Нашел тебя.Думал ты забросил днев.Пиши,читатели есть у тебя)
+7
-
Не падай духом,у тебя все получится
+5
-
Твой диапазон в глазах оппонента после чек-кола флопа состоит преимущественно из пар ниже Q (44-JJ)
+5
-
Есть мнение, что общение отличное от виртуального может помочь,особенно с людьми интересными и позит
+4
-
набираешь популярность в румынском комьюнити?
+4
-
-
-
ChkMate @ 24.9.2014
Страшное время. Все хотят быть пекарями.
В любом случае,написал это не чтоб тебя обидеть.))
Просто тебе не кажется что не может у всех быть великой миссии?Я тебя не знаю и возможно у тебя она есть и ты ищешь и найдешь ее.Я буду искренне рад за тебя.Я лишь написал о том что это не горе если ты рожден просто печь хлеб или играть в картишки,развлекая людей вечерами.Это не конец жизни.Я очень часто вижу что люди вокруг считают себя глубоко не счастными лишь потому что о них не пишут в Форбс или не снимают передачи о них.Хотя они отлично исполняют свою роль,кто то работает учителем,кто то чинит ноутбуки,а кто то работает в администрации.Просто сейчас во времена равенства и братства кажется что именно ты избранный быть Де Ниро,ну или хотя б Аффлеком.А так не бывает,мир как часы,каждый из нас винтик и кто то должен печь хлеб,чинить ноутбуки и быть няней,точно так же как кто то должен быть Де Ниро.Надеюсь смог донести свою мысль и еще раз извиняюсь если мои слова тебя как то задели. -
Artem_Kornev @ 24.9.2014
В любом случае,написал это не чтоб тебя обидеть.))
Просто тебе не кажется что не может у всех быть великой миссии?Я тебя не знаю и возможно у тебя она есть и ты ищешь и найдешь ее.Я буду искренне рад за тебя.Я лишь написал о том что это не горе если ты рожден просто печь хлеб или играть в картишки,развлекая людей вечерами.Это не конец жизни.Я очень часто вижу что люди вокруг считают себя глубоко не счастными лишь потому что о них не пишут в Форбс или не снимают передачи о них.Хотя они отлично исполняют свою роль,кто то работает учителем,кто то чинит ноутбуки,а кто то работает в администрации.Просто сейчас во времена равенства и братства кажется что именно ты избранный быть Де Ниро,ну или хотя б Аффлеком.А так не бывает,мир как часы,каждый из нас винтик и кто то должен печь хлеб,чинить ноутбуки и быть няней,точно так же как кто то должен быть Де Ниро.Надеюсь смог донести свою мысль и еще раз извиняюсь если мои слова тебя как то задели.
Не могут меня твои слова задеть. Я не подпускаю к себе лишь тех людей, которые говорят в таком ключе: "У тебя ничего не выйдет, жизнь жестянка". Таких и тебе советую гнать взашей, без разъяснений.
Дело не в великой миссии. Все эти люди которые прибывают во фрустрации, переходящую в депрессию и обратно. Только хотят, без действий, либо у них нету того самого "зачем".
Не воспитав себя, не сделав из себя Человека, ты даже детям своим не сможешь дать жизни которая им нужна, что говорить о мире.
Наверное забавно все эти сообщения видеть от человека который год назад вымел из квартиры пустые баяны и научился книжки читать. Но у меня вся голова этим забита. Мой блог явно не +ЕВ для кого либо. Тут просто то, что в моих мыслях на данный момент. Я не претендую на истину, и буду рад любым спорам на тему, т.к. это один из возможных способов прийти к пониманию себя.
Ровно так же я понимаю своё нынешнее положение. Моя отправная точка чуть выше гниющего бомжа. Если я смогу не сбиться с пути, если я смогу воплотить в жизнь все что я хочу, то это будет значить, что может каждый.Сообщение отредактировал ChkMate - 24.9.2014, 17:56 -
Да почему ты считаешь что печь хлеб=жизнь жестянка?Или ты считаеш что если ты не хотел стать великим то и не жил?Если так думать то 98% населения земли должны быть несчастны.
-
-
-
-
-
Красаучиг) -
Наделал финалок сегодня не кисло :D Под конец что-то совсем как выжатый лимон был, так бы раздел их в ХА :( -
Опять постить начну в блоге. Много всего сделать нужно было вне покера.
-
АБИ снизил сильно, пересмотрев свой брм. Играю 300 БИ верхнего лимита сейчас. Уверен что это движение в куда более правильном направлении.
-
Собрал железо с профита. Постепенно покупал в течение этого года:)
Мать Gigabyte GA-Z77-D3H
Видео Asus Radeon R9-290
Проц Intel i7 3770K
Накопитель SSD plextor m5 pro
8gb ram
Ну и мелочей всяких много к этому. В сумме около 50к рублей вышла покупка. -
Черт побери! Сначала в Биггере на восьмом часу отлетел, потом в мегадозене вот такая катастрофа произошла в топ30 с третьим стэком:No Limit Holdem Tournament
888
8 Players
Hand Conversion Powered by weaktight.com
Stacks:
UTG Player9 (626k) 18bb
UTG+1 Player10 (725k) 21bb
MP1 checkmate (1,051k) 30bb
MP2 Player2 (394k) 11bb
CO Player3 (625k) 18bb
BTN Player4 (616k) 18bb
SB Player5 (2,428k) 69bb
BB Player7 (660k) 19bb
Blinds: 18k/35k Ante 3.5k
Pre-Flop: (81k, 8 players) checkmate is MP1
2 folds, checkmate raises to 70k, 3 folds, Player5 calls 53k, Player7 goes all-in 656k, checkmate goes all-in 1,047k, Player5 folds
Flop: (1,411k, 2 players, 2 all-in)
Turn: (1,411k, 2 players, 2 all-in)
River: (1,411k, 2 players, 2 all-in)
Final Pot: 1,411k
checkmate shows
Player7 shows
Player7 wins 1,411k (net +751k)
checkmate collects 782k (net -269k)
Player5 lost 74kNo Limit Holdem Tournament
888
7 Players
Hand Conversion Powered by weaktight.com
Stacks:
UTG Player4 (1,243k) 28bb
UTG+1 Player5 (2,342k) 52bb
MP Player7 (1,381k) 31bb
CO Player9 (553k) 12bb
BTN Player10 (617k) 14bb
SB checkmate (612k) 14bb
BB Player2 (378k) 8bb
Blinds: 23k/45k Ante 4.5k
Pre-Flop: (99k, 7 players) checkmate is SB
1 fold, Player5 calls 45k, 3 folds, checkmate goes all-in 607k, 1 fold, Player5 calls 562k
Flop: (1,291k, 2 players, 1 all-in)
Turn: (1,291k, 2 players, 1 all-in)
River: (1,291k, 2 players, 1 all-in)
Final Pot: 1,291k
checkmate shows
Player5 shows
Player5 wins 1,291k (net +679k)
checkmate lost 612k
Я уже приготовил кейс для бабок блин.
Удалось только третье место занять в небольшом на восьмерках :(Сообщение отредактировал ChkMate - 13.10.2014, 3:34 -
Много всего написать хочется, но обо всем по порядку.
Последнее время, в свободные минуты я планирую свою жизнь. Я мараю листы бумаги, свивая паутину своих мечтаний, и чувствую, какой невероятный заряд мне это даёт. Это не какая-то точечная мотивация, вроде покупки пластмассок, железок или тряпок, которые радуют глаз и чуть-чуть поднимают настроение, хотя этим тоже нельзя пренебрегать. В жизни что-то происходит, я развиваюсь. Я встаю с улыбкой с постели и радуюсь каждой новой возможности сделать себя лучше.
К сожалению, я не могу видеть слишком далеко наперед (но без этого жизнь была бы скучной и неинтересной), поэтому я строю план на 5 лет жизни. Делаю я это следующим образом:
1)Сначала пишу свой основной долгосрочный план(на 5 лет) под каждой целью лежит вопрос "Зачем?", но не описывая "как" потому что для этого есть следующий пункт. Здесь что-то вроде "как здорово будет", мечты можно сказать, хотя это будет слишком.
Цели амбициозные, но реалистичные. Это обязательно, чтобы понимать для чего мне нужно пройти следующую ступеньку.
Мы заходим в турнир, чтобы выиграть в нем денег, а не чтобы выиграть пару стеков, но это само собой разумеется, а тут нужны какие-то ориентиры, чтобы не закрыть турнир на баббле.
2)Далее план на год. Все цели из этого списка ведут к успеху в достижении долгосрочных, но это именно цели, а не "как здорово было бы". К цели я отношусь как к измерительной величине. Измерительная величина моих успехов и поражений.
Тут должны быть "зачем?", "как?", "сколько?" и "за какое время?".
3)Цели на год это хорошо, но неизвестно когда это все со мной случиться, не говоря уже о войне и метеоритах. Поэтому, чтобы постоянно не откладывать на потом, ставлю цели на пару месяцев вперед, которые приведут меня к результатам за год.
Эти цели уже вполне осязаемые и именно они задают темп прогрессу.
4)Еженедельные отчеты
У каждой цели подпункты, у подпунктов еще подпункты, но я уже итак нудный аж сам себе не нравлюсь в общем, оставлю это для себя. Но в любом случае, на много лучше постоянно думать о цели и добавлять те самые подпункты, чем заниматься любимым, бесполезным мыслеблудием. -
Одну обнародую. Покерная еще в доработке, так-что чуть позже Остальные не буду вываливать уж на людей, что-то же у меня должно быть сокровенное напишу только те, по которым буду вести постоянную отчетность.
Цель:
похудеть на 44кг (со 129кг до 85кг) до окончания 2015го года (16/9/2014-31/12/15)
Немного предыстории:Когда бросил спиды, из-за постоянного недоедания в торчовый промежуток жизни и лечения шизы клозапином , который вызывает просто животный жор (человека мог живого съесть:D), набрал 20кг только за первые 3 месяца терапии. Ну и булимия доделала своё дело, набрал вес с 87кг до 132кг.
У всего есть свои положительные стороны. Именно из-за пуза я откосил от армии, даже пришлось 3кг доесть, чтобы не пройти комиссию.
Зачем?
Инфаркт не хочу. Колени уже трещат.
Боюсь не увидеть свой хобот в двадцать лет.
Еще подкачаюсь, стану крутым донжуаном, буду снимать знойных цыпочек
Как?Ходил к врачу недавно, но ничего нового после пары книжонок мною прочитанных, он мне не поведал.
Диета собственного сочинения, наверное, единственная правильная. Назвал её «выключай жир».
Постараемся перевести все в математическую плоскость.
Сначала высчитываем свой базовый уровень метаболизма, это сколько каллорий сожгет организм при полном покое, физическом и психическом, например, если вы в коме. К этой цифре прибавляется ваша активность, если образ жизни малоподвижный, то в районе 550, хотя тут тоже все грубо, т.к. интеллектуальный труд тоже нехило потребляет энергию. Отсюда получаем «каллораж» - суточная норма килокалорий необходимых для поддержания текущего веса.
Потом создаем дефицит потребления килокалорий от «каллоража». Максимум терять можно 1кг жира в неделю, все что свыше - вода и мышцы. А если делать это быстрее, создав экстремальный дефицит, то случится, то же что со мной уже произошло после отмены стимуляторов, в то время я ходил мимо еды как мимо мебели, результат известен.
1кг подкожного жира=9000 килокалорий. Следовательно, 9000/7=1285 в день нужно недоедать от КР, чтобы худеть на 1кг в неделю нужно либо столько недоедать, либо столько сгонять в зале, что практически нереально, 1 булка = 2часа ходьбы быстрым шагом. Хотя заниматься тоже буду, но об этом в следующем эпизоде.
Выходит что в идеальном мире я бы похудел за 44 недели используя одну диету. Посмотрим какие трудности возникнут, возьмем время с запасом.
За меня все подсчеты выполнил калькулятор, на первом попавшемся сайте. Врач называл те же цифры, так что я уверен в этих значениях.
Купил кухонные весы с делением 1г, каждый прием пищи я вбиваю на сайте colorizator.ru, там уже забито большинство продуктов, те которых нету забиваешь и они остаются там в памяти на твоей учетке навсегда. Вне дома можно вбивать с планшета.
Так же нужно следить за «БЖУ» - Белки/жиры/углеводы. Это сайт тоже считает автоматически. Буду использовать 35/15/50 на первых парах, возможно, буду вносить корректировки.
Рано или поздно наступает эффект плато у всех худеющих, это когда ты все делаешь также, но организм приспособился к твоим истязаниям и нашел выход. Тогда нужно 3-5 дней включать белковую диету, убирать все углеводы и есть 55/40/5, из которых 5 – клетчатка.
Тупеть совсем нельзя с покером, поэтому добавлю ноотропы и сахар в рабочии дни для поддержания тонуса.
Как я веду отчеты:Скрины для примера.
Суточный рацион.
Октябрь так идет
План:
За первый месяц создать дефицит 500ккал от КР. Минимум.
Довести дефицит до 1285ккал от КР до окончания года.
Нельзя сладкое, мучное, жареное . Нельзя ускорять процесс спидами
Подводить итоги в конце каждой недели.
Дробное питание, не меньше 5ти раз за день.
Порции до 350ккал.
Ежедневная, педантичная запись получаемых калорий на colorizator!
Сахар только в рабочие дни, во время сессии с кофем, до 50г(10 кубиков рафинада)
В рабочие дни принимать фенотропил, если чувствую ухудшение концентрации из-за недоедания.
При выявлении плато - безуглеводное чередование.
.Сообщение отредактировал ChkMate - 13.10.2014, 8:01 -
Перестал постить отчеты по своему покерному марафончику, потому как пересмотрел свои взгляды. Его условия я выполню с пол пинка без всяких отчетов. Чуть позднее будет усовершенствованный план Короче заморочился я.Сообщение отредактировал ChkMate - 13.10.2014, 8:27
-
Не понял как тут песенки вставлять.
http://pleer.com/tracks/4687378BndM
http://pleer.com/tracks/712547843nB
Вот песенки клёвые в общемСообщение отредактировал ChkMate - 13.10.2014, 8:46 -
В опциях трека выбираешь "код для вставки",полностью его копируешь,здесь вставляешь как аудио.
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Страшное время.Все хотят быть Де Ниро,никто не хочет быть пекарем.Поэтому Де Ниро счастлив,а все остальные борятся с депрессией что не стали теми,не нашли свою миссию.Ведь это же стремно когда твоя миссия печь хлеб или водить девочку в кино,да?Только вот не может быть 7 миллиардов Де Ниро,кому то надо хлебушек печь.На этом закончу на эту тему.Если ты не понимаешь о чем я тут,то будем как глухой со слепым.