GreenLine. Полный бекинг для игроков NL/PLO10+

Насколько важен сон для покериста?

Много игроков в покер сталкиваются с проблемой нарушения сна. А ведь отдых действительно играет ключевую роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии. На эту тему сегодня рассуждает ментал-коуч GreenLine Юлианна:
Вот несколько важных нюансов, о которых ты можешь не знать:

1️⃣ Восстановление мозга. Во время сна происходит процесс очистки токсинов из мозга, что помогает улучшить когнитивные функции и память.
2️⃣ Эмоциональное здоровье. Сон способствует регулированию эмоций. Его недостаток может повысить уровень стресса, тревожности и привести к пониженному либидо.
3️⃣ Физическое восстановление. Сон помогает в восстановлении тканей и поддержании иммунной системы.
4️⃣ Креативность и решение проблем. Во сне мозг продолжает работать над задачами, что может привести к новым идеям и решениям.

Важно не только количество, но и качество сна, на которое влияет:

— Правильное обустройство спальни (штора блэкаут).
— Тёплая ванна с солью перед отдыхом.
— Вечерняя прогулка.
— Режим.
— Отсутствие экранов (смартфоны, телевизоры, планшеты, ноутбуки и т.д.).

Часто покер, находясь в приоритете, ломает весь режим и вынуждает игрока на крайние меры дефицита сна и разделения его на ночной и дневной. Это приводит к эмоциональной нестабильности, тильту, отсутствию энергии и мотивации, а после — и к депрессии.

Как же найти баланс? Важно понимать свои приоритеты и возможности компромисса в жизни. Смещение времени засыпания и пробуждения двигать постепенно в течение 6-13 дней — тогда это будет менее стрессово для мозга и быстрее впишется в привычное состояние.

Но прежде необходим анализ всех действий за день: отдых, работа над игрой, сессии, занятия спортом, время с семьёй и т.д.

Постарайтесь быть честным с самим собой — не придерживаться идеалов, а исходить исключительно из своих возможностей.

При недостатке ночного сна (6-7 часов) добавьте 40 минут дневного отдыха. Он может улучшить внимание и настроения, а также уменьшить сонливость. Но долгий дневной сон (более 50 минут) может привести к инерции сна, когда тяжело проснуться и сложно вернуть себе бодрствующее состояние. Лучше такой сон ограничить будильником, а после — принять контрастный душ.

Попробуй ответить себе честно на 3 вопроса:

— Какое значение ты придаёшь качеству сна в своей жизни и игре?
— Есть ли у тебя привычки, которые мешают спать хорошо?
— Что ты можешь изменить в своём распорядке дня, чтобы повысить качество сна?

Рекомендую оценить свои привычки в отношении сна и рассмотреть возможность создания рутины для улучшения его качества!

Большое интервью с Никитой Amnyamchik!

Есть предложение на часик отложить свои дела. Подъехал крайне любопытный контент — интервью с нашим игроком Никитой Amnyamchik, которое взял Егор Дергачёв:

Оно получилось объёмным, но смотрится очень легко. В интервью Никита рассказывает:

— Как из ресторанного бизнеса пришёл в покер.
— Что позволило ему быстро подняться по лимитам с NL2 до NL600.
— Сколько денег зарабатывал на старте и сейчас.
— Про разницу между евро-румами и мобильными приложениями.
— Про стримерские и тренерские планы, а также много ещё интересного.

Смотри видео на нашем YouTube-канале — и поставь лайк Никите!

4-й выпуск «Омахи с нуля» уже на ютубе! 

Курс, в котором тренер GreenLine Василий «Falco» учит омахе новичка Сергея. 

В прошлом выпуске обсудили, какие руки открывать на префлопе в четырёхкарточной омахе. В четвёртом — речь пойдёт о том, как реагировать на оупенрейзы: колд-коллах и игре на блайндах (по 3бетам мы запланировали отдельный выпуск). Вы узнаете:

✅ Когда колд-коллить с ААxx 
✅Что такое «фактор блайндов» и почему его важно учитывать 
✅Можно ли вообще обойтись без колд-коллов в игре

Никита KalenAmnel — за 3 года с NL10 до NL1K!

В декабре 2024 года Никита KalenAmnel выиграл $25К. Это хороший повод познакомиться с ним поближе и узнать, как складывалась карьера нашего игрока.

Никите 35 годиков. Он регуляр лимитов NL400-1K, но покер в его жизнь пришёл относительно недавно:

Я получил образование юриста — и до 2020 года работал по специальности. Однако дальше произошла случайная встреча со стримом Андрея Babyshark, которая изменила мою жизнь.

Где-то с месяц смотрел за Андреем, потом пошёл катать фрироллы во всех румах. Для меня было принципиально — раскрутиться без депозитов, потому что покер на тот момент для меня был хобби, а зарплаты только-только хватало на жизнь.

Никита — целеустремлённый молодой человек. Поставил цель — и планомерно к ней шёл. Выиграл несколько фрироллов, сколотил банкролл — и пошёл катать самые дешёвые турниры:

Где то через месяц выиграл турнир за $3 — получил около $500. Эти деньги и стали моим первым настоящим банкроллом.

А дальше в его жизни случилось знакомство с кэшем:

Я в моменте попробовал свои силы на NL2 на partypoker — и мне дико понравилось. Не надо сидеть сессии по 12-15 часов. Сел — и выигрывай здесь и сейчас. Стал играть каждый день после работы по несколько часов, заработал за месяц $200 на NL2 — и в этот момент понял, что хочу сделать покер своей профессией.

К 2021 году Никита поднялся уже до NL5. Тогда и услышал про GreenLine:

Играл тогда в сети GGPoker, но перешёл на PokerStars, чтобы наиграть дистанцию. Поднялся на NL10, выдал несколько крутых месяцев с двузначным винрейтом — и тут PS уходят из России.

В марте 2022 подал заявку в GreenLine — и меня довольно оперативно приняли в группу Гены Satone1. В тот же день я уволился с прошлой работы!

За почти 3 года в GreenLine я поднялся с NL10 до NL1K — и останавливаться не планирую. Для меня покер — пожалуй, единственная сфера, в которой я могу столько зарабатывать. Я не привязан к месту, могу путешествовать (сейчас уехал в Таиланд на зимовку). Так что в покере меня больше всего привлекает свобода. Ну и бабки.:-))))). Считаю, что плюсы с лихвой перекрывают минусы.

Декабрь 2024 года Никита решил плотно погриндить перед отпуском — и это дало свои плоды: удалось оформить лучший месяц в карьере, выиграв $25.179. Он считает, что и сегодня в покере можно зарабатывать деньги:

Многие говорят, что в покере сейчас очень трудно подняться, поляна усилилась, фишей меньше, рейк растёт — но всё не так плохо. Сегодня огромное количество ценной информации есть в свободном доступе, главное — желание.и упорство. И немного мозгов. Но в основном желание и упорство.

Тебя буквально с нуля научат базе в GreenLine Junior, куда чуть ли не всех берут. А оттуда постоянным потоком люди идут в основу фонда. Вне школы тоже можно подняться, но это займёт в разы больше времени. Угроза застрять на условном NL10 из-за постоянных кэш-аутов на жизнь — весьма велика.

Секрет своего успеха Никита объясняет упорством и желанием развиваться:

Работаю с тренером, смотрю видосы других тренеров GreenLine, стараюсь каждый день созваниваться с напарником. Разбираем раздачи, текстуры в GTO Wizard. В работе над теорией главное не объём, а постоянство. И рано или поздно это принесет успех!

У меня всё ещё много ошибок в теории, которые до сих пор постепенно исправляю. Мою красную линию вряд ли вообще удастся починить))

Твое физическое и моральное состояние — это 90% винрейта. Зубрёжка теории тебе не поможет, если во время сессии ты хочешь спать, есть и впадаешь в тильт. Поэтому режим и контроль своего психологического состояния — наше всё.

Оставь 15-часовые сессии МТТшникам, а катание лицом по клаве — омашистам.:-)

Хочешь превратить покер из увлечения в источник стабильного дохода? Тогда тебе в GreenLine. Мы научим всему — и дадим денег на игру:

— GreenLine Junior
— GreenLine

"Многие говорят, что в покере сейчас очень трудно подняться, поляна усилилась, фишей меньше, рейк растёт — но всё не так плохо. Сегодня огромное количество ценной информации есть в свободном доступе, главное — желание.и упорство. И немного мозгов. Но в основном желание и упорство." (С)

А зачем тогда в фонд вступал, если всё не так плохо, и всё так доступно? 🤔

 I_got_Luck, сикрет

I_got_Luck @ 30.01.25 

"Многие говорят, что в покере сейчас очень трудно подняться, поляна усилилась, фишей меньше, рейк растёт — но всё не так плохо. Сегодня огромное количество ценной информации есть в свободном доступе, главное — желание.и упорство. И немного мозгов. Но в основном желание и упорство." (С)

А зачем тогда в фонд вступал, если всё не так плохо, и всё так доступно? 🤔

хороший вопрос))

если б такие вопросы задавали топ-реги, можно было бы понять)

Встречный вопрос: зачем люди получают образование, если в сети, в книгах и водах, все есть?

Стратегия игры в споте баттон против большого блайнда после чека на флопе с двумя бродвейными картами.

Тренер GreenLine Валерий «Daidaaa» продолжает разбирать (в предыдущем ролике вы узнали про полярную стратегию) один из самых частых спотов, с которым сталкиваются игроки в покер — баттон против большого блайнда. Сегодня Валерий рассмотрит игру на тёрне в ветке, где баттон чекает по флопу на текстуре с двумя бродвейными картами:

— Как меняется сила диапазонов на тёрне.
— Что делать после чека на ББ.
— Как играть после ставки соперника на ББ и многое другое.

Лайки, комментарии и вопросы приветствуются. Видео уже доступно на нашем YouTube-канале:

👨‍🏫Ищем тренеров в команду GreenLine! 

Играешь NL200+ и хочешь тренировать, но не знаешь, с чего начать? Присоединяйся к «Inferno», «Nenazavode», «zor1kua», «wasp», «RV» и другим топам большой команды GreenLine.

Опыт игры в приложениях и тренерства будут плюсом, но не обязательны. Главное — большое желание тренировать, остальному научим мы! 

Это твоя возможность получать стабильный, бездисповый заработок и развиваться в самой сильной команде. 

Заинтересовало? Пиши Рудольфу с кратким описанием своей карьеры.

🎁 Худи GreenLine в подарок за лучшую раздачу! 

Познакомиться с тренерами GreenLine и получить от них качественный фидбек по раздачам легко — оставьте раздачу в этом блоге и приходите на стрим. Каждый стрим —  новый приглашённый тренер. 

Первый разбор пройдёт уже 18 февраля, а свой тренерский скилл покажут ведущий Женя «zhuzhykh» и приглашённый гость — игрок NL400-1К и тренер Руслан «Ursya». Если Женю вы знаете по разборам игры хайроллеров на Тритоне, то в скилле Руслана можно убедиться, посмотрев его зарубу с «1nvoker», «Avr0ra» и «Dozka» в прошлую пятницу. 

Требования к раздаче: 

✔️Скройте ники, вместо них —  позиции за столом 
✔️Скройте шоудаун. Руку оппонента напишите в комментарии или под спойлером 
✔️Расскажите, что знаете об оппоненте 
✔️ Укажите лимит, на котором сыграна раздача 

Раздачи оставляйте в этом блоге. Автору лучшей раздачи мы подарим фирменное худи GreenLine. Победителя объявим в конце стрима. 

⏰ Стрим пройдёт во вторник, 18 февраля, в 15:00 мск.

❓В комментариях в телеграмме игроки спрашивают: есть ли требования по дистанции, которую нужно играть в основе GreenLine?

Подход к дистанции индивидуальный. Мы считаем, что теория должна быть подкреплена практикой, потому есть только пожелание — 20,000 раздач в месяц. На этом отрезке мы можем отследить твой прогресс, и, если нужно, направить игру в нужное русло. 

Если катаешь мало, то мы постараемся выяснить причину и помочь. Чаще всего, за этим стоит целый комплекс проблем, начиная от неумения находить игру, и заканчивая психологией. С их решением тебе помогут менеджер, тренер и ментал-коуч, которые на связи почти 24/7. К слову, в фонде есть множество примеров игроков, которые играют гораздо меньше этих 20,000 раздач. И, если им комфортно работать в таком режиме и это приносит результат, мы совершенно не против.

ХОЧУ ИГРАТЬ В GREENLINE 

Здравствуйте, а почему у вас с главной страницы сайта нельзя попасть в раздел обучения в омаху? Только по ссылкам. Это означает что для вас омаха совсем не приоритет ?

 libertyinv, привет! 

Для нас одинаково важны, как игроки в омаху, так и в холдем. На главной сайта найдёшь инфу о тренерах в обоих дисциплинах и ссылки на интервью. 

 

В анкете есть отдельная графа, в которой нужно указать, какую дисциплину катаешь

А вот чтобы узнать инфу о PLO Junior, действительно, нужно несколько раз перейти по ссылкам. Это неудобно и скоро пофиксим. Спасибо, что обратил внимание!

✅ 7-й выпуск «Омахи с нуля» уже на ютубе! 

Курс, в котором будущий топ-рег PLO Сергей изучает 4 карты под руководством тренера GreenLine Василия «Falco».

Если прошлые части были посвящены префлопу, то в седьмой наконец-то добрались до самого интересного — постфлопа. Разобрали типичные проблемы новичка: какие сайзинги использовать на постфлопе, как играть с фишами и что делать, если на каждой доске мерещатся натсы.

✅ 8-й выпуск «Омахи с нуля» вышел на ютуб! 

Курс, в котором тренер GreenLine Василий «Falco» учит омахе новичка Сергея. 

Из седьмого выпуска вы узнали, как играть SRP: какие сайзинги использовать на постфлопе, как играть с фишами и почему лучшее действие без позиции — это чек. В восьмом выпуске перешли к практике. Тренер разобрал сложные раздачи, которые Сергей наиграл с предыдущей тренировки.

☝️Постфлоп в 3бет потах без позиции: всё, что нужно знать 
 

Тренер GreenLine Василий «Falco» учит омахе новичка Сергея. На ютубе вышел 9-й выпуск курса, который посвящён постфлопу в 3бет-банках. Как правило, больше всего сложностей у игроков вызывают 3бет поты без позиции — именно им посвящен выпуск.

можно попасть в greenline junior, если катаю пло6? И принимаете ли историю рук с покердома?

 molodoy116, привет. Подойдёт любая дистанция из омахи, но в PLO Junior мы учим именно PLO4. Дистанция с Покердома тоже годится, но с оговоркой — в самом Junior нужно будет играть в румах с трекингом (или в румах, откуда можно скачать историю раздач).

Мы собрали лучшие посты «Зелёной» в марте, чтобы вы точно не пропустили ничего важного и интересного. 

1️⃣ Рудольф «Freemonk» рассказал, как самостоятельно работать над игрой. Большинство игроков не прикладывают даже 50% усилий, работая над игрой вне столов. Отчасти потому, что не знают, как это правильно делать. Вдохновляющая речь Рудольфа, щедро приправленная практическими советами, вылилась в один из самых залайканных постов за всю историю «Зелёной»! 

2️⃣ Тренерский опыт Виталия «Inferno» впечатляет: обучил более 700 учеников, более 100 игроков прошли через его индивидуальные тренировки за 10 лет! В GreenLine согласился тренировать не сразу, но ему сделали «предложение», от которого не смог отказаться».

3️⃣ С NL5 до NL200 Владимир «hhshka» дошёл всего за год. Всё благодаря Junior! В посте он рассказывает, почему решился отправить анкету в юниоры и как проект помог именно ему. 

4️⃣ Андрей «drdrup» играет в фонде с момента основания, а это уже больше 4-х лет! Вступил, потому что во время затяжного стрика залил бОльшую часть банкролла – нужны были и деньги, и хотелось понять, действительно ли это стрик или просто разучился играть. А вот почему Андрей остаётся в GreenLine – мы попросили его рассказать в посте.

5️⃣ Как создать собственную базу знаний и не потеряться в изобилии покерной информации рассказал Вова «Nenazavode».

👉 YouTube | Instagram | Twitch